Хэрэв та үдэшлэгт хамгийн халуухан охин байхыг хүсч байвал үүнийг хийх боломжгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Учир нь та бусад хүмүүсийн чиний тухай юу гэж бодож байгаад хэт төвлөрөх болно. Үдэшлэгт оролцож буй бусад хүмүүстэй харьцуулахад ямар харагдах талаар санаа зовохын оронд зугаацахад бэлэн байгаарай. Нөхөрсөг, сэтгэл татам биеэ авч яваа байдал, гадаад төрхөөрөө бусдаас ялгарч, сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Онцлог
Алхам 1. Хөтлөгчөөс түүнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй эсэхийг асуу
Үдэшлэгт юу ч авчрахыг санал болгоод амлалтаа биелүүлээрэй. Хэрэв та үдэшлэгт үргэлж сайн зүйл авчирдаг хүн гэдгээрээ алдартай бол хүмүүс таныг ирж байгааг мэдэхэд баяртай байх болно.
Хэрэв үдэшлэг нь хоолтой холбоотой бол үдэшлэгт оролцох бүртээ хүмүүсийн хүсэн хүлээдэг амттай гарын хоол хийх талаар бодож үзээрэй
Алхам 2. Өрөөний төвд зогс
Үдэшлэгт орсны дараа хэдэн найзаа дагуулж ирээд өрөөний голд зогсож байгаарай. Энэ нь таныг анхаарлын төвд байгаа мэт харагдуулж, хүмүүсийг татах болно.
Хэрэв та ганцаараа ирж байгаа бөгөөд хэнийг ч танихгүй байгаа бол өрөөний төв рүү ойртож, хэн нэгэнтэй чатлаж эхлэх үү, эсвэл түүнтэй нэгдээрэй
Алхам 3. Ярилцлагад хэрхэн нэгдэхээ мэдэх
Хэсэг хүмүүсийн хооронд үргэлжилж буй ярианд нэгдэх нь хэцүү санагдаж магадгүй юм. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг:
- Хэсэг бүлэг хүмүүс дээр очиж тэдний яриаг ганц хоёр минут сонсоод дараа нь зөв цагт нь хувь нэмэр оруулаарай. Сонирхолтой зүйл хэлэх боломжтой бол хүрэлцэн ирээрэй. Хэрэв та энэ сэдвийг сайн мэдэхгүй байгаа бол асуулт асуугаарай.
- Өөрийгөө танилцуулах. Хэрэв та нөгөө хүн өөр зүйлийн талаар ярьж байхад та үүнийг хийвэл өөрийгөө товч танилцуулаад дараа нь үргэлжлүүлж буй яриандаа гол анхаарлаа хандуулаарай: “Сайн байна уу, би хүн бүхэнд өөрийгөө танилцуулж байна. Намайг Ёна гэдэг. Ярилцлагадаа буцаж ороорой!"
- Эхлээд бүлгийн хэн нэгэнтэй ярилц. Хэрэв та хэн нэгэн том бүлгийн хажууд зогсож байгаа бөгөөд үнэхээр яриа өрнүүлээгүй байгааг анзаарсан бол өөрийгөө танилцуулж, хэсэг бүлэг хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 4. Таныг угтан авахдаа ухаараарай
Та үдэшлэг дээр бусад хүмүүсийг унших хэрэгтэй, ялангуяа хэрэв та нэгдэх, чатлахыг хүсч байвал. Хэрэв та группын чат сэдвээр нэгдэхийг оролдвол тэд таныг тийм ч сайн хүлээж авахгүй байж магадгүй юм.
- Ийм бүлэг тантай эелдэгхэн мэндчилж, дараа нь танд боломж олголгүй өөрийн сэдэв рүүгээ буцаж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол өөр бүлэг эсвэл хүн рүү шилжээрэй. Энэ бол хувийн зүйл биш гэдгийг санаарай. Тэд шинэ хүмүүстэй хуваалцах боломжгүй хаалттай сэдвүүдийн талаар л ярьж байгаа байх.
