Сургууль дээр овоолсон ажилтай тулгарах үед та сурч эхлэхээсээ өмнө шууд сэтгэлээр унах болно. Даалгаврыг хэд хэдэн зорилгод хуваах замаар үүнийг даван туулж болох бөгөөд ингэснээр сургалтын үйл ажиллагаа илүү хурдан дуусдаг. Сурч эхлэхээсээ өмнө эерэгээр бодож, амжилтанд хүрэх төлөвлөгөө гаргаж өөрийгөө бэлдээрэй. Суралцах арга барилыг ашиггүй болгохын оронд өөрт хамгийн сайн тохирсон сургалтын хэв маягийг олж мэдээд даалгавраа гүйцэтгэхдээ үүнийг хэрэгжүүлээрэй. Шалгалтын материалыг урьдчилан судалж үзээрэй, ингэснээр хэт ачаалал өгөхгүй, гэхдээ заримдаа суралцахыг хүсэхгүй байгаа бол өөрийгөө зодож болохгүй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хариуцлагатай хүн байх
Алхам 1. Өөрийгөө уучилж сур хэрэв та үүнд дасвал хэсэг хугацаа худалдаж аваарай.
Хичээлээ хойшлуулж, дургүй байсан гэж өөрийгөө буруутгахад асуудал улам хурцаддаг. Таныг сургахын тулд гэм буруу эсвэл өөрийгөө шийтгэх гэж бүү найд. Энэ зан авир нь таныг эрч хүчгүй болгож, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Сурах дургүй үедээ өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй. Асуудлыг хүлээн зөвшөөр, гэхдээ өөрийгөө сайжруулахыг оролдвол асуудал шийдэгдэнэ гэдгийг санаарай.
Өөрийгөө илүү амжилтанд хүрсэн ангийн хүүхдүүдтэй бүү харьцуул. Хүн бүрийн сурах арга барил өөр өөр байдаг тул бусдын тухай бодохын оронд хүссэн зүйлдээ болон өөрт байгаа чадвардаа анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 2. Сурахад тань саад болж буй бодлын ачаанаас өөрийгөө чөлөөл
Чөлөөт эссэ бичих эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийн тулд судалж үзэх материал эсвэл эхлэхэд тань саад болж буй зүйлийн талаар санаа зовж буй зүйлээ олж мэдээрэй. Эсвэл найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгэнтэй асуудлаа хуваалцаарай. Сэтгэлийн дарамтаас ангижирсны дараа дарангуйлах мэдрэмжийг үл тоомсорлоорой. Гүнзгий амьсгаа аваад сэтгэлгээгээ өөрчлөх цаг болсон гэж хэлээрэй, ингэснээр та сурахад бэлэн болно.
Найзтайгаа асуудлаа хуваалцахаасаа өмнө түүнийг сонсоход бэлэн, хичээлээ дуусгасан эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Сурах төлөвлөгөөгөө хэн нэгэнд тайлбарла
Суралцах төлөвлөгөө боловсруулсныхаа дараа үүнийг өрөөнийхөө найз, ангийнхан эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хуваалцаж, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийг хүсч байгаагаа мэдэгдээрэй. Тэднийг чамайг харж, суралцах явцыг тогтмол хянаж байгаарай. Эсвэл судалгааны зорилгодоо хүрэх бүрт танд мэдэгдэх болно гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Сургалтын даалгавар нь бие даасан үйл ажиллагаа боловч бусдад хариуцлага хүлээх ёстой бол та илүү их урам зоригтой болдог.
- Та хоёулаа бие биенээ дэмжиж, сурлагынхаа явцыг хянаж байхын тулд ангийнхаа хүүхэд эсвэл өрөөний хамтрагчаа ижил зүйл хийхийг урь.
- Мөн орой 19.00 цагаас өмнө хичээлээ дуусгаад байвал тэдэнтэй хамтран ажиллах боломжтой гэдгээ найзууддаа мэдэгдээрэй. Найз нөхөд чинь урам хугарахгүй, хөгжилтэй байхын тулд эдгээр хүслийг ашиглан эдгээр үр дагавраас урьдчилан сэргийлж илүү их урам зоригтой байгаарай.
