Гутал, хөлнөөс чинь гарах эвгүй үнэр чамайг зовоож байна уу? Энэхүү хөлний үнэр нь нэг гутлыг олон хоног хэтрүүлэн хэрэглэх, мөөгөнцөр, бактерийн халдвар авах, хөл нь хэт хаалттай, агаар ороход хэцүү гэх мэт олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. За, хэрэв та энэ муухай үнэрээс салахыг хүсч байвал цааш нь уншаарай.
Алхам
9 -ийн 1 -р арга: Зөв гутал сонгох
Алхам 1. Үргэлж хөлдөө таарсан гутал өмс
Гутал зохих ёсоор таарахгүй бол эвгүй байдлаас болж хөл чинь ердийнхөөс илүү хөлрөх болно. Гутал худалдаж авахаасаа өмнө үүнийг туршиж үзэхээ хэзээ ч бүү мартаарай, зарим гутал өмссөнөөс болж хөл чинь өвдөж эхэлвэл мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй.
Алхам 2. Хөлөндөө хэт сайн наалдахгүй материалаар хийсэн гутал өмс
Зөв материалаар хийсэн гутал өмсөх нь хөлс, үнэр гарахаас сэргийлдэг. Нийлэг материал нь ихэвчлэн гутал руу агаар нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй. Гутал хийх хамгийн сайн материал бол:
- Хөвөн
- Маалинга
- Арьс
- Олсны ургамал.
9 -ийн 2 -р арга: Гутал солих
Алхам 1. Янз бүрийн гутал өмс
Нэг гутал хоёр өдөр дараалан өмсөж болохгүй. Ийм байдлаар гутал нь дахин өмсөхөөсөө өмнө "амьсгалах" агаар авч болно.
Алхам 2. Гутал хатаана
Ганцхан хөл биш гутал ч агааржуулах шаардлагатай. Тиймээс цаг агаар нартай байхад гутлаа хатаахаас бүү эргэлзээрэй.
Алхам 3. Гутал хөргөнө
Хэрэв гутлаа хөргөх нь хэт туйлширсан бол хэд хоног хүйтэн байхад гадаа орхиж болно. Хэрэв та өмсөхийг хүсч байвал байшинд оруулаад эхлээд дулаацуулаарай.
9 -ийн 3 -р арга: Хувийн эрүүл ахуй
Алхам 1. Өдөр бүр хөлөө бактерийн эсрэг савангаар угаана
Хэрэв үнэртэй хөл нь мөөгөнцөр, бактериас үүдэлтэй бол үнэрийн эх үүсвэрийг устгах нь эвгүй үнэрээс салах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Шүршүүрт орохдоо хөлөө бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг савангаар угааж байгаарай.
Нянгийн эсрэг савангаар өдөр бүр хөлөө угаах нь таны арьсыг хуурайшуулах уу? Зарим хүмүүс үүнийг мэдэрдэг, учир нь хөлийг байнга угаах нь заримдаа арьсыг хуурайшуулж, хагардаг. Тиймээс, танд бас тохиолдож байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол угаалга бүрийн дараа хөл дээрээ чийгшүүлэгч түрхэхээ бүү мартаарай, хөлөө савангаар угаах давтамжийг хоёр өдөр тутамд нэг удаа багасгах хэрэгтэй
Алхам 2. Хөл дээрээ дезодорант түрхээрэй
Энэ нь хачин сонсогдож магадгүй, гэхдээ хөл чинь бас хөлрөх болно гэдгийг санаарай. Тиймээс хөлөндөө зориулан тусгай зориулалтын модон дезодорант худалдаж аваарай (сугадаа ч бүү хэрэглээрэй) өглөө бүр хэрэглээрэй.
9 -ийн 4 -р арга: Хүүхдийн нунтаг
Хэрэв хөл чинь чийгтэй байхад эвгүй үнэртэж эхэлбэл хуурай байлгахад л хангалттай. Хэдхэн хором тутамд хөлөө амьсгалуулахаас гадна хөлдөө хүүхдийн нунтаг эсвэл анхилуун үнэртэй нунтаг түрхэх нь бас үр дүнтэй арга байж болох юм. Энэхүү нунтаг нь зөөлөн үнэртэй бөгөөд хөлийг хөлрөхгүй, хуурай байлгах чадвартай.
Алхам 1. Оймс өмсөхөөсөө өмнө хүүхдийн нунтаг эсвэл үнэртэй нунтаг хөл рүүгээ цацна
Алхам 2. Хүүхдийн нунтагыг дахин хэрэглэх гутал руу хийнэ
9 -ийн 5 -р арга: Натрийн бикарбонат
Алхам 1. Натрийн бикарбонат буюу жигд натри хэмээх муухай үнэрийг арилгана
Орой бүр гутал дээрээ хуучирсан үедээ бага зэрэг натрийн бикарбонат түрхээрэй. Маргааш өглөө нь өмсөхөөсөө өмнө гутлаа гадаа гаргаж, баруун, зүүн тийш нь дарж, үлдсэн натрийн бикарбонатын нунтагыг арилгана.
9 -ийн 6 -р арга: гутлаа хөргөгчинд хийнэ
Алхам 1. Гутлаа сайтар битүүмжилсэн гялгар уутанд хийсний дараа хөргөгчинд хөргөөд (хэрэв шаардлагатай бол нэг гуталд нэг хуванцар) хийж, шөнийн турш үлдээгээрэй
Хөргөгчний хүйтэн агаар нь хөгц, үнэр үүсгэгч нянгуудыг хөлдөөх болно.
9 -ийн 7 -р арга: Оймс өмс
Алхам 1. Аль болох оймс өмс
Хөвөн оймс нь хөлийг амьсгалж, хөлс шингээх чадвартай тул хөлний үнэрээс зайлсхийх боломжтой.
- Хэрэв та хавтгай эсвэл өсгийтэй гутал өмсдөг бол богино, үл үзэгдэгч оймс өмссөн хэвээр байх бөгөөд энэ нь зөвхөн хөлийг өсгийг хүртэл хамардаг, харин хөл, хажуу, доод, дээд хэсгийг тагтай байлгаарай.
- Гүйдэг оймс өмс. Спортод зориулагдсан оймс нь хөлс шингээх өндөр технологитой тул хөл чинь үргэлж хуурай байх болно.
9 -ийн 8 -р арга: Нэмэлт улавч
Алхам 1. Гацуур модоор хийсэн нэмэлт ул ашиглах
Гацуур мод нь мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэвчлэн хувцаснаас үнэрийг арилгахад ашигладаг. Эдгээр нэмэлт улны заримыг гутлын дотор талд байнга хийж, орой бүр өмсөж, өглөө бүр тайлж болно.
Алхам 2. Гутал дээр үнэрийг хянах үүрэг гүйцэтгэдэг нэмэлт улавчийг байрлуул
Энэхүү үнэрийг хянах гутлын хэмжээг гутлын хэмжээнээс хамааруулан тохируулж болох бөгөөд янз бүрийн өнгөөр авах боломжтой. Энэхүү улыг шаахайн, өндөр өсгийтэй гутал, хөлийн хуруу нээлттэй гутал өмсөхөд ашиглаж болно.
Нэмэлт улыг гутал дээр хоёр соронзон хальс эсвэл шингэн резинэн цементээр наа. Ингэснээр алхах үед таны нэмэлт улавч байрандаа үлдэх бөгөөд арилгахад хялбар болно
Алхам 3. Анхилуун үнэргүй оруулагч ашиглана уу
Эдгээр оруулга нь ерөнхийдөө мөнгөн өнгөтэй бөгөөд үнэр үүсгэгч нянг үржихээс сэргийлдэг нянгийн эсрэг бодис агуулдаг.
Алхам 4. Шингээгч бодис хэрэглэнэ
Гутал өмсөхдөө хуурай салфетка гэх мэт шингээгч даавуу тавь. Энэ арга нь үнэрийг хурдан арилгаж чаддаг.
9 -ийн 9 -р арга: Гутал угаах
Алхам 1. Хэрэв таны гутал угааж болдог бол угаагаарай
Гутал угаах ажлыг янз бүрийн аргаар хийж болно; угаалгын машинд эсвэл угаалгын нунтаг уусмалд дүрнэ. Дотор талыг нь, ялангуяа улавчийг цэвэрлэсэн эсэхийг шалгаарай. Үүний дараа хатаана. Дахин өмсөхөөсөө өмнө гутал бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Бороо орох үед ус, шаварнаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь чийг, шороо нь гутлын үнэрийг муутгадаг.
- Гутал өмсөхөөсөө өмнө үргэлж хөлөө сайтар угааж, хатаана; Энэ арга нь гутлыг илүү бат бөх, удаан эдэлгээтэй болгох чадвартай.
- Муу үнэрээс салах өөр нэг арга бол хүүхдийн нунтагыг гутлын дотор талд түрхэх явдал юм. Үүнээс гадна гутлын дотор эд гэх мэт хуурай давхаргыг тавих нь бас тустай.
- Хөл дээрх үхсэн арьсны эсүүд усанд орсны дараа ч үнэр гарч болзошгүй. Тиймээс уушгин чулуу ашиглан хөлийг нь үрж, тэнд үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулна.
- Цагаан оймсыг цайруулагчаар угаах нь мөөгөнцөр, бактериас ангид болгодог.
- Жүржийн хальс хэрэглэж үзээрэй. Унтахаасаа өмнө шинэхэн жүржийн хальсыг гутлынхаа дотор хийгээд шөнөжин үлдээгээрэй. Энэ арга нь тааламжгүй үнэрийг шингээж, арилгах чадвартай.
- Гутал руугаа цацаж болох зарим үнэртэй бүтээгдэхүүн байдаг. Үр дүн нь илүү оновчтой байхын тулд сав баглаа боодол дээр хэрэглэх зааврыг дагана уу.
- Ихэнх гутлыг машинаар эсвэл гараар угааж болно. Та ямар ч аргыг хэрэглэж байсан угааж байгаа гутлаа буцааж өмсөхөөсөө өмнө бүрэн хатсан эсэхийг шалгаарай.
- Усанд орох! Орой бүр шүршүүрт орж, хөлөө угаахаа бүү мартаарай. Заримдаа асуудал гутал дээр биш, харин өөрийнхөө хөл дээр л байдаг.
- Гутал дахь нянг устгахын тулд өдөр тутам хэт ягаан туяагаар эмчил. Ялангуяа оймс өмсөх дургүй хүмүүст энэ аргыг зөвлөж байна.
- Гутлаа хатаагч руу бүү хий! Гутал гэмтэх болно. Хуурай гутал нь байгалийн аргаар; наранд хатаана.
- Гутал хөргөхөд мөөгөнцөр, бактери устахгүй. Ихэнх төрлийн мөөгөнцөр, бактерийг бүрэн үхэхгүйгээр хөлдөөж болно.
