Аварга болно гэдэг бол зөвхөн нэг тэмцээнд түрүүлэхээс илүү чухал зүйл юм. Тамирчин, эрдэмтэн, нислэгийн диспетчерээс үл хамааран зарим хандлага, төрөлхийн авьяас чадвар, хөдөлмөрч зан чанарыг ашиглан аварга шиг амьдрах нь амьдралын бүхий л үе шатанд боломжтой. Та хэрхэн зөв аварга шалгаруулах тэмцээнийг олж, амжилтаа тодорхойлж, бэлтгэлийн дэглэмийг үндэслэж, хэрхэн аварга шиг ааштай агуу ялагч болох талаар сурах боломжтой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 1 -р алхамаас үзнэ үү.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Аваргаа олох
Алхам 1. Төрөлхийн авьяас чадвараа тодорхойл
Аваргууд авьяас чадвараа хүлээн зөвшөөрч, түүнийг мэргэжлийн түвшинд хөгжүүлэхийг хичээдэг. Өрсөлдөх чадвар, төрөлхийн спортын чадвар болон бусад авьяас чадвар нь аваргын цом ургуулах үр боловч эдгээр үрийг оюун ухаан, шаргуу бэлтгэлтэйгээр усалж байх ёстой. Та авьяас чадвараа тодорхойлж, түүнийг сайжруулах сургалтад хамрагдахгүйгээр NBA -д орох эсвэл технологийн компанид гүйцэтгэх захирлаар ажилд орох боломжгүй.
Алхам 2. Хил хязгаараа тодорхойл
Аянга хурдны авьяасгүй тамирчин авхаалж самбаа, хүч чадал, үсрэх чадвар, стратегиа сайжруулж чадна. Хамгийн гол нь үнэнч шударга байх явдал юм. Хэрэв та ухаалаг хөлбөмбөгчин бол таны цохилт буруу, гэхдээ хамгаалалтын ур чадвар маш сайн байвал довтлогчийн дүрд тоглох хэрэггүй.
Алхам 3. Төрөл бүрийн тоглоомыг судлаарай
Авьяас чадвараа харахын тулд өрсөлдөөнт болон өрсөлдөөнгүй олон чиглэлийг судлаарай. Авьяас чадвараа төрөлжүүлж, ур чадвараа нээ.
- Магадгүй та бага наснаасаа Леброн Жэймсийг шүтэж, түүн шиг мэргэжлийн сагсан бөмбөгийн аварга болох мөрөөдлөөсөө салж чадахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та хэвтэж байхдаа картон руу буудаж, хөлөөрөө унаж чадахгүй бол мөрөөдлөө биелүүлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Гэхдээ магадгүй танд Дик Буткусын авьяас байгаа байх, эсвэл та өөрийн толгойд квадрат томъёо боловсруулж магадгүй - магадгүй та өөр зүйлд гайхалтай байх болно.
- Төрөл бүрийн спортоор хичээллээрэй, санаа зовж байсан ч амжилтанд хүрэхгүй. Хэрэв та хөл бөмбөгт дуртай бол гар нүдний зохицуулалтыг хөгжүүлэхийн тулд волейболын спортоор хичээллэж, сайн тоглож чадах эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та теннис тоглох дуртай бол хөлбөмбөг шиг багийн спортыг туршиж үзээрэй.
Алхам 4. Чадвар бүрийг эзэмшихээр сонгоно уу
Үйлдлийн төрөл бүрт найдвартай байх хүсэл, түүнийг эзэмших найдвараар хандаарай. Хоол хийхдээ, механик машин жолоодохдоо, герман хэлээр ярьж сурахдаа бүх зүйлд өрсөлдөж байгаа юм шиг хандаж, түрүүлээрэй.
Алхам 5. Алтан бөгжийг тодорхойл
Хэрэв та өөрийн сонголтыг төрөлхийн цөөн хэдэн авьяас, чадвараар хязгаарласан бол таны эцсийн зорилго юу вэ? Таныг аварга болгоход юу нөлөөлөх вэ? Таны сэтгэлд юу нийцэх вэ? Сэтгэлдээ зорилго тавьж, түүнийхээ төлөө ажиллаж эхэл.
