Давсаг дүүрсэн үед хүн бүр дарамтыг мэдэрдэг тул шээх ёстойгоо мэддэг. Давсагны спазмаас болж зовж шаналж буй хүмүүс тийм ч азтай байдаггүй. Давсагны спазм гэдэг нь давсагийг хянадаг булчингийн өөрийн эрхгүй эсвэл өөрийн эрхгүй агшилт юм. Агшилт нь ямар ч анхааруулгагүйгээр тохиолддог, шээс ялгарах гэнэтийн хүсэл төрүүлдэг, орондоо шүүрэх, заримдаа маш их өвддөг. Спазм нь давсагны хэт идэвхитэй үйл ажиллагаа алдагдах эсвэл биеэ барих чадваргүй болоход хүргэдэг. Аз болоход та давсагны хяналтанд туслах тодорхой алхмуудыг хийж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Булчингийн дасгалын тусламжтайгаар давсагны спазмыг даван туулах
Алхам 1. Аарцгийн булчингаа чангална
Аарцгийн давхрын дасгал гэж нэрлэдэг Кегелийн дасгал хий. Энэ дасгал нь аарцагны булчингуудыг бэхжүүлж, давсагыг дэмждэг. Эрчүүд Кегелийн дасгал хийж болно! Аарцгийн булчинг бэхжүүлж эхлэхийн тулд та эхлээд зөв булчингаа тодорхойлох хэрэгтэй.
- Шээх үед булчингаа ашиглан шээсний дундах шээсийг зогсоо. Хэрэв та үүнийг хийж чадвал аарцаг, давсагны дэмжлэгтэй холбоотой булчингийн нэгийг тодорхойлсон болно. Шээсний урсгалаа үргэлжлүүлэн бүү зогсоо, учир нь энэ нь шээсний замын халдвар зэрэг бусад асуудал үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Зөв булчинг тодорхойлох өөр нэг арга бол олон нийтэд хий дамжуулахаас урьдчилан сэргийлэх гэж оролдож байна гэж төсөөлөх явдал юм. Таны шахдаг булчин бол аарцагны булчинг бэхжүүлэхийн тулд дасгал хийх шаардлагатай булчин юм.
Алхам 2. Эмчтэйгээ ярилц
Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч аарцагны булчинг бэхжүүлэхийн тулд ажиллах ёстой булчингаа нарийн тодорхойлох өөр аргыг олоход тань туслах болно.
- Зөв булчингаа олсон гэдэгтээ итгэлтэй болсны дараа дасгалыг хийж байхдаа бусад булчингуудыг агших, агшихаас болгоомжил. Хэрэв та өөр булчинг агшаах юм бол давсаганд илүү их дарамт үзүүлэх болно.
- Дасгал хийж байхдаа амьсгалаа бүү барь.
Алхам 3. Янз бүрийн байрлалтай дадлага хийх
Хэрэв таны эмч ийм дасгал хийх нь тустай гэдэгт санал нэг байвал аарцагны булчингийн дасгалыг өдөрт гурван удаа, гурван өөр байрлалд хий.
- Дасгалыг хэвтэж, сууж, зогсож байхдаа хий.
- Сунгалт бүрийг ойролцоогоор гурван секундын турш барьж, дараа нь гурван секундын турш тайвшруулна. Байрлал бүрт ижил дасгалын 10-15 -ийг хийхийг хичээ.
- Эдгээр дасгалуудыг хийх нь илүү тохь тухтай болох тусам агшилтын уртыг нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 4. Тэвчээртэй байгаарай
Давсагны спазмын давтамж эсвэл ноцтой байдлын ялгааг анзаарахад хоёр сар хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Дасгал хийх замаар аарцагны булчинг бэхжүүлэх нь давсагны спазмыг багасгах эсвэл арилгах үр дүнтэй эмчилгээний нэг хэсэг байж болохыг санаарай
4 -ийн 2 -р хэсэг: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хугацаа нь дууссан гэж нэрлэгддэг процессыг хэрэгжүүлнэ
Хамгийн их спазмтай, эсвэл орондоо норж буй өдрийн цагийг тэмдэглэ. Өдрийн турш шээх цагийг төлөвлө. Давсгаа хоослох, хэвтэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэдэн долоо хоногийн турш энэ хуваарийг дагаж мөрдөөрэй.