- Бүлэг нь таныг хүлээн авч болох боловч таныг сэдвээр идэвхтэй оролцуулдаггүй. Энэ тохиолдолд тэд зай гаргаж, хааяа чам руу инээмсэглэх болно. Хэрэв тийм бол хувь нэмэр оруулахыг хичээгээрэй.
Алхам 5. Бусдаас ялгарах хувцас өмс
Хүмүүс анзаарахыг хүсч байвал зөв хувцасаа сонгоорой. Энэ нь баярын үдэшлэг дээр (ихэнх хүмүүс цамц өмсдөг) мөрөө харуулах, эсвэл богино хар даашинзтай хүмүүсээр дүүрэн өрөөнд тод өнгийн даашинз өмсөх гэсэн үг юм.
Бусдаас ялгарахаар хувцаслаарай, гэхдээ эвгүй байдалд оруулахгүй. Янз бүрийн хэв маягийг туршиж үзэх нь сайн, гэхдээ хамгийн гол нь өөртөө үнэнч байгаарай
Алхам 6. Инээмсэглэ, гэхдээ бүү хэтрүүлээрэй
Мэдээжийн хэрэг, та үдэшлэг дээр найрсаг, найрсаг харагдахыг хүсдэг, гэхдээ үргэлж инээмсэглэх нь таныг чин сэтгэлээсээ харагдуулдаг. Жижигхэн инээмсэглэл тодруулж, том инээмсэглэж байгаарай.
Хүмүүстэй мэндчилж байхдаа том инээмсэглэх нь таны инээмсэглэх шалтгаан болсон мэт онцгой мэдрэмжийг төрүүлэх болно
Алхам 7. Мэдрэмжээр илүү эелдэг байгаарай
Хүмүүсийн гаранд санамсаргүй хүрэх нь тэдэнд тав тухыг мэдрүүлж, ингэснээр тэд танд илүү их таалагддаг. Таныг тэр хүнд хүрч байгааг харах нь бусад хүмүүст ч бас ийм анхаарал тавихыг хүсдэг.
- Хэрэв та гар хүрэх хүн биш бол энэ алхамыг алгасаарай. Хамгийн гол нь өөртөө үнэнч байх явдал юм. Энэ нь ер бусын санагдаж байсан ч гэсэн үүнийг хийж үзэхэд та тухтай байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд туршаад үзээрэй гэсэн үг юм.
- Хэнд хүрч байгаагаа ажиглаарай. Зарим хүмүүс гар хүрэх дургүй байдаг. Хэрэв тэд танд эвгүй санагдаж байвал дахин бүү хий.
Алхам 8. Өөрийнхөө биеийн байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Биеийн байрлал сайн байна гэдэг нь нуруу шулуун, мөр шулуун, цээж гадагш, гэдэс хавтгай, хөл урд чинь шулуун, хонго, өвдөг саармаг байрлалд байна гэсэн үг юм.
- Зөв байрлал нь өөртөө итгэх итгэлийг харуулдаг. Ялангуяа эрүү, хамар чинь хэт өндөр байвал хэтэрхий чангарч, бүдүүлэг харагдахгүйн тулд үүнийг хэтрүүлэхгүй байх хэрэгтэй.
- Боломжтой бол вандан сандал дээр сууж байхдаа нэг тохойгоо хөдөлгөж, вандан сандал дээр тавь. Ингэснээр таны бие бага зэрэг арагшаа бөхийж, өөртөө илүү итгэлтэй харагдана. Босоо хувилбар нь нэг гараараа ширээн дээр түших явдал юм.
Алхам 9. Нээлттэй, эерэг биеийн хэлтэй байх
Гараа хөндлөн гарах эсвэл биеийнхээ өмнө ундаа барьж өөрийгөө хамгаалахаас зайлсхий. Ундаагаа хажуу тийш нь барьж, бугуй, гарынхаа дунд хэсгийг харуулаарай.
