Чихний чимээ гэдэг нь чихэнд дуугарах эсвэл дуугарах замаар тодорхойлогддог өвчин юм. Чихний чимээ шуугианы шалтгаан нь чанга дуу чимээ, чихний салст бүрхэвч, зүрх, судасны асуудал, эмчийн зааж өгсөн эм, бамбай булчирхайн өвчин юм. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчид хандаж, эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна уу. Ихэнх тохиолдолд чихний шуугианыг арилгах боломжгүй боловч түүний эрчимийг бууруулах арга замууд байдаг. Та чихний чимээ шуугианыг багасгахын тулд дууны үүсгүүр, сонсголын аппарат, эмийг ашиглаж болно. Чих шуугих өвчний судалгаа байнга хөгжиж байдаг бөгөөд та туршилтын эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: чих шуугих шинж тэмдгийг бууруулах
Алхам 1. Дуу чимээ үүсгэгч ашиглан чимээ, чимээгээ далдал
Дууны үүсгүүр нь цагаан чимээ, тайвшруулах чимээ, эсвэл зөөлөн хөгжимөөр чимээ шуугианыг намжаах болно. Та жижиг чихний төхөөрөмж, чихэвч эсвэл цагаан дуу чимээ гаргах төхөөрөмжийг сонгож болно. Үүнээс гадна та агааржуулагч, агаар цэвэршүүлэгч, сэнс, телевиз гэх мэт гэр ахуйн эд зүйлсийг бага дуугаар ашиглаж болно.
- Чих шуугианыг эмчлэх боломжгүй ч дууны эмчилгээ нь шинж тэмдгийг бууруулж, төвлөрлийг сайжруулж, унтах байдлыг хөнгөвчлөх болно.
- Эмнэлгийн зэрэглэлийн дууны эмчилгээ нь заримдаа үнэтэй бөгөөд даатгалд хамрагддаггүй. Хэрэв та илүү боломжийн шийдлийг хүсч байвал ганцаараа тоглож болох байгалийн дуу чимээ эсвэл тайвшруулах зөөлөн хөгжим хайж үзээрэй.
- Цагаан дуу чимээ гэх мэт төвийг сахисан, тогтвортой дуу чимээ нь долгион гэх мэт өөр өөр эрчимтэй дуунаас илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам 2. Сонсголын алдагдлыг эмчлэх, чихний чимээг сонсголын аппаратаар далдлах
Хэрэв таны сонсголын бэрхшээлтэй бол сонсголын аппарат нь гадны дууны хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар дуугарах эсвэл дуугарах дууг далдалж чаддаг. Таныг аудиологич, чих хамар хоолойн эмчид үзүүлэхийг эмчээсээ хүсээрэй. Тэд сонсголын аппаратыг сонгох, тохируулахад туслах болно.
- Хэрэв таны сонсгол мууддаггүй бол та сонсголын мэдрэлийг өдөөх, цагаан чимээ шуугиан, чимээ гаргахын тулд сонсголын аппарат, суулгацыг ашиглаж болно.
- Сонсголын аппарат үнэтэй боловч ихэнх даатгагчид үүнийг хамруулах хүсэлтэй байдаг.
Алхам 3. Сэтгэл түгшээх, дарангуйлах эм хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилц
Сэтгэцэд нөлөөлөх эм нь шинж тэмдгийн эрчмийг бууруулж, чих шуугихтай холбоотой нойргүйдлийг бууруулж, түүнийг зохицуулахад тусалдаг. Энэ эм нь стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг чихний чимээ шуугианы ноцтой тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.
- Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал нь чих шуугих байдлыг улам дордуулдаг. Сэтгэл хөдлөл, чих шуугих нь хоорондоо холбоотой эсвэл бие биенээ өдөөж, улам хурцатгадаг. Хэрэв та ийм нөлөө үзүүлж байвал эмчид сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм эсвэл антидепрессант хэрэглэхийг зөвлөж болно.
- Сэтгэл түгшээх эм, антидепрессант нь нүдний хараа муудах, ам хуурайших, дотор муухайрах, өтгөн хатах, цочромтгой болох, бэлгийн дур хүслийг бууруулах зэрэг хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодол, түрэмгий хүсэл зэрэг ямар нэгэн шинэ эсвэл ер бусын гаж нөлөө, шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хэлээрэй.
