Таны хөх хэр хүнд байгааг та бодож байсан уу? Хөхнийхөө жинг зөвхөн масштабаар хэлэхэд хэцүү байдаг гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Хүн бүрийн хөх нь хэмжээ, хэлбэрээрээ ялгаатай байдаг тул жин, хөхний даруулгын хэмжээгээр таамаглах нь тийм ч их тус болохгүй. Хөхнийхөө жинг тооцоолох нэлээд үнэн зөв хоёр арга байдаг: цутгах арга ба аяганы хэмжээ. Аль ч арга нь нарийн биш боловч хөхний жин, биеийн бусад хэсэгтэй харьцуулсан харьцааг илүү тодорхой харуулах болно. Хэрэв та илүү нарийвчлалтай дугаар хайж байгаа бол эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Усан сангийн аргыг ашиглах
Алхам 1. Шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг цуглуулах
Гэртээ хөхөө жинлэх хамгийн зөв арга бол савтай усаар дүүргэсэн саванд хийх явдал юм. Хөхний хальс нь тавиур руу асгарна. Дараа нь та усаар дүүргэсэн тавиурыг жинлэж, тавиурын жинг бууруулж болно. Та усны жинг авах бөгөөд үүнийг хөхний эдийн жин болгон хувиргаж болно. Энэхүү туршилтыг дараахь тоног төхөөрөмжийг ашиглан гэртээ хялбархан хийж болно.
- Гал тогооны хэмжээс. Биеийн хэвийн хэмжээс нь гал тогооны өрөөний хэмжээс шиг нарийвчлалтай биш байх болно; Жижиг нэгжийг унци хүртэл хэмжих масштаб хэрэгтэй болно.
- Нэг хөхний багтаамж сайтай сав. Нэг хөхийг амархан багтаах боломжтой дунд эсвэл том савыг сонгоорой.
- Усны асгаралтыг барих тавиур. Тавиур нь ус нэвтэрдэггүй, савыг барихад хангалттай том хэмжээтэй, хажуу тал нь ус асгахгүйгээр барихад хангалттай өндөр байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөнгөн шарж хайруулын таваг ч ашиглаж болно.
Алхам 2. Эхлээд тавиурыг жинлэнэ
Та хоосон тавиурыг усаар дүүргэхийн өмнө түүний жинг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тавиурын жинг бууруулж, хөхнийхөө асгасан усны жингийн нарийн тоог авах боломжтой болно. Тавиурыг тавиур дээр тавиад жингээ тэмдэглэ.
Алхам 3. Савыг тавиур дээр хийж, бүлээн усаар бүрэн дүүргэнэ
Усны температур нь туршилтанд нөлөөлөхгүй, гэхдээ бүлээн ус таны арьсанд илүү тухтай байх болно. Тохиромжтой эсэхийг шалгахын тулд усны температурыг шалгана уу.
Хамгийн нарийвчлалтай хэмжихийн тулд савыг бүрэн дүүргэх нь чухал юм. Хэрэв та үүнийг дүүргэх хүртэл бөглөөгүй бол хөх чинь тийм их хэмжээний ус асгарахгүй бөгөөд жин нь тэднийхээс бага байх болно
Алхам 4. Хөхөө усан саванд хийнэ
Энэ байрлал нь жаахан хачирхалтай байх болно, гэхдээ нэг хөхөө усанд живүүлэхийн тулд сав газарт өөрийгөө доошлуулаарай. Усны түвшин цээж, хавирга, хөхний эргэн тойронд хүрэх ёстой. Таны хөхөнд ус асгарах бөгөөд энэ нь тавиур дээр байрлана.
- Хөхний даруулга бүү өмс, учир нь энэ нь асгарсан усны хэмжээнд нөлөөлнө. Хөхний даруулга нь хөхнийхөө тойргийг ихэсгэж, усыг шингээх болно.
- Ус нь тавиур дээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв ус асгарсан бол хэмжилт нь үнэн зөв биш болно.
Алхам 5. Усаар дүүргэсэн тавиурыг жигнэнэ
Гал тогооны тавиур дээр тавиад жингээ тэмдэглэ. Энэ нь хоосон тавиурын жингээс хамаагүй илүү жинтэй байх ёстой. Жишээлбэл, хоосон тавиур 225 грамм жинтэй бол усаар дүүргэсэн тавиур нь 1200 грамм хүртэл жинтэй болно.
Алхам 6. Усаар дүүргэсэн тавиурын жингээс хоосон тавиурын жинг хасна уу
Энэхүү бууралт нь зөвхөн усны жинг танд өгөх болно. Жишээлбэл, усаар дүүргэсэн тавиур нь 1200 грамм жинтэй бол хоосон тавиурын жинг 225 граммаар хасч 975 грамм авна. Энэ тоо нь таны хөхний урсгасан усны жин юм.