- Хүмүүстэй ярилцахдаа эерэг, шүүлтгүй биеийн хэлийг ашиглаарай: инээмсэглээд эрүүгээ доош нь байлга, ингэснээр та үүнийг өсгөхгүй юм шиг байна; жижиг өнцгөөр зогсох (урд талын бүрэн байрлал нь зарим хүнд давамгайлах эсвэл доромжлох мэт санагдах болно); нээлттэй алган; мөн хөмсгөө өргө.
- Залхуу хойноос бөхийх, цээжнийхээ өмнө гараа зөрүүлэх, хөмсгөө нийлүүлэх, уруулаа хавчуулах гэх мэт сөрөг хэл ярианаас зайлсхий. Үсээ хэт их тоглуулах нь таны сэтгэлийг түгшээж, бусад хүмүүсийг сандаргаж болзошгүй.
Алхам 10. Эргэн тойрон хөдөл
Нэг газар удаан байж болохгүй. Хэрэв та гүнзгий яриа өрнүүлэхгүй бол байр сууриа 10-15 минут тутамд өөрчлөхийг хичээгээрэй.
Энэ нь шинэ хүмүүстэй танилцах боломжийг нээж, шүтэн бишрэгчид таныг өөр өөр өнцгөөс харах боломжийг олгоно
4 -ийн 2 -р хэсэг: Таалагдсан хүн болоорой
Алхам 1. Битгий хойшлуул
Чухал шалтгаан байхгүй бол ирцгээ эцсийн мөч хүртэл баталгаажуулах хэрэггүй. Хөтлөгчийг хараат байдалд үлдээх нь ухаалаг хэрэг биш бөгөөд хэрэв тэр хоол эсвэл өөр хоол хийхээр төлөвлөж байгаа бол тэр таны өгсөн мөнгийг тооцохгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Хүмүүсийг тав тухтай байлгах
Эрүүл, нөхөрсөг бие галбиртай байх, нүүрэндээ дулаахан инээмсэглэл тодруулах нь хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх сайн арга юм. Хэрэв та өөртөө тухтай байвал бусад хүмүүс ч гэсэн таны хажууд тухтай байх болно. Энд өөр хийх зүйлүүд байна:
- Асуулт асууж, идэвхтэй сонсох замаар хүмүүсийг өөрийнхөө тухай ярихыг уриал. Санал нийлэхгүй байсан ч тэдний хэлсэн зүйлийг хүндэтгэн, шүүлтгүйгээр хүлээж аваарай.
- Ижил төстэй байдлыг бий болгохын тулд та болон бусад хүний хоорондох ижил төстэй бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөр. Гэсэн хэдий ч, та өөрийгөө түрүүлж чадахгүй байхын тулд болгоомжтой байгаарай - жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа сургуульд байхдаа ижил хэцүү шалгалтыг давсан бол А+гэж онгирч болохгүй.
- Хэрэв та дуртай эсвэл шинэ хүнтэй ярилцахыг хүсч байвал үдэшлэгээс гарах гэж байгаа ч сайн уу гэж хэлэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв тэр чамайг удахгүй явах болно гэдгийг мэдэж байвал хэт удаан ярихаасаа сандарч, яриа өрнүүлэх магадлал өндөр болно.
Алхам 3. Тууштай байх
Хүмүүс таныг үргэлж хөгжилтэй байдгийг мэддэг бол үдэшлэг дээр тантай ойртох магадлал өндөр байдаг. Ойр дотны найзууд таныг хэн болохыг мэдэх болно, гэхдээ танихгүй хүмүүс үүнийг бүрэн ойлгоогүй тул үдэшлэгт сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгаарай.
