Хүн бүр бүтэлгүйтэлд эерэг хандлагаар хариулж чаддаггүй. Үнэн хэрэгтээ, зарим хүмүүс нэг бүтэлгүйтсэнийхээ дараа өөрсдийгөө гутамшигтай алдаа гэж үзэх болно! Хэрэв танд ойр дотны хэн нэгэн ийм зүйл тохиолдож байгаа бол түүний итгэлийг сэргээж, амьдралаа үргэлжлүүлэхэд нь туслах олон зүйл бий. Хүн бүр бүтэлгүйтсэн гэдгийг түүнд сануулахыг хичээ. Ийм учраас бүтэлгүйтлийг хэн болохыг тодорхойлох жишиг болгон ашиглаж болохгүй. Ирээдүйд амжилтаа ахиулахын тулд суралцах илүү үр дүнтэй аргуудыг олоход нь түүнд туслаарай. Нэмж дурдахад та түүнд илүү тохиромжтой сургалтын байршил олоход тусалж, танд үр дүнтэй болох сургалтын стратегиа хуваалцаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Алдаа дутагдлыг даван туулахад нь туслах
Алхам 1. Хүн бүр хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтдэг гэдгийг түүнд сануулаарай
Шалгалтанд унаж чадаагүй нь урьд өмнө хэзээ ч унаж байгаагүй хүмүүст илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Тиймээс энэ тухай хэнд ч хэлээгүй ч гэсэн хүн бүр хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтдэг гэдгийг түүнд сануулахыг хичээгээрэй. Тэр бол бүтэлгүйтлээс зугтдаггүй энгийн хүн гэдгийг түүнд сануулаарай!
Та "Санаа зоволтгүй, хүн бүр хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтдэг. Та ганцаараа манай ангид тэнцээгүй. Үнэнийг хэлэхэд хүн бүр үүнийг өөр өөр цаг үед мэдэрч байсан. Та үүнийг даван туулах болно!"
Алхам 2. Түүнд бүх сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг зөвшөөр
Заримдаа хүмүүс амьдралаа үргэлжлүүлэхийн өмнө бүх сэтгэл хөдлөл, урам хугаралт, уур бухимдлаа гаргах хэрэгтэй болдог. Хэт их тайлбар өгөхгүйгээр түүний бүх гомдлыг сонсоход бэлэн байгаарай, бүтэлгүйтлийг мэдэрсний дараа түүнд тохиолдсон бүх сэтгэл хөдлөлөө гаргах боломжийг түүнд олго.
Сэтгэл санаагаа тантай хуваалцахыг түүнээс гуйж, сэтгэл нь бүрэн ханагдах хүртэл ярихыг зөвшөөрнө үү. Та "Сэтгэл санаагаа хэлэхээс бүү ай, тийм үү? Ямар ч байсан би чамайг сонсох болно."
Алхам 3. Түүний бүтэлгүйтэл нь түүнийг хэн болохыг тодорхойлохгүй гэдгийг түүнд онцлон хэл
Олон хүмүүс бүтэлгүйтсэнийхээ дараа өөрийгөө бүтэлгүйтсэн бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Хэрэв та найзыгаа ийм сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэр нэг шалгалт, нэг сэдвээр ганц удаа л унасан гэж тайлбарлаж үзээрэй. Тиймээс алдаа нь түүнийг бүтэлгүйтсэн бүтээгдэхүүн болгох албагүй; энэ нь тэр улирлын турш үргэлж бүтэлгүйтнэ гэсэн үг биш юм!
Та "Энэ асуудлыг мартахад танд маш их бэрхшээл тулгарч байгааг би мэдэж байна. Гэхдээ шалгалтанд тэнцээгүй гэдэг нь таныг бүтэлгүйтсэн хүн болгоно гэсэн үг биш юм. Үүнийг таны амьдралын аялалыг өнгө болгон хувиргах жижиг хайрга гэж бодоорой."
Алхам 4. Эерэг үлгэр жишээ үзүүлээрэй
Алдаа гарсны дараахан зарим хүмүүс өөрсдийгөө бүх зүйлийг сайн хийж чадахгүй бүтэлгүй бүтээгдэхүүн гэж боддог. Хэрэв таны мэддэг хүн шалгалтандаа унасан (эсвэл үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан) хүн байсан ч дараа нь амжилтаа үргэлжлүүлсэн бол найзуудтайгаа хуваалцахаас бүү эргэлзээрэй! Тэвчээртэй байж, үргэлжлүүлэн хичээхийг хүсч байвал эерэг зүйл түүнд тохиолдож болохыг түүнд сануул.
Жишээлбэл, “Та Жоныг мэддэг, тийм үү? Тэр манай сургуулийн хамгийн амжилттай төгсөгч гэдгээрээ алдартай. Яг үнэндээ тэр бас чамтай ижил шалгалтанд унасан ш дээ. Гэхдээ үүний дараа тэр амжилтанд хүрч чадна, тийм үү?"
