Заримдаа бид хэн нэгэнтэй уулзаж, ямар нэгэн байдлаар шууд л мэддэг: энэ бол хайр. Гэсэн хэдий ч таны гайхалтай зан чанарыг бусдад тийм ч амархан олж харахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс, хэн нэгэн танд дурлах боломжийг олгодог зарим стратегиудыг мэдэх нь зүйтэй юм. Гэхдээ хэн нэгнийг дурлуулах арга байхгүй гэдгийг санаарай. Та хийх ёстой зүйл бол зөв нөхцлийг бүрдүүлэх, юу болохыг харах явдал юм.
Алхам
6 -ийн 1 -р арга: Хайртай хүн байх
Алхам 1. Өөртөө сайн анхаарал тавиарай
Гаднах төрх нь хэн нэгнийг өөртөө татахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та өөрийнхөө эрүүл мэнд, гадаад төрхөндөө хэр сайн анхаарал тавьдаг нь бусад хүмүүсийн нүдээр хардаг зүйл учраас хэн нэгнийг татах гэж оролдохдоо энэ хэсэг илүү их цаг хугацаа, энерги зарцуулах ёстой. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавихгүй бол хүмүүс анзаарах болно, ингэснээр хэн нэгний сонирхол буурах болно.
- Сайхан харагдахын тулд биеийн тамирын дасгал хийх, зөв хооллох, хувийн ариун цэврийг сахих, цэвэр, зөв хувцас өмсөх хэрэгтэй.
- Бусдын анхаарлыг татахаас бүү ай.
Алхам 2. Таныг таньж, санаж байх зүйлийг хий
Та зүгээр л хөөрхөн царайтай биш гэдгээ харуул.
- Таны хувийн шинж чанар гэрэлтэж, тэр танд юу таалагдаж, юу таалагддаггүйг тэр мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Аливаа зүйлд дурлах нь сэтгэл татам шинж чанар бөгөөд бусад хүмүүс үүнийг анзаарах болно.
- Амжилтаараа бахархаж, чадвардаа итгэлтэй байгаарай. Өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл бол бусдын бахдан биширдэг чанарууд тул хийсэн зүйлээ онцлохоос бүү ич.
Алхам 3. Сайхан зан чанартай байх
Бусадтай яаж харьцахыг хүсч байгаа шигээ харьц. Энэ бол хоосон яриа мэт сонсогдож магадгүй ч үнэн юм. Хэрэв та бусад хүмүүс танд анхаарал халамж, хүндэтгэлтэй хандахыг хүсч байвал бусдад анхаарал халамж, хүндэтгэлтэй хандаж эхлэх хэрэгтэй. Хүмүүс онцгой зан чанартай, эелдэг, бусдад эелдэг ханддаг хүнд дурлах хандлагатай байдаг.
Алхам 4. Өөрийн сул талыг онцол
Түншдээ сайн чанараа харуул, гэхдээ түүнийг хэр зэрэг өөрчлөгдсөнийг түүнд харуул. Жишээлбэл, хэрэв та одоо бие бялдар сайтай, идэвхтэй байгаа ч залхуурах дуртай байсан бол өөрчлөлтийн талаар ярь. Өмнө нь хэн нэгэнд байсан алдаа дутагдлуудаа дэлгэвэл тэд таныг үнэхээр хэн болохыг олж харж, таныг илүү их үнэлэх болно.
6 -ийн 2 -р арга: Сэтгэл санааны саад бэрхшээлд бэлтгэх
Алхам 1. Танд хамаагүй мэт дүр эсгэх хэрэггүй
Маш олон хүн үүнийг хийдэг. Та харилцаанд санаа тавьдаггүй мэт дүр эсгэх нь тус болохгүй бөгөөд зөвхөн хамтрагчаа дарамтлах болно.