Хоолны чанар тааруу байсан тул ресторанд орохоо больсон уу? Хоол амттай байвал амттай, харин сайн биш байвал муухай амттай болдог. Энэхүү зөрчилдөөнөөс болж та тийшээ явах нь утгагүй болно. Хүмүүс, хувь хүний хувьд ч мөн адил
Алхам 4. Идэвхтэй сонсогч байх
Хүмүүс ярьж байхад битгий тасал. Тэднийг сонсож байхдаа толгой дохиод, сонсож байгаагаа харуулах богино тайлбар ("тийм" эсвэл "үргэлжлүүлэх" гэх мэт) хий. Дууссаны дараа тэдний хэлсэн зүйлийг хянаж, асуулт асуугаарай.
Нөгөө хүн ярьж байхад дараа нь юу хэлэх гэж байгаагаа бодохыг бүү эсэргүүц. Таны урд байгаа хүний хэлж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй
Алхам 5. Санал, сэтгэгдлийг асуу
Хэн нэгэнтэй харилцаа тогтоох сайн арга бол тэдний санал бодол, санаа бодлыг асууж, дараа нь юу хэлэх ёстойг нь шүүхгүйгээр сонсох явдал юм. Дараагийн асуултуудыг асуу.
- Хэрэв хэн нэгэн таны санал нийлэхгүй байгаа зүйлийг хэлвэл доромжилж, маргахгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд та хэзээ ч ингэж бодож байгаагүй гэдгээ түүнд хэлээд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж өгөхийг хүс.
- Хэрэв тэр доромжилсон үзэл бодлоо илэрхийлж байгаа бол энэ баримтаа тэр хүнтэй хуваалцах эсэхээ бодож үзээрэй. Магадгүй, хэрэв тэр хэн нэгнийг доромжилсон бол бодлоо өөрчлөх нь хийхэд хэцүү зүйл бөгөөд магадгүй цаг заваа зориулахгүй байж магадгүй юм. Явах эелдэг шалтгааныг хай.
Алхам 6. Санал хүсэлт авах
Тодорхой ур чадвар эзэмшсэн хүмүүсийн анхаарлыг татах нь хүндэтгэл үзүүлж, тэдний итгэлийг олж авах арга юм. Хэрэв та ийм сонирхолтой хүнийг сонирхож буй туршлагатай бол таньдаг бол зөвлөгөө аваарай.
- Зүгээр л таны асуултууд жинхэнэ эсэхийг шалгаарай. Та зүгээр л яриа үүсгэхийг хүсч байгаа юм шиг битгий ойлгоорой.
- Жишээлбэл, үдэшлэг дээр уулзсан эмчээсээ хувийн өвчний талаар бүү асуу. Эмч ажлынхаа төлөө үдэшлэгт ирээгүй. Гэсэн хэдий ч та тэд нарийн төвөгтэй өвчтөнүүдтэй хэрхэн харьцдаг, тэдний эмнэлгийн сургууль хэр хэцүү болохыг асууж болно, ялангуяа хэрэв та тусдаа уулзах цагт зөвлөгөө авахыг хүсч байвал.
Алхам 7. Эгогоо март
Бусдын үгийг сонсохдоо хувийн бодол, хэрэгцээгээ хойш нь тавь. Буруу гэж бодсон ч гэсэн бусдыг засч залруулахыг бүү эсэргүүц, хувийн түүхээ ярь. Энэ нь зөвхөн тэдэнтэй өрсөлдөхийг хүсч байгаа мэт харагдуулж, буруу ч гэсэн таныг муухай харагдуулна.
Алхам 8. Жинхэнэ магтаалыг санал болго
Хэн нэгний өмссөн даашинз эсвэл үс засалт танд таалагдаж магадгүй. Түүнд үүнийг хэлээрэй! Та энэ асуудалд үнэнч байгаа эсэхээ л шалгаарай.
Алхам 9. Өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоорой
Хэрэв та ихэвчлэн нийгмийн нөхцөл байдалд өөрийгөө авч явах чадвар муутай байдаг бол үдэшлэгт зугаацахын тулд өөр хүн шиг аашлах хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Битгий ингэж бодоорой; гэхдээ та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг танилцуулахаар ажиллаж байна гэж бодъё.