Алхам 4. Чих шуугианы менежментийн туршлагатай зөвлөхийг хайж олох
Эмчилгээний эмч чих шуугих, амьдралын чанарт үзүүлэх нөлөөллийг шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Эмчилгээг ихэвчлэн эм, дууны эмчилгээ гэх мэт бусад эмчилгээ хийдэг.
Ерөнхий эмч, интернетээс авсан мэдээллээр дамжуулан туршлагатай зөвлөхүүд болон чих хамар хоолойн эрүүл мэндийн бусад мэргэжилтнүүдийг хайж олох
Алхам 5. Туршилтын эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Чих шуугианыг эмчлэх эмчилгээ одоогоор байхгүй байгаа ч судалгаа үргэлжилсээр байна. Тиймээс туршилтын аргыг туршиж үзээрэй. Тархи, мэдрэлийн цахилгаан болон соронзон өдөөлт нь чихний чимээ гаргахад хүргэдэг хэт идэвхтэй мэдрэлийн дохиог засч залруулдаг. Энэ техникийг боловсруулж байна. Тиймээс туршиж үзэхийг хүсч байвал эмч эсвэл сонсголын мэргэжилтэнээсээ асуугаарай.
Ирээдүйд шинэ эмүүд гарч ирж магадгүй юм. Тиймээс эмч, чих хамар хоолойн эмчээс шинэ эмчилгээний талаар мэдээлэл өгөхийг хүс
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр чих шуугихтай тэмцэх
Алхам 1. Чанга дуу чимээг хязгаарлах
Чанга дуу чимээ нь чихний чимээг өдөөж, улам дордуулдаг. Хэрэв та чимээ шуугиантай орчинд ажилладаг бол чанга цахилгаан хэрэгсэл ашиглах, машинаар зүлэг хадах, тоос соруулах эсвэл бусад чимээ шуугиантай ажил хийхдээ чихний бөглөө зүүгээрэй.
Алхам 2. Өдөрт доод тал нь 30 минут дасгал хий
Зүрх судасны дасгал нь алхах, гүйх, дугуй унах, усанд сэлэх зэрэг тустай. Дасгал хөдөлгөөн нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрх, цусны эргэлтийн асуудалтай холбоотой чих шуугихыг бууруулдаг.
- Идэвхитэй амьдралын хэв маяг нь сэтгэл санааны эрүүл мэндэд тустай.
- Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийдэггүй бол шинэ дасгалын хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай, ялангуяа танд өвчний түүх байгаа бол.
Алхам 3. Бясалгал, тайвшруулах арга техникийг туршиж үзээрэй
Стресс нь чихний шуугианыг улам дордуулдаг. Тиймээс хэрэв та санаа зовж, санаа зовж, хэт их ачаалал авч эхэлвэл гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир. Амьсгалаа 4 гэж тоолж, 4 гэж тоолоод, дараа нь 4 тоогоор амьсгалаа аваарай. Тайвширтал 1-2 минутын турш амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй.
- Далайн эрэг эсвэл бага насны хүүхдийн дурсамж гэх мэт амьсгалж байхдаа тайвширдаг газрыг төсөөлөөд үз дээ.
- Стресс үүсгэдэг нөхцөл байдал, хүмүүсээс зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв танд олон үүрэг даалгавар байгаа бол шинэ үүрэг хариуцлага хүлээх эсвэл олон зүйлийг зэрэг хийх хэрэггүй.
- Иог эсвэл тулааны урлагийн хичээлд хамрагдаж, мэдрэмжээ сэргээж, тайвшир. Ангийн үйл ажиллагаа нь ерөнхий сэтгэлгээг сайжруулах нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Алхам 4. Кофейн, архи, никотинээс зайлсхий
Тамхинаас гарч, кофейн агуулсан цай, зөөлөн ундаа, шоколадны хэрэглээг хязгаарлахыг хичээгээрэй. Эдгээр бодисууд нь цусны урсгалд нөлөөлж, чих шуугихад муугаар нөлөөлдөг. Никотин бол маш аюултай. Тиймээс шаардлагатай бол тамхинаас гарах талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Чих шуугианаас болж унтах асуудал гарвал кофейнаас татгалзах нь бас тустай
3 -ийн 3 -р арга: Чих шуугих өвчний үндсэн нөхцлийг эмчлэх
Алхам 1. Нарийвчилсан онош тавихын тулд эмчид хандаарай
Чихний чимээ нь чихэнд дуугарах эсвэл дуугарах замаар тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч дуу чимээ нь жинхэнэ өвчин биш харин шинж тэмдэг юм. Тиймээс эмчтэйгээ уулзах цаг товлох хэрэгтэй. Эмч биеийн үзлэг хийж, таны сонсголыг шалгана.