Алхам 4. Судалгааны бүлэг байгуулах эсвэл багш олохын тулд та хэн нэгэнд хариулах ёстой
Хэрэв та бусад хүмүүстэй хамт суралцахдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал найз нөхөдтэй болох эсвэл судалгааны бүлэг байгуулаарай. Үүнээс өмнө суралцах найзаа олохын тулд бие биенийхээ сурах арга барил, дадал зуршлын талаар ярилцах цаг гарга. Дараа нь сургалтын зарим зорилт, түүнд хэрхэн хүрэх, тус бүрийн эцсийн хугацааг тохиролцоорой. Хэрэв судалгааны бүлгүүд тийм ч үр дүнтэй биш бол сургуулийн ажилд тань туслах багшийг хайж олоорой. Сургалтын хуваарь, зорилгоо тодорхойлж, дараа нь тохиролцсон ахиц дэвшилд хүрэх эцсийн хугацаа болгон ашигла.
- Сургуульд эсвэл хувийн сургалтын агентлагаар дамжуулан багш хайж олох.
- Судалгааны бүлгүүдэд оюутан бүр сайн дураараа асуудлаа шийдэж, дараа нь шийдлийг бүлгийн гишүүдэд тайлбарлаж өгч болно.
- Сурах орчин илүү хөгжилтэй байхын тулд тохилог ажлын өрөө, эрүүл зууш бэлтгэ. Нэмж дурдахад, илүү их урам зориг авахын тулд судалсан материалын давуу талыг ашиглан өрсөлд.
- Аль болох гэрийн даалгавраа хийж, хамтрагч тань ирээгүй тохиолдолд бүлэгт суралцахаасаа өмнө тодорхой материалыг судлах цаг гарга.
4 -ийн 2 -р арга: Судалгааны хуваарь боловсруулах
Алхам 1. Сургалтын ямар хэлбэрүүд танд хамгийн сайн амжилтанд хүрэхэд тань тусалж байгааг олж мэдээрэй
Мэдээллийг санаж, шалгалтаа амжилттай өгөхийн тулд хүрээлэн буй орчны нөхцөл, сургалтын хэв маягийг хамгийн үр дүнтэй тодорхойл. Сургуулийнхаа ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд дуртай газраа хайж олох хэрэгтэй. Номын сан, кофе шоп гэх мэт нам гүм газар эсвэл олон нийтийн газар ганцаараа сурахыг илүүд үздэг байх. Хичээлийн материалыг цээжлэх эсвэл буцаж ирсэн сурах бичиг, сургуулийн ажлыг харахдаа мэдээллийг хэр сайн санаж байгаагаа тодорхойл. Та эерэг, бүтээмжтэй, төвлөрсөн хүн болох олон хүчин зүйлийг олж мэдээрэй.
- Судалгааны явцыг дэмжиж, саад болж буй хүчин зүйлсийг олж тогтооход үр дүн нь маш сэтгэл хангалуун байсан судалгааны үр дүн, бусад хичээл нь үр дүн муутай байсныг санаж үзээрэй.
- Хэрэв та өөрийн хувийн сонголт, сурах хэв маяг, хэв маягаа хэрэгжүүлбэл сургалтын хуралдаан нь стресст орохгүй.
Алхам 2. Урт хугацааны зорилго, судалж байж юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа анхаарч үзээрэй
Суралцах үйл ажиллагааг уйтгартай гэж үзэхийн оронд сөрөг байхын оронд өөрийнхөө хөдөлмөрийг сайхан үр дүнд хүргэж байгааг төсөөлөн эерэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл. Жишээлбэл, та А авч, багшаар магтаад, ангийнхаа шилдэг нь болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Сурах үйл ажиллагааны талаархи сэтгэлгээгээ сайжруулахын зэрэгцээ энэхүү таатай мэдрэмжийг шингээгээрэй.
