Мастит бол хөхний эдийн үрэвсэл бөгөөд хөх нь өвдөж, хавдахад хүргэдэг. Мастит нь ихэвчлэн хөхүүл эхчүүдэд тохиолддог бөгөөд бактери нь хөхний толгойгоор гэмтсэн эсвэл хөхүүлсний дараа хөхний сүүнд үлддэг. Хөх, хөхийг сайтар арчилж, хооллосны дараа хөхийг бүрэн хоослох замаар маститаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Маститаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв хөхөөр хооллох
Алхам 1. Хөхөө хэрхэн зөв хөхүүлэх талаар мэргэжлийн эмчээс сураарай
Мастит нь хөхөөр хооллох үйл явцын аль ч үе шатанд тохиолдож болох боловч олон эмэгтэйчүүд хөхөө хөхүүлэх эхний дөрвөн долоо хоногт хөх нь томорсон үед тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн анхны хүүхдээ төрүүлж буй эхчүүдэд тохиолддог бөгөөд ингэснээр тэд анх удаа хөхүүлж байна. Мастит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрхэн зөв хөхүүлэх талаар эмч, эх баригчтайгаа ярилцаарай.
- Жирэмсний эхэн үед эмч, эх баригч таныг жирэмслэлт, төрөлт, төрсний дараах эхний долоо хоногуудад бэлтгэх гарын авлага, мэдээллийг өгөх болно. Хэрэв тэд танд энэ гарын авлагыг өгөхгүй бол үүнийг асуугаарай.
- Хүүхэд төрсний дараа хөхөөр хооллож сурах шаардлагатай бол мэргэжлийн эмчтэй ярилцахаас бүү эргэлзээрэй. Мөн интернет ашиглан ашигтай мэдээлэл олж авах боломжтой. Жирэмсэн болон хөхүүл үеийн мэдээллийг өгөх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн олон вэбсайтууд байдаг. Тэдний олонх нь бүртгүүлэх хөтөлбөр санал болгодог бөгөөд хэрэв та бүртгүүлсэн бол жирэмсний явцдаа долоо хоног бүр имэйл хүлээн авах болно.
Алхам 2. Хөхөө сүүгээр дүүргэхээс сэргийлэхийн тулд хүүхдээ тогтмол хуваарийн дагуу хоолло
Бүрэн хөх нь тэднийг томруулж, маститийг өдөөдөг. Та хүүхдээ нэгээс гурван цаг тутамд эсвэл өлсөх бүрт хөхүүлэх хэрэгтэй.
Хэрэв та хооллох хугацааг алдах болно гэдгээ мэдэж байгаа бол хөхөө хоослохын тулд сүүгээ шахахаа мартуузай
Алхам 3. Хөхөө дүүрч байгааг мэдрэх бүрдээ хүүхдээ хооллохыг дэмжээрэй
Хэрэв таны хөхөх нь ердийн хооллох хугацаанаасаа өмнө дүүрсэн бол түүнийг хоослох хэрэгтэй. Хэрэв сүү хөхөнд хадгалагдаж байвал өтгөрч, урсгалыг нь хааж, mastitis -ийг өдөөдөг.
- Та хүүхдээ өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илрэхийг хүлээх хэрэггүй. Таны хүүхэд хөхүүлэх цаг нь болоогүй байсан ч хөхөө өгөхдөө сүүгээ өгөхгүй байх магадлалтай.
- Шаардлагатай бол хүүхдээ сэрээхээс бүү ай. Хүүхдийн нойрыг алдагдуулж, хөхөө хоослох нь өвдөхөд хүргэдэг mastitis -ийн эрсдэлээс илүү дээр юм.
Алхам 4. Хөхөө хоослох хүртэл хүүхдээ хөхүүлээрэй
Бүх хүүхэд хооллох хэрэгцээ өөр өөр байдаг бөгөөд бүх эхчүүд өөр өөр сүүний урсгалтай байдаг. Зарим хүүхэд 10 минутын дотор сүүгээ хоослох боломжтой байхад зарим нь хөх бүрийг 30 минут хөхөх боломжтой байдаг. Хүүхдийнхээ хооллох хэрэгцээг таньж, хөхөө хоослохын тулд түүнд шаардлагатай цагийг зориулаарай.