Шинэ ур чадвар дадлага хийснээр танд жаахан эвгүй санагдах болно. Та үүнийг хуурамчаар хийж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ч үргэлжлүүлэн хичээгээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр чадварууд таны хувьд төрөлхийн шинж чанартай болох бөгөөд та дадлага хийх цаг гаргасандаа баяртай байх болно
4 -ийн 3 -р хэсэг: Сэтгэл татам байх
Алхам 1. Эерэг бай
Хэрэв та үргэлж өрөвдмөөр харагдаж байвал хүмүүс тантай ярихыг хүсэхгүй байх болно. Ялангуяа таньж мэдэхгүй хүмүүстэй ярилцахдаа эерэг, найрсаг байхыг хичээгээрэй.
Хэн нэгний талаар хэт гомдоллох, хов жив ярихаас зайлсхий. Сонсдог хүмүүс гомдоллохоосоо илүү тантай гомдоллох магадлал өндөр байдаг
Алхам 2. Асуулт асуу
Энэ нь сайн сонсогч байх ёстой. Бусдыг сонсохоос залхаахгүйгээр та анхаарлын төвд байж чадна. Тэднийг бас сонсоорой. Тэдний үгийн талаар асуулт асуу.
- Хүмүүсийг өөрийнхөө тухай ярихыг урамшуулах нь тэдэнд онцгой мэдрэмж төрүүлэх болно. Тэр бас таны яриаг сонирхолтой гэж санах болно.
- Ярилцах зүйл дуусах үед хэн нэгнээс дуртай хобби эсвэл өнөө үед юу хийдэг талаар асууж үзээрэй.
- Хэрэв та түүний ярьж буй сэдвийн талаар бага зэрэг мэдээлэлтэй байгаа бол тухайн хүний яриаг тасалдуулалгүй, давж гарахыг хичээхгүйгээр хувийн туршлагаа хуваалцаарай. Хэрэв та юу ч мэдэхгүй байгаа бол асуулт асуугаарай.
Алхам 3. Зарим сайн түүхийг бэлтгэ
Хүмүүсийг зугаацуулах түүхийг сонгож, дадлага хийснээр та нарийн ширийн зүйлийг санах гэж оролдох эсвэл чөлөөтэй ярихгүй байхад сонсогчид уйдахгүй байх болно.
- Зарим шинжээчид гурван сайн түүх бэлтгэхийг санал болгож байна. Хүмүүс ижил түүхийг дахин дахин давтахгүйн тулд үүнийг байнга эргүүлж байгаарай.
- Өөрийн түүхийг үзэгчдэдээ тохируулаарай. Ажил мэргэжлийн чиг баримжаатай үдэшлэг дээр хуваалцдаг түүхүүд нь ойр дотны найзуудаар дүүрэн үдэшлэг дээр ярьдаг түүхээс ялгаатай байх ёстой. Түүхийн хамгийн тохиромжтой сэдэв бол хүмүүсийн тухай юм.
Алхам 4. Товч бөгөөд шууд ярь
Ярих болгондоо өнөө үед хүмүүсийн төвлөрөх чадвар буурч байгааг санаарай. Тиймээс тайлбар өгч, түүхийг товч бөгөөд цэгцтэй ярихыг хичээгээрэй.
- Хэрэв хэн ч чамайг юу гэж хэлэх ёстой гэж асуухгүй бол тэд чиний түүхээс уйдаж магадгүй гэсэн үг юм.
- Хэрэв та ерөнхийдөө ярих дуртай бөгөөд үдэшлэг дээр үүнийг хийж байгаагаа ойлгосон бол сонсогчийн хариу үйлдлийг ажиглаж, тэд таныг одоо хүртэл ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв сонсогч эвгүй, уйтгартай харагдаж эхэлбэл (жишээлбэл, цаг, гар утсаа хараад эсвэл өрөөгөө тойруулан харвал) зогсоод хэтэрхий яриа хөөрөөтэй байгаад уучлал гуйгаарай. Түүний талаар асуулт асуугаарай.
