Жимс, хүнсний ногооны шүүс нь маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Шинэхэн жүүс хэрэглэх нь танд нэмэлт эрч хүч өгч, арьс, үсээ сайхан харагдуулж, шүүс, хүнсний ногоог нэг шилээр идэх бүх ашиг тусыг өгөх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам савласан жүүс тэжээллэг чанараа алддаг тул савыг худалдаж авахаасаа илүү өөрөө хийх нь дээр. Энэхүү гарын авлагыг уншаад жүүсээ өөрөө эсвэл шүүс шахагчгүйгээр хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шүүсний найрлагыг сонгох
Алхам 1. Алимнаас цааш бодох хэрэгтэй
Алим, усан үзэм, жүрж, цангис гэх мэт дэлгүүрүүдийн тавиур дээрээс ижил төрлийн шүүсийг ихэвчлэн харж болно. Эдгээр нь хамгийн алдартай савласан жүүс боловч бүх жимс нь жүүс авахад тохиромжтой хүмүүс юм.
- Киви, гүзээлзгэнэ, анар, манго, папайя, чангаанз, чавга, тоор гэх мэт зүйлээс шүүс гаргаж үзээрэй. Үрээр хязгаарлагдахгүй; бүх үрийг шүүснээс салгах болно.
- Таны амьдарч буй бүс нутагт байгаа улирлын чанартай жимсээ сонгоорой. Гидропоник эсвэл байгалийн аргаар ургуулсан улирлын чанартай жимс нь танд сайн бөгөөд эрүүл байдаг. Эдгээр жимс нь илүү их витамин агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн илүү амттай байдаг. Зах дээр худалдаа хийх нь танай нутагт улирлын чанартай шинэ жимс ургуулах сайхан арга юм.
- Органик жимс сонгох. Пестицид болон бусад химийн бодисоор шүршиж цацсан жимсний шүүс хийхдээ та эдгээр бодисыг биедээ оруулж байна. Зах дээр эсвэл дэлгүүрийн органик жимсний хэсгээс органик жимсийг сонгоорой.
- Гадил жимсний шүүс шахагчийг бөглөрүүлж болох тул өөр жимс туршаад үзээрэй.
Алхам 2. Хүнсний ногоог бүтээлчээр ашиглаарай
Зарим хүмүүсийн хувьд шүүсийг уух үндэс нь жимс биш хүнсний ногоо юм. Хүнсний ногоо элсэн чихэр багатай тул шүүс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй бөгөөд жимсний шүүс шиг таргалуулдаггүй. Түүхий хэлбэрээр идэж болох бүх ногоог шүүс болгон хэрэглэж болно.
- Хүнсний ногоо идэх дургүй байсан ч та жүүс хэлбэрээр илүүд үзэж болно. Хүнсний ногооны шүүс нь бүхэл бүтэн ногоогоос илүү амттай байдаг. Бууцай, байцаа, цэцэгт байцаа болон бусад навчит ногоог туршиж үзээрэй.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хослолыг шүүсээр хийвэл чихэрлэг амттай бөгөөд ногоо огт амтгүй болно. Лууван, улаан чинжүү зэрэг зарим хүнсний ногоо нь байгалийн сайхан амттай байдаг.
- Түүхий идэж болохгүй хүнсний ногооны шүүсийг бүү уу. Төмс, сквош болон бусад хүнсний ногоог чанаж идэх нь зохимжтой биш юм.
Алхам 3. Шүүсэнд ургамал, үр, самар нэмнэ
Шүүсэнд ургамал нэмэх нь сонирхолтой амтыг бий болгож, нэмэлт тэжээл өгөх болно. Үр, самар дахь усны агууламж нь шүүсийг илүү өтгөн амт, бүтэцтэй болгодог сүүн бодис болж хувирна.
- Гаа, нимбэгний бальзам эсвэл розмарин нэмж жүүсэнд шинэлэг амт нэмж үзээрэй. Хэрэв та үүнийг цай болгож чадвал шүүс рүү нэмж болно. Хатаасан ургамлыг жүүсэнд нэмж болохгүй тул шинэхэн ургамал хэрэглэхээ мартуузай.
- Улаан буудайн өвс бол жүүс хайрлагчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг өвс юм. Гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь урт бүтэц нь ердийн жүүсний машиныг гэмтээж, бөглөрүүлж болзошгүй юм.
- Кешью, бүйлс, маалингын үр, наранцэцгийн үр болон бусад үр, самар зэрэг нь шүүс гаргахад тохиромжтой сонголт юм. Бүрхүүлд орсон самар, үрийг ашигла.
3 -ийн 2 -р арга: Шүүс шахагч эсвэл хутгагчаар шүүс хийх
Алхам 1. Шүүс гаргах найрлагыг нь бэлтгэ
Шүүслэгдэх найрлагыг сайтар угааж эхэл. Дараа нь шахагч эсвэл хутгагчдаа хэтэрхий бүдүүн хэсгүүдийг арилгана. Ихэнх тохиолдолд шүүс шахагчдад юу оруулах тухай заавар байдаг. Та зах зээл дээр хамгийн сайн жүүс шахагч байхгүй бол шүүс шахагчийг бөглөрөхгүйн тулд найрлагыг нь ингэж бэлтгэх хэрэгтэй.
