Себорей дерматит (себорей дерматит) нь арьсыг хальслах, улайх, хальслахад хүргэдэг. Энэ асуудлыг бас хаг (хэрэв хуйханд тохиолдвол), себорей экзем, себорей псориаз, өлгий малгай (нярайд тохиолддог бол) гэж нэрлэдэг. Толгойн арьснаас гадна арьсны дерматит ихэвчлэн нүүрэн дээр гардаг. Хэдийгээр энэ нь хувийн ариун цэврийг сахихгүй байгаагийн илрэл биш боловч хүнээс хүнд дамжих боломжгүй, бие махбодид хор нөлөөгүй ч seborrheic дерматит нь маш ичмээр юм. Аз болоход, үүнийг тойрч гарах хэд хэдэн арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Себорей дерматитийг таних
Алхам 1. Нүүрэн дээрх себорей дерматитийг таних
Ерөнхийдөө хальслах нь хуйханд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь биеийн бусад хэсэгт, ялангуяа тослог нүүрэнд тохиолдож болно. Газрын тос байгаа нь үхсэн арьсны эсүүд хоорондоо наалдаж, шаргал өнгөтэй хайрст үлд үүсгэдэг. Ердийн шинж тэмдгүүд нь:
- Чих, хамрын хоёр тал эсвэл нүүрний бусад хэсэгт тослог цагаан, шар өнгийн хайрст үлд.
- Хөмсөг, сахал, сахал дээрх хаг.
- Арьсны улайлт.
- Нүд улайх, татвалзах.
- Арьс гуужиж, загатнах, өвдөх.
Алхам 2. Эмчид хэзээ очихоо мэдэж аваарай
Хэрэв танд хүндрэл гарвал эсвэл таны шинж тэмдгүүд танд төвөг учруулж байвал эмчид хандаарай. Эмчтэй уулзах шаардлагатай шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Таны мэдэрч буй өвчин нь хүнд дарамт учруулж, өдөр тутмын амьдралд саад болдог. Үүнд хүчтэй түгшүүр, ичимхий, нойргүйдэл орно.
- Та seborrheic дерматит халдварын талаар санаа зовж байна. Хэрэв өвдөлт, цус алдалт, идээ бээр гарч байвал халдвар авсан байж магадгүй.
- Хэрэв таны өөрийгөө арчлах нь тус болохгүй бол та эмчид үзүүлэхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Та себорей дерматит өвчинд өртөмтгий эсэхийг олж мэдээрэй
Энэ асуудлыг өөрөө шийдэх нь танд хэцүү байж магадгүй юм. Дараахь тохиолдолд дерматологичд хандах нь дээр.
- Та сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэцийн өвчтэй, эсвэл Паркинсоны гэх мэт мэдрэлийн өвчтэй.
- Таны дархлаа сул байна. Хандивлагч эрхтэн, ХДХВ, архины нойр булчирхайн үрэвсэл, хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсийн дархлаа суларсан байдаг.
- Та зүрхний асуудалтай байна.
- Таны нүүрэн дээр арьс гэмтсэн байна.
- Та цаг уурын эрс тэс нөхцөлд өртдөг.
- Та тарган байна.
3 -р хэсгийн 2: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана
Нүүрээ угааснаар илүүдэл өөх тос арилах бөгөөд үхсэн арьсны эсүүд доод давхаргад наалдаж, хайрс үүсэхээс сэргийлнэ.
- Арьсыг цочроохгүй зөөлөн саван хэрэглээрэй. Хэрэв зовхины зовхинд seborrheic дерматит илэрвэл хүүхдийн шампунийг ашиглан цэвэрлээрэй.
- Арьсанд согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглэ. Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсыг цочроож, асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Тослоггүй, нүх сүв бөглөрдөггүй чийгшүүлэгч түрхээрэй. Сав баглаа боодол дээр комедоген бус, тос агуулаагүй гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
Алхам 2. Эмийн шампунь хэрэглэж үзээрэй
Хэдийгээр хуйханд зориулагдсан боловч ийм бүтээгдэхүүн нь нүүрэн дээрх себорей дерматитыг эмчлэхэд тусалдаг. Шампунийг аажмаар түрхэж, хэрэглэх зааварт заасан хугацаанд байлга. Дараа нь сайтар зайлж угаана. Оролдоод үзээрэй:
- Цайр (толгой ба мөр) эсвэл селени (Селсун цэнхэр) агуулсан шампунь. Энэхүү шампунийг өдөр бүр хэрэглэж болно.
- Долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэж болох мөөгөнцрийн эсрэг шампунь.
- Давирхай агуулсан шампунь (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Энэхүү шампунь нь контактын дерматит буюу арьсанд цочрол үүсгэж болзошгүй тул зөвхөн себорей дерматит өвчтэй газарт л хэрэглэх ёстой.
- Салицилийн хүчил агуулсан шампунь (Neutrogena T/Sal). Энэхүү шампунийг өдөр бүр хэрэглэж болно.
