Хэрэв та хамтрагчийнхаа өвөр дээр секси бүжиг, эсвэл тойргийн бүжиг хийхийг хүсч байвал уян хатан, тачаангуй, биеэ хөдөлгөж өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Мартагдашгүй тойрог бүжиглэхийн тулд та хөгжилтэй уур амьсгалыг бүрдүүлж, сандал дээрээс доошоо гоёмсог бүжиглэх хэрэгтэй. Хэрэв та хамтрагчаа галзууруулж болох тойрог бүжиг хэрхэн хийхийг мэдэхийг хүсч байвал дараах алхмуудыг дагана уу.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгох
Алхам 1. Тачаангуй хувцас өмс
Хөвсгөл бүжиг хийхийн тулд чамин бүжигчин шиг харагдах шаардлагагүй. Зөвхөн муруйгаа харуулаад зогсохгүй чөлөөтэй хөдөлж чадах хувцас өмс. Та секси дотуур хувцас, даашинз эсвэл өөрт тачаангуй мэдрэмж төрүүлэх бусад зүйлээс илүү leggings болон спортын дээд хувцас өмсөж болно.
Хэрэв та өвөр бүжигээ нүцгэн бүжигтэй хослуулахыг хүсч байвал дотуур хувцас, мини даашинз энэ зорилгоор төгс тохирно. Хэрэв та оймс дэгээ зүүсэн бол дотуур хувцас нь гаднах давхарга дээр байх ёстой. Хөлийг илүү тачаангуй харагдуулахын тулд өндөр өсгийт өмс
Алхам 2. Тачаангуй хөгжим тавь
Сэтгэл санааг тохируулах секси, бас бүжиглэхэд хангалттай хэмнэлтэй хөгжмийг сонгоорой. Хөгжмийг хайрлахын тулд биш харин тойрог бүжигт тохирсон эсэхийг шалгахын тулд эхлээд бүжгийн дасгалдаа хөгжмийг ашиглаарай. Дугуй бүжиг нь ихэвчлэн нэгээс хоёр минутаас хэтрэхгүй үргэлжлэх бөгөөд хэрэв та үүнийг зөв хийвэл таны хамтрагч таныг анхны дуугаа дуустал ч гэсэн хүсэх болно. Гэсэн хэдий ч бүжиглэж байхдаа дуу нь дуусахгүйн тулд цөөн хэдэн дуугаар дасгал хийвэл илүү дээр юм. Дугуй бүжгийг дагахад тохиромжтой хэдэн секси дуунууд энд байна.
- Хайр ба пуужингийн "So Alive"
- Дуран Дураны "Арьсны худалдаа"
- Ханхүүгийн "тос"
- Billy Idol -ийн "Хайрын өлгий"
- INXS -ийн "Хангалттай хугацаа биш"
- AC/DC -ийн "Хайраа чамдаа даатгая"
Алхам 3. Гэрлийг бүдгэрүүл
Хэрэв та үүнийг тод гэрлийн дор хийхгүй бол тойрог бүжиг илүү секси болно. Гэрийнхээ гэрлийг ороолт, хувцсаараа бүрээд, эсвэл лаа асаагаарай. Таны хамтрагч таны биеийг бүжиглэж байгааг харах нь гэрэл гэгээтэй байх ёстой, гэхдээ таны хамтрагч таны нүүрэн дээрх өчүүхэн сэвхийг харахаар тийм ч тод биш байх ёстой.
Алхам 4. Хатуу сандал ашиглана уу
Хэрэв та тойрог бүжигээ зөв хийхийг хүсч байвал таны хэрэглэж буй сандал түүн дээр сууж буй хүний адил чухал юм. Хүчтэй хөлтэй, өндөр, бат бөх түшлэгтэй зузаан сандал сонгоорой. Таны хэрэглэдэг сандал нь таны болон хамтрагчийнхаа жинг тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой. Хэрэв та эмзэг сандал сонгож, дараа нь сандал унах эсвэл эвдэх юм бол дараа нь уур амьсгалыг сэргээхэд маш хэцүү байх болно.
Алхам 5. Хамтрагчаа сандал дээр суулгаарай
Хамтрагчаа сандал дээр суухыг тушаа. Тэд анги шиг шулуун суух шаардлагагүй, харин хөлөө бага зэрэг зөрүүлж, бага зэрэг тонгойж тухтай сууж байх ёстой. Тэдний бие "Хөөе, надтай бүжиглэ" шиг байх ёстой.
