Хөгжим хэрхэн сонсох вэ: 12 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Хөгжим хэрхэн сонсох вэ: 12 алхам (зурагтай)
Хөгжим хэрхэн сонсох вэ: 12 алхам (зурагтай)

Видео: Хөгжим хэрхэн сонсох вэ: 12 алхам (зурагтай)

Видео: Хөгжим хэрхэн сонсох вэ: 12 алхам (зурагтай)
Видео: КАК ПРИГОТОВИТЬ БОГРАЧ. ТАК Я ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛ. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ 2024, May
Anonim

Хэн нэгэн хөгжим сонсохдоо ихэвчлэн хөгжим нь оффис/сургуулийн ажил эсвэл гэрийн ажил гэх мэт бусад үйл ажиллагааг хийж байхдаа сонсогчийг дагалддаг. Энэ нь бид хөгжим идэвхтэй "сонсдоггүй" гэсэн үг юм. Үнэндээ хөгжим нь өдөр тутмын амьдралын стрессээс "зугтах" гайхалтай тайвшруулагч, эдгээгч байж чаддаг. Төрөл бүрийн жанрын хөгжмийг үнэхээр эдлэх, тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд бид тоглож буй хөгжмийг сонсох ёстой. Хэрэв энэ нийтлэл дэх алхмуудыг яг дагаж мөрдвөл хөгжим сонсох туршлага сайжирна. Ийм байдлаар сонссон хөгжим илүү “өнгөлөг” болдог.

Алхам

2 -р арга 1: Шинэ хөгжим хайх

Хөгжим сонсох 1 -р алхам
Хөгжим сонсох 1 -р алхам

Алхам 1. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол итгэлтэй найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдээсээ хөгжим санал болгохыг хүс

Хэрэв та хөгжим сонирхдоггүй бол хөгжмийн олон төрөл, хэв маяг нь таныг дарах болно. Тиймээс, санамсаргүй төрөл эсвэл хөгжмийн хэв маягт шумбахын оронд өөрт таалагддаг хөгжмийн амттай найзаасаа сонсохыг хүсч буй хөгжмийн жанрын талаар мэдээлэл өгөхийг хүс. Хүн бүр өөр өөр амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч таныг сайн мэддэг хүмүүс таны бүтээлийг сонсохыг оролдож болох зарим хөгжимчдийг хайж олоход тусалж чадна.

  • Таалагдсан дуугаа сонсоод асуулт асуугаарай. Хувийн хөгжмийн сонголтыг бий болгохын тулд нэр, дуучны нэрийг хайж үзээрэй.
  • Та ямар хөгжимд дуртай вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв та найз нөхөддөө дуртай дуу, хөгжимчдийнхөө заримыг хэлж чадвал ижил төстэй хөгжимчдийг санал болгох нь тэдэнд илүү хялбар болно.
Хөгжим сонсох 2 -р алхам
Хөгжим сонсох 2 -р алхам

Алхам 2. Ижил төстэй хөгжим хайх боломжтой интернет програмд дуртай хөгжимчнийхөө нэрийг оруулна уу

Жишээлбэл, Pandora нь хөгжмийн сонголтоороо өвөрмөц радио станц үүсгэх боломжийг олгодог. Google Music нь хэрэглэгчийн хийж буй сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагаанд үндэслэн дуу хайх боломжтой. Үүний зэрэгцээ Spotify нь өмнөх дууны тоглуулах түүхээс үндэслэн янз бүрийн дууны зөвлөмжийг санал болгодог. Хүмүүс шинэ хөгжим олоход нь туслахын тулд бичсэн кодын хэмжээ нь үнэхээр гайхалтай юм. Энэ нь хүмүүст шинэ дууны зөвлөмжийг олоход хялбар болгодог. Зөвлөмж авахын тулд та апп -д дуртай дууны нэр, хөгжимчдийн нэр, төрөл зэргийг нэмж оруулах хэрэгтэй.