- Та дээрх шампунийг өөрт тохирохыг нь олох хүртэл туршаад үзээрэй. Үр нөлөө нь хэсэг хугацааны дараа арилвал өөр шампунийг сольж болно. Шампунийг нүд рүү чинь оруулахгүй байхыг анхаарна уу.
- Хэрэв та жирэмсэн бол, эсвэл хүүхдэд хэрэглэх бол шампунийг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам 3. Гуужсан арьсыг тосоор зөөлрүүлнэ
Энэ алхам нь гуужсан арьсыг өвдөхгүйгээр арилгахад тусална. Арьсны хайрслаг давхаргад тос түрхээд дараа нь нэвт норгоно. Үүнийг дор хаяж 1 цаг байлгаад бүлээн усаар зайлна. Зөөлөн болсны дараа хайрст үлд арьсыг арилгахын тулд угаалгын алчуураа арчина. Та дуртай тосоо ашиглаж болно, үүнд дараахь зүйлс орно.
- Хүүхдийн арилжааны тос. Энэ сонголт нь хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой.
- Ашигт малтмалын тос.
- Оливын тос.
- Кокосын тос.
Алхам 4. Дулаан шахалтыг хэрэглээрэй
Энэ алхам нь зовхин дээрх хайрст үлд арьсыг арилгахад төгс төгөлдөр юм.
- Халуун усанд дэвтээсэн угаалгын алчуураар бүлээн компресс хийнэ. Дулаан шахалт нь нүдний эргэн тойронд эмзэг арьсыг зөөлөн байлгаж, нүд рүү саван авч явдаггүй.
- Арьсны хайрслаг давхарга зөөлөрч арилах хүртэл зовхийг зовхинд түрхээрэй.
- Өргөхгүй бол хайрст үлд арьсыг хуулж болохгүй. Халдвар авах эрсдэлтэй тул арьсыг бүү өвтгөөрэй.
Алхам 5. Нүүрэн дээр тос хуримтлагдахаас зайлсхий
Гуужсан арьсыг тосоор зөөлрүүлж, арилгах процессоос ялгаатай нь нүүрэн дээр тос хуримтлагдах нь хэдэн цаг үргэлжилдэг. Үүний үр дүнд үхсэн арьсны эсүүд өргөгдөхийн оронд эрүүл арьсны гадаргуу дээр наалддаг. Үүнийг хэд хэдэн аргаар багасгах боломжтой:
- Үсээсээ нүүр рүү тос шилжихгүйн тулд үсээ уя.
- Малгай бүү өмс. Мөн малгай нь тосыг шингээж арьсанд наалдуулах болно.
- Хэрэв доор нь себорей дерматит байгаа бол сахал, сахлаа хус. Ингэснээр сахал, сахал дээрх үсний тосыг асуудлыг улам хүндрүүлэхээс сэргийлж, анхаарал халамж тавих нь танд илүү хялбар байх болно.
Алхам 6. Рецептгүй эм хэрэглэх
Жоргүй эм нь улайлтыг багасгахад тусалдаг. Түүнчлэн, хэрэв та халдвар авсан бол энэ эм нь эдгэрэхэд тусална.
- Загатнах, үрэвслийг багасгахын тулд кортизоны тосыг хэрэглэж үзээрэй.
- Кетоконазол гэх мэт мөөгөнцрийн эсрэг тос хэрэглээрэй. Энэхүү тос нь мөөгөнцрийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх эсвэл устгахаас гадна үрэвсэл, загатнаа багасгах болно.
- Эмийн багц дээр хэрэглэх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хүүхдэд зориулсан бол эмийг хэрэглэх талаар эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ тосыг эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр хоёр долоо хоногоос илүү хэрэглэж болохгүй.
Алхам 7. Загатнаа эмчлэх, зурахаас зайлсхийх
Арьсыг маажих нь арьсыг гэмтээх тохиолдолд цочроох, халдвар авах эрсдэлтэй болно. Загатнах мэдрэмж төрвөл загатнахаас урьдчилан сэргийлэх эмийг хэрэглээрэй.
- Гидрокортизон хэрэглээрэй. Энэхүү тос нь загатнах, үрэвслийг намдаах боловч арьс нимгэрэх шалтгаан болдог тул хэдэн долоо хоног тасралтгүй хэрэглэж болохгүй.
- Каламин тос түрхэж үзээрэй. Энэхүү нойтон жин нь загатнах, хуурай арьсыг арилгах болно.
- Загатнах хэсэгт хүйтэн шахалтыг түрхэж тайвшруулна. Алчуураар ороосон мөсөн сав, эсвэл хүйтэн усанд дэвтээсэн алчуур ашиглаарай.
- Хэрэв та шөнийн цагаар загатнах юм бол амны хөндийн антигистамин уух талаар бодож үзээрэй. Хэрэв загатнах нь таныг унтахад хүндрэл учруулж байвал Бенадрил, Зиртек зэрэг антигистаминууд тусалж чадна. Эдгээр эмүүд нь нойрмоглох шалтгаан болдог тул загатнаж байсан ч унтахад илүү хялбар байдаг.