Алхам 2. Сэтгэл санааны хувьд өөрийгөө бэлд
Хайр дурлалын харилцаа хэцүү байдаг. Хэн нэгнийг дурлуулах гэж оролдохоосоо өмнө бэлтгэлтэй байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та хуучин харилцааныхаа талаар бодож байгаа, өөр хүнтэй үерхэхийг илүү их сонирхож байгаа, эсвэл амлалт өгөхөд бэлэн биш байгаа бол хэн нэгнийг өөртөө дурлуулах гэж бүү оролдоорой.
Алхам 3. Түүнийг зөв хүн эсэхийг шалгаарай
Энэ хүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа анхаарч үзээрэй. Чи түүнд хайртай юу? Та түүнд хайртай хоёр найзын хоорондох хайр сэтгэл биш хайрт гэдгээ мэдэрч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Заримдаа энэ хоёр мэдрэмжийг ялгахад хэцүү байдаг. Хэрэв таны хайр хараахан өсөөгүй бол удаан алхам хийх талаар бодоорой. Хэрэв энэ нь зориулагдсан бол та болон тэр бие биенээ хайрлах болно.
Алхам 4. Өөрийнхөө сэдлийн талаар бод
Та яагаад харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа бодоорой. Хэрэв та зүгээр л хэн нэгэн таныг хайрлахыг хүсч байгаа бол саяхан болсон салалтынхаа талаар танд илүү сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг эсвэл өөр хэн нэгэнд атаархуулахыг хүсч байвал түүнийг өөртөө дурлуулахыг хичээх нь буруу санаа юм. Эцэст нь тэр танд чин сэтгэлээсээ хандаж байгаа нь шударга биш юм. Хэрэв та удаан хугацааны турш хамт байж, бие биенээ дэмжсэн харилцаатай байхыг хүсч байгаа учраас хэн нэгэн танд дурлахыг хүсч байвал үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 5. Зорилгоо анхаарч үзээрэй
Харилцааны урт хугацааны зорилгоо тодорхойл. Хэрэв та харилцаа үргэлжлэхийг харж чадахгүй байгаа бол түүнийг дурлуулахыг оролдох нь утгагүй болно. Сэтгэл санааны хувьд энэ нь та хоёрын хувьд хэрцгий явдал юм. Энгийн болзоонд буруу зүйл байхгүй; Хэрэв та хэн нэгэнтэй болзохыг хүсч байгаа ч болзож буйг харахгүй байгаа бол зүгээр л таашаал авч, нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Болзоход танд хайр хэрэггүй.
Алхам 6. Тэнд бусад хүмүүс байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай
Заримдаа бидний хэн нэгэнд хандах сэтгэл маань хариу өгдөггүй. Хамаагүй. Дэлхий сөнөж байгаа юм шиг эсвэл өөр хэн ч байхгүй мэт санагдах ёсгүй. Үнэндээ энэ дэлхий дээр маш олон хүмүүс байдаг. Хэрэв хэн нэгэн таны сэтгэлд хариу өгөхгүй бол та бид хоёр хамтдаа аз жаргалтай байх ёсгүй, тийм ч аз жаргалтай биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та удалгүй өөр хэн нэгнийг олж, тэр үед яагаад ийм их сэтгэлээр унаж байснаа гайхах болно.
Хэн нэгнийг дурлуулахын тулд өөрийгөө өөрчлөх гэж бүү оролдоорой. Хамтран ажиллахыг хүсч буй хүн тань яг байгаагаараа тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай
6 -ийн 3 -р арга: Бонд бүрдүүлэх
Алхам 1. Түүнийг илүү сайн таньж мэдээрэй
Хэн нэгнийг хайрлахын тулд хийх хамгийн эхний алхам бол түүнийг илүү сайн мэдэж, тантай танилцах боломжийг олгох явдал юм. Зөв асуулт асууж, сайн сонсох ёстой учраас хэн нэгэнтэй танилцахад цаг хугацаа, хүч шаардагдана.
