HSV-1 ба HSV-2 гэсэн хоёр төрлийн герпес вирус байдаг. HSV вирус нь бэлэг эрхтний цэврүү (HSV-2) эсвэл аманд цэврүүтэх (HSV-1 буюу герпес симплекс гэж нэрлэдэг) хэлбэрээр илэрдэг. Одоогийн байдлаар герпес эмчлэх эм байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч та эмээ тогтмол ууж, цэврүүгээ эмчлэх, бусад хүмүүстэй харилцах замаар герпес вирусыг хянах боломжтой.
Алхам
2 -р аргын 1: Бэлгийн герпестэй амьдрах
Алхам 1. Вирусын эсрэг эм ууна
Бэлгийн герпесийг эмчлэх боломжгүй ч вирусын эсрэг эмүүд нь цэврүүтэх эмчилгээг түргэсгэж, хүндийн зэргийг бууруулдаг. Та мөн вирусыг бусдад дамжуулахаас сэргийлдэг.
- Бэлгийн герпес шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай онош тавьж, эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй. Ингэснээр өвчин эхнээсээ тийм ч хүнд биш байх болно.
- Бэлгийн герпес эмийн ерөнхий брэндүүд бол Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir юм.
- Эмч танд цэврүүтсэн эсвэл цэврүү гарч ирээгүй тохиолдолд өдөр бүр эм уухыг зөвлөж болно.
Алхам 2. Түнштэйгээ ярилц
Бэлгийн герпес өвчний талаар та хамтрагчтайгаа холбоо барих хэрэгтэй. Та хариуцлагатай, сайн хүн байх ёстой. Нэмж дурдахад та ирээдүйд асуудал гарах магадлалыг бууруулдаг.
- Хамтрагчаа юунд ч буруутгах хэрэггүй. Герпес вирус нь таны биед удаан хугацаагаар хэвтэж байдгийг санаарай. Чамд яг хэн халдвар тараасан болохыг мэдэх хэцүү.
- Хамтрагчтайгаа герпес болон хамтрагчаа халдвар авахгүй байх, цэврүү эргэж ирэхгүй байх хамгийн сайн арга замын талаар ярилцаарай.
Алхам 3. Хамтрагчдаа герпес дамжихаас урьдчилан сэргийлэх
Вирус идэвхгүй байх үед эсвэл цэврүү үүсэх үед хамтрагчаа бэлэг эрхтний герпес өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та идэвхтэй арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Герпес халдварыг өөртөө болон хамтрагчдаа дамжуулах эрсдлийг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг.
- Боломжтой бол бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий. Эсвэл герпесгүй ганц хүнээр хязгаарлаарай.
- Хэрэв танд эсвэл таны хамтрагч дээр герпес цэврүү үүсвэл бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий.
- Бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд орох бүртээ латекс бэлгэвч өмс.
- Хэрэв та жирэмсэн бөгөөд бэлэг эрхтэний герпес өвчтэй бол эмч таны өвчний талаар мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тиймээс эмч таны хүүхдэд халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 4. Герпестэй холбоотой нийгмийн гутаан доромжлолыг мэддэг байх
Бэлгийн герпестэй холбоотой нийгмийн гутаан доромжлол байдаг. Энэхүү гутаан доромжлол нь ичгүүр, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Та эдгээр нийгмийн доромжлол, сөрөг мэдрэмжийг даван туулснаар энгийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой.
- Бэлгийн герпес гэж оношлогдоход олон хүмүүс эхлээд ичиж зовдог. Үүний дараа тантай бэлгийн харьцаанд орох хүсэлтэй хүмүүс байсаар байна уу гэж та гайхаж байж магадгүй юм. Энэ анхны мэдрэмж нь хэвийн үзэгдэл юм. Бэлгийн герпес бол нийтлэг өвчин гэдгийг та мэдэх ёстой бөгөөд үүнийг мэдрэх шаардлагагүй болно.
