Шар шүд бол никотин хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм. Эдгээр толбо нь таныг эвгүй байдалд оруулж, өөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг. Үүнээс гадна амны хөндийн эрүүл мэндийн асуудал гэх мэт бусад гаж нөлөө бий. Санаа зоволтгүй, ганцхан та энэ асуудалд санаа зовдоггүй. Шүднийхээ шаргал өнгийг багасгахын тулд дараах алхамуудыг ашиглаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Гэртээ шүд цайруулах
Алхам 1. Цайруулах шүдний оо хэрэглээрэй
Дэлгүүрт ороод цайруулах шүдний оо хайгаарай. Энэхүү шүдний оо нь тамхинаас үүдэлтэй толбо арилах болно. Ихэнхдээ эдгээр шүдний оо нь толбыг арилгадаг химийн бодис агуулдаг.
Цайруулах шүдний оо санал болгож буй брендийг шүдний эмчээсээ асуугаарай. Зарим шүдний оо нь шүдний мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг анхаараарай
Алхам 2. Шүд цайруулах туузыг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Шүдний оогоос гадна шүднийхээ никотиний толбыг арилгахад туслах бусад бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг жоргүй худалдаж авдаг. Шүд цайруулах зурвас худалдаж аваад савлагаанд хэрэглэх зааврыг дагана уу. Та амандаа уусдаг цайруулагч туузыг сонгож болно, эсвэл хэсэг хугацааны дараа дахин гаргаж авах хэрэгтэй. Эдгээр цайруулах тууз нь шүд цайруулах үр дүнтэй бөгөөд хямд сонголт юм.
Алхам 3. Байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашигла
Өрхийн олон найрлага, ялангуяа гал тогоо нь байгалийн цайруулагч бодисоор үр дүнтэй байдаг. Нимбэгний шүүс нь байгалийн цайруулагч бодисоор үр дүнтэй байдаг. Нимбэгний шүүс рүү бага зэрэг ус хийж, хоолойгоо зайлж угаана.
- Та мөн жигд натри, гүзээлзгэнээс шүдний оо хийж болно. 2-3 гүзээлзгэнэ 1/4 цайны халбага жигд натриар хутгана. Энэхүү хольцыг сойз ашиглан шүднийхээ гадаргуу дээр түрхэнэ. 5 минутын дараа амаа усаар зайлна. Энэхүү найрлагын холимог нь шаргал өнгөтэй шүдийг гэрэлтүүлэхэд тусална.
- Үүнээс зайлсхийх ёстой зарим хоол хүнс байдаг. Кофе, кола, дарс хэт их хэрэглэвэл никотины шар өнгийг илүү тод харагдуулдаг. Ийм хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ.
Алхам 4. Устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Шүдийг гэрэлтүүлэх өөр нэг гэр ахуйн бүтээгдэхүүн бол устөрөгчийн хэт исэл юм. Бага хэмжээний (30 мл -ээс бага) устөрөгчийн хэт исэлийг усаар шингэлж, хоолойгоо зайлахад хэрэглэнэ. Хэдэн секундын дараа устөрөгчийн хэт ислийн уусмалыг хаяж, усаар зайлж амаа зайлна. Энэхүү шийдэл нь шүдний шаргал толбыг арилгах хялбар арга юм.
Шүдээ өнгөлөх өөр нэг арга бол ам угаагчийг амандаа барьж, дараа нь шүдээ угаах (сойзоо уруулын битүү завсраар оруулах). Эсвэл өөрөөр хэлбэл ам угаагчаар шүдээ угаагаарай. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно
Алхам 5. Тэвчээртэй байгаарай
Хоол хүнс болон бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй толбыг бодвол никотины толбыг арилгах нь илүү хэцүү байдаг. Эдгээр толбо нь маш зөрүүд тул бүдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана. Үр дүн гарч ирэхэд 2-3 сар шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Тиймээс түүний биеийн байдал өөрчлөгдөхийг тэр даруй олж харахгүй бол бүү бууж өг.
3 -ийн 2 -р арга: Мэргэжилтнээс тусламж хүс
Алхам 1. Шүдний эмчийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй
Олон хүмүүсийн хувьд шүдний эмчид үзүүлэх нь тийм ч таатай зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд судалгаа хийж, танд тохь тухтай байлгах шүдний эмч олох цаг байвал энэ айлчлал илүү таатай байх болно. Найз нөхөд, хамаатан саднаасаа асууж зөвлөгөө аваарай. Та мөн өмнөх өвчтөнүүдийн шүдний эмчийн үйлчилгээний талаархи онлайн тоймыг уншиж болно. Анхааралтай сонсож, сонголтоо нарийвчлан тайлбарлах шүдний эмч сонгохоо мартуузай.
Алхам 2. Лазер эмчилгээ хийлгэх
Таны шүдний эмч шүднийхээ никотины толбыг арилгах лазер эмчилгээг санал болгож магадгүй юм. Энэхүү эмчилгээ нь хэт исэлийн уусмалыг шүдний гадаргуу дээр түрхэх, мөн шүдэнд өндөр энергитэй гэрэл тусах явдал юм. Энэхүү эмчилгээ нь өвдөлтгүй бөгөөд 15 минутаас 1 цаг хүртэл үргэлжилдэг.
