Харилцааг эхлүүлэх нь үргэлж сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй байдаг боловч удаан үргэлжлэх харилцааг бий болгох нь маш их хөдөлмөр шаарддаг. Та харилцаатай болсныхоо дараа харилцааны шударга урсгалыг хадгалж, хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлсэн цагаа үргэлжлүүлэн үнэлэх ёстой. Харилцааг хамгийн сүүлд хийх нь үргэлж хөгжилтэй байдаггүй, гэхдээ урт хугацааны, харилцаа холбоог хадгалахын ашиг тус нь тулгарч болзошгүй бэрхшээлээс хамаагүй илүү юм. Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн хамгийн сүүлд үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал эдгээр зааврыг дагана уу.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Бие биедээ цаг гаргах
Алхам 1. Хайр дурлалын харилцаанд цаг гарга
"Болзох үдэш" гэдэг нь албадан сонсогдож магадгүй ч та болон тэр онцгой хүн долоо хоногт ядаж нэг удаа эсвэл түүнээс дээш удаа болзох ёстой. Танд эвгүй санагдаж байвал "болзох шөнө" гэж нэрлэх шаардлагагүй, гэхдээ та долоо хоногт ядаж нэг шөнө өөр хүнгүйгээр хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөхийг зорилгоо болгох хэрэгтэй.
- Та үдшийн цагаар ижил зүйлийг хийж болно, тухайлбал хамт оройн хоол хийж, дараа нь кино үзэх, эсвэл янз бүрийн зүйл хийх, өөр зүйл хийх гэх мэт. Хэрэв та түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөж байвал лаа асааж, зөөлөн хөгжим тоглож романтик уур амьсгалыг хадгалаарай.
- Та юу ч хийсэн хамаагүй хамтдаа өнгөрүүлэх тэр онцгой хугацаанд чатлах цаг гаргаарай. Хэрэв та хамтдаа чанга хөгжмийн концерт үзэх юм бол нэг их ярих боломжгүй болно.
- "Болзох шөнө" бусад хүмүүст үгүй гэж хэлж сур. Таны хамгийн сайн найз таныг бааранд ирэхийг гуйж магадгүй, гэхдээ хэрэв та аль хэдийн болзох шөнө төлөвлөсөн бол ирэх долоо хоногт үүнийг өөрчлөх төлөвлөгөө гаргаж чадахгүй гэдгээ хэлээрэй. "Болзох шөнө" бол таны үргэлж золиослож байсан зүйл бол бүх зүйл нурах болно.
- Та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байж, бие биедээ хичнээн их хайртайгаа хэлж, шөнөжин бие биенээ магтаж байх ёстой.
Алхам 2. Долоо хоногт ядаж нэг удаа хайрлаж байгаарай
Та хуанлийг тэмдэглэх шаардлагагүй, тэгэхгүй ч найдаж байна, гэхдээ та ажлынхаа дараа хичнээн ядарсан, хичнээн их ажилтай байсан ч хамаагүй долоо хоногт ядаж нэг удаа хайрлахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. тэр долоо хоногт.
- Хайрлах нь хамтрагчтайгаа дотно харилцаа тогтоох, ойр дотно байх арга юм.
- Та зүгээр л унтах цаг гаргаж, бие биенээ тэврээд үнсэлцэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Харилцаанд цаг гаргаарай
Хэдийгээр таны хуваарь маш давчуу байсан ч хичнээн олон ажил хийхээс үл хамааран өдөр бүр бие биетэйгээ ярилцаж, хамтран ажиллах хэрэгтэй. Оройн хоолон дээр ярилцах, эсвэл хол байгаа бол утсаар ярих цаг гаргаж болно.
- Хайртай хүмүүсийнхээ өдрүүд хэрхэн өнгөрч байгааг мэдэхийг зуршил болго. Уйтгартай байж болох амьдралынхаа жижиг нарийн ширийн зүйлийг мэдэх шаардлагагүй ч гэсэн та бие биенийхээ дэг журамд тухтай байх ёстой.
- Хэрэв та долоо хоног хол байгаа бол өдөрт дор хаяж арван таван минут зарцуулж, хайртай хүмүүстээ хичнээн их хайртай, санаж байгаагаа сануулаарай.
- Таныг ярьж байхад таны анхаарлыг сарниулах өөр зүйл байх ёсгүй. Тоглоом үзэж байхдаа эсвэл утсаа шалгаж байхдаа ярьж байхдаа та үнэхээр ярьдаггүй.