- Аварга болох нь амжилтын жагсаалтыг гаргахтай холбоотой боловч үүнээс илүү чухал зүйл бол сэтгэлийн байдал юм. Аварга болно гэдэг нь хийж буй ажилдаа хамгийн шилдэг нь гэдгээ үнэхээр мэддэг байх ёстой. Үндэсний номын шагнал хүртсэн нь том амжилт байж болох ч энэ зохиолч үнэхээр шилдэг зохиолч гэсэн үг үү?
- Шилдэг оюутан болно гэдэг нь наад зах нь дүнгээ B болгон өсгөх гэсэн утгатай байж магадгүй юм. Аварга ажилчин байна гэдэг нь эртхэн ажлаа хийж, оройтож тарж, хийж буй ажилдаа сайн гэдгээ өөртөө итгэлтэй харуулдаг гэсэн үг юм. Өөрийнхөө аварга шалгаруулах тэмцээнийг хайж, нөхцөлийг тодорхойл.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Ялахын тулд дадлага хий
Алхам 1. Тоглоомонд оюутан шиг аашлах
Шатрын аварга нээх стратегиа сурч, түүнээс хамгаалах шинэ, бүтээлч арга замыг олж мэднэ. Хөлбөмбөгийн аварга хүн X-Box дээр Madden-ийг тоглуулахын оронд хурд, авхаалж самбаагаа сайжруулахын тулд туулайн үсрэлт хийх дасгал хийдэг. Шинжлэх ухааны сэтгүүлийн сүүлийн дугаар нүдэнд туссан тул химич аварга аварга оройн хоолоо идэхээ мартжээ. Аварга хүн өөрийн шилдэг талбайд амьдарч, амьсгалдаг.
Өрсөлдөгч, өрсөлдөгчийнхөө талаар олж мэдэх. Мэргэжлийн тамирчид долоо хоног бүр хэдэн цагийн турш өрсөлдөгчийнхөө сул талыг харуулсан киног судалж, эсрэг багийн ашиглах стратеги, ашиглах техник, тамирчдын чадварыг таамагладаг. Бүх түвшний бизнесүүд өөрсдийн бүтээгдэхүүний чанарыг сайжруулахын тулд өрсөлдөгчийнхөө борлуулалт, бүтээгдэхүүний чанарын стратегийг судалдаг
Алхам 2. Агуу багш нарыг хайж олоод тэднээс аль болох ихийг сураарай
Майкл Жордан болгонд Фил Жексон байдаг. Месси бүрийн хувьд Марадона байдаг. Аваргуудын амжилтыг өндөр түвшинд байлгахын тулд мундаг дасгалжуулагч, багш, урам зориг өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та аварга болохыг хүсч байвал танд тусламж хэрэгтэй болно.
- Тамирчид эрүүл, чийрэг байхын тулд дасгалжуулагч, сургалтын менежерүүд, жингийн дасгалжуулагчид, нөхөн сэргээх, фитнессийн эмч нар, ихэвчлэн хоолны дэглэмийн дасгалжуулагчидтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Сургалтыг аль болох тохь тухтай байлгахын тулд тантай биечлэн холбогдох боломжтой сургагчдыг хайж олоорой. Хэрэв та дасгалжуулагчтайгаа уулзах цагийг хүлээж чадахгүй бол та илүү сайн, илүү хүлээж авах чадвартай сурагч болох болно.
- Сөрөг санал хүсэлтийг хүлээн авч, өөрийгөө сайжруулах сэдэл төрүүлж сур. Хэрэв дасгалжуулагч таныг эмээ шиг бэлтгэл хийдэг гэж хэлсэн бол та бууж өгч, гомдоллож болно, эсвэл бүр илүү хичээх болно. Хэдийгээр та аль хэдийн шаргуу ажиллаж байсан ч хамаагүй илүү хичээж байгаа нь муу зүйл мөн үү? Хэрэв та аварга байсан бол үгүй гэж хэлэх байсан.