- Хэрэв та коллежид суралцах эсвэл тэтгэлэг авахыг хүсч байвал сургалтын хэсэг бүрийг зорилгодоо хүрэх жижиг алхам болгон ашиглаарай.
- Өөрийгөө илүү сайн судлах сэдэл төрүүлэхийн тулд урт хугацааны зорилгоо ашиглаарай.
Алхам 3. Сургуулийн ажлыг хүрэхэд хялбар хэд хэдэн завсрын зорилт болгон хуваа
Сурах бүртээ хүрэхийг хүсч буй тодорхой зорилтуудыг тавь. Гол зорилгоо биелүүлэхэд хялбар хэд хэдэн завсрын зорилт болгон хуваа. Бодит зорилго тавьж, түүндээ нэг нэгээр нь хүрэхийн төлөө ажилла. Энэ алхам нь таныг бүрэн дүүрэн ахиц дэвшил гаргахад тусалдаг бөгөөд хичээлээ дуусгах бүртээ зорилгодоо хүрэх нь таны бахархлыг төрүүлдэг.
- Овоолсон гэрийн даалгавар, дуусаагүй хичээлүүд таныг дарж магадгүй. Та даалгавраа биелүүлж чадах эсэхээ бодохын оронд 2 цагийн дотор хичнээн даалгавар хийж чадахаа өөрөөсөө асуугаарай.
- Өөрийгөө хүчээр номыг эцэс хүртэл уншихын оронд өдөр бүр 1 бүлэг эсвэл 50 хуудас уншихыг зорь.
- Төгсгөлийн семестрийн шалгалтанд орохдоо лекцийн эхний долоо хоногийн тэмдэглэлийг өнөөдөр уншиж, маргаашийн хоёр дахь долоо хоногийн лекцийг үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам 4. Даалгавруудыг хамгийн хялбараас хамгийн хүнд хүртэл, хамгийн богиносоос хамгийн урт хүртэл ангилна
Сурах дургүй байдал, судалж буй хичээлийн бэрхшээлийн түвшингээс хамааран стрессийг бууруулж, суралцах сэдлийг хадгалах боломжтой ажлын дарааллыг тодорхойл. Судалгааны хэсгийг хамгийн богино, хамгийн их цаг хугацаа шаардсан эсвэл хамгийн хялбараас хамгийн хэцүү хүртэл эхлүүлээрэй. Эсвэл дараагийн даалгаврыг хөнгөвчлөх эсвэл хичээлийн хуваарийн дагуу даалгавраа биелүүлэхийн тулд эхлээд хамгийн хэцүү ажлыг хий.
Хэрэв та ажлын логик аргыг ашигладаг бол энэ нь шийдвэр гаргах ядаргааг бууруулж, даалгавруудыг нэг нэгээр нь хялбархан гүйцэтгэх боломжтой болно
Алхам 5. Хичээлийн хуваарь гаргахдаа цагийн хязгаар тогтоох эсвэл цаг хуваарилах
Завсрын зорилгоо тодорхойлсны дараа хэрэгжүүлэхэд хялбар судалгааны хуваарь гарга. Хэрэв та хэлэлцэх асуудлын жагсаалтыг ашиглахыг хүсч байвал хичээл эхлэх, дуусах хуваариа гаргаарай. Үүнээс гадна, та үйл ажиллагаа бүрийн цагийн хязгаарыг тогтоож, хүссэнээр нь захиалж илүү уян хатан хуваарь гаргах боломжтой. Та ямар ч сонголт хийсэн бай, өдөр бүр хичээл хийх цаг гаргаж байгаарай.
- Хэрэв та "Энэ долоо хоногт би хичээл хийх цаг гаргах ёстой" гэж өөртөө хэлвэл хойшлуулах хандлага илүү их байдаг. Та "Даваа, Мягмар, Пүрэв гариг бүр 18.00-21.00 цаг хүртэл хичээллэнэ" гэж төлөвлөж, тууштай суралцах хуваарьтай байж болно.