ITunes гэх мэт хөгжим санал болгох үйлчилгээ үзүүлдэг бусад олон хөгжим тоглуулагч програмууд байдаг. ITunes дээр энэ үйлчилгээг "Genius" тохиргоог ашиглан ашиглах боломжтой

Хөгжим сонсох 3 -р алхам
Хөгжим сонсох 3 -р алхам

Алхам 3. Амьд хөгжимчид эсвэл хөгжимчдийг үзэж, нээлтийн хамтлагийн гүйцэтгэсэн хөгжмийг олж мэдэхийг хичээгээрэй

Амьд хөгжмийн шоу нь төдийлөн танигдаагүй хөгжимчдийн хувьд шинэ фенүүдтэй болох хамгийн сайн арга болдог. Мэдээжийн хэрэг, ийм шууд шоунд ирэх нь хөгжмийн номын сан, мэдлэгээ өргөжүүлэх гайхалтай арга зам байж болох юм. Нэмж дурдахад та ихэвчлэн хөгжимчидтэй уулзах эсвэл хөгжимчинтэй холбоотой эд зүйлс (дурсамж гэх мэт) худалдаж авах боломжтой. Хөгжмийн үзүүлбэрийг үзснээр та хөгжмийг шууд үзэх боломжтой бөгөөд интернетээс олоход хэцүү (магадгүй) мэдээлэл, бүтээлүүдтэй хамт ирээдүйн шилдэг хөгжимчидтэй танилцах боломжтой болно.

Хөгжим сонсоорой 4 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 4 -р алхам

Алхам 4. Үнэгүй хөгжим авах газруудтай танилцаарай

Өнөө үед хөгжим үнэгүй үзэхийн тулд очиж үзэх боломжтой олон эх сурвалжууд байгаа нь мэдээж эх сурвалж, байршлыг нь мэдэж байвал л болно. Жишээлбэл, Spotify, Pandora, YouTube, SoundCloud болон бусад хэд хэдэн сайт гэх мэт апп, сайтууд үнэгүй сонголтуудыг санал болгодог бөгөөд төлбөр төлөхгүйгээр хөгжим сонсох боломжийг олгодог (ихэвчлэн зар сурталчилгаанд оруулдаг). Техникийн өндөр мэдлэгтэй хөгжим сонирхогчид хууль ёсны эрсдэлийг мэдэж, ойлгож байгаа бол torrent сайтуудад зочилж хөгжим татаж авах боломжтой.

  • Хэрэв танд интернет холболт эсвэл зохих тоног төхөөрөмж байхгүй бол орон нутгийн номын санд (эсвэл RRI гэх мэт үндэсний радио агентлаг) зочилж, тэнд байгаа хөгжмийн цуглуулгыг сонсоорой.
  • Найз нөхөдтэйгээ Dropbox, холимог хөгжмийн CD эсвэл гадаад хатуу дискээр дамжуулан солилцох нь дижитал эрин үед илүү хялбар болсон. Та зүгээр л дууны файлуудыг "Миний хөгжим" → "iTunes -д автоматаар нэмэх" лавлах эсвэл ашиглаж буй програмынхаа ижил төстэй лавлах руу хуулах хэрэгтэй.
Хөгжим сонсоорой 5 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 5 -р алхам

Алхам 5. Өмнө нь сонсож байгаагүй, эсвэл шумбахыг хүсч буй хөгжмийн төрлүүдийг сонсоорой

Найрал хөгжим эсвэл зүгээр л төгөлдөр хуурын дагалдан хөнгөн дуурь (эсвэл аялгуу шоу) сонсож үзээрэй. Бусад зүйлийн талаар бүү бод. Энэ бол та сонсох, хөгжим сонсох, амрах цаг юм. Ийм байдлаар та хөгжим зураглахыг оролдож болох бөгөөд зураглал нь хөгжмийн төрөл бүрийн төрлүүдэд хамаарах болно.