Алхам 3. Дасгалын хатуу дэглэмийг боловсруул
Хэрэв та аварга болохыг хүсч байгаа бол хийж буй ажилдаа хамгийн шилдэг нь байхыг хүсч байгаа бол өдөр бүр аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцохдоо цаг заваа зориулах нь чухал юм. Та ур чадвараа хөгжүүлэх, тоглоом сурах, өөрийгөө хамгийн сайнаараа болгохын тулд идэвхтэй ажиллах ёстой. Аварга шиг бэлтгэл хий, тэгвэл аварга болно.
-
Тамирчдын хувьд стратеги сурах, шаардлагатай бааз суурийг бий болгох, тэмцээн уралдаанд оролцохдоо илүү хөгжилтэй байхын тулд жингээ хуваалцах нь чухал юм. Зарим спортын талаархи тусгай зааврыг доороос олж болно.
- Сагсан бөмбөг
- Америк хөл бөмбөг
- Хөлбөмбөг
- Теннис
- Усанд сэлэх
- Гольф
-
Бусад талбайн хувьд та цагийг өнгөрөөж, ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд идэвхтэй хичээх хэрэгтэй. Таны хийж буй салбараас хамааран эдгээр бизнесүүд маш өөр байж болох ч зарим чухал арга зам бол оюун ухаан, хүмүүсийн хоорондын ур чадварыг сайжруулах явдал юм. Аваргын хувьд та бүх салбарт ашиглаж болох бусад чухал ур чадварыг сурч болно, жишээлбэл:
- Нийгмийн сүлжээ бий болгох
- Өөрийгөө сурталчлах
- Өөрийгөө хүндэтгэх
- Олон нийтийн өмнө үг хэлэх
- Харилцааг бий болгох
Алхам 4. Бие, сэтгэлээ дасгалжуул
Аваргууд ажилдаа эерэг сэтгэлгээ, өөртөө итгэх итгэл, оюун ухааныг хөгжүүлэх ёстой. Ухаалаг ажилчин, агуу стратегич байж, үүнийг онцолж хэлээрэй - хаана ч хамаагүй биеэ ажиллуулж болохгүй.
- Хэрэв та тамирчин бол өөрийн спортын тухай намтар, стратегийн гарын авлагыг уншаарай. Цэргийн гарын авлага болох Sun Tzu -ийн "The Art of War" бол өрсөлдөөн өндөртэй тамирчдын дунд түгээмэл хэрэглэгддэг унших сонголт юм. Бие бялдрын чадамж дээрээ ажиллаагүй байсан ч өрсөлдөх сэтгэлгээгээ хэрэгжүүлээрэй.
- Хэрэв та оюун ухааны салбарт аварга бол биеэ ч бас дасгалжуулаарай. Дасгал нь ой санамж, эрч хүч, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө илүү сайн хувилбар болгоно. Хэрэв та өдөржингөө гэртээ өнгөрөөж байгаа бол гадаа гарч, сэтгэл санаагаа хэвийн байлгахын тулд хөдөлж байгаарай. Энэ бол чухал зүйл юм.
Алхам 5. Өөрийгөө өдөөх арга замыг хайж олох
Эцэст нь та хана мөргөх болно. Бүх аваргууд өмнөх өдөр нь ядарсны дараа өдөр бүр сэрж, бэлтгэл эсвэл оффис руугаа буцах шалтгааныг олохын тулд тэмцдэг. Өдөр бүр эрч хүчтэй байх нь маш хэцүү байдаг. Аварга, агуу хүмүүсийн хамгийн агуу нь үргэлж урам зоригтой байж, салбартаа манлайлах арга замыг хайж олох гэдэг нь энэ юм. Энэ бол аварга болохын тулд дасгал хийх чухал хэсэг юм.