- Судалгааны хуваарийг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй, гэхдээ шаардлагатай бол та үүнийг өөрчилж болно. Жишээлбэл, шөнө унтахаасаа өмнө сэрүүлгээ ням гараг бүрийн өглөөний 5 цагт дуугаргахаар тохируулаарай. Энэ үйл ажиллагааг урьдчилан төлөвлөсөн тул энэ алхам нь таныг сурахад бэлэн болгоно.
- Хэрэв та илүү нарийвчилсан, нарийвчилсан судалгааны хуваарь гаргаж, цагаа зөв зохицуулж чадвал суралцах амжилтанд хүрэх магадлал өндөр болно.
4 -ийн 3 -р арга: Өөрийгөө болон сургалтын талбайгаа бэлдэх
Алхам 1. Эерэг сэтгэхийн тулд алхах эсвэл хөнгөн дасгал хийх цаг гарга
Цэвэр агаарт зугаалж байхдаа цэцэрлэгт хүрээлэнд чөлөөтэй алхах, хэдэн одоор үсрэх эсвэл дуртай дуугаа бүжиглэх гэх мэт хэдэн минутын турш хөнгөн дасгал хийж залхуурлаас ангижраарай.
- Эдгээр үйл ажиллагаа нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сэргээхэд тустайгаас гадна тархийг илүү хүлээн авах чадвартай болгодог тул сургалтын үйл явц илүү үр дүнтэй байдаг.
- Биеийн тамирын дасгал хийснээр та үр бүтээлтэй хичээл хийх эрч хүчийг бий болгодог.
Алхам 2. Сэргээж, тохь тухтай хувцас өмс
Хэрэв та нойргүй, урам зориггүй хэвээр байгаа бол сэтгэлээ сэргээхийн тулд шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угаагаарай. Зөөлөн материалаар хийсэн хувцас өмсөж арьсыг эвтэйхэн байлгаарай. Загатнаа үүсгэдэг оёдол, хэт бариу бүсэлхийгээр бүү сатаар. Ихэнхдээ өмсдөг, зөв хэмжээтэй хувцасыг сонгоорой. Цаг агаарын нөхцөл байдлыг анхаарч, шаардлагатай бол хүрэм эсвэл хүрэм авчир. Хэрэв та урт үстэй бол нүдээ таглахгүйн тулд сүүлний сүүлээр боож өг.
Унтахгүйн тулд судалгааны талбайн уур амьсгал унтлагын өрөө шиг биш эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Судалгааны талбайг цэгцэлж, судалгааны багажаа цэвэрхэн байрлуулна
Та дотуур байранд эсвэл кофе шопт сурч байгаа эсэхээс үл хамааран эхлээд ширээгээ цэвэрлэж, шаардлагагүй зүйлсээ арилгаж, судалгааны талбайгаа цэгцэл. Шаардлагатай бол эд зүйлсийг өөр газар овоолно. Та үүнийг дараа нь цэгцэлж болно. Судалгааны хэсгийг ашиглахад бэлэн болсны дараа сурах бичиг, зөөврийн компьютер, дэвтэр, үзэг, маркер, Post-it болон бусад шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг тавь.
- Хэн ч таны анхаарлыг сарниулахгүй байж сурах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Суух байрлалыг тодорхойлохдоо концентрацийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөргөгч, цонх руу бүү хар. Хэрэв та найзтайгаа хамт сурч байгаа бол та хоёр чатлахгүйн тулд тусдаа хүснэгт ашиглаарай.
- Судалгааны талбайд өөрийгөө гэртээ байгаа мэт мэдрэхийн тулд агаарын температурыг тохируулаарай. Та болон найз нөхдийнхөө гэрэл зургаар ханыг чимэглээд, гоёл чимэглэлийн ургамлыг ажлын ширээн дээр тавиад эргономик сандал ашиглаарай.
