Хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь хэцүү байх болно, ялангуяа хэрэв та зайлсхийх гэж байгаа хүнтэйгээ байнга тааралддаг бол, эсвэл тэр хүн тантай ярихыг оролдсоор байгаад, түүнээс зайлсхийж байгаагаа ойлгохгүй байвал. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр хэн нэгнээс зайлсхийхийг хүсч байвал завгүй харагдаж, зуршлаа өөрчилж, тэр хүнтэй харилцах харилцаагаа таслах хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгнээс хэрхэн зайлсхийх талаар мэдэхийг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Биеийн хэл ашиглах
Алхам 1. Нүдэнд бүү хүр
Нүдэндээ холбоо барихгүй байх нь хэн нэгнээс зайлсхийх хамгийн сайн арга юм. Нүдэндээ орсны дараа та тэр хүн байгааг мэдэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, дүр эсгэсэнээ илчилнэ. Хэрэв тэр хүн ойрхон байгаа бол тэднээс бусад хүнтэй нүдээрээ харьцаж, урагшаа эгц харж эсвэл шалан дээр харж байгаа эсэхээс үл хамааран нүднээс нь зайлсхий.
- Хэрэв тэр хүн чамаас намхан бол түүний толгойг урагш хараарай. Хэрэв тэр хүн чамаас өндөр бол дээшээ харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв тэр хүн тантай ижил өндөртэй, хажууд чинь зогсож байгаа бол санамсаргүйгээр уулзсан бол нүдэндээ хоосон харцтай байхын тулд алсын харааг бүдгэрүүлж үзээрэй.
Алхам 2. Хурдан алхаарай
Хэн нэгнийг үл тоомсорлох өөр нэг арга бол аль болох хурдан алхах явдал юм. Энэ нь таныг очих газар ихтэй завгүй хүн гэдгийг харуулах бөгөөд таны үл тоомсорлодог хүмүүстэй жижиг яриа өрнүүлэх бодол огт байхгүй. Тодорхой газар руу чиглээгүй байсан ч гэсэн дараагийн очих газраа харж байгаа юм шиг гараараа хажуу тийш алхаарай.
- Хэрэв та тэр хүн ойртож байгааг холоос харж байгаа бол тэр хүнтэй харьцахгүйн тулд хоорондоо зай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Тэр хүнээс бүү холд. Хэрэв та эсрэг чиглэлд алхах эсвэл коридороор алхвал энэ нь таныг хэт их санаа зовсон мэт харагдуулна. Гэхдээ хэрэв та тэр хүнийг холоос харж, тэр чамайг харахгүй байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол үнэхээр өөр замаар алхахыг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 3. Хаалттай харагдаж байна
Хэрэв та санамсаргүйгээр тэр хүнтэй ойртох юм бол гараа цээжин дээрээ нугалж, хөлөө хөндлөн тонгойлгож, доошоо бөхийж, огт хүрэхгүй мэт харагдахын тулд хийх ёстой зүйлээ хий. Таны бие "Надтай битгий ярь, нөхөр минь" гэж хэлэх ёстой бөгөөд тэр хүн ойлгоно гэж найдаж байна.
- Бас инээмсэглэх хэрэггүй. Хэн нэгэнтэй ярихыг хүсэхгүй байгаа мэт харагдахгүй байхын тулд шулуун царайтай байх эсвэл бүр хөмсгөө зангидаарай.
- Та мөн нүүрэн дээрх аймшигтай хоосон ширтлээ туршиж үзэж болно - энэ нь тантай ярихаас хүмүүсийг айлгах болно.
- Хэрэв та урт үстэй, үсээ цохиж, малгайтай бол нүднийхээ харцнаас зайлсхийхийн тулд нүүрнийхээ хэсгийг таглаад үзээрэй.
Алхам 4. Өөрийгөө завгүй байлгаарай
Хаалттай харагдах өөр нэг арга бол та завгүй байгаа тул түүнтэй ярилцах ганц ч мөч байхгүй тул хүнтэй ярилцах боломжгүй юм шиг үнэхээр завгүй харагдаж болно.
- Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт байгаа бол тэднийг хараад, үл тоомсорлож буй хүнтэйгээ ярихгүй, бүр харахгүй байхын тулд биеэ хөдөлгөж зэрлэг байдалд ороорой.
- Хэрэв та ганцаараа байгаа бол ном, сэтгүүл, сурах бичигт наалдсан мэт харагдахыг хичээгээрэй. Та үгсийг цээжлэх гэж байгаа юм шиг аажмаар уншиж болно.
- Гараа завгүй байлгаарай. Алхаж эсвэл сууж байхдаа гар утас, сурах бичиг эсвэл хүнд савтай ургамлыг барь. Энэ нь тухайн хүн тантай ярихыг оролдохоос сэргийлнэ.
4 -ийн 2 -р арга: Технологийг ашиглах
Алхам 1. Утсаа ашиглана уу
Гар утсаа ашиглах нь бараг хэнийг ч үл тоомсорлоход тусална. Гар утсаараа хүмүүсийг үл тоомсорлохын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Нэгдүгээрт, та тэр хүнийг харах болгондоо утсаа ашиглан завгүй харагдаж байна. Бусад хүмүүстэй утсаар ярьж, чангаар инээж, эсвэл үнэхээр чатлахыг хүсч буй хүнтэйгээ хөгжилтэй мессеж бичихэд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Утасны дугаараа өөрчил, тэгвэл тэр хүн тан руу залгаж, мессеж бичих боломжгүй болно.
- Тухайн хүний дугаарыг утсаараа блоклоорой, ингэснээр та түүнээс мессеж хүлээн авах боломжгүй болно.
- Та тэр хүнтэй ойр байгаагаа мэдээд утсаа сэрүүлэг дуугаргахын тулд утсаа аваад өөр хүнтэй ярьж байгаа мэт дүр үзүүлэх боломжтой.
Алхам 2. Хөгжим тоглуул
Чихэвч худалдаж аваад, ганцаараа байхдаа, хөгжим сонсоогүй байсан ч үргэлж зүүгээрэй. Та тэр хүнийг хараад хөгжмийнхөө дууг дүлийрүүлж, толгойгоо сэгсэр, ингэснээр та цохилолд бүрэн автсан мэт харагдах болно, мөн үл тоомсорлохыг хүссэн хүнтэйгээ өнгөрөөх цаг байхгүй болно.
Хэрэв та үнэхээр ядаргаатай байхыг хүсч байвал нүдээ аниад хөгжимд дуулж, хүссэн хүнтэйгээ ярилцах боломжийг үл тоомсорлож болно
Алхам 3. Онлайнаар хэн нэгнийг үл тоомсорлох
Онлайнаар хүмүүсийг үл тоомсорлох нь биечлэн үл тоомсорлохоос хамаагүй хялбар байдаг, учир нь та тэднээс бие махбодоос зайлсхийх шаардлагагүй юм. Онлайнаар хэн нэгнээс зайлсхийхийн тулд имэйл, фэйсбүүк мессеж, твиттер эсвэл тантай онлайнаар холбогдох бусад оролдлогыг үл тоомсорлож байгаарай.
- Энэ хүнийг өөрийн бүх нийгмийн сүлжээнээс хаах. Тэр тантай онлайнаар холбогдох боломжгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Шаардлагатай бол имэйл хаяг болон хэрэглэгчийн нэрээ солино уу. Тэр хүн тантай онлайнаар холбогдох боломжгүй болно.
4 -ийн 3 -р арга: зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Шинэ алхах замыг хайж олох
Хэрэв та зуршлаа өөрчилснөөр хэн нэгнийг үл тоомсорлохыг хүсч байвал алхах замаа өөрчилж, тэр хүнтэй тааралдахаа болих хэрэгтэй. Хэрэв та хичээлийн завсарлагааны үеэр тэр хүнтэй байнга тааралддаг бол тэр хүнтэй уулзах шаардлагагүй тул дараагийн анги руугаа явах замыг хайж олоорой. Хэрэв та ажил дээрээ тэр хүнтэй байнга тааралддаг бол харилцаа холбоог багасгахын тулд өөр замаар эсвэл бие засах газар руу явж эхлээрэй.