- Олон аваргууд урам зориг өгөх хөгжмийн шүтэн бишрэгчид байдаг бөгөөд тэд үүнийг том тоглоом эхлэхээс өмнө эсвэл дасгал хийдэг. Эрч хүчтэй хэмнэлтэй чанга хөгжим нь ихэвчлэн тамирчдад таалагддаг бөгөөд тэдний iPod-ууд металл, хип хоп, бүжгийн хамтлагуудаар дүүрэн байдаг. Цагаан зурвасын "Долоон үндэстний арми" -г чихэвчээрээ тоглож, сонсоод биеийн тамирын зааланд эрч хүч, урам зориггүйгээр дасгал хийж үзээрэй. Та үүнийг хийх арга байхгүй.
- Бүх цаг үеийн хамгийн агуу сагсан бөмбөгчдийн нэг Майкл Жордан шүүгээндээ муухай үг хэлж байсан эсрэг талын тоглогчдын сонины нийтлэл, ишлэлүүдийг наалддаг байжээ. Бэлтгэл хийх, өрсөлдөх бэлтгэл хийх болгондоо түүнийг баярлуулж, өрсөлдөх сэтгэлийг нь асаахын тулд муу зүйлсийн цуглуулгыг хайдаг байв. Эсрэг тоглогчид муу зүйл хэлэхгүй бол тэр өөрөө зохиох болно. Ийм л аварга юм даа.
Алхам 6. Өөрийгөө сахилга баттай байлгаж, өөрийгөө шагнана
Аваргууд өөрийгөө сайжруулахыг чухалчилдаг бөгөөд бусад дасгалжуулагч, зөвлөгч, багш нартай хамтран ажиллахдаа бусдын санаа бодлыг үндэслэн бус амжилтанд хүрэхийн тулд өөрсдөө удирддаг. Аваргын статустай болохын тулд шийтгэл, урамшууллын тогтолцоог бий болгох нь чухал юм.
- Пакт ба ФитЛайф бол дасгалын сэдэлтэй холбоотой хамгийн сүүлийн үеийн шинэлэг зүйл юм. Таны фитнессийн сургалтын дэглэмийг системдээ оруулснаар эдгээр дасгалжуулагч нар хэрэв та анхны төлөвлөгөөнийхөө дагуу дасгал хийж чадахгүй бол таны данснаас мөнгө хасах замаар шийтгэх болно.
- Аваргууд хэнээс ч илүү тайвшрах хэрэгтэй. Оюун санаагаа хурцалж, тайвшруулахын тулд дасгал хийж байхдаа шаргуу хөдөлмөрлөснийхөө дараа тайвшрах арга замыг эрэлхийл. Олон тамирчид өдрийн турш бэлтгэл хийснийхээ дараа видео тоглоом тоглох, хөгжим сонсох, ном унших дуртай байдаг.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Спортын тамирчин байх
Алхам 1. Ялалт хүлээж байна
Оффис ч бай, жинхэнэ спортын талбай ч бай шүүхийнхээ талбайд гарах тоолондоо бүх хүчээ дайчилж, аварга гэдгээ баталсныхаа дараа түүнийг орхих болно гэж найдах ёстой. Өөрийгөө ялж, хамгийн шилдэг нь болохын тулд юу хийж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ, ийм зүйл болно гэдэгт итгээрэй.
- Тэмцээнд оролцохдоо оюун санааны саад тотгорыг арилга. Та талбай дээр байхдаа гэртээ байгаа хамтрагчийнхаа төлөө санаа зовох цаг биш, энэ амралтын өдрүүдэд тоглолтын тасалбар авах боломжтой эсэх, эсвэл тоглоом дууссаны дараа үдэшлэгт оролцох эсэх нь одоо биш юм.. Ялахын тулд юу хийх ёстойгоо анхаарч үзээрэй.
- Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд та үр дүнтэй бэлтгэл хийх ёстой. Тэмцээнд оролцохдоо биеийн тамирын зааланд илүү сайн бэлтгэл хийх үү, эсвэл эсрэг багийн тоглолтын бичлэгийг үзэх үү гэж санаа зовох хэрэггүй. Бэлтгэлээ сайн хий, тэгвэл та өөрийгөө хамгийн сайн байгаа гэдгээ ойлгох болно.
Алхам 2. Бүгдийг талбайд орхи
Тэмцээнд оролцохдоо аварга шиг өрсөлд, энэ нь та чадах бүхнээ өгөх болно гэсэн үг юм. Тэмцээний бүх хугацаанд таны зүрх сэтгэл дэх бүх эрч хүч, бүх шийдэмгий байдал, бүх сэтгэл, өрсөлдөх сэтгэл таны дотор гарч ирэх ёстой. Та буудлагадаа илүү хурдан хүрэх ёстой байсан уу, эсвэл илтгэлдээ илүү эрч хүчтэй байх ёстой гэж бүү эргэлзээрэй. Аварга хүн өнгөрсөн түүхээ сонирхох ёсгүй.
Бүх тамирчид, оюун санааны аваргууд хэзээ нэгэн цагт ядаргаагаа тайлах хэрэгтэй болдог. Хожигдсон хүмүүс үүнийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хааж, талбайг орхино. Аваргууд гүн ухаж, юу ч үлдээгүй юм шиг санагдсан ч бүр ч илүү шалтаг олжээ. Бэлтгэл хийж байхдаа шаргуу хөдөлмөрлө, тэгвэл өрсөлдөөнийг давах хангалттай тэвчээр, тэсвэр хатуужилтай болно
Алхам 3. Хүндэтгэлтэйгээр ялж, хожигд
Шүгэл дуугарч, тоглоом дуусахад тамирчин эцсийн үр дүнгээс үл хамааран аваргын талархал, даруу байдал, эсвэл ялагдагчийн хүүхдийн зан байдлыг харуулдаг.
- Хэрэв та ялсан бол ердийнх шигээ ажиллаарай. Та тэмдэглэж болно, гэхдээ өмнө нь хожиж байгаагүй юм шиг аашлах хэрэггүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үнэхээр хүлээж байгаа бол ялна гэдэг тийм ч гайхмаар зүйл биш юм. Өрсөлдөгчөө магтаж, шаардлагатай үед түүний чадварыг хүлээн зөвшөөр.
- Хэрэв та ялагдвал сэтгэлээр унаж, бухимдах болно. Хэрэв та хэрцгий ялагчтай тулалдах юм бол таны ялагдал улам бүр дордох болно. Гэсэн хэдий ч өдөөн хатгаж, шалтаг хэлж, уурлаж болохгүй. Толгойгоо сэгсэрч, үр дүнг хүлээн зөвшөөрч, дараагийн тоглолтыг хүлээнэ үү. Ялагдалаасаа суралцаж, өөрийгөө сайжруулахын тулд өөрийгөө өдөөхөд ашиглаарай.
Алхам 4. Шаардлагатай үед магтаал өг
Багийнхан нь бүхэл бүтэн тоглолтод хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг мартаж, ялсныхаа дараа онгирч, онгирох дуртай тамирчинг бид харсан. Аваргууд өрсөлдөгч, дасгалжуулагч, багийн андуудаа үнэлж, хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Та талбай дээр хийсэн зүйлээрээ бахархаж байсан ч гэсэн бусад өрсөлдөгчдөөсөө магтаж болох зүйлийг олж аваарай. Даруухан байж, хэтийн төлөвөө харуулах нь агуу аварга болохын маш чухал хэсэг юм.
Бид бүгд өөрсдийгөө өөрсдийн амжилтыг хариуцдаг гарааны бизнес эрхлэгчид гэж бодох дуртай байдаг ч том дүр зургийг харахын тулд алсын харааг өргөжүүлэхийг хичээдэг. Аварга болоход таны амжилт багш, эцэг эх, тэр ч байтугай зогсоол дээр хоол зарж буй хүмүүс, эсвэл явж буй автобусаар жолоодож байгаа хүмүүсээс шалтгаална, тэд бүгд амжилтанд тань хувь нэмэр оруулдаг. Үүнийг бүү мартаарай, аварга
Алхам 5. Алдаа, амжилтынхаа хариуцлагыг хүлээ
Тэмцээнд оролцохын өмнө ялах үүргээ өөрийн үүрэг гэж бодоорой. Амжилтын ачааг үүрч, хэрэв аварга болохгүй бол үүнийг өөрийн буруу гэж үз. Ялагч болохын тулд өөрийгөө тавь. Хэрэв амжилтанд хүрэхгүй бол жинхэнэ аварга шиг ялагдлаа хүлээн зөвшөөр.