- Бага насны мөрөөдөл, одоо юу хийхийг хүсч байгаагаа асуугаарай. Энэ асуултын хариулт нь түүний итгэл найдвар, мөрөөдөл, түүнчлэн амьдралд хүрэхийг хүсч буй бусад зүйлсийнхээ талаар хэлэх болно.
- Түүнд юу таалагддаг, юунд дургүй, сонирхол, хобби, зорилгоо асуу.
Алхам 2. Түүний ашиг сонирхлыг сонирхож байгаагаа харуул
Түүнд таалагдах хэлбэрээр өөрийн сонирхлыг харуул, түүнийг аз жаргалтай болгодог зүйлийг үнэлж сур. Хүмүүс таныг ямар нэгэн зүйлд үнэхээр сонирхолгүй байхад нь ихэвчлэн хэлж чаддаг болохоор зүгээр л жүжиглэж болохгүй. Сонирхлыг нь түүний өнцгөөс мэдрэхийг хичээгээрэй, чи ч мөн адил гэдгээ харуул. Энэ нь харилцаа холбоог бий болгож, та хоёрыг хайрлах нэг замд оруулах болно.
Жишээлбэл, хэрэв тэр таны сайн мэдэхгүй (эсвэл юу ч мэдэхгүй) спортын том фен бол түүнийг энэ спортын талаар тайлбарлаж өгөх эсвэл түүнээс хэрхэн тоглохыг зааж өгөхийг хүс. Эсвэл, хэрэв тэр тодорхой төрлийн хөгжимд үнэхээр дуртай бол үүнийг байнга сонсож, өөрт таалагдсан дууг олоорой
Алхам 3. Түүнийг баатар шиг харьцаарай
Тантай хамт байхдаа түүнийг баатар шиг мэдрүүлээрэй. Түүнийг сургуулийн ажилд танд туслах (түүнд ухаалаг мэдрэмж төрүүлэхийн тулд), хувийн зөвлөгөө авах (ухаалаг мэдрэмж төрүүлэхийн тулд), өөрт нь маш чухал ач холбогдолтой асуудлаар тусламж, зөвлөгөө хүсээрэй (ингэснээр түүнд өөрийгөө харуулах боломж байна) ур чадвар). Хувцас солих талаар зөвлөгөө авах, лонх авах, онгойлгоход туслах нь таны хамтрагчийг чадварлаг, хэрэгтэй гэж үзэх арга зам юм.
Алхам 4. Итгэлцлийг бий болго
Итгэлцэл бол эрүүл, урт хугацааны харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Түншдээ итгэж, тэдний үг, үйлдэлд итгэж байгаагаа харуул. Та итгэмжлэгдсэн байх ёстой гэдгээ түншдээ харуулаарай.
- Хэрэв таны хамтрагч нууц хэлж байгаа бол түүнийгээ аюулгүй байлгаарай. Хэрэв та түүнд ичсэн зүйлийг олж мэдвэл энэ тухай битгий ярь, бүү шоолоорой.
- Нууцуудаа хамтрагчтайгаа хуваалцаж, өөр хэн ч мэдэхгүй өөрийнхөө хэсгийг илчил. Түүний дэргэд эмзэг байхыг зөвшөөрч, түүнийг тайвшруулаарай.
Алхам 5. Хэцүү үед хамтрагчаа дэмжээрэй
Хоёр хүний жинхэнэ хайрыг ойлгохын тулд дэмжлэг үзүүлэх нь маш чухал юм. Ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө дэмжих хүнтэй байх дуртай байдаг тул харилцаатай байхыг хүсдэг. Хэрэв та хамтрагчаа дэмжиж, халамжилж чадвал энэ нь түүнийг дурлуулах оролдлогод тань шийдвэрлэх болно.
