Хүйтэн усанд дүрсэн даавуу, эсвэл хөлдөөсөн эсвэл химийн урвалаар хөргөсөн бэлэн дэвсгэр хэлбэрээр байж болох хүйтэн шахалтыг гэмтсэн биеийн хаван, өвдөлтийг намдаахад ашигладаг. Эдгээр шахалт нь шөрмөсний бага зэргийн гэмтэлийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хэрхэн яаж хэрэглэхээ мэдэх нь анхны тусламж үзүүлэхэд нэн чухал юм.
Алхам
2 -р арга 1: Осол гэмтлийг шалгах
Алхам 1. Үйл ажиллагааны талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө гэмтлийг шалгаж үзээрэй
Хүйтэн шахалтыг янз бүрийн жижиг гэмтлийг арилгахад ашиглаж болох бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө эмнэлгийн тусламж шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч хугарал, шөрмөс, тархи доргилт зэрэг зарим төрлийн гэмтэлийг эмчид яаралтай үзүүлэх шаардлагатай. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол зөв оношлох, эмчлэхийн тулд яаралтай тусламжийн газарт очиж үзээрэй.
Алхам 2. Хагарал байгаа эсэхийг шалгана уу
Хагарал бол эмнэлгийн яаралтай тусламж бөгөөд яаралтай эмчлэх шаардлагатай байдаг. Хагарсан ясанд хүйтэн компресс түрхэж хаван, өвдөлтийг намдааж болно, гэхдээ процедурыг орлохгүй зөвхөн эмнэлгийн тусламж авахыг хүлээж байхдаа хэрэглэж байгаарай. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал 112 эсвэл хамгийн ойрын ЭТГ руу залгаарай.
- Биеийн хэв гажсан хэсгүүд. Жишээлбэл, гарын шуу муруйлт нь гарын хугарал байгааг илтгэнэ.
- Нөлөөлөлд өртсөн биеийн хэсгийг хөдөлгөх эсвэл дарах үед улам хүчтэй болдог хүчтэй өвдөлт.
- Гэмтсэн биеийн хэсгийг хөдөлгөхөд хэцүү байдаг. Ерөнхийдөө хугарсан ясны доорх хэсэг нь хэцүү эсвэл хөдөлгөөнгүй болно. Хагарсан хөлийг хөдөлгөхөд хэцүү байх болно.
- Ноцтой хугарсан тохиолдолд арьснаас цухуйсан яс.
Алхам 3. Эвдрэл байгаа эсэхийг шалгана уу
Нүүлгэн шилжүүлэлт гэдэг нь хоорондоо холбогдсон нэг яс хоёулаа нүүлгэн шилжүүлэх явдал юм. Ясны хугарал шиг мултрах нь нэн даруй эмчлэх шаардлагатай өвчин бөгөөд та өвдөлт намдаахын тулд хүйтэн шахалтыг ашиглаж болно. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл гэмтсэн мөчөө хөдөлгөж болохгүй, хүйтэн шахаж, эмчид хандаарай.
- Гэмтсэн/нугалсан харагдаж байгаа үе.
- Үений ойролцоо хавдах/хөхөрсөн.
- Өвдөлт
- Гэмтсэн үений дор мөчрийг хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байдаг.
Алхам 4. Толгой нь чичирхийлсэн эсэхийг шалгаарай
Хүйтэн шахалтыг ихэвчлэн бөөн, толгойн гэмтэлээс болж өвдөлт намдаахад хэрэглэдэг боловч тархи доргилтгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Тархины цочрол нь эмнэлгийн тусламж авах ёстой ноцтой өвчин юм. Тархины доргилтын шинж тэмдгийг өөрөө шалгахад танд хэцүү байх болно, тиймээс дараах шинж тэмдгийг өөр хүнээс асуугаарай. Хэрэв та эсвэл өөр хэн нэгэн хүн тархины доргилтын шинж тэмдэг ажиглавал эмчид хандана уу.
- Ухаан алдах. Энэ явдал хичнээн богино байсан ч ухаан алдах нь таны гэмтэл ноцтой байгааг илтгэж магадгүй юм. Хэрэв та ухаан алдах юм бол эмчид хандаарай.
- Толгой хүчтэй өвдөх.
- Төөрөгдөл, толгой эргэх мэдрэмж.
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих.
- Чихэнд дуугарч байна.
- Ярихад хэцүү.
Алхам 5. Хүйтэн болон халуун шахалтын аль нэгийг сонго
Гэмтлийн төрлийг мэдэж, ямар ч эмчилгээ шаардлагагүй эсэхийг шалгасны дараа шахалтын төрлийг сонгоно уу. Бага зэргийн гэмтэл авахын тулд олон хүмүүс хүйтэн эсвэл халуун шахалтыг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг. Хоёр шахалтыг өөр өөр нөхцөлд ашиглаж болно.
- Осол гэмтлийн дараа шууд мөс түрхээрэй. Ерөнхийдөө үйл явдлаас хойш 48 цагийн дотор мөс нь гэмтэх хамгийн сайн эмчилгээ болдог, учир нь энэ нь хавдар, өвдөлт, хөхөрсөн байдлыг бууруулдаг.
- Гэмтлийн улмаас үүсээгүй булчингийн өвдөлтийг эмчлэхийн тулд халуун шахалтыг ашиглаарай, эсвэл хүчтэй дасгал, дасгал хийхийн өмнө булчингаа дулаацуулаарай.