4 -ийн 2 -р арга: Хүчтэй харилцаа холбоог хадгалах
Алхам 1. Бие биедээ үнэнч бай
Шударга байдал нь бүх харилцааны гол түлхүүр юм. Хүчтэй харилцааг хадгалахын тулд та онцгой хүнтэйгээ нээлттэй, үнэнч байх чадвартай байх ёстой. Та хамгийн дотно бодол, мэдрэмжээ хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах чадвартай байх ёстой. Үгүй бол та сайн харилцаж чадахгүй байна.
- Хэрэв тэр таны урмыг хугалсан бол түүнд хэлэхээс бүү ай. Мэдрэмжийнхээ талаар үнэнч байх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах бөгөөд хэрэв танд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй бол идэвхгүй түрэмгий байхаас хамаагүй дээр юм.
- Сэтгэл хөдлөлөө хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцаарай. Хэрэв та ажил дээрээ болсон эсвэл ээжийнхээ хэлсэн зүйлд сэтгэл дундуур байгаа бол энэ бүхнийг өөртөө битгий хадгалаарай.
- Юу ч хэлэхгүй байх цаг болсныг мэдэж аваарай. Шударга байдал нь бараг үргэлж хамгийн сайн бодлого байдаг ч та хайртай хүнтэйгээ бүх мэдрэмжээ хуваалцах шаардлагагүй болно. Жишээлбэл, хэрэв та түүний шинэ даашинзанд дургүй эсвэл найзуудынх нь нэг нь уур уцаартай санагдвал түүнд энэ тухай хэлэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
- Ярилцах зөв цагийг сонго. Хэрэв та ямар нэг чухал зүйлийн талаар ярихыг хүсч байвал хайртай хүн чинь ярилцах цагтай, дарамт шахалтанд өртөөгүй үедээ үүнийг хийхээ мартуузай. Түүнд сонсох цаг байвал таны хэлж буй мэдээг илүү сайн хүлээж авах болно.
Алхам 2. буулт хийж сурах
Хүчтэй харилцаанд аз жаргалыг мэдрэх нь зөвийг мэдрэхээс илүү чухал байх ёстой. Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал хайртай хүнтэйгээ хэрхэн шийдвэр гаргахаа сурч, хоёулаа шийдвэрт сэтгэл хангалуун байх эсвэл ээлжлэн бууж өгөх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Үүнийг яаж хийх вэ:
- Шийдвэр гаргахдаа хайртай хүнээсээ энэ нь түүнд хэр чухал болохыг 1 -ээс 10 хүртэл үнэлэхийг хүсээд дараа нь танд хэр чухал болохыг хэлээрэй. Дараа нь энэ нь хоёуланд нь яагаад ийм чухал болохыг, мөн үүнийг асуудалгүй болгохын тулд юу хийж болох талаар ярилц.
- Сайн бодоорой. Та хоёр шийдвэр гаргах зуураа давуу болон сул талуудын талаар ярилцаж, дунд цэгийг олохын тулд юу хийж болох талаар ярилцаарай.
- Жижиг зүйлүүдийн талаар ээлжлэн шийдвэр гаргаарай. Хэрэв та болзох үдэш ресторан сонговол түүнд киног нь сонго.
- Та хоёулаа буулт хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Эцсийн эцэст таны охин хүссэн зүйлдээ үргэлж бууж өгдөг бол та илүү тууштай байдаг.
Алхам 3. Уучлаарай гэж хэлж сур
Энэ нь чухал юм. Хэрэв та үргэлжлэх харилцаатай байхыг хүсч байвал үе үе уучлал гуйж сурах хэрэгтэй. Харилцааны тухайд уучлаарай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь зөрүүд байхаас хамаагүй чухал юм.
- Буруу зүйл хийсэн бол уучлал гуйж сур. Алдаа гаргаснаа ойлгоход хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй, гэхдээ нэг удаа хийсэн зүйлдээ харамсаж байгаагаа хэлээрэй.
- Үүнийг хэлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Чин сэтгэлээсээ хандаж, нүдээрээ холбоо бариарай. Хэрэв та албадаж байсандаа харамсаж байна гэж хэлвэл энэ нь ямар ч утгагүй болно.