Заримдаа та сонсох, тайвшруулахыг санал болгосноор хэн нэгнийг дэмжиж чадна. Гэхдээ бусад үед та илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагч сургуульд бэрхшээлтэй байгаа бол та тэдэнд сурахад нь туслах ёстой
6 -ийн 4 -р арга: Түншээ хайрлах
Алхам 1. Хамтрагчаа хүндэлж байгаагаа харуул
Хайр дурлалын харилцаанд хүндэтгэл маш чухал. Үргэлж хамтрагчдаа ярих, бодох боломжийг нь өг, тэгвэл үүнийг сонсохоо мартуузай. Түншээ хүндэлнэ гэдэг нь тэдэнд үнэнч бус гэж бодох шалтгаан хэзээ ч өгөхгүй гэсэн үг юм. Хэн нэгэнтэй сээтэгнэх нь хөгжилтэй байж болох ч хэрэв тэр гудамжинд хүн бүртэй сээтэгнэхийг чинь харвал тэр чамд амлалт өгөхийг хүсэхгүй.
Алхам 2. Сайн найз байх
Та хамгийн сайн найздаа санаа тавьж байгаа шигээ хамтрагчдаа анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь та үргэлж түүний төлөө байж, хувиа хичээх хэрэггүй гэсэн үг юм. Та хамтрагчийнхаа сайн найз болоорой, учир нь та түүнийг аз жаргалтай байгаасай гэж хүсдэг, харин түүнээс ямар нэг зүйл хүсч байгаадаа биш.
Алхам 3. Та болон тэр хоёр тусдаа хүмүүс гэдгийг санаарай
Хэн ч харилцаанд гацахыг хүсдэггүй. Энэ нь олон хүмүүс ноцтой харилцаанаас зайлсхийх шалтгаан болдог. Хэрэв та хамтрагчдаа дуртай зүйлээ хийх эрх чөлөөг өгвөл түүнийг хайрлах санаа түүнд тааламжтай байх болно. Түншийнхээ эрх чөлөөг хүндэтгэх; Түүнийг өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, хувийн нууцад нь халдах хэрэггүй. Тэр зөвхөн өөрт хамаарах нууц, зүйлийг хадгалах эрхтэй.
Алхам 4. Хамтрагчаа хэн болохыг нь хүлээн зөвшөөр
Түншийнхээ сайн талыг баяртайгаар угтан авч, таныг уурлуулж буй талыг нь хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй. Хамтрагчаа өөрийнхөө төлөө өөрчлөхийг гуйх гэж бүү оролдоорой.
Жишээлбэл, хамтрагчаа хоолны дэглэм эсвэл хувийн хэв маягаа өөрчлөхийг албадах хэрэггүй. Хэрэв та үүнтэй ижил төстэй санал тавьж, тэр "үгүй" гэж хэлвэл түүнийг хүндэтгэж, энэ тухай дахин битгий ярь
Алхам 5. Түншийнхээ өөрийн гэсэн цаг хугацаа, орон зайтай байх хэрэгцээг хүндэтгэ
Хувийн цаг хугацаа, орон зай хоёуланд нь чухал байдаг тул түүнтэй хамт өнгөрүүлэх хувийн цагаа золиослохыг бүү оролдоорой. Мөн хамтрагчийнхаа хувийн орон зайг хүндэтгэж, өрөөг нь өөрчилж, хувийн эд зүйлсийг нь бүү үймүүл.
Долоо хоногт хэд хэдэн удаа найз нөхөдтэйгээ бие даан дасгал хий. Хамтрагчаа хором мөч бүрийг чамтай хамт өнгөрүүлэхийг бүү хүчлээрэй, эс тэгвээс тэд хавсарсан мэт санагдах болно
6 -ийн 5 -р арга: Түүнийг хайрлаж байх
Алхам 1. Хамтрагчаа үнэл
Түншийн оршин тогтнолыг хэзээ ч бүү доромжил. Хэрэв хэн нэгэн танд дурласан бол та энэ хайраа хадгалахыг хичээх хэрэгтэй. Хэн нэгнийг өөртөө дурлуулах хамгийн сайн арга бол түүний оршихуй, үүргийг хэзээ ч бүү гутаа. Түүнийг үнэлж байгаагаа өдөр бүр харуул.