- Зөвхөн та л амжилтанд хүрсэн эсэхээ тодорхойлж чадна. Тайгер Вүүдс энэ талаар юу гэж хэлэхээс үл хамааран гольфын талбай дээрх хувийн рекорд танд хангалттай сайн байж магадгүй юм.
- Хамт ажиллагсад, хамт ажиллагсад эсвэл өрсөлдөгчдөө хэзээ ч битгий буруутгаарай. Хэн нэгнийг буруутгах ёстой байсан ч тэдний үйл ажиллагаанд буруутгах хэрэггүй. Ийм үйлдэл хийх нь маш дэгжин бөгөөд одой сэтгэлгээтэй хүний шинж тэмдэг юм. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохиолдвол буруутгах үүргээ хүлээн зөвшөөрч, аварга шиг аашил.
4 -р хэсгийн 4: Аварга болох
Алхам 1. Том, жижиг ялалтуудыг тэмдэглэ
Аливаа мөчийг амжилтаа тэмдэглэх боломж гэж үз. Өрсөлдөөн өндөртэй аваргууд үргэлж өрсөлдөх чадвартай байдаг. Майкл Жордан бага байхдаа тоглоомын талбайн гахай (хүүхдийн тоглоом) гэдгээрээ алдартай. Рафаэль Надал бэртсэн үедээ мэс заслаас эдгэрч байхдаа өндөр бооцоотой покер тоглож өрсөлдөх чадвараа хадгалж үлдсэн. Тогтмол өрсөлдөх нь өрсөлдөх чадвараа хадгалах чухал арга юм. Аваргын хувьд даамын тоглолт бүрийг Super Bowl тоглоом гэж үзэх цаг гаргаарай. Өдөр бүрийг бэлэг болгон авч яваарай.
Ялалтаа тэмдэглэхэд цаг гарга. Бага зэрэг бардам харагдах гэж оролдохын тулд зарим аваргууд эсрэг чиглэлд хэт хол явж, ялалтаа сэрүүн тэмдэглэж чаддаг. Хааяа нэг хөгжилтэй байгаарай! Та бол дарга
Алхам 2. Өрсөлдөөнт ялагчаар өөрийгөө хүрээлүүл
Аваргууд зөвхөн аваргуудаа хүрээлүүлэхийг хүсдэг. Хүчин чармайлт гаргаж, өөрсдийнхөө амжилтанд хөрөнгө оруулахыг хүсдэггүй хүмүүстэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэх хэрэггүй. Агуу хүмүүстэй цагийг өнгөрөө.
- "Хүчирхэг хос" -ын нэг хэсэг байхыг хичээгээрэй, өөрөөр хэлбэл бие биенээ дэмжиж, амжилтанд хүрэх хосууд. Хүчирхэг хосууд амбицтай, урам зоригоор дүүрэн хоёр хүнээс бүрддэг. Жишээ нь Жэй Зи, Бейонсе, эсвэл Брэд Питт, Анжелина Жоли нар юм. Хүчирхэг хосыг аваргуудаас бүтээдэг.
- Өөрөөсөө өөр салбарын аваргуудтай найзлахыг хичээгээрэй. Шилдэг массажистын хоёрдугаарт орохдоо хотынхоо хамгийн агуу массажисттай сайн найзууд болоход хэтэрхий хэцүү байж магадгүй юм. Агуу зохиолч Кормак Маккарти бусад эрдэмтэн судлаачидтай нөхөрлөхийг илүүд үздэг тул бусад зохиолчидтой огт харьцдаггүй гэж мэдэгджээ.
