"Энэ бол таны мэддэг зүйлийн тухай биш харин хэний мэддэг тухай" гэсэн хэллэгийг та сонссон байх. Энэхүү дэлхийн нийгэмд илэрхийлэл нь маш зохистой юм. Таныг хэн ч танихгүй бол таны авьяас, чадвар, туршлага таныг хаана ч хүргэхгүй. Амьдралд хүссэн зүйлээ олж авахын тулд та авъяастай байх ёстой. Хүн бол асар том нөөц юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үндсэн зарчмуудыг эзэмших
Алхам 1. Танд байгаа холболтоор сүлжээг эхлүүлнэ үү
Хуучин найз нөхөд, алс холын хамаатан садан, сургуулийнхантайгаа холбоо тогтоох нь тэднийг огт танихгүй учраас сайн алхам болно. Та сайн холбогдоогүй хүмүүстэй харилцаж эхлэхээсээ өмнө эхлээд эдгээр хүмүүстэй холбоо бариарай.
Алхам 2. Хэнтэй холбогдохыг хүсч байгаагаа олж мэдээрэй
Мэргэжлийн хүн, эсвэл хүсэл эрмэлзэлтэй хүний хувьд таны цаг маш үнэ цэнэтэй байдаг. Ухаалаг, сонголттой байгаарай - та өөрийнхөө өмнө хариуцлага хүлээдэг. Зүгээр л хэн нэгэнд итгэлтэйгээр хандаж, гараа сунган өөрийгөө танилцуулаарай. Үүнийг хийхэд амаргүй ч үнэндээ маш амархан. Үүнийг хийх тусам дараа хийх нь илүү хялбар болно.
- Өөртөө итгэх итгэлийг өдөөхийн тулд өөртөө итгэ. Цэвэр, тогтмол ярьж чаддаг олон хүмүүс угаасаа өөртөө итгэлгүй хүмүүс байдаг. Тэд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож сурдаг. Энэ итгэл нь дараа нь бодит байдал болно. "Үүнийг хийх хүртэл хуурамчаар үйлдэх" стратеги үнэхээр үр дүнтэй байдаг.
- Зарим хүмүүс үүнийг "хост сэтгэлгээ" гэж нэрлэдэг. Та бусад хүмүүсийг нэгдүгээрт тавьж, тав тухтай байлгахыг хичээдэг. Энэхүү уламжлалт бус хүчин чармайлт нь таныг хүчирхэгжүүлж, эцэст нь илүү эрх чөлөөг мэдрэх болно.
Алхам 3. Цахилгаан шатны давирхайгаа бэлдээрэй.
Цахилгаан шатны давирхай бол өөрийгөө "хэр мэргэжлийн хүн" болох тухай товч тайлбар юм. Цээжлэх ёстой илтгэлээс ялгаатай нь цахилгаан шатны давирхай нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан санаж, хөгжүүлж чаддаг хэсэг юм. Энд жишээ байна:
Би саяхан XYZ их сургуулийг тэнгисийн биологийн чиглэлээр төгссөн. Сургуульд байхдаа би паффины популяцийн түрлэгийн хэв маягийн харилцан үйлчлэлийн талаар олж мэдсэн. Одоо би Maine мужийн Дорнод Эгг Рок дахь паффины популяцийг аврах ажлыг эхлүүлж байна.
Алхам 4. Жижиг яриа эсвэл жижиг ярианы урлагт суралц.
Сайхан чат хийх нь заримдаа жижиг яриа өрнүүлэхээс эхэлдэг. Энэ бол бусад хүмүүстэй танилцах, хүмүүс таныг таньж мэдэх боломж юм. Зарим хүмүүс үүнийг ингэж тайлбарладаг: яриа бол шат бөгөөд чат бол таны хийх ёстой эхний алхам юм. Хэрэв та яриа нь ер бусын юм шиг санагдаж байвал бүү ай. Инээмсэглэж, өөрийн чадвардаа итгэлтэй байж, анхааралтай сонсоорой.