Чих шуугиан нь дуу чимээ, чихний салст бүрхэвч, зүрх, цусны судасны асуудал, эмчийн зааж өгсөн эм, бамбай булчирхайн эмгэгээс үүдэлтэй байж болно
Алхам 2. Шаардлагатай бол лавлагаа авахыг хүснэ үү
Та чихний чимээ шуугиан оношилгоог ерөнхий эмчээр хийлгэж болох боловч сонсголын эмч, чих хамар хоолойн эмчээр үзүүлж болно. Чих шуугих эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад мэргэжилтнүүд илүү сайн бэлтгэгдсэн байдаг.
Алхам 3. Хэрэв та чимээ шуугианд байнга өртдөг бол эмчид мэдэгдээрэй
Дуу чимээний улмаас сонсгол алдагдах нь чих шуугих гол шалтгаан болдог. Хэрэв та хөгжимчин, үйлдвэр, барилгын талбайд ажилладаг, машин механизм ашигладаг, концертод байнга оролцдог эсвэл хүчтэй дэлбэрэлт сонссон бол чих шуугих магадлал өндөр байна.
Энэхүү мэдээлэлд үндэслэн эмч таны нөхцөл байдалд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлж чадна
Алхам 4. Ямар эм хэрэглэж байгаагаа эмчтэйгээ ярилцаарай
Чих шуугихад хүргэдэг буюу улам дордуулдаг 200 гаруй эм байдаг. Жишээ нь зарим төрлийн антибиотик, хорт хавдрын эм, нянгийн эсрэг эм, шээс хөөх эм юм. Хэрэв та энэ ангилалд хамаарах эм ууж байгаа бол тунг бууруулах уу, эсвэл гаж нөлөө багатай өөр эмийг хэрэглэх үү гэж асуугаарай.
Алхам 5. Шорооноос болж бөглөрөл үүссэн тохиолдолд чихээ услахыг эмчээс хүс
Шороо нь чихний сувгийг хааж, цочроох, цочроох, чих шуугихад хүргэдэг. Шаардлагатай бол эмчээсээ чихээ эмтэй шингэн эсвэл тусгай сорох төхөөрөмжөөр услаарай.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр чихээ өөрөө усалж болохгүй. Хүүхдийн тос эсвэл устөрөгчийн хэт ислийг дусаагуураар нэмж оруулах гэх мэт гэрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч эмч танд зөвшөөрсөн тохиолдолд л үүнийг хийх хэрэгтэй.
- Чихийг хөвөн арчдасаар бүү цэвэрлээрэй, учир нь энэ нь чихийг цочроож, лавыг цааш нь түлхэж болзошгүй юм.
Алхам 6. Шаардлагатай бол цусны даралт, судасны эмгэгийг эмчилнэ
Таны эмч цусны даралт ихсэх эсвэл цусны эргэлтийн бусад хүндрэлтэй холбоотой чих шуугихад эм өгөх болно. Эмийг зааврын дагуу ууж, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Жишээлбэл, та давсны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хоол хийхдээ давсны оронд хатаасан эсвэл шинэхэн ургамлыг хэрэглэж, давстай зуушнаас зайлсхийж, хоолонд давс нэмж болохгүй. Таны эмч өөх тосны хэрэглээг багасгаж, илүү олон удаа дасгал хийхийг зөвлөж болно
Алхам 7. Шаардлагатай бол бамбай булчирхайн эмгэгийг эмчилнэ
Чих шуугих нь заримдаа гипотиреодизм ба гипотиреодизмтэй холбоотой байдаг. Эмч хоолойд бамбай булчирхайн хавдар, бөөгнөрөл байгаа эсэхийг шалгаж, цусны шинжилгээ хийж, түүний үйл ажиллагааг шалгана. Хэрэв асуудал гарвал бамбай булчирхайн дааврын түвшинг зохицуулах эмийг зааж өгнө.