Хөгжмийн бүх төрөл нь өөр өөр жанрын элементүүдтэй байдаг. Рок дуурь, сонгодог хип хоп цохилтоос регги эсвэл lovechild панк (ска хөгжим гэгддэг) хүртэл янз бүрийн төрлөөс хичнээн олон нөлөө нэг төрөлд нэгдэж байгааг хараад та гайхах болно

Хөгжим сонсоорой 6 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 6 -р алхам

Алхам 6. Таны хувийн сонирхолд нийцсэн хөгжмийн төрлийг дагаж, дуртай хөгжим сонсох зуршлаа дагаж мөрдөөрэй

Хөгжим бол субъектив юм. Хэрэв та дуунд дуртай бол энэ нь хангалттай байх болно. Ихэнхдээ хүмүүс ямар нэгэн дуу, хөгжимчинг сонсдоггүй, эсвэл дургүй хамтлагтаа элсэхийг оролддог бол "эвгүй" мэдрэмж төрдөг. Хувийн амтыг дагаж мөрдөхийг хичээ; Хэрэв та үнэхээр дуртай хөгжимчдөд дуртай бол дуунуудаа үргэлжлүүлэн сонсоорой.

2 -ийн 2 -р арга: Хөгжимийг анхааралтай сонсож, ярилцах

Хөгжим сонсоорой 7 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 7 -р алхам

Алхам 1. Дууны давталт, өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, сонс

Дуунуудад шинэ хэсгүүд эсвэл элементүүд ихэвчлэн дууны төгсгөлд гарч ирдэг. Танд сонирхолтой байгаа хэсгийг олоорой. Энэ хэсэг нь дууны давталт, хувилбар эсвэл шинэ хэсэг мөн эсэхийг шийдээрэй. Хэрэв хэсэг нь өөрчлөлтийн хэлбэр юм бол ямар элементүүд олон янз байдгийг олж мэдэх боломжтой юу? Хамгийн гол нь яагаад зарим хэсэг нь давталттай болдог вэ? Үзэсгэлэнт аялгуунаас болж энэ хэсэг давтагдаж байна уу, эсвэл дууны үгийг тодотгох гэж үү?

  • Уянга Энэ бол "Сэтгэлд үлдэх" дууны эхэн дэх төгөлдөр хуурын омог эсвэл найрал дуунд давтагдсан дууны тэмдэглэл гэх мэт тоглодог цуврал нотууд юм. Нүдэнд тусах уянгалаг дуу нь ихэвчлэн сэтгэл татам эсэхийг тодорхойлох түлхүүр болдог.
  • Хармони нь нэгэн зэрэг тоглосон нотуудын цуглуулга юм. Зарим хүмүүс гармоны зохион байгуулалтыг босоо байдлаар, аялгууны зохион байгуулалтыг хэвтээ байдлаар төсөөлдөг. Янз бүрийн дуу хоолой, хөгжмийн зэмсэг, тэмдэглэлүүд хэрхэн эв нэгдэлтэй болох, эсвэл бие биенээсээ ялгарч байгааг анхаарч үзээрэй.
Хөгжим сонсоорой 8 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 8 -р алхам

Алхам 2. Сонсож буй дууныхаа өнгө аяс, сэтгэл санаа, мэдрэмжийг сайтар бодож үзээрэй

Энэ дуу ямар мэдрэмжийг төрүүлдэг вэ? Эсвэл үүнийг бодоход хялбар болгохын тулд энэ дуу аз жаргалтай эсвэл гунигтай дуу мөн үү гэж өөрөөсөө асуугаарай. Таны тоглодог зэмсэг өөдрөг, эрч хүчтэй сонсогдож байна уу, эсвэл гунигтай, гүнзгий байна уу? Дуунд ямар уур амьсгал, нөхцөл байдгийг төсөөлөөд үз дээ (бороотой, нартай, хөгжилтэй, гүн мэдрэмж, зүрхний шарх гэх мэт). Та санаж байх ёстой хэдэн нэр томъёо байдаг:

  • Өнгө:

    Хөгжим эсвэл дууны өнгө харах нь тийм ч хялбар биш боловч нүдээ анихыг хичээгээрэй. Энэ дууг киноны нэг хэсэгт тоглосон гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ үзэгдэлд давамгайлсан сэтгэлийн байдал эсвэл өнгөний талаар бодоорой.