- Зангуу хайх. Энэ нь таны болон бусад хүмүүсийн нийтлэг зүйлийг хайж олох гэсэн үг юм. Сургууль, таньдаг найз нөхөд, эсвэл цанаар гулгах дуртай хүмүүс хоёулаа туршлага солилцож магадгүй юм. Хэрэв та өөр асуулт өдөөхийн тулд асуулт асуувал илүү дээр юм.
- Эдгээр ижил төстэй зүйлтэй холбоотой өөрийнхөө тухай ямар нэгэн зүйлийг дэлгэ. Асуух нь сайн зүйл, ялангуяа хэрэв та хариултыг хайж байгаа бол яриа бол хоёр талын зам бөгөөд та ямар нэгэн зүйлийг буцааж авахын тулд ямар нэгэн зүйлийг эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Чатаа үргэлжлүүлэн хуваалцахыг бусдад уриал. Хэдэн яриа дууссаны дараа нийтлэг зүйлүүдийнхээ талаар дахин асуулт асууж эсвэл эдгээр зангуутай хийсэн туршлагынхаа талаар ярина уу.
Алхам 5. Гүнзгийрэхээс бүү ай
Хэрэв таны яриа өнгөцхөн хэвээр байвал та түүний жил бүрийн арга хэмжээнд уулздаг олон арван хүмүүсээс ялгаагүй болно. Бусдаас ялгарахын тулд богино хэмжээний жижиг ярианы дараа яриагаа гүнзгийрүүлж, тухайн хүнд түр сэтгэгдэл төрүүлсэн зүйлийг хэлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг санаж байх болно.
Тэргүүлэх блог хөтлөгчдийн нэг танд хобби эсвэл асуудал хайж олохыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, хүсэл тэмүүллийг олох нь ярих нь илүү аюулгүй боловч хэрэв тэд өөрт байгаа асуудлынхаа талаар ярьж байгаа бол бусадтай өрөвдөхөөс бүү ай
Алхам 6. Ярихаасаа өмнө бодоорой
Энгийн ярианд ярианы урсгалыг бий болгож,
- Хэлэх гэж байгаа зүйлийнхээ талаар нэг хоёр секунд ч болов түр зогсоож, бодохоос бүү ай. Энэ хоёр эсвэл хоёр дахь минут нь бусад хүний мэдэрч байгаагаас хамаагүй урт мэт санагдах болно. Хэрэв дараа нь таны амнаас ямар нэгэн ухаалаг зүйл гарч ирвэл таны оруулсан цаг хугацааны хөрөнгө оруулалт үнэ цэнэтэй байх болно.
- Сэтгүүлч Шейн Сноу сэтгэлгээтэй найз нөхөддөө хүндэтгэлтэй хандаж байгаагаа дүрсэлжээ өмнө Тэрээр хэлэхдээ: "Бидний ихэнх нь (ялангуяа эрх мэдэлтэй хүмүүс) аливаа зүйлд хурдан хариу өгөхийг шаарддаг (ажлын ярилцлага, сургалт бидэнд үүнийг зааж өгдөг), энэ нь биднийг хайхрамжгүй хариулахад хүргэдэг. Фред цаг заваа гаргадаг. Та Асуулт асуухад тэр түр зогсоно. Заримдаа удаан хугацаагаар. Заримдаа чимээгүй байх нь чамайг эвгүй байдалд оруулдаг. Тэр анхааралтай бодож, дараа нь чиний бодож байснаас хамаагүй илүү сайн хариулдаг."
Алхам 7. Сүлжээнд хандахдаа "Би энэ хүнд яаж туслах вэ?