Алхам 5. Түүнийг амрахыг хүс
Амжилтгүй болсны дараа зарим хүмүүс сурч боловсрохын тулд бүх цаг заваа нэн даруй зориулах шаардлагатай болдог. Үнэндээ богино хугацааны завсарлага авах нь түүний тархийг цэвэрлэж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Тиймээс түүнийг завсарлага аваад үдээс хойш алхах эсвэл гэртээ завгүй байлгах гэх мэт хөгжилтэй зүйл хийхийг хүс.
“Та зугаалмаар байна, тийм үү? Ноцтой хэлэхэд таны тархи дараа нь илүү цэвэр болно. Та ч гэсэн илүү дээрдэх болно."
Алхам 6. Түүнийг шоолж, дооглох хэрэггүй
Шалгалтанд хамрагдаагүй бол түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах болно гэдгийг санаарай. Хэдийгээр тэр сайхан харагдаж байгаа ч түүний зүрх сэтгэл маш их урам хугарсан бололтой. Нөхцөл байдлыг хэзээ ч хошигнол гэж бүү хүлээн зөвшөөр, тэр ч байтугай түүний үнэ цэнийг өөрийнхтэй харьцуулж болохгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Түүний урагшлахад нь туслах
Алхам 1. Түүнд суралцах илүү үр дүнтэй аргыг олоход нь тусал
Түүнийг хэр удаан сурсан, ангидаа хэр олон удаа тэмдэглэл хөтөлдөг, одоогийн сургалтын системдээ сэтгэл ханамжгүй байдгийг нь асуугаарай. Үүний дараа түүнийг Принстоны тойм тусламжийн вэбсайтад нэгтгэсэн янз бүрийн судалгааны стратегиудыг судалж, хэзээ ч туршиж үзээгүй стратеги сонгоход нь тусал. Надад итгээрэй, сургалтын шинэ стратеги ашиглах нь өөр өөр үр дүнг өгч чадна.
Өөрт тохирсон сургалтын стратегиа хуваалцаарай. Жишээлбэл, хэрэв та үргэлж зургийн картын тусламжтайгаар суралцаж байсан бол түүнд стратеги зааж өгөөд үзээрэй
Алхам 2. Гашуудах, бухимдах цагийн хязгаар тогтоохыг түүнээс хүс
Надад итгээрэй, хүмүүс амжилтаас илүү бүтэлгүйтэлд амархан автдаг. Түүнийг хэт удаан гашуудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг цаг хугацааны хязгаар (жишээлбэл, 24 цаг) тогтоохыг хүс. Хугацаа дууссаны дараа тэд амьдралаа үргэлжлүүлэхийг хичээж, бүтэлгүйтлийн дарамтыг мэдрэхээ болих хэрэгтэй гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.
Алхам 3. Түүнд шинэ ажлын байр олоход нь тусал
Одоогийн байдлаар судалгааны байршил хаана байгааг асуу. Хэрэв байршил хэт их чимээ шуугиантай, анхаарал сарниулах зүйлээр дүүрэн байвал түүнд шинэ ажлын байр олоход нь туслаарай. Жишээлбэл, байшингийнхаа нам гүм буланг сонгоод түүнд ширээ, сандлыг зөөж өгөхөд нь тусал. Хэрэв тэр гэртээ сурах дургүй байгаа бол түүнд тав тухтай, нам гүм, анхаарал сарниулах зүйлгүй кофе шоп олж өгч, шинэ хичээлийн байраа болгоорой.
Алхам 4. Нэмэлт курс, хичээлд хамрагдахыг түүнээс хүс
Үнэндээ зарим хүмүүс ганцаараа сурахад бэрхшээлтэй байдаг. Ийм учраас тэдэнд тодорхой материалыг ойлгохын тулд бусдаас тусламж хэрэгтэй байдаг. Нөхцөл байдал хэвийн байгаа гэдгийг түүнд онцлон хэл. Түүнийг хичээлийн бус цагаар хичээл авах гэх мэт өөрт хэрэгтэй тусламж авахыг урамшуулан дэмж.
Жишээлбэл, түүнийг боловсролын байгууллагаасаа нэмэлт хичээл авах эсвэл Zenius гэх мэт онлайн сургалтын сайт руу орохыг урамшуул
3 -ийн 3 -р арга: Ноцтой бүтэлгүйтлийг даван туулахад нь туслах
Алхам 1. Түүнийг багштайгаа яаралтай холбоо бариарай
Хэрэв түүний бүтэлгүйтэл нь сургуулиа төгсөхөөс сэргийлж чадах юм бол тэр даруй багштайгаа холбоо бариарай. Түүний сэтгэлд хичнээн их харамсал, айдас давамгайлж байсан ч хувь заяагаа аль болох хурдан өөрчилж чадах хүнтэй ярилцах нь яг одоо хийх ёстой хамгийн чухал зүйл гэдгийг түүнд тайлбарла.
Жишээлбэл, тэр “Өдрийн мэнд, эрхэм ээ. Хэрэв танд цаг байвал би шалгалтын сүүлийн оноогоо хэлэлцэхийг хүсч байна. Үнэнийг хэлэхэд муу дүн намайг сургуулиа төгсөхгүй байхад санаа зовж байсан."