- Шээх хоорондох хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх. Энэ нь аажмаар давсагийг бага зэрэг шээс барихад сургаж, спазмаас сэргийлэхийн тулд булчинг бэхжүүлнэ.
- Шөнийн турш давсагны хяналтанд орохын тулд унтахаас хоёр цагийн өмнө шингэн зүйл хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 2. Юу идэж байгаагаа хянах
Зарим хоол хүнс нь давсагны спазмыг өдөөдөг. Идэж буй хоол хүнсэндээ онцгой анхаарал хандуулж, таны өдөөгч мэт санагдах хоол хүнсийг хас.
- Жүрж, улаан лооль гэх мэт хүчиллэг ихтэй хоол хүнс, халуун ногоотой хоол хүнс нь давсагны спазмыг өдөөдөг гэж үздэг.
- Шоколад, хиймэл чихэр агуулсан хоол хүнс, ундаа нь давсагны спазмыг өдөөж болно.
Алхам 3. Архи, кофеин агуулсан ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай
Кофеин ихтэй ундаа, тухайлбал кофе, цай, зөөлөн ундаа нь спазм үүсгэдэг. Үүнтэй адил жүржийн шүүс гэх мэт өндөр хүчил агуулсан ундаа.
- Согтууруулах ундаа, каффейн агуулсан ундаа нь давсаг хурдан дүүрч, орондоо норох, спазм үүсгэдэг.
- Цитрус их хэмжээгээр агуулсан ундаа нь давсагийг цочроож, давсагны спазм үүсгэдэг.
- Богино хугацаанд их хэмжээгээр уухаас илүү өдрийн турш уухаа нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.
Алхам 4. Хөөсний баннаас зайлсхий
Хүчтэй саван, хөөсөрч буй савангийн найрлага нь давсагны спазмыг өдөөдөг гэж мэдээлсэн.
Саван, ванны бүтээгдэхүүний найрлага нь давсагийг цочроож, спазм үүсгэдэг хүчтэй үнэртэн, найрлагатай байж болно
Алхам 5. Өөрийн жинг хянах
Илүүдэл жин нь давсагны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Давсагны спазмтай тэмцэхэд туслах эрүүл турах хөтөлбөр боловсруулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 6. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь ерөнхий эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхөөс гадна давсагны булчинг цочроодог. Тамхинаас үүдэлтэй уушгины цочролоос үүдэлтэй архаг ханиалга "Тамхичны ханиалга" нь давсагны спазмыг өдөөж, орондоо нороход хүргэдэг.
Тамхи татахаа болих хөтөлбөрийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Та мөн тамхинаас гарах талаар нэмэлт зөвлөмж авах боломжтой
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмийн талаар эмчээсээ асуугаарай
Давсагыг хянахад туслах батлагдсан эмүүд байдаг. Зарим бодисууд орондоо норохоос урьдчилан сэргийлж чаддаг бол зарим нь хүсээгүй булчингийн агшилт эсвэл спазмыг хянах чадвартай байдаг.
- Антихолинергик эмүүд нь бронходилататор бөгөөд энэ нь тодорхой булчин чангарахаас сэргийлж ажилладаг гэсэн үг юм. Давсагны спазмын хувьд антихолинергик эмүүд давсагны дургүй агшилтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ ангилалд багтдаг эмүүд нь пропантелин, оксибутин, толтеродин тартрат, дарифенацин, троспий, солифенацин сукцинат зэрэг эм юм. Эдгээр бүх эмүүд нь ам хатах, өтгөн хатах, нүдний хараа муудах, зүрхний цохилтын жигд бус байдал, нойрмоглох зэрэг бусад гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Трициклик антидепрессантууд нь антихолинергик нөлөөтэй тул зарим тохиолдолд хэрэглэж болно. Хамгийн түгээмэл эм бол имипрамин гидрохлорид ба доксепин юм. Эдгээр бодисууд нь давсагны гөлгөр булчингийн эдийг хянахад тусалдаг.