Алхам 7. Усны жинг хөхний жин болгоно
Хөхний эд нь уснаас өөр нягтралтай байдаг тул хөхнийхөө жинг тодорхойлохын тулд хөрвүүлэх аргыг ашиглах шаардлагатай байдаг. Усны жинг 0.9 -ээр үржүүлээд хөхнийхөө жинг олоорой. Дээрх жишээг ашиглан та 975 граммыг 0.9 -ээр үржүүлж 877.5 грамм авах хэрэгтэй.
Алхам 8. Нөгөө хөхөө жинлэнэ үү
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хөх нь бие биенээсээ арай өөр жинтэй бол. Жингээ тодорхойлохын тулд дээрх алхмуудыг нөгөө хөхөө ашиглан давтана. Хамгийн нарийвчлалтай тооцоолохын тулд савыг бүрэн дүүргэхээ мартуузай.
3 -ийн 2 -р арга: Аяганы хэмжээгээр тоолох
Алхам 1. Хөхний даруулгынхаа хэмжээг мэдэж аваарай
Хөхний жинг ойролцоогоор тооцоолохдоо аяганы стандарт диаметр ба эзэлхүүнийг ашиглаж болно. Хэрэв та аяганыхаа ердийн хэмжээг мэддэг бол хөхнийхөө жингийн талаар нэлээд нарийвчлалтай зураг авах боломжтой.
- Энэ аргын сул тал бол хөхний даруулгыг эмэгтэй хүн бүрийн хөхөнд тохируулан хийдэггүй явдал юм. 36В хэмжээтэй хоёр эмэгтэй хөхний жин өөр өөр байж болно.
- Хөхний даруулгын хэмжээг тодорхойлох стандарт үйлдвэрлэгчдийн зааварчилгаа байдаггүй тул хөхний даруулгынхаа хэмжээг тодорхойлоход төвөгтэй байдаг. Энэ аргыг ашиглах хамгийн сайн арга бол өөр өөр дэлгүүрт аль болох олон хөхний даруулгыг туршиж үзээд дундаж хэмжээгээ авах явдал юм.
Алхам 2. Хөхний жинг аяганы хэмжээгээр үндэслэн тодорхойлно
Хөхний даруулгын спектртэй гэдэгт итгэлтэй болсны дараа хөхний жин ямар байх магадлалтайг доорх хүснэгтээс ашиглана уу. Энэхүү хэмжилтийг хөхний даруулгын утасны дундаж хэмжээ, хөхний даруулга бүхий брендийн аяганы диаметрийг ашиглан тооцоолно.
- Хөхний даруулга 32A, 30B, 28C = нэг хөхөнд ойролцоогоор 227 грамм байна
- Хөхний даруулга 34A, 32B, 30C, 28D = нэг хөхөнд ойролцоогоор 272 грамм байна
- Хөхний даруулга 36A, 34B, 32C, 30D, 28E = нэг хөхөнд ойролцоогоор 317.5 грамм
- Хөхний даруулга 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F = нэг хөхөнд ойролцоогоор 408 грамм
- Хөхний даруулга 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G = ойролцоогоор 544 грамм
- Хөхний даруулга 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H = нэг хөхөнд ойролцоогоор 680 грамм
- Хөхний даруулга 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I = нэг хөхөнд ойролцоогоор 771 грамм
- Хөхний даруулга 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J = нэг хөхөнд ойролцоогоор 907 грамм
3 -ийн 3 -р арга: Эмчтэй зөвлөлдөх
Алхам 1. Хөхний жингийн талаар эмчтэйгээ цаг товлох
Хөхөө жинлэх нь ихэвчлэн эмчийн өрөөнд хийгддэггүй, гэхдээ танд ямар нэгэн санаа зовох зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцаж, эмч танд илүү нарийвчлалтай тоо өгөхөд тусалж чадах эсэхийг шалгаарай. Таны эмч таны хэрэгцээг мэдэж, хөхний эрүүл мэнд, хэмжээтэй холбоотой аливаа асуултанд хариулах боломжтой болно.
Алхам 2. Хөхний эрүүл мэнд жинтэй ямар ч холбоогүй гэдгийг мэдэж аваарай
Хөх нь биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил хүн бүрт өөр өөр байдаг. Жин, хөхнийхөө хэмжээг бусадтай харьцуулахын оронд эрүүл байх хамгийн сайн арга бол өөрийн биеийн хэрэгцээг хангах явдал юм:
- Насныхаа зөвлөмжид үндэслэн тогтмол пап т рхэц, маммографи хийлгэж байгаарай.
- Өөрчлөлтийг мэдэж байхын тулд тогтмол өөрийгөө шалгаж үзээрэй.
- Хэт бариу эсвэл хэт сул хөхний даруулгын оронд сайн тохирсон хөхний даруулга өмс.