  • Үлдэгдэл:

    Хэдэн хэрэгслийг нэгэн зэрэг тоглож байгааг бодоорой. "Бидний тухай" дууны нээлтийн хэсэг гэх мэт дууны гэрэл (цөөн тооны хэрэгслээр) сонсогддог хөгжмийн найруулга танд сонсогддог уу? Эсвэл найруулга нь "Ласкар Цинта" дууны найрал дууны төгсгөл шиг хүнд, зузаан, чанга сонсогдож байна уу?

  • Бүтэц:

    Гитарын омог нь "ширүүн" эсвэл "зөөлөн" сонсогдож болно. Өөр нэг жишээ хэлэхэд, бүрээний гоцлол хэсэг дээрх бүрээний дуу нь "гөлгөр" эсвэл чанга, "зүлгүүрийн" сонсогдож болно. Ихэвчлэн хөгжмийн бүтэцийг хэмнэлээс олж авдаг. Хэмнэлийг удаан, барьж, зөөлөн тоглодог эсэх, эсвэл богино, хайчилж, гажуудуулсан эсэхийг бодоорой.

Хөгжим сонсоорой 9 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 9 -р алхам

Алхам 3. Тодорхой хэрэгслүүдийг сонсохыг хичээгээрэй, хөгжим бүрдүүлэхийн тулд багаж бүр хэрхэн хамтдаа тоглож, холилддогийг анзаараарай

"Амьд" мэт санагдах, маш их утгатай эсвэл зүгээр л дажгүй сонсогдож буй басс элементүүдийг хайгаарай. Мөн дууны таалагдсан хэсэгт гарч буй өөрчлөлтүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Тэр хэсгийн аялгуу өөр өргөлт болж өсдөг үү? Үүсч буй шинэ хэмнэл нь хөгжмийн хурц байдлыг нэмэгдүүлж байна уу? Шинэ "buzz" элемент гэнэт чимээ шуугиан, сэтгэлийн хөөрөлд автсан уу?

Хөгжим сонсоорой 10 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 10 -р алхам

Алхам 4. Дууны хөдөлгөөн, явцын талаар бод

Дууны төгсгөл эхэнтэйгээ ижил эсвэл ижил төстэй сонсогдож байна уу? Эсвэл дуу нь түүх, туршлага, эсвэл "өөрчлөлт" -ийг хэлдэг үү, ингэснээр дуучин дууны эхнээс дуустал өөрчлөлтийг мэдэрдэг үү? Эдгээр хоёр хүчин зүйл нь дуу зохиох үйл явцад оролцдог боловч өөр өөр түүхийг ярьдаг. Хэрэв дуунд өөрчлөлт орсон бол энэ дууны "маргааныг" дуучин эсвэл хөгжимчин хэрхэн хэлснийг өөрөөсөө асуугаарай. Хөгжмийн ерөнхий ойлголт, мэдрэмж хаана өөрчлөгдсөнийг мөн асуугаарай.

Жишээлбэл, Шеринагийн "Персахабатан" дууны гол буюу үндсэн өнгө аяс өөрчлөгдсөн нь поп хөгжим, тэр дундаа хүүхдийн поп хөгжмийн ертөнцөд гарсан хамгийн чухал, алдартай хөдөлгөөнүүдийн нэг юм. Дур булаам, "эргэцүүлэн бодох" уур амьсгалаас хөгжилтэй, амьд уур амьсгал руу хоромхон зуур өөрчлөгдсөн

Хөгжим сонсоорой 11 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 11 -р алхам

Алхам 5. Дууны үгийн контекстээс гадуур байгаа дууны тухай чухал мессеж эсвэл утгыг хайж олох

Дуу болгоныг зохиохын цаана ямар ч "шалтгаан" байхгүй бол ийм байдлаар бүтээгддэггүй. Заримдаа бид дууны контекстэд орохдоо тухайн дууны дамжуулж буй утга, мессежийг ойлгох болно. Жишээ болгон:

  • Катон Багаскара, Рут Саханая нарын "Уса Кау Лара Дири" дуу нь уг дууг анх ХДХВ/ДОХ -ын халдвартай хүмүүст зориулагдсан гэдгийг мэдсэнээр улам хүчтэй, гүн гүнзгий мэдрэмж төрөх болно.
  • Банда Нейрагийн "Тини ба Янти" дуу нь 1965 онд улс төрийн хоригдол байсан эхнэр, хүүхдүүддээ зориулан бичсэн дуу юм. Хэрэв та энэ дууны арын дэвсгэрийг ойлгохгүй бол гадаад юм шиг эсвэл ойлгоход хэцүү сонсогдох магадлал өндөр байна.
Хөгжим сонсоорой 12 -р алхам
Хөгжим сонсоорой 12 -р алхам

Алхам 6. Урт хөгжим сонсох төвлөрлийг хөгжүүл

Жазз, сонгодог, дэвшилтэт рок эсвэл бусад төрөл, хэлбэрийг 10 минутаас дээш хугацаагаар сонсох нь үнэхээр аймшигтай сонсогдож байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эхлээд анхаарлаа сарниулах юм бол эсвэл уйдаж байвал санаа зовох хэрэггүй; тохиолдох нь хэвийн үзэгдэл юм. Дууг дахин дахин сонсохдоо хэсэг бүр дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг урамшуулахыг хичээ. Ийм бүтээл зохиоход нухацтай ханддаг гэдгийг санаарай. Хөгжмийн зохиолч хором мөч бүрийг хөгжимөөр дүүргэж, уран бүтээлийнхээ хором бүрийг та бүхэнд мэдрүүлэхийг хүсчээ. Иймэрхүү урт уран бүтээлүүд танд үргэлж сонирхолтой байдаггүй ч дууг бүхэлд нь сонсоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээгээрэй. Жижиг боловч сонирхолтой элементүүд эсвэл таны сонссон хэсгийг бүхэлд нь гайхаж магадгүй юм.

Индонезийн поп дууны үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та барууны эсвэл сонгодог поп дуунуудыг удаан хугацаагаар сонсохыг хүсч байвал. Хэрэв та рок, панк жанруудад дуртай бол Green Day -ийн “Suburbia of Jesus” дууг сонсоод үзээрэй. Эсвэл, хэрэв та сонгодог хөгжим сонирхдог бол Фредерик Шопены "E Minor Opus 11 дахь төгөлдөр хуурын концерт" -ыг сонсоод үзээрэй. Энэхүү бүтээл нь динамик мэдрэмж, давталт, өөрчлөлтийг мэдрэх хэд хэдэн сэдэв, аялгуутай