- Хэрэв та хаа явсан газраа алхаж явахдаа тэр хүнийг үргэлж хардаг бол машин ашиглаж эхэл.
- Хэрэв тэр хүн танд тохирсон алхах замыг өөрчилж байгаа юм шиг санагдаж байвал тэр хүн бууж өгөх хүртэл замаа өөрчилж байгаарай.
Алхам 2. Түүний дуртай уулзалтаас зайлсхий
Энэ нь маш амархан. Хэрэв та тэр хүний дуртай баар, ресторан, паркийг мэддэг бол дахиж тийшээ битгий очоорой. Хэрэв та бүх цагийг тэнд идэвхтэй өнгөрөөхийг хүсэхгүй л бол тэр газарт очих нь танд ямар ч ашиг авчрахгүй.
- Мөн тухайн хүн гадагш гарсан өдрүүдийг судалж болно. Хэрэв тэр зөвхөн амралтын өдрүүдээр дуртай ресторанд очдог бөгөөд та үнэхээр тийшээ очихыг хүсдэг бол та ажлын өдрүүдэд ирж болно.
- Хэрэв тэр хүн зөвхөн сурталчилгааны цагаар бааранд ирдэг бол орой ирээрэй.
Алхам 3. Тухайн хүн хэзээ ч байгаагүй газарт оч
Хэрэв тэр хүн маханд дуртай бол өөрт ойрхон цагаан хоолтой ресторан хайж эхэл. Хэрэв тэр хүн жаазыг үзэн яддаг бол ойр хавийнхаа хамгийн сүүлийн үеийн жазз тоглолтыг үзээрэй. Хэрэв тэр танай найзуудын нэгний дайсан бол таны найзын хийж буй үдэшлэг бол тэр хүнээс зайлсхийх сайхан газар юм.
Нөгөө хүн хэзээ ч очиж чадахгүй газар руу идэвхтэй очсоноор та тэднийг үл тоомсорлоод зогсохгүй, тэр хүнийг оролцуулалгүй зугаалах шинэ газруудыг хайж олох болно
4 -ийн 4 -р арга: Ямар ч нөхцөлд хэн нэгнийг үл тоомсорлох
Алхам 1. Сургуулийн хэн нэгнийг үл тоомсорлох
Сургуульд байгаа хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь маш хэцүү байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та тэр хүнтэй нэг ангид сурч байгаа ч гэсэн та сургууль дээрээ хэн нэгнийг үл тоомсорлох арга замыг олж чадна. Үүнийг яаж хийх вэ:
- Хэрэв та ихэвчлэн тэр хүний хажууд суудаг бол суудлаа соль. Хэрэв таны суудал багшаар томилогдсон бол багштайгаа ярилцаж, суудлаа сольж болох эсэхийг асуугаарай.
- Хэрэв та тэр хүнийг цайны газарт харсан бол шинэ газар сууж болох эсэхийг үзээрэй.
- Хэрэв та тэр хүнтэй хонгилд тааралдвал дараагийн хичээлдээ маш их анхаарлаа хандуулсан болохоор түүнийг хараагүй юм шиг урагшаа хараарай.
- Хэрэв тэр хүн чамайг хичээл дээр асуувал эргэж хараад ийм зүйл болоогүй юм шиг дүр үзүүлээрэй.
Алхам 2. Ажил дээрээ байгаа хүмүүсийг үл тоомсорлох
Ажил дээрээ байгаа хүмүүсийг үл тоомсорлох нь хэцүү байж магадгүй, учир нь та тэдний хажууд сууж эсвэл тэдэнтэй нэг төсөл дээр ажиллаж байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдэнтэй холбоо тогтоохыг багасгахын тулд хийж болох зүйлүүд байдаг.