- Жүржийг хальслаарай. Зузаан жүрж, бэрсүүт жүржийн хальсыг жүүс шахагчаар боловсруулах боломжгүй бөгөөд хутгагчийг гэмтээх болно.
- Алимны төв хэсэг.
- Тоор, чавга, манго зэрэг жимснээс үрийг нь зайлуул.
- Хан боргоцой гэх мэт жимснээс ширүүн арьсыг арилга.
- Арьсыг самарнаас нь салга.
Алхам 2. Найрлагыг жижиг хэсгүүдэд хуваана
Ихэнх шүүс шахагчдад таны хэрэглэж буй жимс, хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хуваасан байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь шүүсэнд багтах болно. Машиныхаа зааврыг дагаж орц найрлагыг хэр бага хэмжээгээр огтолж авах ёстойгоо тодорхойл. Хэрэв та хутгагч хэрэглэж байгаа бол найрлагыг 1-2 хэсэг болгон хайчилж ав.
Алхам 3. Найрлагыг шүүс шахагчаараа боловсруулна
Найрлагыг шүүс шахагч машинд хийж, машиныг шүүс шахах зааврыг дагана уу. Төхөөрөмжийг барьж чадахаас илүү их хэмжээний жимс, хүнсний ногоогоор дүүргэхээ бүү мартаарай. Шүүс нь эслэгээс өөр саванд цуглардаг.
- Шүүс хийж дууссаны дараа эслэгийг зайлуул.
- Шүүс, жимс нь шүүс шахагч дотор хатах үед тэдгээрийг цэвэрлэхэд маш хэцүү байдаг. Машиныг ашигласнаас хойш дор хаяж 1 цагийн турш угаах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр машин дараагийн хэрэглээнд бэлэн болно.
Алхам 4. Хэрэв танд шүүс шахагч байхгүй бол хутгагчийнхаа найрлагыг боловсруулаарай
Бүтэц нь гөлгөр, бөөгнөрөлгүй болтол найрлагыг нь сайтар холино. Савны дээр шигшүүр эсвэл даавуу тавь. Үүссэн хутгагчийг шигшүүрт хийнэ, эслэгийг шүүснээс салгах бөгөөд энэ нь саванд дусална. Үлдсэн целлюлозыг хаяж, шүүсээ ууна.
- Хэрэв найрлага нь холиход хэцүү байвал та хутгагч руу бага зэрэг ус нэмж болно.
- Хэрэв та самрыг жүүс болгон хольж байгаа бол шошоо эхлээд усаар боловсруулж, үлдсэн найрлагыг нь нэмээд үргэлжлүүлэн хутгана.
Алхам 5. Шүүсээ сайхан өнгөрүүлээрэй
Та үүнийг шууд ууж эсвэл хөргөгчинд хэдэн өдөр хадгалж болно. Шинэхэн шүүс нь хамгийн сайн тэжээллэг шинж чанартай байдаг тул боломжтой бол өдөр бүр жүүсээ уугаарай. Нэмж дурдахад та хийсэн шүүсээ сорбет эсвэл мөс хийх эсвэл шөл хийх үндэс болгон ашиглаж болно.
3 -р арга 3: Алдартай жүүсний жор
Алхам 1. Ногоон тэжээлийн шүүс
Энэхүү шүүс нь хамгийн сайн энерги, эрүүл мэндийг өгдөг тул өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэхүү шүүс нь тэжээллэг ногоон ногоог агуулдаг бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй ногоон шүүс гаргаж өгдөг. Жимс нэмэх нь шүүсийг амтлах бөгөөд ингэснээр та ногоогоо бараг амтлахгүй болно. Орц:
- 1 дунд өргөст хэмх
- 1/2 баглаа байцаа
- 1 лийр, хэсэг болгон хуваасан
- 1 халбага цагаан гаа нухсан
- 3 ширхэг селөдерей
Алхам 2. Халуун орны жимсний шүүс
Энэхүү шүүс нь луувантай холилдсон манго болон бусад халуун орны жимсний гайхалтай хослол юм. Энэхүү шүүс нь А аминдэмээр баялаг бөгөөд нүд, арьсыг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Энд танд хэрэгтэй найрлага байна:
- 1 жүрж, хальсалж
- 1 манго, хальсалж жижиглэсэн.
- 1 том хан боргоцой, хальсалж
- 4 гүзээлзгэнэ
- 2 лууван
Алхам 3. Bitsugar жимсний шүүс
Энэхүү тод улаан шүүс нь мөсөн чихэр эсвэл шарбет хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Энэхүү шүүс нь сайхан улаан өнгөтэй бөгөөд жимсний шинэхэн байдлыг элсэн чихэрээр хангадаг. Эдгээр найрлагаас шүүс бэлтгэ.
- 2 аяга гүзээлзгэнэ
- 2 аяга бөөрөлзгөнө
- 1 бит элсэн чихэр, хальсалж
