2024 Зохиолч: Jason Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-19 22:13
Ксенадрин бол жингээ хасах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, тогтмол дасгал хийх зэргээр эрч хүчээ хадгалахад тусалдаг хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Жин хасахад туслах зорилгоор ксенадриныг хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууж болно.
Алхам
Ксенадрин 1 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 1. Тогтмол, тогтмол дасгал хийх
Эрүүл мэнд, хүний үйлчилгээний хэлтсээс долоо хоногт дор хаяж 150 минут хөнгөн аэробикийн дасгал хийх, эсвэл 75 минутын хүчтэй аэробикийн дасгал хийх, долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хүч чадал олгохыг зөвлөж байна.
Ксенадрин 2 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 2. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, самар, буурцагт ургамал, загас, мах гэх мэт шинэхэн хоолноос бүрдсэн эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг идээрэй
Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж, одоогийн эрүүл мэнддээ хамгийн сайн тохирсон хоолны дэглэм боловсруулаарай
Ксенадрин 3 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 3. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолноос 30 минутын өмнө нэг шилтэй Ксенадрин капсулыг өдөрт гурван капсулаас ихгүй хэмжээгээр ууна
Ксенадрин 4 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 4. Хоолны өмнө нэг ксенадрин капсулыг гурван өдрийн турш ууж заншаарай
Ксенадрин 5 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 5. Дөрөв дэх өдөр хоолны өмнө хоёр ксенадрин капсулыг ууж эхэл, өдөрт зургаан капсулаас хэтрэхгүй
Ксенадрин 6 -р алхамыг ашиглана уу
Алхам 6. Жин хасах хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Xenadrine -ийг найман арван хоёр долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй
Зөвлөмж болгож буй:
Шингэн бие угаах нь шүршүүрт орох эсвэл усанд ороход тохиромжтой арга юм. Ихэнх бие угаагч нь торгомсог зөөлөн бүтэцтэй бөгөөд арьсанд эвтэйхэн мэдрэмж төрүүлдэг. Байгалийн тос агуулсан, анхилуун үнэр, сульфат агуулаагүй саван сонгож эхэл. Үсний үхсэн эсийг гуужуулж, биеийг цэвэрлэхийн тулд угаалгын алчуур руу бага зэрэг саван асгаж болно.
Нети савыг хамрын хөндийг давсны уусмалаар зайлж хамарыг зайлуулахад ашигладаг. Энэхүү гэрийн эмчилгээг баруунд төдийлөн сайн мэддэггүй боловч Энэтхэг, Өмнөд Азийн хүмүүс ихэвчлэн ашигладаг. Нети савыг өдөр бүр хамрын хөндий дэх салиа, бактери, харшил үүсгэгчийг цэвэрлэхэд ашиглаж болно.
Adobe Illustrator бол вектор график үүсгэхэд ашиглагддаг график програм хангамж юм. Adobe Photoshop-тэй хамт бүтээгдсэн энэхүү програм нь Adobe Photoshop-ийн бодит зураглалд зориулсан лого, зураг, хүүхэлдэйн кино, фонт үүсгэхэд ашиглагддаг. Adobe Illustrator CS to CS5 нь хамгийн сүүлийн хувилбартаа гурван хэмжээст сойз програм, бодит сойз нэмэх гэх мэт шинэ боломжуудыг олгодог.
Давтамжийн хариу урвалыг өөрчлөхөд өөрөөр хэлбэл EQ гэж нэрлэдэг график эквалайзер буюу дуу хоолой, дуу, багажийн давтамжийг өөрчилдөг. Энэ нь басс нэмэгдүүлэх, басс бууруулах, дээд хэмжээг нэмэгдүүлэх гэх мэтийг ашиглаж болно. График эквалайзер ашиглаж сурах нь тийм ч хэцүү биш боловч дасахын тулд бага зэрэг дадлага хийх шаардлагатай болно.
Хэдийгээр энэ нь нийтлэг алдаа боловч "to", "too" гэсэн үгсийг ялгахад маш хялбар байдаг. Ялгаагаа хэрхэн яаж ялгахаа мэдсэнийхээ дараа та үүнийг бусдад зааж сургаж чадна, ингэснээр тэд ч ялгааг хэлж чадна! Алхам 1 -ийн 1 -р арга:
