Та хэзээ хэзээ ч хойшлуулж байсан уу мэднэ суралцах ёстой юу? чи тэгдэг үү итгэсэн Хэрэв та бага зэрэг тууштай суралцвал сайн дүн авах болно гэсэн үг үү? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Ихэнх хүмүүс сурахад бэрхшээлтэй байдаг. Хойшлуулалтыг зогсоож, нухацтай судлахын тулд доорх аргуудыг уншина уу!
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Сурахад саад бэрхшээлийг даван туулах
Алхам 1. Үйл ажиллагаагаа нэн даруй зогсоож, судалж эхэл
Бүтэн өдрийг дэмий үрэх хүртэл "Би нэг цагийн дараа сурна" гэж дахин дахин хэлэхэд амархан. Хэрэв танд нухацтай судлах шаардлагатай бол хойшлуулах хэрэггүй. Үйл ажиллагааг нэн даруй зогсоож, сургалтын материалтай чимээгүй, аюулгүй өрөөнд ороод эхлээрэй. "Дахиад нэг тоглолт", "телевизийн шоуны нэг анги" гэх мэт бодлуудад бүү алд. Та эрт эхлэх тусам эрт дуусгаж, урт хугацаанд чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно.
Үүнийг хийх нь илүү хэцүү байдаг эхлэх харьцуулсан зүйл Үргэлжлүүлээрэй ямар нэг юм хий. Анхны саад бэрхшээлийг даван туулсны дараа үргэлжлүүлэн суралцах нь илүү хялбар болно.
Алхам 2. Тэмдэглэл бичиж эхлэх, мөн тэмдэглэлээ зур гэж өөрийгөө хүчлээрэй
Тэмдэглэл зурах нь хичээлийг хялбархан санаж, хөгжилтэй болгоно. Жишээлбэл, та 1812 оны дайныг санаж байх ёстой гэж хэлээрэй. Мэддэг зарим зүйлээ тайлбарла. Эхний 1-2 минутын сурах нь маш чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ үед хүмүүс сурахад амархан бууж өгдөг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд үр дүн нь тийм ч сайн биш байсан ч гэсэн тэмдэглэл бичиж эхлээрэй. Та ахиц дэвшил гаргасны дараа (бага ч гэсэн) ямар ч ахиц дэвшил гаргахгүй байгаагаасаа татгалзах нь илүү хэцүү болно.
Анхны тэмдэглэлүүд нь тус болохгүй бол та үргэлж дахин бичиж болно гэдгийг бүү мартаарай
Алхам 3. Өөрийгөө өдөө
Суралцах үйл ажиллагаа амжилттай болсон эсэхийг тодорхойлоход ёс суртахуун маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Анхнаасаа урам зоригтой байж, хичээлийн турш үргэлжлүүлээрэй. Таныг суралцах урам зориг өгөх хэдэн санааг доор өгөв. Гэсэн хэдий ч, зөвхөн Та өөртөө хамгийн сайн аргыг мэддэг хүн:
- Спортын арга хэмжээнд тоглодог хөгжим гэх мэт амьд хөгжим сонсоорой.
- Зөөх. Гүйлт, үсрэлт, жадны хайрцаг гэх мэтийг хий.
- Урам зориг өгөх илтгэлүүдийг үзээрэй.
- Байршлыг ойр ойрхон өөрчлөх. Орчин тойрондоо уйдах хэрэггүй.