- Сөрөг мэдрэмжийг даван туулахад туслах шаардлагатай бол зөвлөх, эмч эсвэл найз руугаа залгаарай.
Алхам 5. Бэлгийн герпесийг дэмжих бүлэгт нэгдээрэй
Ингэснээр таны нөхцөл байдлыг ойлгодог бусад хүмүүсээс дэмжлэг авах болно. Энэхүү вирусын бүх талыг даван туулахад танд туслах болно.
Алхам 6. Үрэвслийн шинж тэмдгийг ажиглаж, зөв эмчлэх
Хэрэв та герпес вирусын шинж тэмдэг илэрсэн бол түүнийг зөв эмчил. Тиймээс үрэвслийн үргэлжлэх хугацаа багасч, хэт хүнд биш байх болно.
- Герпес шархлааны шинж тэмдэг нь: герпетик цэврүү, халуурах, бие өвдөх, тунгалгийн булчирхай хавагнах, толгой өвдөх.
- Эмчтэйгээ холбоо барьж, гарч буй шинж тэмдгүүдийг бууруулж, эмчлэх эмийг зааж өгөөрэй.
Алхам 7. Харагдах цэврүүг хагалж, цэвэрлэнэ
Хэрэв таны арьсан дээр цэврүү гарч ирвэл нээгээд шууд угаана. Ингэснээр таны цэврүү хурдан эдгэрч, тархахгүй болно.
- Усанд орохдоо цэврүүг бүлээн савантай усанд дэвтээсэн цэвэр алчуураар нээнэ үү. Алчуурыг дахин ашиглахаасаа өмнө угаалгын машинд савантай бүлээн усаар угаа.
- Үрэвслийн эхний болон хоёр дахь өдөр цэврүүтсэн хэсгийг 70% -ийн спиртээр цэвэрлэж вирусыг устгаж, цэврүүтсэн хэсгийг ариутгана. Хэрэв согтууруулах ундаа хэт их өвдвөл та бүлээн, савантай ус хэрэглэж болно.
- Цэврүүтсэн шингэн тархахаас сэргийлж цэврүүтсэн хэсгийг ариутгасан боолт эсвэл хөвөнгөөр боож өгнө.
- Дотоод цэврүүг тэсэрч болохгүй. Хэрэв биед цэврүүтэх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Алхам 8. Эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдар
Тогтмол дасгал хийж, тэнцвэртэй хооллож, эрүүл ахуйг сахих. Тиймээс таны дархлаа хүчтэй, эрүүл байх болно. Вирус үрэвсэх давтамжийг бууруулахын тулд ерөнхий эрүүл мэнд сайн байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зарим хүмүүсийн хувьд согтууруулах ундаа, кофеин, будаа, тэр ч байтугай шош нь үрэвслийн шинж тэмдгийг өдөөдөг. Ямар хоол хүнс үрэвслийг өдөөдөг болохыг тодорхойлохын тулд хоолны дэглэмийн дэвтэр хөтөл.
- Үрэвслийн шинж тэмдгийн магадлалыг бууруулахын тулд амьдралынхаа стрессийг хязгаарлаарай.
Алхам 9. Үүнийг цэвэр байлга
Хэрэв та цэвэрхэн байвал үрэвсэл улам багасах болно. Хэрэв та ойр ойрхон шүршүүрт орж, хувцас сольж, гараа угааж байвал үрэвслийн давтамжийг бууруулах боломжтой. Үүнээс гадна шинээр гарч ирж буй цэврүү нь илүү хурдан эдгэрэх болно.
- Өдөрт ядаж нэг удаа усанд орж, цэврүүтсэн тохиолдолд өдөрт хоёр удаа усанд орох хэрэгтэй.
- Өдөр бүр цэвэр, сул хувцас өмсөж, дотуур хувцсаа сольж байгаарай.
