Легионеруудын өвчин бол уушгины хатгалгааны хүнд хэлбэр юм. Энэ өвчнийг анх 1976 онд Америкийн Легионы конвенцид оролцож байсан хүмүүсийн бүлэгт нэрлэсэн байдаг. Легионелла бактерийн халдвар авсан хүн легионеруудын өвчнөөр өвчилдөг тул өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол эхний ээлжинд бактерийн халдвар авахгүй байх явдал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Болзошгүй эрсдэлт хүчин зүйлээс зайлсхийх
Алхам 1. Дархлаагаа сайжруулах
Хэрэв та Легионелла бактерийн халдвар авсан бол энэ нь таныг өвчин тусах болно гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны дархлаа суларсан бол халдвар авах магадлал өндөр байна. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, дархлаагаа сайжруулахын тулд тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглээрэй. Дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс нь:
- Тараг: Тараг бол гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй пробиотикоор баялаг хүнс юм. Өдөр бүр 200 мл тараг хэрэглэх нь танд тустай болно.
- Овъёос, арвай: Эдгээр хоёулаа хоёулаа нянгийн эсрэг ба антиоксидант нөлөөтэй бета-глюкан агуулдаг. Дархлаагаа сайжруулахын тулд өдөр бүр нэг порц идээрэй.
- Сармис: Сармис нь маш хүчтэй химийн нэгдэл болох аллицин агуулдаг. Эдгээр химийн нэгдлүүд нь халдвартай тэмцэж, бие махбодид бактерийн үржлийг дарангуйлдаг. Өдөр бүр дор хаяж 2 түүхий сармис хумс идээрэй.
- Цай: Цай нь цусан дахь вирусын эсрэг интерфероны өсөлтийг өдөөдөг. Энэ чадварыг хариуцдаг химийн нэгдлийг L-теанин гэж нэрлэдэг. Өдөрт доод тал нь гурван удаа хар цай ууна.
- Мөөг: Судалгаагаар мөөг нь цагаан эсийн халдварыг эсэргүүцэх чадвартай эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Дархлаагаа сайжруулахын тулд долоо хоногт нэг удаа дор хаяж 28 грамм мөөг идээрэй.
- Орой бүр дор хаяж 7-8 цаг унтах хэрэгтэй.
Алхам 2. Тамхинаас гарах
Тамхи татах нь уушгинд гэмтэл учруулж, таныг өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Тамхи нь бензол, формальдегид, пестицид, нитрозамин, винил хлорид зэрэг олон мянган хортой химийн бодис агуулдаг.
- Тамхи татах нь цусны улаан эсийн хүчилтөрөгчийн багтаамжийг бууруулдаг. Бие махбодид, ялангуяа уушгинд хүчилтөрөгчийн агууламж буурснаар эсүүд шим тэжээлгүй болж, эцэстээ үхдэг.
- Энэ нь уушгины гэмтлийг улам нэмэгдүүлэх болно. Уушигны эрүүл бус байдал нь халдварт өвчин, түүний дотор легионелла өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах чадваргүй гэсэн үг юм.
Алхам 3. Дархлалын тогтолцоонд тань нөлөөлж болзошгүй бүх төрлийн өвчнийг эмчил
Бусад өвчин нь легионеруудын өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та аль хэдийн уушгины архаг өвчнүүд, тухайлбал эмфизем, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, астма, бронхит өвчтэй бол эдгээр өвчин нь легионеруудын өвчинд өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлнэ.
- Энэ өвчин таны уушгины эрүүл мэндэд аль хэдийн аюул учруулсан тул легионелла нь шинэ халдвар үүсгэхэд хэцүү байх ёсгүй. Чухамдаа таны дархлааг бууруулдаг аливаа өвчин таныг легионеруудын өвчинд өртөмтгий болгоно.
- Хөгшрөлт нь эрсдэл нэмэгдэх шалтгаан болдог. Бие махбодийн үйл ажиллагааны ерөнхий бууралтаас болж хөгширсөн бие нь легионеруудын өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.
Алхам 4. Легионелла өвчний эх үүсвэрийг тодорхойлох
Легионелла ургах нөхцлийг тодорхойлох чадвартай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та урьдчилан сэргийлэхийн тулд ажиллаж чадна (ялангуяа таны дархлаа суларсан бол).
- Легионелла пневмофила нь ихэвчлэн амеба байдаг ус эсвэл усалгааны системд байдаг. Эдгээр бактериуд амьд үлдэхийн тулд амебатай симбиотик харилцаа үүсгэдэг. Legionella pneumophila -ийг дараахь хэсгээс олж болно.
- Төв агааржуулагч, халуун ус, ус цацах систем, хөргөх цамхаг, уурын хөргөгч, чийгшүүлэгч, салхины шил угаагч шугам, агаар чийгшүүлэгч, рашаан, халуун ванн, рашаан, нуур, горхи.
- Хэрэв ус урсахгүй байвал легионелла усанд амьдрах магадлал нэмэгдэх болно гэдгийг санаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Усны эх үүсвэрийг цэвэр байлгах
Алхам 1. Зарим үндсэн удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй
Худалдааны зориулалттай барилга байгууламж, тэдгээрийн эргэн тойрон дахь усны эх үүсвэрийг цэвэр байлгах ерөнхий удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь өвчний дэгдэлтийг өдөөж болох цаашдын тархалтын эрсдлийг бууруулах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
- Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) нь легионеллёзоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд химийн боловсруулалт, усны зохистой температурын талаархи ASHRAE (Америкийн халаалт, хөргөлт, агааржуулалтын инженерүүдийн нийгэмлэг) удирдамжийг зөвлөж байна.