Алхам 4. Шагналаа өөрөө төлөвлө
Эцэст нь хүссэн зүйлээ авах болно гэдгээ мэдэж байвал сурах нь илүү хялбар болно. Өөртөө бэлэг бэлдэж сурах амжилтаа удирдаарай дараа судлах. Жишээлбэл, хэрэв та чихэрлэг зүйлд дуртай бол хичээлээ амжилттай дуусгасан бол зайрмагны дэлгүүрт очиж сурсныхаа дараа хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
Алхам 5. Сурах төлөвлөгөөгөө хуваалцана уу
Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл ичгүүрийг урам зориг болгон ашигла! Найздаа удахгүй болох даалгаварт сайн дүн авахын тулд суралцах болно гэдгээ хэлээрэй. Сурах чадвар дутагдсанаас болж өөрийгөө эвгүй байдалд оруулахаас эмээх нь сурах өндөр урам зоригийг өгч чадна. Тиймээс, даалгавар ойртох тусам та сурах шаардлагатай болж, эхлэх нь илүү хялбар болно.
Илүү сайн зүйл бол найз нөхөдтэйгээ хамт суралцахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Тиймээс та суралцах (танд тусалж буй найз нөхөдтэйгээ) эсвэл уулзалтаа цуцлах шаардлагатай болно. Ямар ч тохиолдолд найз нөхөд тань мэдэх болно
2 -ийн 2 -р арга: Анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгах
Алхам 1. Хичээл хийх цаг гарга
Сурч байхдаа бүх анхаарлаа сурахад зориул. Хэрэв таны анхаарлыг сурах болон телевизийн шоу, ажил эсвэл бусад ажил гэх мэт бусад зүйлд хувааж үзвэл олж авсан сургамж таны тархинд үлдэхгүй. Ажил хийх, зөвхөн зориулах хангалттай цагийг гаргаж өгснөөр үр дүнтэй суралцах боломжтой эсэхийг шалгаарай ажил.
Хийх ёстой ажлын хэмжээ дээр үндэслэн хуваарилсан цаг нь нэг удаагийн амлалт эсвэл хуваарийнхаа тогтмол нэмэлт байж болно. Хоёрдахь хэсгийг ашиглах нь дээр, учир нь та үүнийг хийх болно дэг байсан суралцах цаг гаргах.
Алхам 2. Анхаарлаа сарниулахгүйн тулд суралцах газраа олоорой
Харамсалтай нь, олон хүмүүс анхаарал сарниулах, анхаарал сарниулахын тулд зөвхөн судлах цаг гаргадаг. Суралцаж буй байрандаа ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо байхгүй эсэхийг шалгаарай. Ихэнхдээ үүнийг видео тоглоом, онлайн зугаа цэнгэл, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, телевиз гэх мэт чимээгүй, хувийн өрөө олох замаар хийдэг.
Хэрэв суралцах нь танд интернет ашиглах шаардлагатай бөгөөд онлайн тоглоом, видео гэх мэт зүйлд анхаарлаа сарниулах вий гэж санаа зовж байгаа бол вэб хөтчийнхөө бүтээмжийн үнэгүй өргөтгөлийг ашиглаж үзээрэй. Энэ аппликешн нь тодорхой сайтуудыг түр хаах боломжтой бөгөөд ингэснээр суралцах явцад тэдэнд хандах боломжгүй болно
Алхам 3. Хөгжим/цагаан дуу чимээг хүссэнээрээ ашиглаарай
Зарим хүмүүсийн хувьд бүрэн дуугүй байх нь анхаарал сарниулдаг. Хэрэв та тэдний нэг бол хичээлээ дагалдан хөгжим эсвэл цагаан дуу чимээг туршиж үзээрэй. Зарим хүмүүс ихэвчлэн зүүд зүүдлэхдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хөгжмөөр урам зоригийг мэдэрдэг. Бусад нь анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвширч, тайвшрах боломжийг олгодог цагаан чимээ (борооны дусал, долгион гэх мэт хэлбэргүй, тогтмол хэлбэртэй дуу чимээ гэх мэт) дуртай. үл тоомсорлох үймээн самуун. Хамгийн гол нь түүний тоглож буй дуу таны анхаарлыг сарниулахгүй байх явдал юм. Хэрэв та судлахад анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой үедээ хамт дуулж байгаа бол хөгжимөө унтраасан нь дээр. Зөвхөн шаардлагатай үед хэрэглэнэ.