Жишээлбэл, хамтрагч тань танд утга учиртай зүйл хийх болгондоо баярлалаа гэж хэлээрэй. Таны "баярлалаа" гэдэг үг чин сэтгэлээсээ, тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, “Өнөө өглөө бохир савыг цэвэрлэж, надад кофе хийж өгсөнд баярлалаа! Миний өглөө илүү хөнгөн мэт санагдаж байна! Би үнэхээр талархаж байна."
Алхам 2. Чанартай цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй
Та хоёулаа бие биенээ хайрладаг, харилцаа чинь тогтвортой, аз жаргалын оргилд байгаа нь илүү их хичээхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Болзоо үргэлжлүүлээрэй, цэцэг худалдаж аваарай. Энэ нь түншдээ санаа зовж, харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаагаа харуулах болно.
Хамгийн гол нь түншдээ өдөр бүр "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй
Алхам 3. Сонирхолтой үйл ажиллагаа хийх
Зүгээр л нэг удаа ижил зүйлийг хийж болохгүй. Хэвийн байдал сайн, тайвширч, ая тухтай байдаг ч хааяа дэглэмээ өөрчлөх, хамтдаа шинэ, хөгжилтэй зүйл хийх нь маш чухал юм. Энэ нь таны түншээс харилцаанаас олж авах сонирхолтой зүйл байсаар байгааг, тантай хамт байгаа болохоор амьдрал нь зогсонги байдалд ороогүйг харуулж байна. Энэ нь хоёуланд нь анх дурлаж байсан үеийнхээ сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэхэд тусална.
- Шүхрээр үсрэх эсвэл хаданд авирах гэх мэт хэцүү зүйлийг хий. Бүжгийн хичээл авах эсвэл хамт зурж сурах.
- Тавилга хийх гэх мэт шинэ зүйлийг сурч, дараа нь зочны өрөөгөө дүүргэ.
- Долоо хоног бүр тоглоомын үдэш зохион байгуулахыг хичээгээрэй, ингэснээр та хоёулаа хөгжилдөж, бие биенийхээ өрсөлдөөний тал дээр таашаал авах боломжтой болно.
6 -ийн 6 -р арга: Хайрыг хайж байна
Алхам 1. Танд тохирох хүнийг хайж олоорой
Зөв хүнээ олсноор дурлах, хайрлагдах, дурлах магадлал нэмэгдэх болно. Таны сонгосон хүн ноцтой харилцаанд бэлэн байх ёстой, харилцааны сэтгэл санааны дарамтыг даван туулж, тантай нийцтэй байх ёстой. Хэрэв тухайн хүн эдгээр шаардлагыг хангаагүй бол та цагаа дэмий үрж, гэмтэх магадлалтай.
Тохиромжтой байдлын талаар бодоорой: Та хоёулаа ижил зүйлд дуртай юу? Та хоёрын амьдралын зорилго ижил үү? Тохирсон хосууд драмын жүжигт хэрхэн ханддаг, амьдралынхаа нэн тэргүүнд тавьдаг зүйлд нийтлэг зүйл байдаг
Алхам 2. Огноо товлох
Огноо тохируулахын тулд ойлгомжгүй, шууд, тодорхой хэлээрэй. Та хоёуланд нь зугаатай байх тодорхой үйл ажиллагааг санал болгож, яагаад түүнийг тантай нэгдэхийг хүсч байгаагаа үнэнээр хэлээрэй. Ийм нөхцөл байдлыг хянаж байх нь өөртөө итгэлтэй байгаагаа харуулж байгаа нь бахархмаар чанар юм.
"Сайн байна уу, би энэ амралтын өдөр амьтны хүрээлэнд очихыг үнэхээр хүсч байна, чамтай болзоонд явахыг хүсч байна" гэх мэт зүйл хэлээрэй
Алхам 3. Гайхамшигтай болзоотой байгаарай
Анхны болзооноос эхлэн та хөгжилтэй хүн байх ёстой. Та хараахан үерхэж амжаагүй байгаа ч гэсэн түүнтэй цагийг хэрхэн гайхалтай өнгөрүүлэхийг харуулах боломжийг бүрдүүлэх хэрэгтэй.