- Альфа хориглогч Давсагны агшилтыг бууруулж, булчинг сулруулж давсагны хэт идэвхжилийн шинж тэмдгийг бууруулах зорилгоор альфа хориглогч эмийг зааж өгч болно. Нийтлэг бодис бол празозин ба феноксибензамин юм
Алхам 2. Эмийн харилцан үйлчлэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчтэйгээ хамтарч ажиллаарай
Бүх эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг. Эмийн харилцан үйлчлэл нь ихэнх тохиолдолд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
Таны эмч давсагны спазмыг зохицуулахад туслах шинэ бодис нэмж оруулах талаар нухацтай авч үзэх тул эмчтэйгээ хамтран таны одоогийн хэрэглэж буй эмийн дэглэмийг харгалзан үзэх болно
Алхам 3. Альтернатив болон ургамлын гаралтай эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд
Анхааралтай хэрэглэх. Давсагны спазмыг эмчлэхийн тулд ургамлын гаралтай болон өөр эдгээгч хэрэглэх нь үр дүнтэй болохыг нотлох баримт бараг байдаггүй. Ургамлын гаралтай болон өөр эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай, учир нь энэ нь таны бичсэн эм, одоогийн эрүүл мэндийн байдалд асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Давсагны асуудлууд, түүний дотор спазмтай тэмцэхэд туслах эмийн болон ургамлын гаралтай эмчилгээний үр нөлөөг хэмжих зорилгоор хэд хэдэн хүний судалгааг хийсэн.
- Япон, хятад эмийн ургамлын талаар цөөн тооны нотолгоо байгаа боловч үр дүн нь маш хязгаарлагдмал хэвээр байгаа бөгөөд энэ асуудалд хэрэглэх зөвлөмжийг хангахад хангалтгүй байна.
Алхам 4. Зүүний эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Зарим судалгаанаас үзэхэд давсагны тусгай зүү нь давсагны хэт ачаалал, спазмыг намдаана. Давсагны асуудлын талаар мэдлэгтэй зүү эмчлэх эмчтэй зөвлөлдөхийг эмчээсээ асуугаарай.
- АНУ -ын ихэнх мужууд зүүний эмч нар зүү, дорно дахины анагаах ухааны үндэсний гэрчилгээний комиссоос (NCCAOM) олгосон дадлагын лицензтэй байхыг шаарддаг. Зөвшөөрөгдсөн зүүний эмчтэй бол зохих эмчилгээ хийлгэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байж болно.
- Хийж буй өөр эмчилгээний талаар эмчдээ үргэлж мэдэгдээрэй. Ингэснээр таны эрүүл мэндийн ажилтнууд танд хамгийн сайн тусламж үзүүлэхийн тулд бие биетэйгээ хамтран ажиллах боломжтой болно.
Алхам 5. Цахилгаан өдөөгч төхөөрөмжийн талаар эмчээсээ асуугаарай
TENS төхөөрөмжтэй адил цахилгаан өдөөлтийн төхөөрөмжийг заримдаа гэнэт спазмаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэдрэл эсвэл булчинг тогтмол өдөөх зорилгоор ашиглаж болно. Ихэвчлэн энэ хэлбэрийг эмчилгээний эхний сонголт гэж үздэггүй.
- Эдгээр төхөөрөмжүүдийн ихэнх нь бодит төхөөрөмжийг суулгах, электродуудын зөв байрлалыг олохын тулд бага зэргийн мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
- Энэ төрлийн хөндлөнгийн оролцоог ихэвчлэн спазмтай шууд болон шууд бусаар холбоотой байж болох давсагны асуудлыг хянахад ашигладаг. Цахилгаан өдөөгч төхөөрөмжүүдийг давсагны хэт их хамшинж, стресст орохгүй байх, шээс ялгаруулахгүй байх зэрэг нөхцөлд хэрэглэдэг.