Алхам 2. Түүнд гомдлоо илэрхийлэх арга замыг олоход нь тусал
Багш руу дөхөж очоод "Чи намайг сургуулиа төгсөх боломжгүй болгосон" гэж хэлэх нь найздаа ямар ч эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс түүний үгийг хэрэгжүүлэхийн тулд дүрд нь тоглож, өөрийгөө өөрийнхөө оронд тавь. багш, түүний өмнө үгээ сургахыг түүнээс хүс.
- Жишээлбэл, тэр хэлэхдээ “Миний сүүлчийн шалгалтын оноо намайг тэнцэхгүй байх вий гэж би үнэхээр санаа зовж байсан. Би шалгалт эхлэхээс өмнө бүх материал, хувийн тэмдэглэлийг судалж үзсэн болохоор шалгалтанд орсон материал ямар ч тэмдэглэлд байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна."
- Эсвэл тэр “Би тайлбар хэсэгт бүрэн хариулт өгсөн юм шиг байна. Таны асуултанд хариулах өгүүлбэрүүдийг би тэмдэглэсэн болохыг та харж байна. Хариулт болон миний шалгалтын онооны талаар ярилцах уу?"
Алхам 3. Түүний гүйцэтгэлд нөлөөлж буй сөрөг нөхцөл байдлыг багшдаа тайлбарлаж өгөхийг түүнээс хүс
Хэрэв таны найз шалгалтын үеэр мигрень өвчтэй болсон эсвэл шалгалтын өмнөхөн муу мэдээ хүлээн авсан бол эдгээр нөхцөл байдал нь түүний гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлөх бололтой. Тиймээс түүнийг багштайгаа ярилцахдаа асуудлын үндсийг тайлбарлахад нь тусална уу.
Тухайлбал, тэрбээр “Шалгалтын үеэр намайг шалтаг тоочиж харагдуулахыг хүсээгүй болохоор би чамд хэлээгүй. Үнэнийг хэлэхэд тэр үед би үнэхээр өвчтэй байсан болохоор анхаарлаа сайн төвлөрүүлж чадаагүй."
Алхам 4. Түүнийг багшаасаа хоёр дахь боломж хүсэхийг урамшуул
Зарим багш нар, ялангуяа дүнгээ сайжруулах талаар маш хатуу бодлого баримталдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны найз маш ноцтой асуудалтай байгаа бол тухайн нөхцөл байдал багшийн бодлогод нөлөөлөх магадлал өндөр байна. Тиймээс түүнийг шалгалтын оноогоо нэмэгдүүлэхийн тулд шалгалтын шалгалт өгөх эсвэл ямар нэгэн даалгавар өгөхийг уриалахыг хичээгээрэй.
Жишээлбэл, танай найз "Эмчилгээний шалгалт өгч болох уу?" эсвэл "Шалгалтын оноогоо нэмэгдүүлэхийн тулд би хийж чадах зүйл байна уу? Энэ нь миний тэнцэх магадлалд нөлөөлөх вий гэж айж байна."
Алхам 5. Түүнийг тайван байхыг хүс
Түүний академик алсын харааг бүхэлд нь сөргөөр нөлөөлж болзошгүй сөрөг нөхцөл байдалтай тулгарах үед тэрээр уурлаж бухимдах эсвэл багшдаа муу зүйл хэлэхээс өөр аргагүй болдог. Тиймээс түүнийг уулзалтын үеэр тайван, эелдэг байхыг уриалаарай.
Удаан хугацааны турш ярилцах дадлага хийх нь түүнд D өдөр өөрийгөө хянахад нь бас үр дүнтэй байдаг шүү дээ! Багшийнхаа үүргийг гүйцэтгэхийг санал болгож, түүнд бухимдлаа тайлахыг зөвшөөр
Зөвлөмж
- Дэмжих хандлагыг харуул. Дэмжих, ойлгох, халамжлах, амар хялбар байх нь таны авах ёстой хамгийн сайн арга юм.
- Тэвчээртэй байгаарай. Хэрэв та ойлгож, талархаж чаддаг бол тэр таны тусламж, урам зоригийг аажмаар илүү эерэг байдлаар хариулах болно.
Анхааруулга
- Битгий уурла. Сэтгэл дундуур байдлаа хадгал. Надад итгээрэй, таны асууж буй зүйлийг хэлэх нь туслахгүй. Ихэнхдээ ийм хандлага нь нөгөө хүний итгэлийг бууруулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
- Битгий гомдоллоорой. Түүнээс хамаагүй илүү юм шиг, өөрөөсөө дээгүүр байж болохгүй. Надад итгээрэй, ийм хандлага нь таныг өрөвдөх сэтгэлгүй байгааг харуулж байна. Таны хандлага түүнийг таныг үзэн ядахад хүргэх болно. Үүний үр дүнд тэр улам бүр тэрслүү болж, таныг бухимдуулахын тулд бүх зүйлийг таслан зогсоох болно.