4 -ийн 2 -р арга: тачаангуй хандлага
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй алхаарай
Олон мянган удаа тойргийн бүжиг маш чадварлаг хийсэн мэргэжлийн секси бүжигчин шиг өрөөндөө ор. Нуруугаа шулуун, мөрөө дээш өргөөд нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө тавиад алхаарай. Гуягаа дээш, доош хөдөлгөж эхэл, дараа нь гараа аажмаар доошлуулаарай, ингэснээр түнш түүнд мэдрэгдэх мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Алхам 2. Нүүрний зөв илэрхийлэлийг хадгалах
Тачаангуй нүдтэй холбоо тогтоох; хамтрагчаа хараад бие рүүгээ ээлжлэн хараарай. Та амаа бага зэрэг онгойлгож, бага зэрэг инээмсэглэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны хамтрагч таныг ямар тачаангуй болохыг харах болно.
Алхам 3. Сандал тойрон алхаарай
Санамсаргүй сандал тойрон алхаж байхдаа хөгжмийн хэмнэлд нийцүүлэн дээш, доошоо ташаана. Та хамтрагчийнхаа тааламжтай сэтгэл санааг бий болгохын тулд хамтрагчийнхаа мөрийг илж, биеийг нь доошлуулан шалан дээр хүрч болно.
Алхам 4. Суух байрлалыг ав
Та хамтрагчийнхаа өвөр дээр хэвтэхээс нааш тойргийн бүжиг эхлэх боломжгүй. Түншийнхээ өмнө цээжийг нь нүүр рүү нь харуулан, өгзөг нь хойшоо цухуйж, хамтрагчийнхаа өвөр дээр аажмаар бууна.
Алхам 5. Сандал дээрээс унахгүйн тулд хөлөө сандлын арын ард зүүгээрэй
Алхам 6. Хамтрагчийнхаа хүзүүгээр гараа ороо
Эхлэхийн тулд гараа түншийнхээ хүзүүгээр ороож, биеэ дээш, доош хөдөлгө.
Алхам 7. Түнштэйгээ сээтэгнэх
Бие чинь ойрхон байвал биеэ холдуулж эхэл, дараа нь нүүрээ түнштэйгээ ойртуулж, хамтрагчаа үнсээрэй, гэхдээ богино үнсэлтээс илүү юу ч таны түншийг илүү ихээр хүсэхэд хүргэж чадахгүй. Халуун хөдөлгөөнөө үзүүлэхээсээ өмнө бүх тачаангуй байдлаа гаргаж болохгүй.
4 -ийн 3 -р арга: Чичиргээгээ үзүүлээрэй
Алхам 1. Хайрын бурхан шиг бөхий
Сандлын ар талаас хөлөө аажмаар аваад дараа нь хамтрагчийнхаа нээлттэй хөлний хооронд зогс. Хамтрагчийнхаа өвдөг дээр гараа тавиад нүүрээ ойртуулж, дараа нь нүүрээ түншийнхээ ходоодны ойролцоо байлгах хүртэл биеэ аажмаар доошлуул. Гараа түүний биед тавиад аажмаар биеэ дээшлүүл.
Алхам 2. Биеэ найман дүрс шиг хэлбэржүүл
Үүнийг хийх түлхүүр нь хонго дээрээ байж, хамтрагчийнхаа өмнө зогсож, дараа нь ташаанаа найман дүрс шиг хөдөлгө. Таны хамтрагч цаашид хүлээж авахгүй байх хүртэл үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Хөхөндөө хүрч, бүсэлхийгээ барихдаа гараа доошлуул. Та үүнийг хийж байхдаа эргүүлж болно.
Алхам 3. Биедээ хүр
Хамтрагчаа сандал руу түлхээд дараа нь түүний өмнө зогс. Бие махбодоо бие биедээ бүү хүргээрэй. Савангаа бүх биеэрээ үрж байгаа мэт гараа дээш, доошоо хөдөлгө. Мэдрэмжтэй хөдөлж, нүдээ ань. Хэрэв энэ нь таны сэтгэл санаанд тустай бол та шүршүүрт орж байна гэж төсөөлөөд эхэл. Хэрэв таны хамтрагч танд хүрэх гэж оролдвол түншийн гарыг түлхээрэй.
