Уламжлалт ёс журмын дагуу эмэгтэйчүүд хөлөө нийлүүлэн нуруугаа шулуун сууж, юбканыхаа доод хормойг аль болох намхан татаж, дотуур хувцас харагдахгүй байхын тулд аль болох цэвэрхэн хувцаслах хэрэгтэй. Өмд өмссөн байхад эмэгтэйчүүд ийм байрлалтай сууж байхдаа дэгжин харагддаг. Нэмж дурдахад, албан ёсны арга хэмжээнд оролцохдоо хөлөө тэврэн суух янз бүрийн арга байдаг бөгөөд ингэснээр өмссөн хувцас нь цэвэрхэн байх болно. Албан ёсны арга хэмжээ эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд дараах байрлалаар суух нь эмэгтэйчүүдийг илүү дэгжин харагдуулдаг.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Уламжлалт байрлалд суух
Алхам 1. Сандалны урд суудалд аль болох ойрхон зогс
Энэ нь сандал хэт хол байгаа тул бусдын анхаарлыг татах, унахгүйгээр суухад илүү хялбар болно.
Албан ёсны арга хэмжээнд эмэгтэй хүн сандал дээр суухыг хүсэхэд туслах эрэгтэй хүн ихэвчлэн байдаг. Тэр сандлыг буцааж татаж, сандлын урд зогсох хүртэл хүлээгээд суудлын ирмэг нь хөл рүү чинь хүрэх хүртэл сандлыг аажмаар түлхэх болно. Энэ алхамыг ихэвчлэн болзоо, хамтрагч, зөөгч эсвэл хажууд байгаа залуу хийдэг
Алхам 2. Өвдөг, хөлөө нийлүүл
Суухаасаа өмнө өвдөгөө нийлүүлж, хөлнийхөө дотогшоо хамт байлга. Нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө бүү оруулаарай. Богино юбка өмссөн байсан ч өвдөг суугаад дотуур хувцас чинь ил гарахгүй.
Алхам 3. Суудал руу аажмаар доошлуул
Суух байрлалд өөрийгөө буулгахдаа урагш бөхийхгүй, нуруугаа шулуун байлгаарай. Өвдөгөө хамт байлгаж байхдаа өвдөгөө нугалаад зөөлөн суу. Тугалууд аяндаа урагшаа түлхэгдэх болно. Яг одоо та хэвээрээ байгаа бөгөөд үүнийг хадгалах шаардлагатай байна.
Тэнцвэртэй байх гэж бүү барь. Гараа хажуу тийш нь тайвшруулж, тохойгоо бага зэрэг бөхийлгө
Алхам 4. Суухаасаа өмнө банзалны ёроолыг хайчилж ав
Хэрэв та банзал эсвэл даашинз өмссөн бол суух хэсэг нь ихэвчлэн үрчлээтэх эсвэл юбканы зах дээш өргөгдөх болно. Юбка үрчлээтэхгүй, богино харагдахгүй байхын тулд эхлээд юбканы ар талыг гараараа аажмаар засаарай.
Алхам 5. Хөлийн байрлалыг тодорхойл
Хөлөө байрлуулах 2 сонголт байдаг: хөлөө шалан дээр тэгш байлгах эсвэл шагайгаа гатлах. Хэрэв хөл чинь шалан дээр хүрч чадахгүй бол шагайгаа гатлаарай. Аль сонголтыг сонгохоос үл хамааран өвдөгөө үргэлж ойр байлгаж, шагайнд цоорхой байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Хоёр хөлөө хазайлгана
Хэрэв та урт хөлтэй эсвэл шагайгаа хөндлөн гаргахыг хүсэхгүй байгаа бол хөлөө баруун эсвэл зүүн тийш хазайлгаарай. Тиймээс сууж буй байрлал нь хатуу биш бөгөөд илүү эмэгтэйлэг харагдаж байна. Арга хэмжээний үеэр хөлөө хазайлгах шаардлагагүй. Ярьж буй хүн рүүгээ өвдөгөө чиглүүлэхээ мартуузай.
Алхам 7. Босоо биетэй суу
Битгий суу. Албан ёсны арга хэмжээнүүдийн хувьд суух хамгийн зөв арга бол суудлынхаа голд нуруугаа налуулалгүйгээр шууд суух явдал юм. Түүнчлэн, урагш бөхийж, бөхийж болохгүй.