- Өвдөхгүйн тулд гараа тогтмол угааж байгаарай. Герпес цэврүүтэх болгонд гараа угаа.
2 -ийн 2 -р арга: Амны хөндийн герпестэй хамт амьдрах
Алхам 1. Хүйтэн цэврүүг үл тоомсорлоорой
Хэрэв таны уруулын эргэн тойронд бага зэргийн хүйтэн цэврүү үрэвссэн бол түүнийг орхи, эмчлэх шаардлагагүй. Эдгээр хүйтэн цэврүү нь эмчилгээгүйгээр 1-2 долоо хоногийн дотор алга болдог.
Хэрэв та өөрийгөө сайн мэдэрч, өөр хүнтэй уулзахгүй байгаа бол үүнийг хий
Алхам 2. Вирусын эсрэг эмийн жороор эм ууна
Одоогийн байдлаар аман герпес эмчлэх эм байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч та шинж тэмдгийг илүү хурдан эмчилж, вирусын эсрэг эмээр ирээдүйд цэврүүтэх явцыг бууруулж чадна. Эдгээр эмүүд нь вирусыг бусад хүмүүст дамжуулахаас сэргийлдэг.
- Амны хөндийн герпесийг ихэвчлэн хэрэглэдэг эм бол Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir юм.
- Таны эмч эмийн оронд Penciclovir арьсны эмийг зааж өгч болно. Эдгээр тос нь эмтэй адил эдгээх нөлөөтэй боловч маш үнэтэй байдаг.
- Эмч нар цэврүүтэх шинж тэмдэг илрээгүй үед (өдөр бүр) эсвэл цэврүүтэх шинж тэмдэг илрээгүй үед эм хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Алхам 3. Түншдээ хэлээрэй
Амны хөндийн герпесийн талаар түншдээ хэлэх хэрэгтэй. Та хоёр энэ вирусын эсрэг тэмцэх хамгийн сайн арга замыг ярилцаж болно. Амны хөндийн герпес бол маш түгээмэл өвчин бөгөөд та ичиж зовох хэрэггүй.
Халдвараас урьдчилан сэргийлэх, ирээдүйн шинж тэмдгүүдийн хүндрэлийг хэрхэн бууруулах талаар түнштэйгээ ярилц
Алхам 4. Амны хөндийн герпес дамжихаас урьдчилан сэргийлэх
Амны хөндийн герпес үрэвсээгүй эсвэл шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд та хамтрагчдаа халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Амны хөндийн герпесийг өөртөө болон бусдад дамжуулахаас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга байдаг.
- Хүйтэн цэврүү үрэвсэх үед арьсанд хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр цэврүүгээс ялгардаг шингэн нь таны герпес өвчнийг дамжуулж чаддаг.
- Хүйтэн цэврүү үрэвссэн тохиолдолд хутганы хэрэгсэл, алчуур, уруулын будаг, орны даавуу зэрэг таны хэрэглэж буй зүйлийг бусад хүмүүст бүү ашиглаарай.
- Хүйтэн цэврүү үрэвсэх үед аман сексээс зайлсхий.
- Ялангуяа амандаа хүрэх эсвэл бусад хүмүүстэй харьцсаны дараа гараа тогтмол угааж байгаарай.
Алхам 5. Үүсч болзошгүй нийгмийн гутаан доромжлолыг мэдэж байх
Хэдийгээр аман герпес бол нийтлэг өвчин боловч амны хөндийн герпестэй холбоотой нийгмийн гутаан доромжлолыг мэдэрдэг хүмүүс байсаар байна. Энэхүү гутаан доромжлол нь ичгүүр, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Та эдгээр нийгмийн доромжлол, сөрөг мэдрэмжийг даван туулснаар энгийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой.
- Амны хөндийн герпес гэж анх оношлогдоход та ичиж зовох болно. Энэ бол ердийн анхны хариу үйлдэл юм.