" Зарим хүмүүс сүлжээг хувиа хичээсэн үйлдэл гэж ойлгодог, учир нь зарим хүмүүс энэ үйл явцыг зорилгодоо хүрэхийн тулд бус харин зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Энэ бол сүлжээний талаархи буруу бодол юм. Үүний оронд эхлээд бусдад туслах хүслээсээ эхлээд сүлжээнд хандахыг хичээ. Хэрэв та үнэхээр бусад хүмүүст туслахыг хичээвэл тэд ч бас таны төлөө адил зүйлийг хийхэд бэлэн байх болно. Дараа нь бие биедээ туслах сэдлийг чин сэтгэлээсээ хийх болно.
Алхам 8. Хэн хэнийг мэддэгийг олж мэд
Хүмүүстэй ярилцахдаа тэдний амьдрал ахуй, зугаа цэнгэлийн төлөө юу хийдэг, хань ижил, гэр бүлийн хамгийн ойрын гишүүд, дотны найз нөхөд нь юу хийдэг болохыг олж мэдээрэй. Хаягийн дэвтэртээ хэн, ямар ажил хийхээ мартахгүйн тулд тэмдэглэл хөтлөх нь илүү тустай байж болох юм.
- Та Мэритэй номын клубын уулзалт дээр уулзаж, үеэл нь серфингээр хичээллэдэг болохыг олж мэдсэн гэж бодъё. Хэдэн сарын дараа танай ач хүү танд мөрөөдлийн нэг нь серфингээр явах гэж хэлдэг. Мэриг олж, түүн рүү залгаж, үеэл нь төрсөн дүүгийнхээ төрсөн өдрийн бэлэг болгон өгөх боломжтой эсэхийг асуугаарай. Мэри “Мэдээж!” Гэж хэлээд үеэл дүүгээ танд хөнгөлөлт үзүүлэхийг ятгав. Таны ач хүү маш их баяртай байна. Нэг сарын дараа таны машин эвдэрч, дүүгийнхээ найз охин машины засварчин гэдгийг санаж байна …
- Экстроверт хүмүүсийг хайж олох. Та сүлжээгээ үргэлжлүүлснээр өөрөөсөө хамаагүй илүү агуу хүмүүсийг олох болно - тэд хүн бүрийг аль хэдийн мэддэг болсон! Ийм хүмүүстэй танилцах нь танд ашиг тусаа өгөх болно. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та дотогшоо хүн бол "чамайг удирдах" чадвартай экстровертийг олоорой.
Алхам 9. Хэрэв бүх зүйл сайхан байвал тэдний нэрийн хуудсыг асууж, яриагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаагаа тэдэнд хэлээрэй
Нэгэнт та аятайхан яриа өрнүүлж, үзэл бодлоо солилцож эсвэл аймшигтай даргатай өрөвдсөн бол "Бид ярилцсандаа баяртай байна, та мэдлэгтэй хүн шиг харагдаж байна. Эрхэм хүндэт хүн, дараа нь яриагаа үргэлжлүүлвэл ямар вэ?"
Алхам 10. Дагаж мөрдөх
Таны хүссэн хүний нэрийн хуудас эсвэл имэйл хаягийг бүү мартаарай. Холбоо барих арга замыг хайж олох. Учир нь сүлжээ нь мод шиг: хоолгүй бол тэр үхэх болно. Үүнийг амьд байлгахын тулд анхаарлаа хандуулаарай.
- Сонирхож буй нийтлэлээ олж уншсан даруйдаа тэдэнд илгээгээрэй. Хэрэв та тэдний эргэн тойронд болж буй таагүй мэдээ (хар салхи, үймээн самуун, цахилгаан тасалдал) сонсож байвал зүгээр эсэхийг нь асуугаарай.