Алхам 5. Харизматик илтгэгч байх
Судалгаагаар биеийн хэл, сэтгэл хөдлөл, дуу хоолой нь таны ярьж буй үгнээс хамаагүй илүү нөлөөтэй болохыг харуулж байна. Энэ шалтгааны улмаас та илтгэх урлаг, биеийн хэлний мэдлэгээ дадлагажуулах хэрэгтэй.
Хүсэл тэмүүлэлтэйгээр ярь. Энэ нь та чанга хашгирах, чанга ярих ёстой гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь та дохио зангаагаар үгсийг онцолж, дууныхаа давтамжийг өөрчлөх ёстой гэсэн үг юм
Алхам 6. Амьдралын сонирхолтой туршлагыг цуглуул
Сэтгэл татам хүн болохын тулд бас сонирхолтой зүйлийг хий. Хүсэл тэмүүллээ дагаж, хобби хийж, урам зориг өгч, урам зориг өгдөг хүмүүстэй харьцаарай.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Хамгийн сайхан харагдаж байна
Алхам 1. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх
Шүршүүрт орж, үсээ угааж, шүдээ угааж, хумсаа янзалж, арчиж, үнэр дарагч түрхээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдал байхгүй бол хувийн ариун цэврийг сахих нь сайхан үнэрийг хадгалахад тусална.
- Эрүүл мэндийн хэд хэдэн нөхцөл байдал нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байсан ч хүмүүсээс муухай үнэрийг үүсгэдэг. Хэрэв та энэ өвчнөөр шаналж байгаа бол эмчид хандаарай.
- Шүдээ угааж байхдаа шүдний оо цайруулах талаар бодож үзээрэй. Цагаан шүдтэй хүмүүс гялалзсан шүдтэй хүмүүсийг илүү дур булаам гэж үздэг.
Алхам 2. Эрүүл хоолны дэглэм барих
Хэрэв та хангалттай ус ууж, эрүүл, боловсруулаагүй хоол хүнс хэрэглэвэл үр дүн нь таны гадаад төрхөнд харагдах болно. Хэрэв та эрүүл мэндийн тодорхой өвчнөөр өвдөхгүй бол эрүүл хооллолт нь таны арьс, үс, биеийг сайхан харагдуулна.
- Эрүүл биеийн олон төрөл байдаг гэдгийг санаарай. Эрүүл хооллолт нь том бол та туранхай болно гэсэн үг биш боловч эрүүл, эрч хүчтэй байх болно. Мөн та биеэ туранхай, галбиртай байлгах зүйлийг хийх боломжтой болно.
- Та жингээ хасахын тулд идэхээ болих эсвэл хэсгийг нь хасах уруу таталтанд орж магадгүй ч өөртөө эелдэг хандаж эдгээр зүйлсээс зайлсхий. Аль аль нь маш аюултай төдийгүй; гэхдээ энэ нь бас сэтгэлийн дарамтыг бий болгодог.
- Хэрэв та хоолны дуршилгүй болсон гэж бодож байгаа бол тусламж авах олон арга бий. Интернэтээс хайх эсвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөж, танай нутагт байгаа тусламжийн эх үүсвэрийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Алхам 3. Үсний засалтаа тохируулаарай
Таны нүүрний хэлбэр, хувцаслалтад тохирсон үс засалт хай. Хэрэв та энгийн хувцас өмссөн бол энгийн үс засалт хий. Хэрэв та илүү албан ёсны харагдахыг хүсч байвал илүү албан ёсны үс засалт сонгоорой.