Алхам 4. Компьютерээ асаагаад шаардлагагүй вэбсайтуудыг хаагаарай
Хэрэв та компьютер ашиглаж сурч байгаа бол хичээлтэй холбоогүй бүх вэбсайтыг хаах хэрэгтэй. Дараа нь вэбсайтын данс нээж, судлахыг хүсч буй материалаа олж аваад сурахад бэлэн байх ёстой PDF файлуудаа татаж аваарай. Цахилгаан тэжээлийн эх үүсвэрийн дэргэд суугаад хичээлээ хийхээсээ өмнө компьютерийн цэнэглэгчийг залгаарай, ингэснээр батерей дуусах үед анхаарлаа сарниулахгүй.
- Хэрэв та анхаарлаа амархан сатааруулдаг ч судалгааны болон судалгааны материалаа харуулахын тулд компьютер ашиглах шаардлагатай байгаа бол даалгавар дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тэдгээрийг урьдчилан хэвлэх нь дээр.
- Хэрэв компьютерийг зөвхөн гар бичмэл бичих эсвэл PDF файл нээхэд ашигладаг бол вэбсайтуудад хандахгүйн тулд интернетээс салга.
- Сурч байх хугацаандаа компьютер хэрэггүй бол зүгээр л унтраа.
Алхам 5. Анхаарал сарниулах зүйлээс ангижрахын тулд утсаа хаах эсвэл унтраах
Сурч байхдаа найз нөхдөөсөө ирсэн мессежүүдэд хариулах, дүү нараас дуудлага хүлээн авахад завгүй байх. Шаардлагатай бол сурахыг хүсч байгаагаа, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байгаагаа тэдэнд урьдчилан мэдэгдээрэй. Дараа нь утсаа хаах эсвэл унтраах хэрэгтэй.
Утсаа хаалттай газар байлгаарай, ингэснээр ирж буй мессеж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байна
Алхам 6. Ундны ус, эрүүл зууш бэлтгэ
Суралцаж байхдаа цангахгүйн тулд хангалттай хэмжээний ус ууж, усаар дүүргэсэн шил тавь. Өлсөж, эрч хүчээ алдахгүйн тулд газрын самрыг ширээнийхээ дэргэд жижиг лонхтой, гранола баар эсвэл шинэхэн жимсэнд байлга.
- Хэрэв та дөнгөж идэж дууссан бол нойргүйдэх, амрахыг хүсэхгүй байгаа бол тэр даруй судалж болохгүй.
- Ходоод өвдөх нь таны анхаарлыг сарниулдаг тул шагнал болгон идэхийг хойшлуулж болохгүй. Тиймээс өлсгөлөнг хойшлуулахын тулд хөнгөн зууш бэлтгэ.
- Элсэн чихэртэй хөнгөн зууш, түргэн хоол, нарийн боовоос зайлсхий.
Алхам 7. Илүү хөгжилтэй болгохын тулд хөгжим сонсоорой
Анхаарлаа сарниулахгүйн тулд дуугүй хөгжим эсвэл байнга тоглодог дуутай дууг сонгоорой. Дараагийн дууг хайж олох цаг дуусахгүйн тулд зарим дууны цомог эсвэл дуртай дууныхаа жагсаалтыг дахин дахин тоглуул.
- Зөв хөгжим нь оюун санааг тайвшруулж, төвлөрлийг сайжруулахад тустай.
- Төгөлдөр хуур эсвэл гитар дээр ганцаараа тоглодог сонгодог дуунуудыг тоглуулах эсвэл дуртай киноныхоо дууг сонсоорой.
- Урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд Electro Swing эсвэл Lo-fi Beats жанрын тоглуулах жагсаалтыг тоглуул.
- Сурахыг дэмждэг тоглуулах жагсаалтыг татаж авах дуртай хөгжмийн програмаа хайж олоорой, тухайлбал "Сурах, төвлөрүүлэх зориулалттай хөгжим" эсвэл "Хөгжмийн санах ойг нэмэгдүүлэх: (Фокус ба судлах)" гэх мэт.