- Хүн бүрийн төрсөн өдрийг олж мэдээд хуанли дээр тэмдэглээрэй; Төрсөн өдрийн мэндчилгээний картаа мэддэг бүх хүмүүстээ илгээхийг бүү мартаарай, мөн тэд чамайг мартахыг хүсэхгүй байна гэсэн товч тэмдэглэлийн хамт илгээгээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Интернет ашиглах
Алхам 1. Хобби, үйл ажиллагаагаа онлайнаар хий
ОХУ -д хэн нэгэнтэй шатар тоглож байхдаа сүлжээнд холбогдож чадахгүй гэж хэн хэлдэг вэ? Эсвэл та нөхрийнхөө аутоиммун эмгэгийг судлах дуртай эмнэлгийн нийгэмлэгт байхдаа сүлжээ хийх үү? Интернет нь энгийн сэтгэлгээтэй хүмүүсийн бүлэглэлийг бий болгосон. Интернет форум, жагсаалт, зар, захидлын жагсаалтыг ("listervs" гэж нэрлэдэг) ижил төстэй сонирхолтой хүмүүсийг татах орон нутгийн арга хэмжээ, цугларалтыг шалгаарай.
Алхам 2. Таны биширдэг хүн эсвэл сонирхолтой байр суурьтай хүнийг судлаарай
Интернет нь судалгааг бусдаас ялгаруулдаг (эсвэл тийм ч их биш) болгодог бөгөөд ингэснээр хүмүүс урьд өмнөхөөсөө илүү хялбараар хандах боломжтой болдог. Одоо та Google хайлтаар мэдээлэл цуглуулах боломжтой, эсвэл янз бүрийн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр холбогдож болно. Эдгээр хүмүүсийг дараах хоёр зүйлээр судлаарай.
- Энэ нь янз бүрийн ажил мэргэжил, карьерын талаар мэдлэгтэй болоход тусална. Бусад хүмүүсийн карьерыг судалж үзэхэд Мерчендизер болох гэх мэт зар сурталчилгаанаас орлого олох бараг хязгааргүй аргууд байдаг.
- Та тэдний хувийн түүхтэй танилцаарай. Энэ мэдээлэл нь тэдэнтэй уулзах үед хэрэг болно. Энэ нь та гэрийн даалгавраа хийснийг харуулж байна.
Алхам 3. Мэдээллийн ярилцлага хийхийг хэд хэдэн хүнээс хүс.
Мэдээллийн ярилцлага гэдэг нь бусад мэргэжилтнүүдтэй хийсэн ажил мэргэжлийнхээ талаар асууж, тэдний санаа бодлыг олж мэдэх албан бус уулзалт юм. Ажлын дараа кофе ууж, ажлын өдрийн дундуур скайптай ярилцлага хийх замаар мэдээллийн ярилцлага хийх боломжтой. Эцэст нь юу ч тохиолдсон, ихэвчлэн богино хугацаанд буюу 30 минут буюу түүнээс бага хугацаанд та кофе эсвэл өдрийн хоол идсэн бол төлбөрөө төлөхийг санал болгох ёстой.
- Мэдээллийн ярилцлага нь бусад хүмүүсийн талаар олж мэдэх, асуулт асуух, сонсох чадварыг хөгжүүлэх гайхалтай арга юм. Чи хэзээ ч мэдэхгүй; Мэдээллийн ярилцлагын үеэр тухайн хүн эрх мэдэлтэй бол энэ ажлыг санал болгохоор шийдсэн гэж та сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юм. Зарим хүмүүс үүнийг биечлэн өргөдөл гаргахтай харьцуулахад зүгээр л тэнэг зүйл гэж боддог.
- Мэдээллийн ярилцлага хийж дуусаад талархсанаа илэрхийлж, өөр хүнтэй ярилцаж болох гурван хүнээс асуугаарай. Эдгээр хүмүүсийг хайж, шаардлагатай бол өмнөх ярилцагч руугаа буцна уу.
