Хэрэв таны хоолой загатнах, үрэвсэх юм бол мэдээж үүнийг даруй арилгахыг хүсч байна. Хоолой шатаж байгаа нь залгих, идэхэд хэцүү болгодог. Эмчийн үзлэгт хамрагдахаас өмнө хоолой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга бол жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүдээс гадна шахмал, хоолойн шүрших юм. Өвдөлт богино хугацаанд арилсаны дараа шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ын 1 -р хэсэг: Хоолой, хоолой өвдөхийг даван туулах
Алхам 1. Рецептгүй өвдөлт намдаах эм ууж үзээрэй
Нэг хялбар шийдэл бол ацетаминофен (парацетамол) эсвэл ибупрофен гэх мэт өвдөлт намдаах эм уух явдал юм. Багц дээрх зааврыг хэдэн удаа авах боломжтойг анхаарна уу.
Ибупрофен гэх мэт үрэвслийн эсрэг эмүүд нь ацетаминофенээс илүү үр дүнтэй байх болно, учир нь тэд цочроох, хавдахыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч ацетаминофен нь өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй хэвээр байна
Алхам 2. Мөсөн шоо идээрэй
Хөргөсөн мөс нь түлэгдэж буй хоолойг тайвшруулж, ялангуяа хүйтэнд өртсөн хэсгийг намдаах болно.
Та зайрмаг эсвэл хөлдөөсөн жимс идэх гэх мэт харьцах өөр аргыг туршиж үзэж болно. Мөстэй цай эсвэл хүйтэн ус хүртэл хоолойгоо тайвшруулж өгдөг
Алхам 3. Лозенж хийж үзээрэй
Лозенжийг жоргүй худалдаж авах боломжтой бөгөөд хоолойны өвчнийг намдаана. Хэрэв та сахарын хэрэглээгээ тогтмол хянаж байх шаардлагатай бол элсэн чихэргүй шахмал авахаа мартуузай.
Та хэрэгтэй үедээ лозенк авч болно. Түүнчлэн, эвкалипт эсвэл ментол агуулсан шахмалуудыг туршаад үзээрэй
Алхам 4. Хоолойн шүршигч хэрэглээрэй
Хэрэв та лозенж авах дургүй бол хоолойн шүршигч хэрэглэж болно. Хлоропласт шиг шүрших нь өвдөлтийг намдааж, антибиотик агуулдаг тул хоолой өвдөхөд туслах болно.
Үүнийг ашиглахын тулд амаа том нээх хэрэгтэй. Хэлээ гарга. Шүршигчийг амныхаа ар тал руу чиглүүлээд дараа нь хоолойгоо шүршинэ
Алхам 5. Халуун ногоотой, халуун хоол идэж болохгүй
Маш халуун ногоотой хоол хүнс нь хоолойны цочролыг улам хүндрүүлдэг. Хоолой өвдөхөд хэт халуун хоол идэж, уухгүй байхыг анхаараарай. Хоолыг хөргөнө. Мөс нэмэх эсвэл идэхээсээ өмнө хутгана.
Алхам 6. Өөрийгөө чийгтэй байлгаарай
Хоолой өвдөхөд өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Хэрэв та шингэн алдсан бол хоолой тань хуурайшиж, цочрол улам бүр нэмэгдэх болно. Зүгээр л ус уу. Та цай эсвэл кофе ууж болно, ялангуяа халуун биш, халуун ус хоолойг тайвшруулж чаддаг.
- Эрчүүд өдөрт ойролцоогоор 13 градус ус уух ёстой бол эмэгтэйчүүд 9 аяга орчим ус уух ёстой. Хоолой өвдөхөд та илүү их уух хэрэгтэй болдог.
- Хоолойг илүү тайвшруулахын тулд цай эсвэл кофенд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
Алхам 7. Агаарыг чийгшүүлнэ
Хуурай хоолой нь цочрол үүсгэж, хуурай хоолойг улам дордуулдаг. Хэрэв байшин хэт хуурай бол чийгшүүлэгч ашиглахыг хичээ. Хэрэв танай гэрийн агаар хэт хуурай байвал хоолой тань улам өвдөх болно.
