Усыг буцалгаж, цайны уутанд асгах нь амархан, гэхдээ хэрэв та төгс цай уухыг хүсч байвал үүнийг зөв хийх урлаг байдаг. Цэвэр усаар эхэлж буцалгаад дараа нь хүссэн цайгаа асгаж, амттай амттай болтол нь нэвт норгоно. Энэ үйл явц нь таны хийж буй цайны төрлөөс хамааран ногоон, хар, цагаан эсвэл ургамлын гаралтай цайнаас хамаарч арай өөр юм. Цайгаа исгэж эхлэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Цай бэлтгэх
Алхам 1. Дуртай цайгаа сонгоорой
Цайны төрөлд хязгаарлалт байхгүй. Ногоон, хар, цагаан, улаан, ургамлын гаралтай цайны олон зуун төрлөөс сонгож, амт тус бүр өөр өөр байдаг. Та нунтаг цай эсвэл уутыг ууж болно. Хамгийн сайн амт, эрүүл мэндэд тустай шинэ цайгаа сонгоорой.
Хайж буй давуу талтай цайгаа сонгоорой. Ногоон цай нь урт хугацааны эрүүл мэндэд тустай, хар цай нь бага зэрэг кофейны шок өгдөг бөгөөд ургамлын гаралтай цай нь нойргүйдэл, ходоодны хямралыг эмчлэхэд ашиглаж болохыг анхаарна уу
Алхам 2. Цайгаа хэрхэн шүүхээ шийдээрэй
Хэрэв таны хэрэглэж буй цай аль хэдийн уутанд байгаа бол таны цай шүүх систем бэлэн болсон байна. Гэхдээ хэрэв та нунтаг цайтай бол түүнийг исгэж дууссаны дараа уснаас нь салгах арга замыг бэлтгэх хэрэгтэй болно.
- Та хоосон цай уут худалдаж аваад нэг удаа цайгаар дүүргэж болно.
- Цайны бөмбөг бол бас нэг алдартай сонголт юм. Эдгээр цайны бөмбөг нь исгэх явцад илүү өргөжиж буй бусад цайтай харьцуулахад хар цайнд илүү тохиромжтой байдаг. Амттай цай аягалахын тулд цайны навчаар ус чөлөөтэй урсах ёстой.
- Шүүлтүүрийн сагс нь бүх төрлийн цайнд тохиромжтой сонголт юм.
- Нунтагласан цай дээр шууд ус асгаж, нарийн шигшүүрээр исгэж дуусаад шүүж болно.
Алхам 3. Цайны сав суулгаа бэлдээрэй
Та ямар төрлийн цайны савтай вэ? Та цайгаа дангаар нь эсвэл дангаар нь аяга, шүүгч, цайны бөмбөг эсвэл цайны уутаар хийж болно. Таны хэрэгцээнд хамгийн сайн нийцсэн аргыг ашиглаарай. Цай, ус нь амттай аяга цай бэлтгэхэд хамгийн чухал хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг юм; тоног төхөөрөмж нь хоёрдогч хэрэгцээ юм.
Гэсэн хэдий ч хөөрхөн цайны аяга, аягатай байх нь цай ууж, уухад тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Цай уух нь олон мянган жилийн туршид олон соёл иргэншилд чухал зуршил байсаар ирсэн. Та дуртай уламжлалт аягандаа нэг аяга нэг удаа исгэх, аяга тавагтай шаазан аягыг ашиглан цай ууж хэвших замаар энэхүү уламжлалыг амьдралд авчрах боломжтой
Алхам 4. Боломжтой бол цэвэршүүлсэн ус хэрэглээрэй
Цоргоны ус нь фтор болон бусад химийн бодис агуулдаг тул цайны амт, эрүүл мэндэд хамгийн их тустай байхыг хүсч байвал булгийн ус эсвэл өөр төрлийн цэвэршүүлсэн, шүүсэн усыг хэрэглээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Төгс аяга эсвэл аяга хийх
Алхам 1. Цайны хэмжээг хэмжинэ
Хэрэв таны цай ууттай байвал бүх зүйл бэлэн боллоо. Нунтаг цайны хувьд 180 мл ус тутамд 1 халбага хэрэгтэй. Цайны уут, бөмбөг эсвэл шүүгээндээ тохирох хэмжээний цайны хэмжээг хэмжихийн тулд нэг халбага хэрэглээрэй. Үүнийг хэрэглэж буй аяга, аяга эсвэл аяганд хийнэ.
- 180 мл -ийн хэмжээ нь цайны аяганы стандарт хэмжээ гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та том аяганд хангалттай цай хийвэл арай илүү уух хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Хэрэв та өтгөн, илүү хүчтэй цай хийж байгаа бол олон төрлийн хар цай хэрэглээрэй, нэг порцонд 1 -ээс бага халбага хэрэглэж болно. Ногоон цай, ургамлын гаралтай цай гэх мэт хөнгөн, сэвсгэр цайны хувьд цайны халбаганаас илүү хэрэглээрэй. Эхний хэдэн аяга цай уусны дараа та хүссэн хэмжээгээрээ хэмжээг нь өөрчилж болно.