Алхам 6. Мэс засал хийх талаар бодоорой
Давсагны спазм эсвэл түүнтэй холбоотой асуудлуудыг хянах мэс заслын процедурын сонголтууд нь асуудлын үндсэн шалтгаан дээр суурилдаг. Таны эмч танд мэс заслын эмчилгээг үргэлжлүүлэх эрсдэл, ашиг тусын талаар хамгийн сайн зөвлөгөө өгөх болно.
Давсагны спазмын мэс заслын оролцоог зөвхөн булчингийн хэт ачаалал ихтэй хүмүүст, давсагны хүнд хэлбэрийн спазмын үе, бусад эмчилгээнд шилжихгүй байгаа хүмүүст л зөвлөдөг
4 -ийн 4 -р хэсэг: Давсагны спазмын шалтгааныг тодорхойлох
Алхам 1. Булчингийн сулрал байж болзошгүйг анхаарч үзээрэй
Давсаг нь хэд хэдэн булчингийн бүлгээр хянагддаг. Эдгээр бүлэгт сфинктерийн булчин, хэвлийн хананы булчин, давсагны нэг хэсэг болох туслах булчин орно. Давсагны спазмын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол давсагны ханыг бүрдүүлдэг гол булчин болох detrusor гөлгөр булчин юм.
- Детрусорын булчин нь давсагны хананы нэг хэсэг болох гөлгөр булчингийн утаснаас тогтдог. Детрусорын булчин нь хэвлийн хананы булчингийн хамт давсагны агууламжийг шээсний суваг эсвэл шээсний суваг руу хоослоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч бүх булчингийн бүлгүүд давсаг хоослоход оролцдог бөгөөд энэ нь асуудлын нэг хэсэг байж болно. Тиймээс бүрэн оношлохын тулд эмчид хандаарай.
- Сфинктер булчин нь давсагны нүхийг чангалж шээс гадагшлахаас сэргийлдэг. Тархи нь давсагнаас шээс ялгарах цаг болсныг булчинд дохио өгсний дараа сфинктерийн булчин суларч, шээс нь шээсний сувгаар гадагшилдаг.
- Шээсний суваг нь давсагыг гаднаас нь холбосон хоолой юм.
- Давсаг хоосорч, давсаг аажмаар шээсээр дүүрэх үед хэвлийн хананы булчингууд тайвширдаг. Давсаг томрох тусам хэвлийн хананы булчингууд зөөлөн тэлдэг.
- Хэвлийн хананы булчин ба сфинктерийн булчингууд нь давсагны үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Тархи шээс ялгаруулах цаг боллоо гэж хэлэхэд хэвлийн хана хаагдаж, чангарч, давсаг руу шахалт үзүүлж шээсний сүв рүү шахдаг.
- Булчин ба мэдрэлийн систем нь тархитай үр дүнтэй харилцах, давсагны хоослолтыг хянах боломжийг олгодог. Аливаа булчин, мэдрэлийн асуудал нь давсагны спазмд нөлөөлдөг.
Алхам 2. Давсагны спазм үүсгэж болзошгүй мэдрэлийн гэмтэл байж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй
Давсагны хэсэгт үүсдэг мэдрэл нь тархинд мессеж илгээж, мессеж хүлээн авдаг харилцааны нарийн төвөгтэй замын нэг хэсэг юм.
- Давсаг, хэвлийн хананы хэсэг болох мэдрэл нь давсаг дүүрч, хоослох шаардлагатай байгааг тархинд хэлдэг.
- Энэ мессеж нь давсаганд хадгалагдаж буй шээс ялгарах цаг болсныг мэдэгдэх гэсэн үг юм.
- Гэмтсэн мэдрэл нь булчинд буруу цагт хаагдах дохио илгээж, спазм үүсгэдэг.