Зөвхөн хооллох хуваариа хадгалахын тулд цаг харж, хөхөөр хооллох хугацааг бүү тогтоо. Хүүхдээ хөхөө бүрэн хоослоход цаг гаргаарай
Алхам 5. Хөхөөр хооллох хугацааг өөр хөх санал болгож эхэл
Хэрэв та хамгийн сүүлд хөхүүлэхдээ зүүн хөхийг санал болгосон бол дараагийн хооллох хэсгийг баруун хөхөө санал болго. Хөхөө өөрчлөх нь мастит үүсэх магадлалыг бууруулна.
Та хүүхдээ хамгийн сүүлд аль хөхийг санал болгосонд эргэлзэж магадгүй. Зарим эхчүүд санал болгож буй эхний талын бугуйнд "сувилах бугуйвч" зүүж байснаа санах нь илүү хялбар байдаг. Сувилахуйн бугуйвчийг жирэмсний дэлгүүрүүдэд зарах боломжтой боловч хэрэв танд байхгүй бол дурын бугуйвч ашиглаж болно
Алхам 6. Хүүхдээ хөхөндөө зөв наасан эсэхийг шалгаарай
Төгс бус түгжээ нь хөхний толгойд нөлөөлж, сүүний урсгалд саад болдог. Зөв бэхлэх аргын талаархи мэдээллийг янз бүрийн эх сурвалжаас хайна уу. Хэрэв таны хүүхэд сайн тэврэхэд асуудалтай байгаа бол хөхүүл үеийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Зөв тэврэхийн тулд нялх хүүхдээ цээжийг нь дарж, дээш нь байрлуулах ёстой.
- Хэрэв таны ареола цухуйдаггүй бол хүүхдээ сайн тэврэхийн тулд хөхөө цухуйхаар массажлаарай.
Алхам 7. Хөхөө иллэг хийж сүүгээ урсгахад тусална уу
Хөхөө түрхэхээс өмнө хөхөө зөөлөн иллэг хийж, рефлексийг сулруулж, сүү жигд урсахад тусална.
Алхам 8. Хооллох үеэр байрлалаа өөрчил
Хооллох үед өөр өөр байрлалыг туршиж, хооллохдоо дэр ашиглаарай, ингэснээр та ая тухтай, амархан хөхүүлж чадна. Түүнчлэн хооллох бүрт хөхөө бүрэн хоослох болно.
Алхам 9. Хооллох хооронд хүүхдээ лонхоор хооллохоос зайлсхий
Та хөхөө аль болох хоослох хэрэгтэй бөгөөд хүүхэд ялагч болно.
- Хэрэв та хооллох хооронд лонх хэрэглэдэг бол таны хүүхэд хөхөө хоослохын тулд өлсөхгүй байх болно. Энэ нь таныг хөх томрох эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
- Нэмж хэлэхэд, нэг шил сүү өгөх нь хөхний толгойг төөрөгдөлд оруулж болзошгүй тул таны хүүхэд хооллохдоо хөхнийхөө хоёуланг нь ашиглахыг хичээдэг.
- Хамгийн аймшигтай зүйл бол таны хүүхэд савнаас хооллохыг илүүд үздэг, учир нь савнаас гарах сүү нь илүү зөөлөн байдаг тул хүүхэд хөхөхөөс залхуурдаг. Хүүхэд хөхнөөсөө татгалзах эсвэл хөхөхөд хүндрэлтэй байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Бие махбодоо эрүүл байлгах
Алхам 1. Тав тухтай унт
Хөхөө дарах байрлалд унтахгүй байхыг хичээгээрэй, хөхний даруулгатай унтахаас зайлсхий. Энэ нь мэдрэмтгий хөхний булчирхайд дарамт учруулж, улмаар үрэвсэл үүсгэдэг. Хэрэв үрэвсэл үүсвэл сүүний суваг бөглөрч, улмаар mastitis -д хүргэдэг.
- Унтах хамгийн тохиромжтой байрлал нь нуруун дээр байдаг, гэхдээ хэрэв та хажуугаараа унтах дуртай бол хөхөө даралгүйгээр унтахад тохиромжтой байрлалд орохын тулд боолт ашиглаарай.
- Шөнө хөхөө дүүргэж байгааг мэдэрч байхдаа босоод хүүхдээ хоолло.