- Та хоёуланд нь хөгжилтэй байх болзооны үйл ажиллагааг сонго. Хэрэв та бие биенээ сайн танихгүй байгаа бол кино үзэх гэх мэт ярих зүйл өгөх үйл ажиллагааг сонгоорой. Хэрэв та аль хэдийн бие биенээ сайн мэддэг байсан бол хоёуланд нь ер бусын үйл ажиллагааг сонгоорой. Энэ нь түүнд таныг өөр өнцгөөс харах боломжийг олгодог.
- Бодит кино үзэх эсвэл тоглоомын талбай руу явах гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм болзоог туршиж үзээрэй. Иймэрхүү үйл ажиллагаа нь хоёр хүний сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
Зөвлөмж
- Түүний хэлж, бичиж буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Удаан хугацааны дараа түүнд хэлсэн зүйлийг нь өгөхөд түүнийг гайхшруулах нь түүний зүрх сэтгэлийг үнэхээр хайлуулж, хичнээн их санаа тавьдаг болохыг харуулах болно.
- Мэдрэмжээ илэрхийл. Тэр хариулж магадгүй юм. Үгүй бол та оролдож үзэхийг түүнээс хүсч болно. Тэр эсэргүүцэхийг оролдож байна уу, сандрах уу гэдгийг анхааралтай ажиглаарай. Гэхдээ цагаа анхаарч үзээрэй, буруу цагийг бүү сонгоорой.
Анхааруулга
- Хэн нэгнийг дурлуулах нь боломжгүй зүйл юм. Хэрэв та дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл тэр таныг хайрлаагүй хэвээр байгаа бол тэр таныг хайрлаж чадахгүй (эсвэл аль хэдийн өөр хүнд хайртай болсон), та хоёр нийцэхгүй байна. Зарим хүмүүс үнэхээр том мэдрэмжтэй байсан ч зүгээр л ойлголцдоггүй болохоор хамт байж чаддаггүй. Үүнийг сонсоход хэцүү байж магадгүй, гэхдээ тэр таны мэдрэмжийг үүнтэй адилхан хариулж чадахгүй бол та харилцаагаа тасалсан нь дээр.
- Хайр дурлал нэг өдрийн дотор ирдэггүй шиг хүчирхэг зүйлийг хүчээр тулгаж болохгүй. Хамгийн сайхан хайр бол сануулгагүйгээр ирдэг хайр юм. Хэрэв хувь тавилантай бол хайр аяндаа ирэх болно. Хэрэв та хэн нэгнийг хайрлахыг оролдвол үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно.
- Таны мэдрэмжинд хариу өгөхгүй байгаа хүмүүст битгий наалд, бүү хүчлээрэй. Маш их хүчин чармайлтаар итгэлтэй байх ёстой хүн бол таны туулж өнгөрүүлсэн бүх зовлонгийн үнэ цэнэ биш бөгөөд магадгүй танд хэзээ ч таалагдахгүй байх. Хэт их хүчин чармайлтаар хайр хөөцөлдөх нь түүнийг айлгах болно.
- Хэн нэгнийг дурлуулахын тулд феромон, химийн бодис, хоол хүнс гэх мэт тодорхой хэрэгслийг ашиглаж болно гэсэн санаанд бүү итгээрэй. Тэд бидний тархинд хайр гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг ч энэ нь хэн нэгнийг танд дурлахад хүргэдэггүй. Ямар ч "хайрын эм" ажиллахгүй.
- Хамтрагчтайгаа таарч тохирохыг хүсч, түүнд хамгийн сайнаараа хийхийг чин сэтгэлээсээ хичээ. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та үүнийг мартаж, амьдралаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.