- Давсагны агшилтыг хамарсан мэдрэлийн дохиололд саад болох зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд чихрийн шижин, паркинсоны өвчин, олон склероз, цус харвалт орно.
- Мэдрэлийн гэмтэл учруулдаг бусад нөхцөл бол нурууны мэс засал, аарцагны эрхтнүүдийн асуудал эсвэл мэс засал, ивэрхий (ивэрхий) гэх мэт нурууны эмгэг, цацраг туяанд өртөх явдал юм.
Алхам 3. Халдварыг эмчлэх
Давсаг эсвэл бөөрний халдвар нь булчингийн гэнэтийн спазмыг үүсгэдэг. Халдварын улмаас үүссэн цочрол нь давсагны булчинг нарийсгах, агшихыг илтгэж, спазм үүсгэдэг. Шээсний замын халдвар нь түр зуурын шинж чанартай байдаг. Халдварыг зохих ёсоор эмчилсэн тохиолдолд давсагны хяналтын асуудлууд шийдэгдэх болно.
- Хэрэв та давсаг, бөөрний халдвар авсан гэж бодож байгаа бол халдварыг эмчлэх зохих антибиотикийн жорыг авахын тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай.
- Шээсний замын халдварын шинж тэмдэг нь хүчтэй, байнга шээх хүсэл, бага хэмжээний шээс ялгарах, шээх үед түлэгдэх, өвдөх, шээс нь бүрхэг, хар эсвэл харагдахуйц, хүчтэй үнэртэй шээс, аарцагны өвдөлт юм.
Алхам 4. Эмээ эмчид хандаарай
Зарим эм нь давсагны спазм үүсгэдэг. Давсагны спазмд нөлөөлж болзошгүй бусад нөхцлүүдэд хэрэглэдэг эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Бүх эмчилгээ нь асуудал үүсгэдэггүй. Нэг хүнд асуудал үүсгэж болох мансууруулах бодис ч гэсэн нөгөө хүнтэй ижил зүйл үүсгэж болохгүй.
- Ямар ч эмийг бүү зогсоо, бүү өөрчил. Давсагны спазм болон одоо хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та давсагны спазмд нөлөөлж болзошгүй эм ууж байгаа бол эмчийн зааврын дагуу тунг тохируулах нь таны эрүүл мэндийн байдлыг хянаж байх болно.
- Давсагны хяналтын асуудал үүсгэж болох эмийн жишээнд амрах, түгшүүрийн шинж тэмдгийг эмчлэх, шөнийн цагаар унтахад тань туслах эм, булчин сулруулагч, шээс хөөх эм эсвэл фибромиалги зэрэг эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд орно.
Алхам 5. Таны нөхцөл байдалд тохирсон катетер ашиглана уу
Ихэнх тохиолдолд эрүүл мэндийн ажилтны оруулсан катетерыг өөрөө хийх боломжтой бол давсагны спазм үүсгэдэг.
- Таны бие катетерийг гадны биет гэж хүлээн зөвшөөрч, түүнээс ангижрах зорилгоор агшилт эсвэл спазмтай болдог.
- Хамгийн тохиромжтой катетерийг сонгоход тань тусалдаг эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаарай.
Алхам 6. Нэгээс олон шалтгаан байж болохыг ойлгоорой
Зарим тохиолдолд таны давсагны спазмт нөлөөлдөг нэгээс олон шалтгаан байж болно.
- Жишээлбэл, таны булчин суларч эсвэл мэдрэл тань бага зэрэг гэмтсэн ч давсагны спазмтай холбоотой асуудал гардаггүй. Илүүдэл жинтэй байх эсвэл кофеин агуулсан ундаа хэрэглэх, булчин суларч, мэдрэл гэмтэх зэрэг нь давсагны спазмыг өгөхөд хангалттай байх болно.
- Давсагны спазм үүсэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, эмчилгээний янз бүрийн аргыг ашиглан энэ асуудлаас гарах гарцыг олоход тусална.