Гэсэн хэдий ч та маш халуун усанд орж, халуун ууранд амьсгалах замаар ижил үр дүнд хүрч чадна. Шүршүүрийг нээж эхлэхээс өмнө угаалгын өрөөг хаах хэрэгтэй. Шүршүүрийг асаахдаа эхлээд маш халуун температурт тавь, ингэснээр уур нь угаалгын өрөөг дүүргэх болно. Ариун цэврийн өрөөнд орохоосоо өмнө тохиргоог илүү тохь тухтай болгож өөрчил. Шүршүүрт орж байхдаа гүнзгий амьсгаа аван уурыг хоолой руу нь оруулаарай
Алхам 8. Тамхи татах танхимаас зайлсхий
Тамхины утаа, тэр ч байтугай тамхины утаа хоолойг цочроодог. Хоолойгоо эдгэртэл тамхи татахаас зайлсхий.
Алхам 9. Шинэ шүдний сойз ашиглаарай
Цаг хугацаа өнгөрөхөд шүдний сойз дээр бактери хуримтлагдах болно. Нэг шүдний сойзыг хэт удаан хэрэглэвэл таны хоолой дахин бактериар халдвар авч болно.
Ялангуяа шүдээ угаах үед буйлнаас цус гардаг бол бактери нь таны буйлаар дамждаг
Алхам 10. Эмчийн зааврын дагуу эмчид хандана уу
Таны эмч бол хамгаалалтын эхний шугамыг тодорхойлох хамгийн сайн мэдээллийн эх сурвалж юм. Ихэвчлэн шалтгааныг харгалзан хоолой өвдөхөд туслах антибиотик эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Байгалийн анагаах ухааныг ашиглах
Алхам 1. Алимны цуу хэрэглэж үзээрэй
Зөгийн бал, алимны цуу тус бүр нэг халбага бүлээн усанд холино. Сайн хутгана. Холимогийг ууна.
- Зарим хүмүүс энэ эм нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг гэж хэлдэг. Зөгийн бал нь өвдөлтийг намдааж өгдөг.
- Та мөн алимны цуутай усаар зайлж болно. 2 цайны халбага алимны цууг 1/2 аяга устай хольж, хоолойгоо зайлна. Зөгийн бал хэрэглэх шаардлагагүй.
Алхам 2. Давстай усаар зайлж угаана
Нэг аяга усыг богино хугацаанд халаана. Үүн дээр 1/2 цайны халбага давс нэмээд хутгана. Өвдөлт, үрэвслийг багасгахын тулд давстай усыг зайлж угаана.
- Давстай ус нь ариутгагч бодис болж, хоолойд нян үржихээс сэргийлдэг. Давстай ус нь цэр арилгахад тусалдаг.
- 1/2 цайны халбага давс, 1/2 цайны халбага жигд натри зэргийг бүлээн усанд найруулаад хоолойгоо зайлж угаана.
Алхам 3. Зефир үндэснээс цай хийх
Та зефир үндэсийг онлайн дэлгүүр эсвэл байгалийн эмийн дэлгүүрээс авах боломжтой. Зөгийн балны нэг халбага аяганд хийж, буцалж буй ус хийнэ. Үндэсийг халуун усанд хагас цагаас нэг цаг байлгана.
- Хог хаягдлыг шүүнэ. Эмийг уугаарай.
- Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл цусан дахь сахарын бусад эмгэгтэй бол эмчид хандаарай, учир нь энэ ургамал цусан дахь сахарын хэмжээг өөрчилж чаддаг.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн үндэс цай ууна
Зарим хүмүүс чихэр өвсний цайны үндэсээр хоолойгоо тайлдаг. Та эдгээр цайны хольцыг дэлгүүрээс авах боломжтой, эсвэл өөрөө хольж болно.
- Энэ хольцыг бэлтгэхийн тулд танд 1 аяга лицензийн үндэс (жижиглэсэн), 1/2 аяга шанцай (нилээд жижиглэсэн), 2 хоолны халбага хумс (бүхэлд нь), 1/2 аяга chamomile цэцэг хэрэгтэй болно. Та эдгээр байгалийн гаралтай орцыг хүнсний дэлгүүрээс авах боломжтой. Агааргүй саванд хадгална.
- Саванд 2.5 аяга ус хийнэ. Усанд 3 халбага цай нэмнэ. Цайг буцалгаад буцалгаад дараа нь бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Хог хаягдлыг шүүж, дараа нь ууна.
3 -р хэсгийн 3: Хоолойг шатаах шалтгааныг мэдэх
Алхам 1. Цээж хорсох (ходоодны хүчил ихэссэнээс болж ходоодонд түлэгдэх мэдрэмж) байгаа эсэхийг шалгаарай
Ходоодны хүчил улаан хоолой руу дээшлэх тул зүрхний шарх нь хоолойд түлэгдэх мэдрэмжийг өдөөдөг.