2 -р арга 2: Хүйтэн компресс ашиглах
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг хэд хэдэн боломжтой хувилбараас сонгоно уу
Та хүйтэн шахалтыг өөрөө хийх эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Хэдийгээр шахалтын төрөл бүр давуу болон сул талуудтай боловч зарчмын хувьд бүх шахалт нь гэмтлийг хөргөж, хавдахаас сэргийлдэг.
- Гель дээр суурилсан хүйтэн шахалтыг хөлдөөгчид байрлуулахад сэрүүн байх болно. Ерөнхийдөө гель сав баглаа боодол нь хөлдөөгчид байрлуулсан тул бусад шахалтаас илүү сэрүүн байх бөгөөд дахин дахин ашиглах боломжтой. Тиймээс энэхүү компресс нь хэмнэлттэй хүмүүст тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч гель савыг гадаа ашиглах боломжгүй, учир нь хөргөгчнөөс гаргаж авахад халах болно.
- Шуурхай хүйтэн шахалт нь хуванцараар тусгаарлагдсан хоёр төрлийн химийн бодис агуулдаг. Дарахад хуванцар хагарах тул химийн бодис урвалд орж, компресс хөрнө. Гель шахалтаас ялгаатай нь химийн бодис хариу үйлдэл үзүүлээгүй л бол түргэн шахалтыг хаана ч хэрэглэж болох тул дасгалын явцад хэрэглэхэд тохиромжтой. Харамсалтай нь түргэн шахалтыг нэг л удаа ашиглах боломжтой.
- Гар хийцийн хүйтэн шахалтыг том хуванцар уутанд хийж, мөсөн бүрхүүл хүртэл ус нэмж, дараа нь хуванцар дахь агаарыг зайлуулж битүүмжлэх замаар хийдэг. Эдгээр шахалт нь худалдан авахад бэлэн сав баглаа боодол байхгүй үед маш сайн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд конденсацын нөлөөгөөр арьсыг норгож чаддаг.
- Алчуурыг усанд дүрээд, үрээд, хуванцар савандаа хийж, хөлдөөгчид 15 минут байлгаснаар хийдэг алчуур шахалтыг мөн өөр хувилбараар туршиж болно. Харамсалтай нь алчуур шахах нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй тул та хөлдөөгчид ойр ойрхон тавих хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдахаас сэргийлэхийн тулд гэмтсэн мөчийг дээшлүүл
Үүний оронд мөчийг зүрхнээс дээш өргөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та бугуйгаа гэмтээсэн бол хэвтэж, гараа аль болох дээш өргөх хэрэгтэй.
Алхам 3. Шахалтыг алчуураар боож өгнө
Хэрэв шахалт нь арьсанд шууд хүрвэл хөлдөх (хөлдөх) болно. Компресс өмссөн л бол алчууранд үргэлж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Гэмтсэн хэсэгт шахалтыг тавьж, дарж гэмтсэн хэсгийг бүхэлд нь хамарсан эсэхийг шалгаарай
Шаардлагатай бол шахалтыг зөөврийн соронзон хальсаар бэхлээрэй, эсвэл шахалтыг сул холбоно уу. Цусны эргэлтийг хаахгүйн тулд бонд хэт нягт биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв гэмтсэн хэсэг нь цэнхэр/нил ягаан болж хувирвал зангиа нь хэтэрхий хүчтэй тул түүнийг арилгах шаардлагатай. Үрчийх нь шахалт нь хэт хүчтэй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Чангаах нь таны мэдэрсэн гэмтлээс үүдэлтэй байж болно
Алхам 5. 15-20 минутын дараа хөлдөлтөөс сэргийлэхийн тулд шахалтыг зайлуулна
Компресс хэрэглэж байхдаа нойрмоглохтой тэмцээрэй. Сэрүүлэг тавь, эсвэл 20 минутын дараа шахалтыг арилгахыг хэн нэгэн танд сануулаарай.
- Хэрэв та химийн шахалт хэрэглэдэг бол хэрэглэх бүрийнхээ дараа хая. Компрессийг зүгээр хаяж болох уу, эсвэл ямар нэгэн байдлаар хаях ёстой эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та алчуур эсвэл гель сав хэрэглэж байгаа бол компрессээ хөлдөөгчид хийж хөргөнө.
Алхам 6. Хоёр цагийн дараа эмчилгээг давтан хийнэ
Шахсан хэсэг нь мэдээ алдахаа больсон эсэхийг шалгаарай. Хэрэв хэсэг нь мэдээ алдсан хэвээр байвал компрессээ буцааж тавихаасаа өмнө хэсэг хугацаанд хүлээгээрэй. 20 минутын шахалтын мөчлөгийг 3 хоногийн турш 2 цагийн завсарлага эсвэл хавдар арилах хүртэл давтана.
Алхам 7. Гэмтсэн биеийн хэсгийг 3 хоногийн турш дарсны дараа таны биеийн байдал сайжрахгүй бол эмчид хандана уу
Та хугарсан эсвэл далд мултарсан байж магадгүй. Эмч дээр очиж үзлэг хийж, үл мэдэгдэх гэмтэл байгааг олж мэдээрэй.
Зөвлөмж
Толгой өвдөх нь хавдар үүсгэдэггүй байсан ч духан дээр, синусын ойролцоо эсвэл хүзүүнд хүйтэн шахалт өгөх нь өвдөлтийг намдаана
Анхааруулга
- Химийн шахалтыг идэвхжүүлэхийн өмнө хөргөж болохгүй, учир нь компресс хэт хүйтэн болж магадгүй юм.
- Өөрийгөө эмчлэхээс өмнө хүнд хэлбэрийн эмгэгийн талаар эмчид хандаарай. Хэрэв та ясны хугарал, мултралыг сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай.