Алхам 2. Стрессээс ангижрахад цаг гарга
Шинээр төрсөн ээжийн хувьд та хүүхдээ асарч халамжилж магадгүй. Нялх хүүхдийнхээ хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай байгаа ч та үүнийг өөртөө хийж чадахгүй байх. Тиймээс өөртөө анхаарал тавих цаг гаргах нь бас чухал юм. Учир нь хэрэв таны дархлаа суларсан бол та мастит өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр болно.
- Унтах хугацааг нэмэгдүүлж, их хэмжээний шингэн ууж, эрүүл хоол хүнс хэрэглээрэй. Хөхөөр хооллохдоо жирэмсний витаминаа уугаарай.
- Хэрэв та хэт их ачаалал авч байгаа бол хүүхдээ 10 минутын завсарлага аваад өөрийгөө хянаж, амархан амьсгалж чадна.
Алхам 3. Таны биед хэт их дарамт учруулдаг хатуу цамц, хөхний даруулгаас зайлсхий
Сүүний сувагт дарамт учруулахгүйн тулд хөхний даруулгаа аль болох олон удаа өмсөж болохгүй. Хөхөө дарахгүйн тулд сул, тохь тухтай хувцас өмс.
Алхам 4. Хөхний толгой дээрх шархыг эмчилнэ
Хөхөөр хооллох үед хөх нь ихэвчлэн гэмтдэг бөгөөд эдгээр нээлттэй шарх нь бактери нэвтрэх цэг болж, мастит үүсгэдэг. Дараахь зүйлийг хийснээр хөхний толгой дээрх шархнаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх.
- Хөхөө хооллосны дараа агаарт хатаана. Энэ нь хооллох бүрдээ алчуураар арчих эсвэл угаахаас илүү дээр байх бөгөөд ингэснээр хэт хуурайшихад хүргэдэг.
- Ланолин тосоор арчина. Хөхний толгой өвдөх, хуурайшихад архи агуулаагүй байгалийн гаралтай тосыг хайгаарай.
3 -р арга 3: Маститын шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Үрэвсэл, улайлт, хавдар байгаа эсэхийг шалгана уу
Мастит эхлэхээс өмнө сүүний суваг бөглөрөх үед эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн тохиолддог. Эдгээр шинж тэмдгийг аль болох эрт илрүүлэх нь mastitis үүсэхээс өмнө энэ асуудлыг эмчлэх арга хэмжээг авахад үнэхээр тусална.
Алхам 2. Таны мэдэрч болох аливаа өвдөлтийг анхаарч үзээрэй
Энэ нь тодорхой хэсэгт эсвэл хөхний бүх хэсэгт тохиолдож буй эсэхийг тодорхойл. Хэрэв энэ нь зөвхөн тодорхой хэсэгт л тохиолдож байгааг олж мэдвэл энэ нь сүүний суваг бөглөрсөнтэй холбоотой байж магадгүй юм.
- Өвдсөн хэсэгт өдөр бүр бүлээн шахалт хийж, хооллох бүртээ хөхөө бүрэн хоослох хэрэгтэй.
- Хэрэв таны хөхний үрэвсэл намдахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 3. Хөхөнд чинь хүрэхэд халуу оргиж, халуу оргиж байгааг анзаараарай
Өвдөлтгүй байсан ч хатуу, зөөлөн хөх нь халдварын эхэн үеийн шинж тэмдэг юм.
Алхам 4. Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал анхаарлаа хандуулаарай
Заримдаа мастит нь гэнэт гарч ирдэг. Толгой өвдөх, жихүүдэс хүрэх, бие өвдөх, ядрах зэрэг нь mastitis -ийн шинж тэмдэг болдог.
Алхам 5. Хэрэв та өвдөж, бие нь муудаж байвал температураа хэмжинэ
Цельсийн 38 хэмээс дээш температур нь mastitis -ийн халдварын шинж тэмдэг байж болно.
Алхам 6. Таны шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал эмчид хандаарай
Хэрэв таны хөх улам муудаж, халуурч, эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвдөж байгаа бол та mastitis -ийн халдвар авсан байж магадгүй тул эмчид хандах хэрэгтэй.
- Халдвар авсан байсан ч хөхөөр хооллохоо үргэлжлүүлэх шаардлагатай. Хөхөөр хооллохоо болих нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Өвдөлтийг бууруулах арга замыг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв эмч таны mastitis нь халдвараас үүдэлтэй гэж хэлсэн бол антибиотикийг зааж өгч болно.