- Цээж хорсох өөр нэг шинж тэмдэг бол сунах тусам цээжинд шатаж буй мэдрэмж юм. Ихэвчлэн ийм асуудал хоол идсэний дараа гарч ирдэг. Дараагийн өдөр нь сөөнгөтсөн эсвэл залгихад хүндрэлтэй байж магадгүй.
- Хэрэв цээж хорссон бол таны ам исгэлэн эсвэл метал мэт амттай байж магадгүй.
- Шууд суу. Хэрэв та орондоо унтаж, зүрхний шархнаас болж хүчиллэгийг хоолойны ард мэдэрч байвал хамгийн түрүүнд шулуун суух хэрэгтэй. Хоолойг цэвэрлэхийн тулд ус уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна та орныхоо налууг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Рецептгүй антацид бол зүрхний шархыг арилгах анхны тусламж юм. Антацид нь улаан хоолой, ходоодны хүчлийг саармагжуулахад тусалдаг. Мансууруулах бодис нэн даруй ажиллах боломжтой. Антацидууд таны аль хэдийн түлэгдсэн хоолойг сайжруулж чадахгүй ч шинэ хүчил таны хоолой руу орохыг зогсоож чадна.
- Өвдөлт намдаахгүй, таагүй мэдрэмж төрдөг өвчтөнүүд эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам 2. Амны хам шинжийг шатааж буй эсэхийг ажиглаарай
Хэрэв таны хоолойноос гадна амны аль нэг хэсэгт түлэгдэлт мэдрэгдвэл амны хам шинж шатаж магадгүй. Гормон, харшил, халдвар, витамины зохистой хэрэглээг хангаагүй зэрэг бусад асуудлаас болж амны түлэгдэлтийн синдром үүсч болно. Гэсэн хэдий ч амны түлэгдэлтийн анхдагч хам шинжийн улмаас эмч нар энэ асуудал юунаас үүдэлтэй болохыг сайн мэдэхгүй байна.
Магадгүй таны ам хуурайшчихсан, эсвэл ам хачин амттай санагдаж магадгүй. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмч, шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь нүүрний мэдрэлийн эмгэг (нүүрний мэдрэлийн эмгэг) -ээс үүдэлтэй байж болно
Алхам 3. Биеийн температураа шалгаарай
Хэрэв та халуурч байвал стрептококкийн бактериас үүдэлтэй хоолойны халдвар авсан байж магадгүй. Хоолойн халдварын бусад шинж тэмдэг нь амны дээвэрийн арын хэсэгт цагаан толбо, халуурах, толгой өвдөх, тууралт гарах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Хоолойн халдварын үед ханиалгах тохиолдол гараагүй.
- Хэрэв та стрептококкийн улмаас хоолойн халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Стрептококкийн бактерийн халдвар нь тонзиллит болж хувирдаг бөгөөд энэ нь гуйлсэн булчирхайн халдвар юм. Эмчилгээнд антибиотик эмчилгээ орно.
- Халуурсны дараа лимфийн зангилаа (хавдсан тунгалгийн булчирхай), хоолой өвдөх нь халдварт мононуклеозын шинж тэмдэг байж болзошгүй тул ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Та моноспотын шинжилгээнд хамрагдах бөгөөд таны цусны шинжилгээнд хэвийн бус цагаан эс (атипик лимфоцит) байгааг эмч тань харах болно. Хүчтэй хөдөлгөөн хийснээс болж дэлүү (дэлүү тасрах) үүсгэж болзошгүй спортоос зайлсхий.
Алхам 4. Хоолой хэр удаан өвдөж байгааг ажиглаарай
Хэрэв хоолой өвдөх нь эмчилгээ хийлгэсний дараа ч арилаагүй бол энэ нь хоолойн хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хэрэв хоолой өвдөх нь хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг бол, ялангуяа антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол эмчид хандаарай.
Хорт хавдартай холбоотой илүүдэл жингийн алдагдал байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Бусад шалтгааныг хайх
Мөн хоолой өвдөх, түлэгдэх нь харшил, тамхинаас үүдэлтэй байж болно. Энэ шалтгаанаас болж хоолой өвдөхөд туслах хамгийн сайн арга бол тамхи татахаа болих эсвэл харшлын эсрэг эмийг антигистаминаар дарах явдал юм.