- Та зөвлөх, эмч, найзтайгаа зөвлөлдсөний дараа үүссэн сөрөг мэдрэмжийг даван туулж чадна.
Алхам 6. Үрэвслийн шинж тэмдгийг ажиглаж, даруй эмчилнэ
Хэрэв та хүйтэн цэврүү үүсэхийг харвал удаан эдэлгээтэй, хүнд хэлбэрт орохгүйн тулд даруй эмчил.
- Амны хөндийн герпес өвчний шинж тэмдэг нь: ам, уруулын эргэн тойронд загатнах, түлэгдэх, хорсох; хоолой өвдөх; халуурах; залгихад хэцүү; эсвэл булчирхай хавдсан.
- Хүйтэн цэврүүтэх явцыг бууруулж, эдгээж чадах вирусын эсрэг эмийн жороор эмчид хандаарай.
Алхам 7. Цэврүүг зөөлөн цэвэрлэнэ
Хүйтэн цэврүү үүсэхийг аль болох хурдан цэвэрлээрэй. Ингэснээр та энэ вирусын тархалтаас урьдчилан сэргийлж, үрэвслийн шинж тэмдгийг хурдан эдгээх болно.
- Савантай бүлээн усанд дэвтээсэн алчуур хэрэглэж, цэврүүг нь зөөлөн угаана. Дахин ашиглахаасаа өмнө алчуураа бүлээн ус, угаалгын машинд угааж цэвэрлээрэй.
- Өвдөлт, загатнаа багасгахын тулд угааж дууссаны дараа цэврүүтэнд тетракайн эсвэл лидокаин гэх мэт арьсны тос түрхээрэй.
Алхам 8. Хүйтэн цэврүүтэх өвдөлтийг намдаана
Герпес хүйтэн цэврүү нь ихэвчлэн маш их өвддөг. Хүйтэн цэврүүтэх өвдөлтийг намдаах янз бүрийн арга байдаг.
- Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал түүнийг багасгахын тулд ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт жороор олгодог өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй.
- Нэмж дурдахад та өвчтэй хэсэгт халуун алчуур эсвэл мөс тавьж өвдөлтийг намдаах боломжтой.
- Та мөн хүйтэн эсвэл давстай усаар зайлах, мөс идэх замаар өвдөлтийг намдаах боломжтой.
- Халуун ундаа, исгэлэн эсвэл халуун ногоотой хоол, цитрус гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 9. Цэврүү үүсэхээс сэргийлнэ
Амны хөндийн герпес цэврүүтэх хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Та цэврүү үүсэхээс хэд хэдэн аргаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Хүйтэн цэврүү наранд өртөхөөс сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах тос эсвэл уруулын будаг түрхээрэй (SPF эсвэл цайрын оксидтой). Таны уруулыг мөн чийгшүүлж, хүйтэн цэврүүтэх магадлал буурах болно.
- Хэрэв танд эсвэл өөр хэн нэгэнд аман герпес байгаа бол хутганы хэрэгслийг бусдад зээлүүлж, зээлүүлж болохгүй.
- Тогтмол дасгал хийж, тэнцвэртэй хоол идэж, амрах. Тиймээс таны дархлаа хүчтэй, эрүүл байх болно.
- Амьдралынхаа стрессийг хязгаарлаарай. Ингэснээр та цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
- Өвчин дамжихгүйн тулд гараа тогтмол угааж байгаарай. Мөн цэврүүтэх болгондоо гараа угаах хэрэгтэй.
Зөвлөмж
Амны хөндийн герпес өвчний талаар хамгийн ойрын гэр бүл, найз нөхөддөө мэдээлээрэй. Тэд танд тусалж чадна
Анхааруулга
- Цэврүү үүсэх үед хэт бариу дотуур хувцаснаас зайлсхий.
- Цэврүү үрэвссэн үед бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийж, халдвар дамжихгүй байх.