Алхам 4. Хойшлуулах эх сурвалж руу нэвтрэх эрхийг хаах
Хэт их хойшлуулах тохиолдолд таны хойшлуулсан эх сурвалжийг түр (эсвэл бүрмөсөн) устгах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та үргэлж видео тоглоомд уруу татагдсанаас болж сурахад бэрхшээлтэй байгаа бол чөлөөт цагаараа суралцахын тулд тоглоомын консолоо долоо хоногийн сүүлээр найздаа зээлүүлээрэй. Асуудал байсаар байвал зарах л хэрэгтэй. Хэдийгээр зовлонтой боловч хойшлуулах эх үүсвэрийг арилгах нь урт хугацаанд үр дүнгээ өгөх болно.
Алхам 5. Хичээл хийхээсээ өмнө дасгал хийж, хооллож, амрах хэрэгтэй
Үймээн самуун бие махбодийн Өлсгөлөн, тайван бус байдал, ядаргаа нь сэтгэцийн эмгэг гэх мэт сурч боловсроход тань саад болдог. Та өөрийнхөө чадлаар суралцаж байгаа эсэхээ баталгаажуулахын тулд сурахаасаа өмнө биеийнхээ хэрэгцээг анхаарч үзээрэй. Өдрийн турш эрүүл, тэнцвэртэй хоол идээрэй. Дасгал хийх цагийг зориул. Урд шөнө хангалттай унт. Бие махбоддоо анхаарал тавих нь таны оюун санаанд шинэ мэдээлэл олж авах хамгийн сайн боломжийг олгоно
Зөвлөмж
- Оюун санаагаа цэвэрлэхийн тулд судалгааны үеэр богино завсарлага аваарай.
- Сурч байхдаа сэтгэлээ тайвшруулаарай. Сэтгэл хөдлөлдөө нөлөөлөх аливаа зүйлийн талаар бодохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү сайн тайвшрахын тулд юмнуудаа цэгцтэй байлгахыг хичээгээрэй.
- Анхан шатны мэдлэгээ сайн судалж, зөв хариулт авбал өөрийгөө магтаарай. Сурах нь эцсийн зорилго биш үйл явц юм.
- Хэцүү даалгавар эсвэл асуултыг дуусгасныхаа төлөө өөртөө шагнал өг.
- Үргэлж хангалттай харандаа эсвэл бусад бичгийн хэрэгслийг бэлэн байлгаарай.
- Хяналтын номыг хямд үнээр худалдаж аваарай. Энэхүү ном нь гол цэгүүдийг удирдахад хялбар болгох үүднээс жижиг орон зайд хадгалах үүрэгтэй.
- Олон сургуулиуд судалгааны бүлгүүдтэй байдаг. Хэрэв та тодорхой сэдвээр асуудалтай байгаа бол тэдгээрийн аль нэгэнд бүртгүүлэх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та бусад хүмүүстэй хамт суралцвал илүү хөгжилтэй байх болно.
- Та сурч мэдсэн зүйлээ заахдаа сонсоход тань туслахыг эцэг эхээсээ хүсээрэй. Хэрэв хэн нэгэн таныг ойлгож, засч залруулахад туславал ойлгоход илүү хялбар болно.
- Цээжлэхдээ цээжилсэн хариултаа тэмдэглээд унтахаасаа өмнө сонсоорой. Энэ нь хичээлээ илүү сайн хянахад тусална.
- Тодорхой сэдвүүдийг санаж байхын тулд диаграм болон схемийг ашиглана уу.
- Тодорхой зорилгодоо хүрэх хүртэл юу ч хийхийг бүү зөвшөөр гэж эцэг эхдээ хэл. Жишээлбэл, та даалгавраа уншиж, ойлгоогүй бол гэрээсээ гарахгүй.