Алхам 4. Сүлжээтэйгээ тогтмол холбоо бариарай
Дараагийн удаа танд ямар нэгэн зүйл (ажил, хамтрагч, явган аялал хийх найз) хэрэгтэй байгаа бол сүлжээгээ нээгээд юу болохыг хараарай. Нөхцөл байдлыг нөхөрсөг байдлаар тайлбарлахын тулд цөөн хэдэн утасны дуудлага эсвэл имэйл илгээгээрэй. "Хөөе, би яаралтай байна. Энэ бямба гаригт хийх тоглолтын тасалбар надад байгаа, гэхдээ намайг дагуулж явах хүн байхгүй.. Нэгэнт надад таалагдсан хамтлаг болохоор би нэг сайхан хүнтэй хамт явмаар байна. Намайг хэн дагалдаж болохыг мэдэх үү?"
Тусламж хүсэх үедээ хэзээ ч уучлал гуйж болохгүй. Энэ нь танд итгэл, мэргэжлийн ур чадвар дутагдаж байгааг илтгэнэ. Зөв зүйлд уучлалт гуйх зүйл байхгүй-та зүгээр л хэн нэгэн танд туслах боломжтой эсэхийг харах гэж байна; Та хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг хүсдэггүй, эсвэл хүчээр хийдэггүй
Алхам 5. Сүлжээгээ интернет дээр ганцааранг нь бүү орхи
Та онлайнаар хүссэн хэмжээгээрээ холболт хайх боломжтой боловч хамгийн амжилттай сүлжээ бол эдгээр онлайн холболтыг нүүр тулсан харилцаа болгон хувиргах явдал юм. Үдийн хоол идэх эсвэл кофе уух нь нүүр тулан харилцаа үүсгэх хамгийн сайн арга юм. Та хүмүүсийг дуртай зүйлдээ урих боломжтой гэдгийг санаарай. Хэрэв та сийлбэрийн клубт хэн нэгэнтэй уулзвал та түүнтэй хамт сийлбэр хийхийг оролдвол гомдоохгүй гэж үү? Энд байгаа зорилго бол онлайн уулзалтаас харилцаа холбоо тогтоох явдал юм. Энэ нь зөвхөн ганцаарчилсан байсан бол илүү дээр байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Яагаад бидэнд сүлжээ хэрэгтэй байгааг судалж үзээрэй
Алхам 1. Сүлжээний талаархи эргэлзээгээ шийдээрэй
Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол сүлжээний давуу талыг мэддэг байх. Гэхдээ та сүлжээнд холбогдохоос зайлсхийж магадгүй, ямар ч шалтгаанаар үүнээс гарах нь дээр. Тайлах! Айдсаа зөвтгөх гэж оролдохоо боль. Үүний оронд өөртөө итгэхийг хичээгээрэй, хэд хэдэн шалтгааны улмаас сүлжээ нь үнэхээр сайн гэдгийг ойлгоорой.
Алхам 2. Сүлжээний харилцаа нь үнэнч бус, хуурамч, тэр ч байтугай бусдыг хууран мэхлэх чадвартай гэдгийг ойлгоорой
Заримдаа, чиний зөв байдаг. Сүлжээ нь хувийн ашиг сонирхлын үүднээс холболтыг ашигладаг тул өнгөцхөн арга байж болно. Гэсэн хэдий ч харилцан ашигтай харилцаа тогтоохыг хүсдэг хүмүүс бас байдаг. Бусдад туслахын тулд гайхалтай зүйл хийхэд бэлэн хүмүүс байдаг. Сүлжээнээс үүдэлтэй олон нийтийн мэдрэмжийг эдэлдэг, боломжтой бол бие биедээ шууд бусаар тусалж чаддаг хүмүүс байдаг.
Сүлжээнд холбогдохдоо та мэдэхийг хүсэхгүй байгаа хүмүүс болон үнэхээр мэдэхийг хүсч буй хүмүүсээ шүүж гаргах хэрэгтэй. Энэ бол сүлжээний чухал хэсэг боловч дадлага хийснээр та ямар хүмүүстэй танилцах нь илүү үнэ цэнэтэй болохыг тодорхойлох болно
Алхам 3. Сүлжээний талаар ичимхий эсвэл өөртөө итгэлтэй байгаа эсэхээ ухаар
Сүлжээнд орох нь зориг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч олон нийтийн сүлжээ сайтуудыг бий болгосноор та дүүрэн хүнтэй өрөөнд байх шаардлагагүй өөрийн хүсэл тэмүүлэл, зорилгоо хуваалцдаг хүмүүсийг олж чадна.