Алхам 3. Шүдээ химийн аргаар цайруулж үзээрэй
Энэ эмчилгээнд шүдний эмч шүдний гадаргуу дээр цайруулагч бодис түрхэх болно. Заримдаа, шүдний сэтгэгдэл, гэртээ цайруулах гель өгөх болно. Таны шүдний эмч энэ шүдний сэтгэгдлийг өдөр бүр хэсэг хугацаанд ашиглахыг танаас хүсэх болно. Эсвэл таны шүдний эмч тус эмнэлэгт өөрийн биеэр шүдээ цайруулна. Аль ч аргыг хэрэглэвэл та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй.
Эрсдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөөний нэг бол шүдний мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эдгээр болзошгүй эрсдлүүдийн талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай
Алхам 4. Өнгөлгөөний давхаргыг ашиглах талаар бодоорой
Шүдний өнгөлгөө нь шаазан эдлэлээр хийгдсэн бөгөөд шүдний эрүүл гэрэлтсэн төрхийг бий болгох зорилготой "бүрхүүл" юм. Шүдний өнгөлгөө нь шүдний гадаргуу дээр давхаргаар түрхдэг бөгөөд шүдийг цайруулах, гэрэлтүүлэх хамгийн үр дүнтэй арга гэж үздэг. Энэ сонголтын талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай.
- Бэлтгэхгүй өнгөлгөө хийх сонголт бас байдаг тул шүдний эмчид очиж, байгалийн шүдний паалангийн өмнөх давхаргыг хуулж авах шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч энэ сонголт нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм. Тиймээс та эхлээд шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөж, үүнийг ашиглаж болно.
- Үүнээс гадна, шаазан өнгөлгөөтэй харьцуулахад хямд үнэтэй нийлмэл өнгөлгөө байдаг. Энэхүү өнгөлгөө нь шүд шиг өнгөлсөн дүүргэгч материал болох нийлмэл давирхайгаар хийгдсэн байдаг.
Алхам 5. Төсөв боловсруулах
Шүдний эмчид үзүүлэх нь үнэтэй байж магадгүй юм. Шүдний даатгалтай байсан ч гоо сайхны процедур гэж үздэг тул шүд цайруулах зардлыг олон хүн даахгүй. Шүдний эмчилгээний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд даатгалын компанитайгаа холбоо бариарай. Дараа нь шүдний эмчтэй холбоо барьж, хүссэн процедурынхаа үнийг олж мэдээрэй.
Никотины толбыг арилгахад хэр их зардал гарахыг мэдсэнийхээ дараа төсөв төлөвлөж эхлээрэй. Магадгүй шүдний эмч хэсэгчлэн төлөх сонголтыг санал болгож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв үгүй бол зардлаа бууруулах арга замыг хайж олохыг хичээ
3 -ийн 3 -р арга: Никотины шүдэнд үзүүлэх нөлөөг ойлгох
Алхам 1. Шүдний өнгөний өөрчлөлтийг ойлгох
Никотин нь шүдийг хурдан шарлахад хүргэдэг. Эдгээр толбо нь тамхи татах эсвэл зажлах үед үүсч болно. Никотин, давирхай нь шүдний паалангийн нарийн хагарлуудад нэвчиж, өнгийг нь өөрчилдөг.
Алхам 2. Өвчний эрсдлийг ойлгох
Никотины хэрэглээ нь шүднийхээ өнгийг өөрчлөхөөс гадна шүд, бохьтой холбоотой бусад физик асуудал үүсгэдэг. Та цоорох, бохь өвчин, зарим хорт хавдар тусах магадлал өндөр байж магадгүй. Эдгээр бүх асуудлууд нь шүдний гадаад төрх байдалд асуудал үүсгэдэг.
Алхам 3. Шүд, амаа цэвэр байлгаж хэвшээрэй
Шүд шарлахаас сэргийлэх нэг арга бол амаа сайтар арчлах явдал юм. Амны хөндийн эрүүл ахуйн сайн дадал зуршлууд нь өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах явдал юм. Та зөөлөн үстэй сойзоор цайруулах шүдний оо хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөрт доод тал нь 2 удаа зөөлөн угааж цэвэрлээрэй.
Шүдний хооронд утас угааж цэвэрлэх нь маш чухал юм. Та өдөрт нэг удаа шүдний оо угааж хэвших хэрэгтэй. Энэхүү эмчилгээ нь шүдний хооронд хуримтлагдсан шорооноос ангижрах болно
Алхам 4. Тамхинаас гарахыг хичээ
Шүд шарлахтай тэмцэх хамгийн сайн арга бол никотин хэрэглэхээ болих явдал юм. Хэдийгээр маш хэцүү ч гэсэн тамхинаас гарах олон арга бий. Бохь, никотины нөхөөс гэх мэт туслах төхөөрөмжүүдийг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Аюулгүй, үр дүнтэй аргыг сонгохын тулд эмчээсээ тусламж хүсээрэй.