- Тухайн хүн байхад гал тогооны өрөө эсвэл гал тогооны өрөөнөөс зайлсхий. Тухайн хүн үдийн хоол, кофе уухаар гал тогоонд очсон цаг хугацааг судалж, хоол, кофены хуваарийг өөр өөр байлгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та ажил дээрээ тэр хүний хажууд сууж байгаа бол компьютер дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, ширээн дээрээ овоолсон цаас үлдээгээрэй, ингэснээр та тэр хүн рүү харахгүй цаасан дээр наасан харагдуулж чадна.
- Мэргэжлийн амьдралаа эрсдэлд оруулах хэрэггүй. Хэрэв та ямар нэгэн ажил хийхийн тулд тэр хүнтэй заавал ярилцах шаардлагатай бол үүнийг хий. Хэрэв та ажил дээрээ түүнтэй ярилцаж, дараа нь үл тоомсорловол тэр хүн илүү их уурлах болно.
Алхам 3. Нийгмийн хувьд хэн нэгнийг үл тоомсорлох
Нийгэмд хэн нэгнийг үл тоомсорлох нь хэрвээ та мэддэг бол амархан. Та нэг өрөөнд байгаа бол найз нөхөддөө найдаж, тэр хүнээс аль болох хол байхыг хичээх хэрэгтэй.
- Найз нөхөдтэйгээ завгүй байгаарай. Найзуудтайгаа чатлаж, түүхэн дэх хамгийн инээдтэй яриа өрнүүлсэн юм шиг инээ.
- Бүжиг. Хэрэв тэр хүн тан руу дөхөж, хөгжим тоглож байвал найзыгаа бүжгийн талбай руу чирээд бүжиглэж эхлээрэй. Хэрэв тэр хүн тантай ойртож байгаа бол хөгжим сонсож байгаа юм шиг нүдээ ань.
- Хэрэв тэр хүн чиний эргэн тойронд зогсож байгаа бол хажууд байгаа хүндээ илүү итгэлтэй бай. Тухайн хүн ярьж байхад чихээ маажаад утсаа шалгаарай - юу ч болоогүй юм шиг аашил.
Зөвлөмж
- Тухайн хүн тантай ярихыг оролдоход утсаа гаргаж ирээд утсаа хариулж эсвэл чатлаж байгаа дүр үзүүлээрэй.
- MP3 тоглуулагч ашиглан таныг бухимдуулж буй хүмүүсийн анхаарлыг сарниулна уу.
- Хүмүүсийг нүднийхээ булангаар харж сурах. Дараа нь та тэднийг хараагүй юм шиг дүр үзүүлж болно.
- Тухайн хүнийг үл тоомсорлох шалтгаан байгаа эсэхийг шалгаарай. (Жишээлбэл, хэрэв тэд алдааныхаа төлөө уучлалт гуйх гэж байгаа бол түүнд боломж олгосон нь дээр байх.)
- Хэрэв та оффист байгаа бол хаалгаа хаагаад эсвэл утсаар ярьж байгаа мэт дүр үзүүлээрэй.
- Хэрэв таны зайлсхийхийг оролдож буй хэн нэгэн таны нэрийг дуудах эсвэл таны анхаарлыг татахыг оролдож байгаа бол та тэднээс хурдан зайлсхийж чадна, учир нь хэрэв та завгүй байгаа бол "Өө сайн уу" гэж хэлээд яаралтай ажилтай байгаа юм шиг үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэв та түүнтэй хаа нэг газар (жишээ нь: супермаркет) тааралдана гэдгээ мэдэж байгаа бол орохоосоо өмнө түүний машин гадаа зогсож байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та тэр хүнд дургүй бол түүнээс зайлсхийх нь илүү хялбар болно.
- Хэрэв та түүнээс зайлсхийх болсон шалтгаан/асуудал байгаа бол тэр хүнтэй ярилцах талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв чамайг уурлуулсан хүн үнэхээр харамсаж байгаа бол тэр хүнийг алдахаасаа өмнө уучлах эсвэл энэ тухай ярих хэрэгтэй болов уу. Түүнд боломж олго - энэ нь зүгээр л үл ойлголцол байсан байх.