Алхам 8. Алгаа өвөр дээрээ тавь
Ашиглаагүй үед алгаа хавсран эсвэл хуруугаа залбирч байгаа мэт ороож, өвөр дээрээ бага зэрэг дээш нь тавь. Гэсэн хэдий ч хэрэв та Францад албан ёсны оройн зоог барих гэж байгаа бол алгаа тавагны дэргэд, нэг гараараа хажуу тийш нь тавь. Алгаа ширээний доор өвөр дээрээ тавих нь бүдүүлэг үйлдэл гэж үздэг.
2 -ийн 2 -р арга: Хөлөө гаталж суух
Алхам 1. Сандал дээр өвдөгөө нийлүүлэн суу
Урагшаа бөхийхгүйгээр нуруугаа тэгшлээрэй. Хэрэв та хөлөө гозойлгон суухыг хүсвэл дээр дурдсан уламжлалт хэв маягийн дагуу хий.
Хөлөө сунган суух нь хөлөө хөндлөн гулдлахаас илүү эелдэг байдгийг санаарай, учир нь юбканы энгэрийг дээш өргөхөд хөл чинь ил гарах болно
Алхам 2. Алгаа өвөр дээрээ тавь
Суусныхаа дараа алгаа хавсаргаад, хөлнийхөө хооронд өвөр дээрээ тавь. Хэрэглээгүй үед гараа ингэж тавь. Үүнээс гадна, та банзалны захыг ил гаргахгүй байхаар барьж, дотуур хувцас нь хөлөө хөндлөн гарах үед харагдахгүй болно.
Алхам 3. Баруун хөлөө зүүн тийш хөдөлгөнө
Баруун ташаагаа бага зэрэг өргөж, дараа нь баруун тугалаа зүүн тугал руугаа хөдөлгөж эхэл. Гуягаа хамт байлга. Зүгээр суух байрлалаа тохируулахыг хүссэн ч сул хөл нь дэгжин эмэгтэйн суух байрлалыг тусгадаггүй. Нэмж дурдахад энэ арга нь алган дээр байгаа ч гэсэн дотуур хувцсыг ил гаргах эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 4. Баруун тугал руу зүүн тугал руу хүрнэ
Энэ үед баруун өвдөг нь зүүн өвдөгнөөс шууд дээгүүр байна. Хоёр тугал хоёулаа ташуу байрлалаар бие биендээ хүрч, хөлийн ул нь баруун эсвэл зүүн тийш чиглэнэ. Энэ байрлалд та хөлөө шалан дээр тавиад хөлөө газар тавьж чадахгүй.
Алхам 5. Тугалууд зэрэгцсэн эсэхийг шалгаарай
Баруун ба зүүн тугалууд хоорондоо зэрэгцэн байж, хоорондоо дарагдсан байх ёстой. Суухдаа хөлөө хамт байлгаж, хуруугаа шалан дээр чиглүүлэхээ бүү мартаарай.
Та үргэлж нуруугаа шулуун байлгаарай
Алхам 6. Шаардлагатай бол хөлийн байрлалыг өөрчил
Суухдаа маш богино банзал өмсөөгүй л бол хөлөө нөгөө тийш нь гаталж болно. Гоёмсог хөдөлгөөнөөр хөлний байрлалыг аль болох хурдан өөрчлөх хэрэгтэй. Загалмайлсан хөлийг доошлуул, ингэснээр хоёр хөл нь яг л сууж байсан юм шиг зэрэгцээ байрлал руу буцна. Дараа нь, хөндлөн гарахыг хүсч буй хөлөө дээш өргөөд хөлөө хөндлөн гулсаж байгаад доошоо суу.
Хөлийн байрлалыг өөрчилж, хөлөө дахин хөндлөн тавихдаа алган дээр чинь байгаа эсэхийг шалгаарай
Зөвлөмж
- Хэрэв та босохыг хүсч байвал юбканыхаа захыг доош нь татаж, хөлөө дараарай, ингэснээр дотуур хувцас харагдахгүй болно.
- Сууж байхдаа өмд өмссөн байсан ч хөлөө бүү салга.
- Энэ нийтлэлд албан ёсны арга хэмжээнд оролцохдоо ихэвчлэн ашигладаг уламжлалт "хатагтайн" хэв маягийн хэв маягийг тайлбарласан болно гэдгийг санаарай. Өдөр тутмын амьдралдаа эмэгтэй хүн бүр өөрийн хүслийн дагуу хэрхэн суухаа сонгох боломжтой.