- Хайртай хүмүүсээсээ уучлалт гуйхыг хүлээн авч сур. Хэрэв тэр үүнийг хүсч байвал буулт хийхээс татгалзаж, түүний уучлалыг хүлээж аваад амьдралаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 4. Хайртай хүндээ энэ нь таны хувьд хэр чухал болохыг хэлээрэй
"Би чамд хайртай" гэж хэлэхээ хэзээ ч бүү мартаарай, түүнд үүнийг мэдрүүлэхийн тулд таны мэдрэмж хангалттай байна гэж бодоорой. Та хайртай хүндээ хайртай гэдгээ өдөр бүр хэлэх ёстой. Боломжтой бол өдөрт хэд хэдэн удаа хэлээрэй. "Би чамд хайртай", "Би чамд хайртай" хоёрын хооронд ялгаа байдгийг санаарай. Үүнийг хэлэхэд та үүнийг хэлэх ёстой.
- Хайртай хүмүүсээ үргэлж магтаж байгаарай. Түүнийг шинэ хувцастайгаа ямар хөөрхөн харагдаж байгааг, дур булаам инээмсэглэлд нь ямар их хайртайг хэлээрэй.
- Хайртай хүмүүстээ үргэлж талархаж байгаарай. Түүний өгөөмөр сэтгэл, сайхан сэтгэлийг бүү хүлээн зөвшөөр.
- Хайртай хүмүүсээ ямар онцгой хүмүүс болохыг нь үргэлж хэлээрэй. Үүнийг өвөрмөц байдлаар мэдрүүлэхээ хэзээ ч бүү мартаарай.
4 -ийн 3 -р арга: Урагшаа үргэлжлүүлээрэй
Алхам 1. Хамтдаа хөөцөлдөх шинэ сонирхлыг хайж олоорой
Акултай төстэй харилцаа. Хэрэв энэ нь урагшлахгүй бол акул үхэх болно. Хайр дурлалын амьдрал нь таны амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болохгүйн тулд харилцаагаа шинэ байлгах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Үүнийг хийх нэг арга бол хамтдаа хөөцөлдөж болох шинэ сонирхлыг хайж олох бөгөөд ингэснээр танд хайртай, нийтлэг хүсэл тэмүүлэлтэй байх болно.
- Долоо хоног бүр бүжгийн хичээлийг хамтдаа үзээрэй. Энэ нь танд сайн дасгал хийж, бие биенээ гэсэн хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэх болно.
- Хамтдаа шинэ хобби хайж байна. Уран зураг, шаазан эдлэлийн сургалтанд хамрагдахыг хичээгээрэй, эсвэл дарвуулт аялалын шинэ таашаал олж аваарай.
- Хамтдаа курс аваарай. Хамтдаа шинэ хэл сурах эсвэл түүхийн курст хамрагдахыг хичээгээрэй.
- Тэмцээнд хамтдаа оролцоорой. Энэ бол 5 км гүйх эсвэл марафон гүйлтийн бэлтгэл хийхээс үл хамааран холбоо тогтоох гайхалтай арга юм.
- Тайтгарлын бүсээс гадуур юу ч хамаагүй хий. Ууланд авирах, уулын дугуй унах эсвэл мөсөн гулгуураар гулгахыг хичээгээрэй. Хийж амжаагүй зүйлээ хийснээр та хоёр илүү дотно болно.
Алхам 2. Орондоо дулаахан байлгаарай
Хэрэв та эрүүл харилцаагаа хадгалахыг хүсч байвал бэлгийн амьдралаа бас эрүүл байлгах ёстой. Таван жил хамт амьдарсны дараа өмнөх шигээ тийм ч сайн биш байсан ч та унтлагын өрөөндөө шинэ зүйл туршиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та хамтрагчаа хайрлах хүсэл тэмүүлэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд хийж буй бүхэн хөгжилтэй адал явдал мэт санагдах болно.
- Шинэ албан тушаалд дурла. Ажилласан ч гэсэн ердийн хийдэг зүйлээ бүү хий. Та шинэ албан тушаалуудыг хамтдаа туршиж үзэх боломжтой.
- Шинэ газруудад хайр дурлалыг бий болго. Үүнийг өрөөндөө үргэлж хийж болохгүй. Өдрийн цагаар буйдан, гал тогооны ширээ, эсвэл бүр зочид буудалд очиж үзээрэй.
- Орны хэрэглээнд зориулан эротик эд зүйлс захиалахын тулд интернет дэх секс дэлгүүрүүдээр зочлоод үзээрэй.
Алхам 3. Хамтдаа шинэ газар руу аялаарай
Амралт нь харилцааны асуудлыг шийдэх урт хугацааны сайн шийдэл биш боловч хамтдаа аялах нь хуучин үзэл бодлоосоо зайлсхийж, хайр дурлалын амьдралаа шинэ байдлаар үнэлэхэд тусална. Түүнчлэн, хамтдаа аялал төлөвлөх нь тэсэн ядан хүлээж буй шинэ зүйлийг танд өгөх болно.