Ичимхий хүмүүс үнэхээр дуртай зүйлийнхээ талаар илүү нээлттэй, яриа хөөрөөтэй байдаг. Хэрэв та шувуу шувуу (шувуу ажиглах), оригами, манга зэрэг өөрт хэт автсан хүмүүсийг олж харвал холбоо тогтооход илүү хялбар болно
Алхам 4. Сүлжээнд хэт их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг гэсэн үлгэр домгийг ухаар
Хэрэв та нийгэмших дуртай үнэхээр экстроверт биш бол сүлжээ нь ядарч туйлдах болно. Тийм ээ, сүлжээнд орох нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг боловч сүлжээнд оруулсан цаг хугацаа, хүч чармайлт нь асар их нөлөө үзүүлдэг. Ганц хоёр утасны дуудлага хийхэд хичнээн их цаг хугацаа, бухимдлаа хэмнэж болохыг төсөөлөөд үз дээ. Эцэст нь хэлэхэд, сүлжээ нь хөрөнгө оруулалт бөгөөд өмнөх хүчин чармайлтаас илүү давуу талтай юм. Та сүлжээгээ үргэлжлүүлж, түүний өсөлтийг ажиглах хэрэгтэй.
Алхам 5. Өөрийгөө бий болгох сүлжээг үргэлжлүүлэн хөгжүүл
Та хувь хүний хувьд хувийн болон мэргэжлийн хувьд өсч хөгжихийг хүсч байна. Сүлжээний харилцаа холбоо нь өнөөгийн ертөнцөд асар их баялаг болох хувь хүн хоорондын ур чадвараа дээшлүүлэхэд тусалдаг. Сүлжээ нь үргэлж даруу байж, бусдын үгийг сонсож, бусдад туслах хүслийг төлөвшүүлэхийг сануулдаг. Хэрэв танд сүлжээ үүсгэх шалтгаан байхгүй бол өөрийгөө бүтээхийн тулд үүнийг хий. Сүлжээ нь таныг хамгийн сайн хүн болоход тусална.
Зөвлөмж
- Хэрэв та сэтгэл татам, сэтгэл татам харагдаж байвал энэ нь маш их тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлэх нь илүү хялбар болно.
- Нийгмийн сүлжээг бодит амьдрал дээр бий болгохын тулд ашиглаж болох интернет хэрэгсэл бүрийг ашигла. Жишээлбэл, шуурхай зурвас илгээх програм. Заримдаа энэ апп нь утсаар ярихаас илүү дээр байх болно. Интернет нь дэлхийн олон хүмүүстэй холбоо тогтооход маш их хэрэгтэй байдаг.
- Жижиг зүйлээс эхэлье. Нэг сарын дотор 12 хүртэл томилолт хийх хэрэггүй.
Удаан хугацааны турш тасралтгүй хүчин чармайлт гаргах нь нэг удаа том хүчин чармайлт гаргаж, дараа нь алга болохоос хамаагүй дээр юм. Сүлжээ нь аажмаар засвар үйлчилгээ шаарддаг гэдгийг бүү мартаарай.
- Та сайн дураараа сонгуульд туслах эсвэл сонгуулиас гадуурх арга хэмжээнд оролцох замаар улс төрчид болон тэдний хамтрагчидтай сайн харилцаа тогтоож чадна.
- Таны хүсэл тэмүүлэл, карьерт тохирсон орон нутгийн клуб, клуб олдохгүй байна уу? Үүнийг өөрөө хийж эхлээрэй!