4 -ийн 4 -р арга: Судлахыг хүсч буй материалаа удирдах
Алхам 1. Сэтгэл зовнилоо тайлахын тулд хэдэн минутын өмнө хичээлээ эхэл
Хэрэв та судлах ёстой асар их хэмжээний материалаас болж сандрах юм бол шууд судалж эхлэх нь стресс багатай байх болно. Нэгдүгээрт, үгсийн сангийн жагсаалтыг 5 минутын турш унших гэх мэт хамгийн богино хугацаанд хийж болох хамгийн хялбар ажлыг хий. Дараа нь даалгавар бүрт 25 минут хуваарилж Помодоро техникийг ашиглаарай. Цаг хугацаа анзаарагдахгүй өнгөрч, үүрэг даалгавар биелсэнд та тайвшрах болно.
- Ойролцоогоор 5 минутын дараа тайвширч сурахаас залхуурах үед дохиолол дамжуулах үүрэгтэй өвдөлтийг илрүүлдэг тархины мэдрэл.
- Помодоро техникт 25 минутын үргэлжлэх хугацааг Помодоро гэж нэрлэдэг. Дараагийн Помодоро руу шилжихээс өмнө 5 минут амарсны дараа таймерыг унтраахаар тохируулна уу.
- Хэрэв 25 минут хэтэрхий богинохон байвал суралцах хугацааг өөрийн хүссэнээр тохируулаарай, учир нь хүрэх гол зорилго нь сурч эхлэх явдал юм.
Алхам 2. Хичээл бүрийн хувьд бие даан суралцах гарын авлага үүсгэх
Хэрэв багш сургалтын гарын авлага өгөхгүй эсвэл одоо байгаа гарын авлага нь таны сургалтын хэв маягт нийцэхгүй байвал энэ алхам шаардлагатай болно. Судалгааны хамгийн үр дүнтэй гарын авлагыг тодорхойлох, жишээлбэл тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглах, сэдэв бүрийн талаар ойлгохыг хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргах, шалгалтанд орох магадлалтай бүх асуултыг бичих. Сурах бичигт байгаа практик асуултуудад хариулах эсвэл бүлэг бүрийн гарчиг бүрт асуулт үүсгэ.
- Хэрэв та "Дэлхийн 2 -р дайны он дараалал" гэсэн бүлгийг судлахыг хүсч байвал "Дэлхийн 2 -р дайны он дарааллыг тайлбарла" гэсэн практик асуултыг бичээрэй.
- Илүү хялбар болгохын тулд вэбсайт дээрх загвар, судалгааны гарын авлагыг ашиглана уу.
Алхам 3. Мэдээллийг хооронд нь холбож, санахад хялбар болгох үүднээс харааны хэрэгсэл бүтээх
Хэрэв танд дүрс бичлэг ашиглан сурах нь илүү хялбар санагдаж байвал судлах сэдвийг нэгтгэн дүгнэхийн тулд оюун ухааны газрын зураг эсвэл Венн диаграмыг үүсгээрэй. Сурах бичигт тайлбарласан ойлголтуудыг дүрслэн харуулахын тулд өнгөт харандаа, сум, тэмдэг ашиглан диаграм зур. Мөн сэдэв, санаагаа холбох хэрэгсэл болгон тодорхой өнгө ашиглан тэмдэглэлээ тэмдэглээрэй.
PDF эсвэл толь бичгээс үгсийн санг цээжлэхийн оронд өнгөт үзэг ашиглан үг болон түүний тодорхойлолтыг гараар бичээд мэдээллийг амархан санах болно
Алхам 4. Мэдээллийг цээжлэхийн тулд mnemonics -ийг ашиглана уу
Мнемоник бол цээжлэхийг хүсч буй хэд хэдэн үгний товчлол эсвэл мэдээллийн товчлолоос үүссэн санах ойг идэвхжүүлэх богино үг хэлбэрийн хэрэгсэл юм. Баатруудын нэр, түүхэн огноог ашиглан эсвэл унших ёстой романы зохиолын дагуу богино өгүүллэг зохио. Мнемоник үүсгэхийн тулд та өөрөө зохиож эсвэл интернетээс "[сэдвийг хэрхэн цээжлэх вэ" гэсэн хайлтыг хайж олох боломжтой.