- Эхний алхам бол 20-45 градусын усны температураас зайлсхийх явдал юм. Энэхүү температурын хүрээ нь Легионелла бактерийн өсөлтийг дэмждэг.
Алхам 2. Байнгын уснаас зайлсхий
Легионелла нь хөндөгдөөгүй бол илүү хурдан ургадаг тул эдгээр бактери нь зогсонги усанд амьдрахыг илүүд үздэг. Үүнийг хийхийн тулд усан сан нь усанд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд усны системийг байнга ашигладаг эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, ус халаах төхөөрөмжийг долоо хоногт дор хаяж 3 удаа усанд оруулахгүйн тулд ашиглах ёстой.
- Хэрэв та удаан хугацааны амралтаар гэртээ буцаж ирсэн эсвэл ямар нэгэн шалтгаанаар усан халаагуураа ашиглаж чадахгүй байгаа бол усаа ашиглахаасаа өмнө хэдэн минутын турш усаа шавхаарай.
Алхам 3. Бактерийн үржих боломжийг аль болох олон удаа цэвэрлэ
Усны систем нь бактериудыг элбэг дэлбэг тэжээлээр хангадаг бол энэ нь легионелла үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр шим тэжээлт бодисууд нь масштаб, зэв, лаг, органик материалыг агуулдаг. Тиймээс нян үржих магадлалтай газруудыг байнга цэвэрлэж байх нь легионерын дэгдэлтийн магадлалыг бууруулахад чухал ач холбогдолтой юм.
- Усан оргилуурын усыг долоо хоногт ядаж нэг удаа сольж байгаарай.
- Усанд орохгүйн тулд салхины шил угаагч усыг өдөрт дор хаяж нэг удаа хэрэглээрэй.
- Рашаан сувилал, усан бассейн, халуун усны савыг химийн аргаар эмчилж, бактерийн үржихээс сэргийлнэ. Эдгээр газруудыг мөн ус зайлуулах ёстой бөгөөд усыг дор хаяж сард нэг удаа сольж байх ёстой.
- Өвчтэй өвчтөнүүдэд, ялангуяа уушигны өвчтэй хүмүүст чийгшүүлэгч хэрэглэхдээ цоргоны усны оронд ариутгасан ус хэрэглээрэй.
- Шүршүүрт байгаа шороо байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, биеийн тамирын зааланд нийтийн ариун цэврийн өрөө ашиглахдаа шүршүүрийн хоолойны дагуу зэв, шороо байгааг анзаарсан бол менежерт мэдэгдээрэй.
- Агааржуулалтын системийг жилд дор хаяж хоёроос гурван удаа цэвэрлэж байгаарай, ялангуяа том системд.
3 -ийн 3 -р арга: Легионелла бизнесээс зайлсхийх
Алхам 1. Бүх ус зайлуулах суваг сайн хадгалагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай
Барилгын менежерүүд, бизнес эрхлэгчид хууль ёсны үүргээ дагаж мөрдөж, нутаг дэвсгэрийнхээ бүх усан замыг арчилж, зөв ажиллуулах ёстой.
- Таны амьдарч буй хотоос хамааран бизнесээ хууль ёсны дагуу явуулахын тулд заавал дагаж мөрдөх ёстой зарим тусгай дүрэм, шаардлагууд байдаг.
- Хэрэв та хууль ёсны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын үүргээ биелүүлэх чадвар, мэдлэг, чадваргүй бол усны компаниас тусламж хүсэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Эрсдэлийг үнэлэх, хянах ажлын хүрээнд усны туршилт хийх
Легионелла танай усны системд байгаа эсэхийг мэдэх нь таны бизнесийн амжилтын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Усны дээжийг итгэмжлэгдсэн лаборатори эсвэл эрх бүхий хүн хийх ёстой. Үр дүнг үнэн зөв гаргахын тулд засгийн газраас санал болгосон туршилтын үйлчилгээг ашиглана уу.
- Усны дээж авах давтамж нь усны системийн төрлөөс ихээхэн хамаардаг. Нээлттэй усны системийн хувьд туршилтыг дор хаяж 4 сар тутамд нэг удаа эсвэл шаардлагатай бол хийхийг зөвлөж байна.
- Хаалттай усны системийн хувьд ердийн усны дээж авах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч зарим нөхцөл байдал танд туршилт хийхийг шаардаж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- 5 -аас доош насны хүүхдүүд халуун усанд орох ёсгүй. Тэдний дархлаа энэ үе шатанд бүрэн хөгжөөгүй байгаа тул легионелла, легионеруудын өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун усанд орох ёсгүй, ялангуяа эхний гурван сард. Усанд орохоосоо өмнө эмчид хандана уу.
- Усан онгоцоор аялахаасаа өмнө боломжтой бол судалж үзээрэй. Усан онгоцонд сууж байхдаа уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвчилсөн тохиолдол урьд өмнө гарч байсан эсэхийг олж мэдээрэй. Энэ нь хөлөг онгоц нь легионелла өвчний эх үүсвэр байж болзошгүйг харуулж байна.
- Легионеруудын өвчний дэгдэлт жилийн аль ч үед тохиолдож болох боловч өвчин нь ихэвчлэн зун, намрын эхэн үед тохиолддог.
Анхааруулга
- Хэрэв та ДОХ, хорт хавдар гэх мэт дархлааны тогтолцоогоо сулруулж болзошгүй өөр өвчинтэй бол легионеруудын өвчнөөс сэргийлэхийн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Зөв эмчлэхгүй бол легионеруудын өвчин үхэлд хүргэх аюултай.