Алхам 8. Альтернатив эмийг хэрэглэж үзээрэй
Энэ алхамыг шинжлэх ухааны хувьд туршиж үзээгүй боловч зарим хүмүүс ашиг тусыг нь туршиж, мэдэрсэн. Альтернатив эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Ялангуяа жирэмсэн эсвэл хүүхдэд эмчилгээ хийх тохиолдолд эмчид хандах нь маш чухал юм. Эмийн өөр хувилбаруудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Зуун наст. Та арилжааны зуун настын бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах, ашиглах, эсвэл үйлдвэрээс авсан гельийг шууд ашиглах боломжтой. Энэхүү тайвшруулах гельийг арьсныхаа гадаргуу дээр түрхээрэй.
- Загасны тосны нэмэлт тэжээлүүд. Загасны тос нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг. Энэхүү нэмэлтийг хэрэглэснээр таны арьсны асуудлыг даван туулж чадна.
- Цайны модны тос. Цайны модны тос нь антисептик нөлөөтэй тул өвчнийг эдгээхээс урьдчилан сэргийлэх халдварыг даван туулж чаддаг. Үүнийг ашиглахын тулд 5% -ийн цайны модны тосны уусмал хийнэ. Газрын тосны нэг хэсгийг 19 хэсэг бүлээн усаар холино. Цэвэр хөвөн савхаар энэ уусмалыг нэрвэгдэгсдэд түрхээд 20 минут орчим байлга. Дараа нь зайлж угаана. Зарим хүмүүс энэ тосонд харшилтай байдаг тул үүнийг хэрэглэхгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 9. Стрессээ багасгах
Стресс нь дааврын өөрчлөлтийг үүсгэж, арьсны асуудалд өртөмтгий болгодог. Стрессийг хянахын тулд дараахь аргуудыг ашиглаж болно.
- Долоо хоног бүр хоёр цаг хагас орчим дасгал хий.
- Орой бүр 7-9 цаг унтдаг.
- Бясалгал, массаж, дүрслэл, йог, гүнзгий амьсгалах гэх мэт тайвшруулах аргуудыг хэрэгжүүлээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Арьсны үрэвслийг эмчлэх эмийг эмчээсээ асуугаарай
Эдгээр эмүүд нь арьсыг урт хугацаанд нимгэн болгодог тул таны эмч богино хугацаанд хэрэглэх тос эсвэл тосыг бичиж өгч болно. Эдгээр тос, тосонд дараахь зүйлс орно.
- Гидрокортизоны тос
- Флуокинолон
- Дезонид (DesOwen, Desonide)
Алхам 2. Жороор бичсэн бактерийн эсрэг эм хэрэглэх
Нийтлэг хэрэглэдэг бактерийн эсрэг бодисууд нь метронидазол (MetroLotion, Metrogel) агуулдаг бөгөөд гель эсвэл тос хэлбэрээр байдаг.
Уг эмийг багцад заасан зааврын дагуу эсвэл эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ
Алхам 3. Мөөгөнцрийн эсрэг эмийг бусад эмтэй хамт хэрэглэх талаар зөвлөгөө аваарай
Хэрэв таны эмч мөөгөнцрийн халдвар эдгэрэхээс сэргийлж байна гэж бодож байвал мөөгөнцрийн эсрэг эмчилгээ нь ялангуяа сахал эсвэл сахал доорх арьсны давхаргад тустай байж болно.
- Гидрокортизон, дезонид, флуоцинолон гэх мэт сул стероид эм бүхий мөөгөнцрийн эсрэг шампунь хэрэглээрэй.
- Тербинафин (Ламисил) зэрэг мөөгөнцрийн эсрэг эмийг ууж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч энэ эм нь харшлын урвал, элэгний ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
Алхам 4. Дархлаа сайжруулах эм хэрэглэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Энэ эм нь дархлааг дарангуйлснаар үрэвслийг бууруулдаг ч хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ихэнхдээ хэрэглэдэг эмүүд нь кальцинеурины дарангуйлагчид бөгөөд үүнд:
- Такролимус (протопик)
- Пимекролимус (Элидел)
Алхам 5. Хөнгөн эмчилгээг эмтэй хослуулан хэрэглээрэй
Псорален хэмээх эм нь хэт ягаан туяанд илүү мэдрэмтгий болгоно. Энэ эмийг хэрэглэсний дараа танаас себорей дерматит эмчлэх зорилгоор хөнгөн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Энэхүү эмчилгээний гаж нөлөө нь түлэгдэх, арьсны өнгийг алдах зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Таны арьсны хорт хавдар тусах эрсдэл нэмэгдэх магадлалтай.
- Эмчилгээний явцад нүдний гэмтэл, катарактаас сэргийлэхийн тулд хэт ягаан туяаны хамгаалалтын шил зүүх хэрэгтэй.
- Энэ эмчилгээ нь хүүхдэд тохиромжгүй байж магадгүй юм.