Алхам 2. Усыг буцалгаад халаана
Цайны хэмжээг өөрийн хүссэн хэмжээгээр бэлтгэхийн тулд илүү их ус нэмж, буцалгана. Та ямар ч цай чанасан бай, усыг үнэхээр гүн буцалгах хүртэл эхний алхам болгон буцалгах хэрэгтэй. Та цайны данханд ус буцалгаж болно, гэхдээ та жижиг савтай ус буцалгаж, гал дээр зууханд халааж болно. Та мөн богино долгионы тусламжтайгаар усаа богино долгионы зууханд аюулгүй халааж болно.
Алхам 3. Цайны савыг халаана
Хоосон аяганд буцалж буй ус асгаж, эргэн тойрондоо сэгсэрнэ үү. Саваа бүхэлд нь хүрэхэд дулаахан байлга. Энэ усыг хаяж, цайны савыг зөв хэмжээгээр нь даруй дүүргэ. Цайг цайны саванд шууд хийвэл хагарах, урьдчилан халаах нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 4. Цай дээр ус хийнэ
Хэрэв та хар цай хийж байгаа бол тэр даруй буцалж буй ус асгаж, исгэж эхлээрэй. Ногоон, цагаан эсвэл ургамлын гаралтай цайны хувьд усыг 30 секундын турш хөөс арилтал бага зэрэг хөргөнө, дараа нь цай дээр хийнэ. Энэ нь эмзэг навчийг хэт боловсорч, гашуун амттай болохоос урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм. Хэрэв та үүнийг илүү нарийвчлалтай хийхийг хүсч байвал термометр ашиглан цайны амтыг хянах боломжтой болно.
- хар цай Цельсийн 95 хэмд хамгийн сайн исгэж болно.
- Ногоон цай Цай дээр асгахаасаа өмнө Цельсийн 74-85 градусын температурт исгэх нь дээр.
- цагаан цай Цельсийн 85 градусын температурт исгэх хэрэгтэй.
- Олонг цай Цельсийн 95 хэмд хамгийн сайн исгэж болно.
- 'Ургамлын гаралтай цайг Цельсийн 95 хэмд исгэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Цайг исгэх
Цай исгэх хугацаа нь таны хийж буй цайны төрөл, хувийн амтаас хамаарна. Цайныхаа хамгийн сайн исгэх хугацааг олохын тулд янз бүрийн шар айраг исгэх цагийг туршиж үзээрэй.
- Хар цай 3-5 минутын турш исгэх нь дээр.
- Ногоон цай 2-3 минутын турш исгэх хэрэгтэй.
- цагаан цай 2-3 минутын турш исгэх хэрэгтэй.
- Олонг цай 2-3 минутын турш исгэх хэрэгтэй.
- Ургамлын гаралтай цай 4-6 минутын турш исгэх нь дээр.
Алхам 6. Цайны навчийг хаяж цайгаа сайхан өнгөрүүлээрэй
Шар айраг исгэж дуусаад цайны навчийг хая. Таны цай уухаар хүйтэн байх ёстой. Ямар ч нэмэлтгүйгээр, эсвэл зөгийн бал, элсэн чихэр, сүүтэй цай уугаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Цайны хувилбаруудыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Мөстэй цай хийх
Мөсөн цай нь маш хүчтэй цай хийж, дараа нь ус, мөс нэмж хөргөнө. Үүнийг хийхийн тулд үйлчлэх бүрт цайны хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Мөстэй цай бол халуун өдрийн хувьд төгс төгөлдөр, сэтгэл сэргээсэн ундаа бөгөөд үүнийг ямар ч төрлийн цайгаар хийж болно. Ургамлын гаралтай цай, жимсний цай нь мөс идвэл маш сайхан амттай байдаг. [Зураг: 1452809 10-j.webp
Алхам 2. Нарны цай хийх
Энэ бол нарны гэрэл ашиглан цай хийх хөгжилтэй арга юм. Ус, цайны савыг наранд хэдэн цагийн турш тавь. Цай хангалттай хүчтэй амттай болсны дараа та цайны уутыг аваад мөс нэмж болно.
Алхам 3. Өмнөд маягийн амтат цай хий
Та энэ цайны янз бүрийн хувилбарыг Өмнөд хоолоор үйлчилдэг ресторанаас олж болно. Хар цай хүчтэй исгэж, дараа нь маш их зөгийн бал, нимбэгээр амталж, дээр нь мөс нэмнэ.
Алхам 4. "Халуун tody" цай хийх
Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол цайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг вискигийн халуунтай хослуулж үрэвслийг намдаана. Дуртай цайгаа ууж, дараа нь жижиг аягатай виски нэмээрэй. Зөгийн бал нэмж аажмаар уугаарай.
Зөвлөмж
- Ашигласан цайны навчийг бордоо руу хийнэ
- Цай исгэж байхдаа цайгаа 1-2 хоногийн турш хангалттай байлгаарай. Хуучин цай хаях нь дээр.
- Мөстэй цайны хувьд цайг 2.5 минутын турш нэрэх хэрэгтэй. Цай үүлрэхгүйн тулд мөс нэмэхээсээ өмнө бүрэн хөргөнө.
- Зарим цайны мэргэжилтнүүд амтыг шингээхэд шаардагдах хугацаанаас илүү удаан цай чанахыг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд цайнд агуулагдах таннинууд шингэж, исгэж цай гашуун амттай болдог гэдгийг санаарай.