Алхам 4. Өгзгөө сэгсэрнэ үү
Хамтрагчийнхаа хөлний хооронд зогсож байхдаа эргэж хар, дараа нь гараа шалан дээр ойртох хүртэл аажмаар доошлуулаад, биеэ түүний цавь, гэдэс рүү дээш өргөөд, хамтрагчийнхаа нүүр хүртэл дээшлүүл. Үүнийг хийж байхдаа дур булаам хөдөлж, аажмаар босоо байрлал руугаа буц.
- Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байгаа бол түнш рүүгээ эргэж, инээмсэглэж байхдаа бага зэрэг инээмсэглэж болно.
- Үүнийг өөрчлөхийн тулд та хамтрагчийнхаа өвдөг дээр гараа тавьж болно.
Алхам 5. Буцааж бөхийлгө
Хамтрагчийнхаа мөрөн дээр нэг гараараа түншийнхээ өвөр дээр суу. Чөлөөт гараа шалан дээр ойртох хүртэл доош нь хөдөлгөж, хөхөө урагш, дунд нь хий. Гараа бух унаж байгаа мэт дээш, доош хөдөлгө, гэхдээ удаан хөдөлгөөнөөр.
Алхам 6. Нуруугаа цааш нь бөхийлгө
Хэрэв та өөрийгөө өвөр бүжиглэхдээ сайн, нуруу чинь уян хатан гэж бодож байгаа бол гараа хөдөлгөж шалан дээр, аарцаг чинь түншийнхтэй эсрэг байна. Одоо нөгөө гараа түншийн мөрнөөс салгаад шал руу чиглүүл. Нэг гараа шалан дээр хэвтүүлсээр дээш доош хөдөлгө. Үүнийг хийхдээ хонго, биеэ савлаж байгаарай.
Алхам 7. Хамтрагчийнхаа ард бүжиглээрэй
Хэрэв та онцгой сэтгэл догдолж байгаа бол хамтрагчийнхаа толгойны ар тал руу харж сандалны ард зогс. Дараа нь хөхөө түншийнхээ толгой дээр аажмаар дараарай. Хамтрагчийнхаа доод биеийг нүүр рүү нь илэх хүртэл доошоо хөдөл. Үүнийг 15 секундээс хэтрүүлж болохгүй, эс бөгөөс таны хамтрагч галзуурах болно.
4 -ийн 4 -р арга: Үүнийг сайхан дуусгах
Алхам 1. Хөлөө нэг нэгээр нь доошлуул
Сандлын ар талаас хөлөө салгахад хялбар болгохын тулд хамтрагчаа түшээрэй.
Алхам 2. Хамтрагчийнхаа мөрөн дээр гараа тавь
Хатуу бөхий, гэхдээ хэт бүдүүлэг байж болохгүй.
Алхам 3. Өгзгөө дээш өргөөд байгаарай
Өгзгөө тэнцвэржүүлэхийн тулд хөхөө түнш рүүгээ ойртуулаарай.
Алхам 4. Хамтрагчийнхаа биеийг ашиглан босох хэрэгтэй
Хоёр хөл чинь тэнцвэртэй байрлалд байхын тулд түншийн мөрийг зөөлөн дар.
Алхам 5. Тачаангуй байгаарай
Оффисын уулзалтаас гарч байгаа юм шиг сандлаа бүү орхи. Сандал дээрээс босохдоо ташаагаа хөдөлгөж, гараа биедээ байлга. Дууссаныхаа дараа сээтэгнэхээ үргэлжлүүлээд дараа нь юу болоход бэлэн байгаарай.
Зөвлөмж
- Тав тухтай гутал өмссөн эсэхээ шалгаарай. Та үнэхээр бүдэрч унахыг хүсэхгүй байна.
- Өөртөө итгэлтэй байгаарай, ядаж өөртөө итгэлтэй харагдаж байна. Хэрэв та муу тойргийн бүжиг хийсэн гэж бодож байвал сэтгэлээ бүү харуул. Хэн ч харахгүй байгаа мэт ташаагаа хөдөлгө..
- Энэ нь танд болон таны хамтрагчдад зориулсан зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн зориулалттай гэдгийг санаарай. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл бэлэн биш байгаа бол бүү хий.
-
Хөгжилтэй байгаарай!