Эцсийн эцэст үсээ хэрхэн яаж янзлах нь хувийн амтаас хамаарна. Шинэ загвар өмсөх нь үдэшлэг дээр таныг анзаарч байгаа эсэхийг шалгах гайхалтай арга юм, ялангуяа энэ нь таны ердийн үсний засалтаас огт өөр юм
Алхам 4. Нүүрээ засаарай
Үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд заавал хувцаслах шаардлагагүй, гэхдээ байгалийн төрхөө сайжруулах нь хөгжилтэй байдаг. Хэрэв та хэтрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол арьсандаа гялалзуулж, сормуусны будаг, нүцгэн уруулын будаг түрхээд үзээрэй.
Хэрэв та арай илүү драматик үзэхийг хүсч байвал, жишээ нь утаатай нүд эсвэл улаан уруулын будагтай бол таны нүүр будалт таны хувцастай тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай. Цэнхэр жинсэн өмд, цагаан футболк өмссөн Мортиция Аддамс шиг өөрийгөө бүү харуул (энэ нь инээдтэй санагдаж магадгүй)
Алхам 5. Эрүүл харагдах зөөлөн уруултай болно
Судалгаагаар уруул нь эмэгтэй хүний биеийн хамгийн дур булаам хэсэг болдог, ялангуяа улаан өнгөтэй байхад.
Алхам 6. Өөрийн биеийн онцлогт тохирсон хувцас өмс
Хувцасны хамгийн сайн сонголт нь таны биеийн төрлөөс хамаарна-жишээлбэл, хэрэв та дээд талдаа жижиг, доод хэсэгт том бол (тоор хэлбэртэй) мөрөө онцолсон хувцас өмсөх нь таны биеийг илүү тэнцвэртэй харагдуулахад тусална.
Алхам 7. Дагалдах хэрэгслээ өмс
Дагалдах хэрэгсэл бол хувцаслалтаа гоёмсог болгох гайхалтай арга юм, ялангуяа хэрэв та үргэлж шинэ хувцас худалдаж авах боломжгүй бол. Та мөн дагалдах хэрэгслийн тусламжтайгаар илүү гэрэлтсэн харагдаж болно.
Жишээлбэл, та жижиг өнгийн даашинзыг өнгөт ээмэг, бугуйвчаар чимэглээд дараа нь ижил өнгийн гутал өмсөж өргөлтийг онцолж болно
Зөвлөмж
- Чам шиг олон хүнтэй байхаас илүү чухал зүйл бол чи өөртөө таалагдах ёстой. Тиймээс, зөв буруугийн талаарх хувийн итгэл үнэмшлийг алдагдуулдаг зүйлийг хэзээ ч бүү хий.
- Энэ нийтлэл дэх бүх зүйл таныг үдэшлэгт дуртай хүн болгоход тусална. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үдэшлэгт оролцох хамгийн халуухан охин байх талаар санаа зовсоор байвал та бүтэлгүйтэх магадлалтай. Зугаа цэнгэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, бусадтай өөрийгөө харьцуулахаа боль.
Анхааруулга
- Танихгүй хүмүүсийн ундааг бүү хүлээж ав, ундаагаа дэмий хоосон орхиж болохгүй. Энэ нь ямар ч төрлийн ундаанд хамаатай - тэр ч байтугай архи, эсвэл зүгээр л нэг аяга ус уу. Хүмүүс үүнд хар тамхи оруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь танд аюул учруулж болзошгүй юм. Ундаагаа үргэлж ажиглаарай.
- Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэх насанд хүрсэн бол хэтрүүлж болохгүй. Архидан согтуурч, бодлогогүй үйлдэл хийх нь таныг дажгүй харагдуулахгүй.
- Хэрэв та шүдээ цайруулахын тулд цайруулах шүдний оо хэрэглэдэг бол энэ нь пааланг гэмтээж болзошгүйг анхаараарай. Хэрэв та зөв шүдний оогоо сайн мэдэхгүй байгаа бол шүдний эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