- Үргэлж хийхийг хүсч байсан аяллаа төлөвлөөрэй. Хэрэв та хоёулаа өнгөрсөн долоон жилийн турш хамтдаа Парист очих хүсэлтэй байгаагаа ярьж байсан бөгөөд танд энэ мөнгө байгаа бол одоо мөрөөдлөө биелүүлэх цаг болжээ.
- Богино өдрийн аялал хийх. Өдөржингөө ойд эсвэл далайн эрэг дээр ганц цаг машин жолоодох нь таны харилцааг илүү дулаахан болгоно.
- Хоёр дахь бал сараа сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та гэрлэж, бал сараа өнгөрөөсөн бол хайр дурлалаа тэмдэглэхийн тулд хоёр дахь бал сараа хий.
4 -ийн 4 -р арга: Хүлцэлд дасах
Алхам 1. Нөхцөл байдлын зан үйлийг ойлгох
Бие биедээ татагдахаас гадна та хамтрагчтайгаа тааламжтай цагт уулзах магадлал өндөр байдаг. Та хүсэл тэмүүлэлтэй, амралтаараа эсвэл сэтгэл санааны хүчтэй туршлагыг хамтдаа туулсан залуу байж магадгүй юм. Энэ бол таны харилцааг дэмжиж чадах контекстийн эерэг нөлөөллийн жишээ юм.
Алхам 2. Нөхцөл байдлын зан төлөвийг хүлээн зөвшөөрөх
Нөхцөл байдлын сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хэн нэгэн хүнд хэцүү үеийг туулж, өвчтэй, мэргэжлийн хувьд бүтэлгүйтсэн, эсвэл өөр нэг түгшүүр төрүүлэх үед тэдний үйлдэл таны мэддэг, санаа тавьдаг хүмүүсийн зан төлөвтэй таарахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Нөхцөл байдлын зан үйлийг таних
Хэрэв таны хамтрагч төрсний дараах, ажлаасаа халагдах эсвэл гэр бүлийнхээ нэг хүн нас барсны дараа хүнд хэцүү үед таныг өрөвддөггүй бол энэ нь түүнийх биш, харин түүний зан төлөвийг тодорхойлж буй нөхцөл байдал гэж бодоорой. Нөхцөл байдлын нөлөөллийг цаг агаар гэж бодоорой. Үүнийг тэвчихээс өөр юу ч хийж чадахгүй.
Алхам 4. Нөхцөл байдлын зан үйлийг уучил
Хэцүү үед хамтрагчийнхаа зан байдлыг уучилж, март. Хүний оюун ухаан эерэг туршлагаас илүү сөрөг туршлагаа санаж байдаг. Түүний санамсаргүйгээр хэлсэн зүйлд дургүйцэх мэдрэмж цаг хугацааны явцад нэмэгдэх бөгөөд энэ нь таны харилцааг улам дордуулах болно. Нөхцөл байдлын зан үйлийг хувийн зан байдлаас ялгах нь эрүүл, тогтвортой харилцаа тогтооход туслах урлаг юм.
Зөвлөмж
- Онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй.
- Хэн нэгэнтэй болзож эхлэхдээ өөрийнхөөрөө байгаарай. Битгий өөрчлөөрэй, бүдүүлэг байж болохгүй, хэзээ ч битгий тэнэгтээрэй.
- Хэн нэгнийг өөрчлөх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой. Энэ нь зөвхөн байдлыг улам дордуулах болно.
- Бүх зүйл чиний тухай үргэлж утга учиртай байдаггүй гэдгийг санаарай.
- Хэзээ ч бүү яар.
- Эсрэг хүйсийн бусад хүмүүстэй эсвэл ойр дотны найзуудтайгаа хэт их зууралдаж, тэдний тухай байнга ярьж болохгүй. Энэ нь таны түншийг өөртөө итгэлгүй болгож, харилцааг сүйтгэдэг.
- Түншдээ атаархах гэж хэзээ ч бүү оролдоорой, хэрэв тэд танд дургүй болж, өөр хүнд татагдаж байгаагаа мэдвэл тэд таныг хаях болно.
- Итгэлцэл, харилцааныхаа бат бөх суурийг бий болго, гэхдээ хамтдаа хөгжилдөхөө бүү мартаарай!
- Сайхан дурсамж үлдээгээрэй!