Алхам 3. Өөдрөг үзэлтэй бай
Таны бодол санаа, үзэл бодол таны гүйцэтгэлд гайхалтай нөлөөлдөг. Бүх аваргууд тасралтгүй эерэг хандлагатай байдаг нь ялалт байгуулж, талбайнхаа оргилд үлдэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бүх зүйлд эерэгээр сэтгэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс хамгийн сайн сайхныг хайгаарай. Хүн бүрийн илүү сайн чанаруудыг гаргаж, эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Гольфын хувьд урт уналтыг ихэвчлэн "yips" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь спортод түгээмэл хэрэглэгддэг хүлээн авах даалгавартай холбоотой сэтгэцийн болон бие махбодийн үзэгдэл болохыг эмнэлзүйн хувьд баталсан байдаг. Бие махбодь үйлдвэрлэх чадварт оюун санааны нөлөө маш бодитой байдаг тул эерэг сэтгэлгээний зуршил нь аваргуудад хөгжих чухал чанар болдог
Алхам 4. Дуурайх аварга загвар өмсөгчийг хайж олоорой
Аваргууд ялагчдыг харж, түүнд дасан зохицох нь чухал юм. Мухаммед Али том тоглолтуудад хэрхэн бэлтгэгдсэн бэ? Том Брэди чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөдөг вэ? Уильям Фолкнер зугаацахын тулд юу хийсэн бэ? Эдгээр мундаг залуусын талаар олж мэдэх, олж болох бүх зүйлээ өөрийн аварга шалгаруулах тэмцээнд тохируулахын тулд мэдэж аваарай.
- Гэнэтийн мэргэн ухааныг сурахын тулд өөрийн болон бусад чиглэлээр үлгэр жишээ болох хүмүүсийг хайж олоорой. Канье Уэст ярилцлагадаа өөрийгөө түүхэн суутнуудтай зүйрлэдэг: Эйнштейн, Хенри Форд, Моцарт нар урам зориг өгөхийн тулд өөртэйгөө адилтгадаг.
- Буддын шашны эртний үгэнд: Гудамжинд Буддаг хараад Буддаг ал. Аваргууд баатруудаа байлдан дагуулахыг хүсдэг. Хэрэв та 25 жилийн турш аймгийн дээд амжилтыг хадгалж байсан дасгалжуулагчийнхаа жишээг дагаж мөрдвөл тэр амжилтыг даван туулах хүслээ зорилгоо болгоорой. Хүрэх хүртлээ дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Дараагийн алтан бөгжийг олоорой
Аваргын цолоо ахиулж, цуглуулахын хэрээр тэмцээнийхээ сонголтыг хувааж үзээрэй. Та өөр юу сайн хийж чадах вэ? Аварга хүн бүх зүйлд өрсөлдөөнийг байнга хайж байдаг.
Жэй Зи, доктор. Дре, Рассел Симмонс нар хэдхэн сая долларын бизнесийн эзэнт гүрнийг амжилттай хөгжүүлж чадсан хип хопчид юм. Өнөөдөр тэдний хэв маяг, соёл, хөгжмийн төрөл бүрийн бизнесийн нөлөө асар их юм. Тэд аваргуудын аварга болсон
Зөвлөмж
Сэтгэлийг сэргээхийн тулд DJ Kahled -ийн "All I Do Is Win" эсвэл бусад урам зориг өгөх дуунуудыг сонсоорой
Анхааруулга
- Дадлага хийснээр төгс төгөлдөр байдал бий болно. Хүссэн түвшинд хүрэх хүртлээ үргэлжлүүлэн хичээж, энэ түвшинг хадгалахын тулд үргэлжлүүлэн ажиллаарай.
- Аварга болсон нь даруу зангаа бүү идүүлээрэй.
- Хэрэв та аль хэдийн хожсон зүйлээ үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй бол ялалт нь таны аялалын төгсгөл биш юм. Өөрийгөө сайжруулахын тулд үргэлжлүүлэн ажиллаарай, эс тэгвэл өрсөлдөгчид тань хүрч, таныг давах болно.