- Хэрэв та солонгын өнгийг цээжлэхийг хүсч байвал улаан, улбар шар, шар, ногоон, цэнхэр, индиго, нил ягаан гэсэн товчлол болгон "mejikuhibiniu" мнемоникийг ашиглаарай.
- Суралцах цагийг хэмнэхийн тулд та шүлэг, дуу зохиох шаардлагагүй.
Алхам 5. Судалж буй сэдвээр мэдлэгээ өргөжүүлэхийн тулд подкаст эсвэл YouTube видеоны давуу талыг ашиглаарай
Ойлгоход хэцүү шинжлэх ухааны сэдвүүдийг уншиж байхдаа интернетийг ашиглан судалж буй материалыг нөхөх мэдээллийн эх сурвалжийг хайж олох хэрэгтэй. Сэдвийг ойлгоход хялбар байдлаар тайлбарласан видеог үзэхийн тулд 20 минут зарцуулаарай. Сургуулийн сургалтын хөтөлбөртэй холбоотой биологийн подкаст татаж авах. Хүн бүр өөр өөр хэв маягаар мэдээлэл дамжуулдаг. Тиймээс мэдээллийг дуртай хэв маягаар дамжуулдаг видеонуудыг хайж үзээрэй.
Анхаарлаа сарниулахгүйн тулд видео үзэх цагийн хязгаарыг тогтооно уу. Хэрэв сургалтын зорилгоо биелүүлсэн бол сонирхолтой, хэрэгтэй вэбсайтуудад хандах боломжтой
Алхам 6. Суралцах зорилгодоо хүрэхэд өөрийгөө шагна
Судалгааны төлөвлөгөөг сайн биелүүлснээр өөрийгөө шагнах энгийн аргыг шийдээрэй. Хэрэв таны хичээл дуусаагүй бол та богино алхаж, гранола бар идэж эсвэл дуртай дуугаа сонсоорой. Хэрэв та илүү удаан завсарлага авахыг хүсвэл 1 дуртай YouTube видео эсвэл ТВ нэвтрүүлгийг үзээрэй. Эсвэл хоббитой болохын тулд 20-30 минут зарцуулаарай. Суралцсаныхаа дараа видео тоглоом тоглох, найз нөхөдтэйгээ харилцах, зураг зурах зэрэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр зочлохдоо амарч болно.
- Хоол хүнс нь маш сайн шагнал байж болох ч цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахын тулд суралцаж эхлэхдээ элсэн чихэр ихтэй хөнгөн зууш идэж болохгүй. Хичээлийнхээ төгсгөлд танд эрч хүч хэрэгтэй бол чихэрлэг зууш хэмнээрэй.
- Хэрэв та хичээлээ дуусгахаасаа өмнө завсарлага авахыг хүсч байвал хийх ажил байсаар байгааг санаарай. Завсарлага авахаасаа өмнө үргэлжлэх хугацааг тогтоож, "ганцхан минут" амрахыг шаардаж буй дуу хоолойг үл тоомсорлоорой.
Зөвлөмж
- Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол багш, лектороос асуухаас бүү эргэлзээрэй! Ажлын цагаар тэдэнтэй уулзах эсвэл ойлгомжгүй сэдвээр тодруулга авахаар цаг товлох. Материалыг ангид тайлбарлах үед асуулт асуу. Энэ нь таныг хичээл авах урам зориг өгч, хамгийн сайн дүн авахыг хүсч буйгаа харуулж байна.
- Та саяхан сурсан мэдээллээ цээжлэх чадвартай байхын тулд өдөр бүр дор хаяж 8 цаг унтаж амарч хэвшээрэй.
- Хичээлийг дагахдаа аль болох сайн тайлбарласан материалыг бичээд захиалагчийн дотор цэвэрхэн хадгалаарай. Ажлын хуудас, тараах материал, шалгалтын материалыг хадгалахдаа энэ аргыг хэрэглээрэй.