Зөвлөмж

  • Хөгжмийн видеог хөгжимтэй адилтгаж болохгүй. Зарим хүмүүс хамгийн сайн хөгжим илүү сайн сонсогдохын тулд ихэвчлэн аман болон дүрс бичлэгийн холбоог "шаарддаггүй" гэж маргадаг. Гэсэн хэдий ч нүдээ аниад (хөгжим сонсож байхдаа), хөгжмийг дагалдах өнгийг төсөөлөөд үзээрэй. Эсвэл амьдралынхаа зурагтай хөгжмийг тааруулахыг хичээгээрэй (мэдээж зохих нөхцөл байдалтай). Сэтгэл хөдлөлийн тайлбараа ашиглан дуу зохиогч юу хэлэхийг хүсч байгааг ойлгож, зохиогчийн бодит байдалтай холбохыг хичээ.
  • Хөгжмийг сэтгэл хөдлөлөөр сонсоорой. Энэ тохиолдолд сонсогдож буй дуу өөрчлөгдөхийн хэрээр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө өөрчлөхийг зөвшөөр.
  • Антонио Вивлади "Дөрвөн улирал" -ыг гарчгийг нь эхлээд харалгүйгээр сонсоорой (энэ бүтээл дөрвөн хөдөлгөөнөөс бүрдэнэ). Үүний дараа алхам бүрийг төлөөлж буй улирлыг таахыг хичээгээрэй. Хөгжим өөрөө ямар ч үг ашиглахгүйгээр таны оюун санаанд дүрс, дүрс үүсгэж болохыг мэдээд та гайхах болно.
  • Санаа зовох хэрэггүй хүмүүстэй хамт эсвэл тэдний хажууд байгаа бол (эсвэл шөнө хөгжим сонсдог бол) чихэвч ашиглаарай. Жолоо барьж байхдаа чихэвч бүү ашиглаарай!
  • Бүх хөгжим (үл хамаарах зүйл) нь давталт, хувилбар, шинэ аялгуу дээр суурилдаг. Та сонсож буй хөгжмөө үнэхээр таашаадаггүй ч гэсэн эдгээр зарчим хэрхэн хэрэгжиж байгааг харахыг үргэлж оролдож болно. Ийм байдлаар таны сонсдог хөгжим чихэнд "тохирох" мэт санагдаж магадгүй юм.
  • Микротональ хөгжим сонсоод үзээрэй. Микрональ байдал гэдэг нь ердийн 12 тэмдэгт хоорондын зайны системээс бага зайтай тэмдэглэгээг ашиглахыг хэлнэ. Өөр өөр ноттой хөгжим нь өвөрмөц сэтгэл хөдлөлийн эффектийг стандарт басс хөгжимөөс өөр хэлбэрээр хүргэх боломжийг олгодог (энэ тохиолдолд өнөөдөр хийсэн хөгжим). YouTube нь өөр өөр тэмдэглэгээний системтэй хөгжим сонсох сайн эх сурвалж болж чадна.
  • "Юу нь гайхалтай вэ?" CD -г сонсоод үзээрэй. Роберт Капиловоос. Хөгжим сайн сонсохыг хүсч байвал эдгээр CD нь ашигтай эх сурвалж болно.
  • Хэрэв та чихэвч хэрэглэдэг бол сайн чанартай эсэхийг шалгаарай. Чанар муутай чихэвч нь тоглож буй хөгжмийг байгаагаасаа муу болгодог.
  • Бүү яар. Хэсэг хугацаанд сонссон дуу таны бүх цаг үеийн дуртай дуу болно гэсэн баталгаа байхгүй. Дууг илүү олон удаа сонсоорой, хэрэв танд таалагдаж эхэлбэл үүнтэй төстэй дууг сонсоод үзээрэй. Хэрэв та энэ дууг хэд хэдэн удаа сонссоны дараа ямар нэгэн ялгаа мэдрэхгүй байвал энэ дуу танд таалагдахгүй байх магадлал өндөр байна. Хэрэв танд таалагдахгүй бол өөр хийх зүйл байхгүй.

Анхааруулга

  • Та эхлээд дууг анхааралтай сонсож чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүү бууж өг! Эцэст нь та дууны хэмнэл, аялгуу, эв найрамдлыг сайн сонсож чадна.
  • Хөгжимийг хэт чанга бүү сонс. Хөгжимийг чанга дуугаар сонсох уруу таталтанд орж магадгүй, заримдаа бага дуугаар сонсоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хөгжимийг хэт чанга сонсох нь сонсголыг гэмтээж болзошгүй юм.
  • Заримдаа хөгжим хүмүүсийг амьдрал, түүнд байгаа бүх сэтгэл хөдлөлд автдаг. Хөгжим бол заримдаа амьдралын маш хүчтэй хүсэл тэмүүлэл юм. Тиймээс тэнцвэрээ хадгалж, хөгжимд хэт автахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
  • Бусад урлагийн нэгэн адил хөгжим нь бас онцлог шинж чанартай байдаг. Бүх хөгжим нэг стандартаар бүтээгддэггүй гэдгийг санаарай.
  • Амьдралын урт хугацааны стрессээс зайлсхийхийг хичээ. Урт хугацааны хэт их стресс нь тархинд азотын мэдрэмжийг өдөөдөг дофамины дутагдалд хүргэж, анедони үүсгэдэг. Допамин бол аз жаргал, янз бүрийн зүйлд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг зохицуулдаг мэдрэлийн дамжуулагч эсвэл нейротрансмиттер юм. Допамины мэдэгдэхүйц бууралт нь таны сонсдог хөгжмөөс сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадварыг бууруулдаг.

Зөвлөмж болгож буй: