Бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн хавдраас үүдэлтэй хүзүүнд үүссэн бөөгнөрөл юм. Гахайн хавдар нь заримдаа залгих, амьсгалах, ярихад хүндрэл учруулж, гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг. Шинжлэх ухааны нотолгоогоор дэмжигдээгүй байгаа ч та гахайн хавдрыг байгалийн эмчилгээгээр бууруулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч гахайн хавдрыг эмчлэхийн өмнө зөв онош тавьж, эдгээр байгалийн эмчилгээ танд аюулгүй эсэхийг шалгаарай. Түүнчлэн, гахайн хавдар нь амьсгалах, залгихад хүндрэл учруулдаг бол яаралтай эмчлүүлэх шаардлагатай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Эмнэлзүйн оношлогоо хийсний дараа иодын хэрэглээг тохируулах
Алхам 1. Иод дутагдвал иоджуулсан давс хэрэглээрэй
Өмнө нь дэлхий даяар гахайн хавдрын гол шалтгаан нь иодын дутагдал байсан бол одоо олон улс ширээний давс (иоджуулсан давс) дээр иодыг нэмдэг тул энэ нь ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та иоджуулсан давс тогтмол хэрэглэдэггүй бол эмч таны хэрэглээг өдөрт ойролцоогоор нэг халбага (5 грамм) давс хүртэл нэмэгдүүлэхийг шаардаж болно (150 микрограмм иод авахад хангалттай).
- Хэрэв та натри багатай хоолны дэглэм баримталдаг, далайн давсыг илүү их хэрэглэдэг, иоджуулаагүй хоолны давс худалдаж авбал иод дутагдаж магадгүй юм.
- Зарим тохиолдолд, хэрэв таны бие иодыг боловсруулахад бэрхшээлтэй байгаа тул бамбай булчирхайд хүрвэл эмч өдөр бүр иодыг нэмж өгч болно.
Алхам 2. Далайн замаг, хясаа идэж иодын хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар натри багатай хоолны дэглэм барьж байгаа бөгөөд давсны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол иодыг өөр аргаар хэрэглэж үзээрэй. Далайн ус бол иодын байгалийн эх үүсвэр юм. Тиймээс далайн ургамал (бор замаг), хясаа (ялангуяа сам хорхой) нь иодын сайн эх үүсвэр болдог.
- Хэрэв та далайн байцаа/бор замагны амттай эх сурвалж авахыг хүсвэл susyi -г туршаад үзээрэй. Далайн байцаа, далайн иодыг нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой.
- Жишээлбэл, та сам хорхойг долоо хоногт 2-3 удаа идэж, хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр бор замаг нэмж идэж үзээд ямар нэгэн сайжруулалт гарсан эсэхийг дахин эмчид хандаарай.
Алхам 3. Боломжтой бол далайн эргийн бүсэд ургуулсан эсвэл тариалсан иодоор баялаг хоол хүнс идээрэй
Далайн ойролцоо ургуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хөрснөөс иодыг авдаг бөгөөд тэнд байгаа малын сүүн бүтээгдэхүүн нь илүү их иод агуулдаг. Хэрэв та далайн эргийн ойролцоо амьдардаг бол "дотоодын бүтээгдэхүүн идэх" нь бамбай булчирхайд сайнаар нөлөөлж, бамбай өвчнийг бууруулахад тусалдаг.
Хэрэв та далайгаас хол амьдардаг бол жүрж, гүзээлзгэнэ, шанцайны ургамал, сонгино, сармис зэрэг байгалийн иодын агууламжтай жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй
Алхам 4. Эмчийн зөвлөснөөр иодын хэрэглээг багасгах
Энэ санал нь эсрэг тэсрэг байж болох ч бамбай булчирхай нь иодыг хэт их хүлээн авч байгаагаас болж дутах биш харин зарим тохиолдолд бамбай булчирхайн тохиолдол гардаг. Энэ тохиолдолд иоджуулсан давс, сам хорхой, хясаа, далайн ургамал, иод ихтэй бусад хоол хүнсийг багасгах хэрэгтэй.
Ийм учраас та гахайн хавдрыг өөрөө эмчлэх гэж бүү оролдоорой, эмнэлгийн онош тавих ёстой. Үгүй бол иодын хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр асуудал улам дордох болно
4 -ийн 2 -р арга: Альтернатив эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Dandelion навч эсвэл бусад байгалийн оо түрхэнэ
Хэрэв та гахайн хавдрыг бууруулах эрсдэл багатай боловч шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй аргыг туршиж үзэхийг хүсвэл гандууны навчийг шар тосонд зөөлөн болтол нь халааж, 5-10 минутын турш гахайн хавдар дээр тавиад үзээрэй. Үүнийг 2 долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа хий.
- Эсвэл та усан үзэм эсвэл буталсан шарилын навчийг оливын тостой хольж хийж, гахайн хавдар дээр түрхээд 2 долоо хоногийн турш өдөр бүр 5-10 минут байлгана.
- Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн оо хийхийг зөвлөдөг хүмүүс бас байдаг.
- Хэдийгээр энэ арга нь бахлалыг бууруулдаг ч энэ арга нь түүний үндсэн асуудлыг эмчлэхэд тус болохгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Хүн орхоодой эсвэл өөр даавар тэнцвэржүүлэх нэмэлт хэрэглээрэй
Ихэвчлэн тууралт нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас болдог (дааврын хэт их үйлдвэрлэлээс болж бамбай булчирхай томрох). Тиймээс эмч дааврын эмчилгээг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч та гормоныг тэнцвэржүүлдэг гэж үздэг байгалийн нэмэлтийг туршиж үзэж болно (гэхдээ анагаах ухаанаар нотлогдоогүй). Жишээлбэл, хүн орхоодой нь энэ ангилалд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд хэд хэдэн судалгаагаар хүн орхоодой нь бамбай булчирхайн дааврыг зохицуулж чаддаг болохыг харуулж байна.
- Гахайн хавдар болон бусад өвчний үед хүн орхоодой хэрэглэх "стандарт" тун байдаггүй. Нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчээс өндөр чанартай нэмэлтийг худалдан авч, тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх нь дээр. Та мөн лицензтэй натуропатик эмчийн зөвлөгөө авах боломжтой.
- Нэмэлт бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай, учир нь бэлдмэл нь таны хэрэглэж буй бусад эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг.
Алхам 3. Турмерикийг байгалийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болгоно
Үрэвсэл нь гахайн хавдар үүсэх шалтгаан болдог тул эмч нар ихэвчлэн үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгдөг. Эсвэл турмерик нь үрэвслийн эсрэг (хараахан батлагдаагүй) шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, өдөрт 1-3 капсул (ихэвчлэн 350 мг) турмерик нэмэлтийг ууна.
- Турмерик бол Индонез, Азийн хоолны чухал амтлагч юм. Тиймээс, идэж уух зүйлдээ турмерик нэмээрэй.
- Нэмж дурдахад та савласан турмерик ус, турмерик оо зэргийг туршиж үзэх эсвэл шинэхэн турмерик дусаахыг ууж болно.
- Эхлээд эмчтэйгээ ярилц. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст турмерик нэмэлтийг хэрэглэх талаар зарим нэг санаа зовоосон асуудал байдаг.
Алхам 4. Хүзүүний массаж эсвэл зүү хийлгээрэй
Хүзүүнд массаж хийх, зүү тавих нь бахлалыг бууруулдаг шинжлэх ухааны үндэслэлгүй боловч үүнийг авч үзэж болно. Хэрэв та туршиж үзэхийг хүсч байвал туршлагатай, мэргэшсэн анагаах ухааны эмч, ялангуяа гахайн хавдар (хэрэв байгаа бол) эмчлэх туршлагатай эмчийг хайж олоорой.
Амжилтанд хүрсэн эсэхээс үл хамааран массаж эсвэл зүү нь хоргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та залгиурыг амжилттай бууруулсан ч энэ нь шалтгааныг эмчлэхгүй гэдгийг санаарай
4 -р аргын 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй
Тамхи татах, гахайн хавдар хоёрын хооронд шууд холбоо байхгүй боловч ядаж тамхинаас гарах нь таны эрүүл мэндэд тустай. Магадгүй тамхинаас гарах нь гормоны тэнцвэрийг алдагдуулж, улмаар буйлыг багасгах эсвэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Гахайн хавдар буурсан эсэхээс үл хамааран тамхинаас гарсан амжилтаараа бахархаж болно
Алхам 2. Гормоныг тэнцвэржүүлэхийн тулд стрессийг бууруулна уу
Хэт их стресс нь дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг бөгөөд энэ нь гахайн хавдар үүсгэдэг гэж сэжиглэж (хараахан нотлогдоогүй байгаа) юм. Мэдээжийн хэрэг, стрессийг багасгах нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд маш сайн байх болно.
Стрессээс ангижрах арга бол бясалгал, йог, цагийг сайхан өнгөрүүлэх, залбирах, биеийн тамирын дасгал хийх, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөх явдал юм. Үндсэндээ өөрт хамгийн их тохирох аргыг олж, стресст өртөх бүрт үүнийг хий
Алхам 3. Илүү удаан, илүү сайн унт
Дахин хэлэхэд амьдралын хэв маягийн эдгээр өөрчлөлтүүд гахайн хавдартай шууд холбоогүй юм. Гэсэн хэдий ч хангалттай, чанартай унтах нь эрүүл мэндэд маш чухал юм. Тиймээс унтах нь паротит өвчнийг бууруулах, урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна нойр дутуу байх нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг гэсэн нотолгоо байдаг.
- Унтах чанарыг хялбархан сайжруулах боломжтой. Тав тухтай уур амьсгалыг бий болгох, унтах цагийн горимыг бий болгох, унтахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө бүх электрон дэлгэц (ТВ, гар утас гэх мэт) -ийг унтраахыг хичээгээрэй.
- Насанд хүрсэн хүн шөнө бүр 6-8 цаг тасралтгүй унтах шаардлагатай болдог.
Алхам 4. Эрүүл хоолны дэглэм барьж, жижиг хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Иодын хэрэгцээнд үндэслэн нэмж, хасах ёстой зарим хоол хүнс байдаг боловч эрүүл хооллолт нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндийг дэмжихэд маш ашигтай байдаг. Нэмж дурдахад, бага давтамжтай жижиг хоол идэх нь дааврын тэнцвэрийг хадгалж, улмаар буйлыг бууруулдаг.
Шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, туранхай уураг, үр тариа, эрүүл өөх тосыг идээрэй. Элсэн чихэр, эрүүл бус өөх тос, боловсруулсан хүнсний хэрэглээг багасгах
4 -ийн 4 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө зөв онош тавих
Гахайн хавдар нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг тул янз бүрийн эмчилгээний сонголтууд байдаг. Үүнээс гадна, та дүгнэлт хийхдээ буруу байж магадгүй юм. Тиймээс зөв оношлохын тулд эмчид хандаарай.
- Бамбай булчирхайн хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь бамбай булчирхай хэт идэвхжих (гипертиреоз) эсвэл дутуу идэвхжих (гипотиреодизм), заримдаа хэвийн ажиллаж байх үед үүсдэг. Ховор тохиолдолд бамбай булчирхай нь хавдар, хавдрын улмаас томорч болно.
- Жишээлбэл, шалтгаанаас хамааран иодыг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Эхлээд байгалийн эмчилгээг туршиж үзэх нь аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Эмч гахайн хавдрын шалтгааныг тогтоосны дараа танд эмчилгээний сонголтыг өгөх болно. Байгалийн эмчилгээг туршиж үзэх сонирхолтой байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Гахайн хавдар үүсэх шалтгаан, хэмжээ зэргээс шалтгаалан эмч байгалийн эмчилгээ нь тусалж чадна гэдэгтэй санал нийлж болно. Гэсэн хэдий ч тэд танд эмнэлгийн эмчилгээг сонгохыг санал болгож магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв та өвчин, хорт хавдартай бол эмч эмчилгээгээ аль болох хурдан эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
- Хэрэв таны залгих, амьсгалах, ярих чадварт нөлөөлөхгүй бол эмч тань гахайн хавдар өөрөө алга болох хүртэл хүлээхийг зөвлөж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд тэд байгалийн болон өөр эмчилгээг туршиж үзэхийг хүсч байвал илүү хялбар байх болно.
- Хэрэв таны эмч цацраг идэвхт иодын капсул авах, мэс засал хийлгэх, эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байвал тэдний зөвлөгөөг анхааралтай сонсоорой. Эдгээр эмчилгээ нь байгалийн болон өөр аргуудаас ялгаатай нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
Алхам 3. Гахайн хавдар нь залгих, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал яаралтай эмчилнэ
Санаа зовох зүйлгүй ч том гахайн хавдар нь хоолойг хааж, амьсгалах, залгихад хүндрэл учруулдаг. Хэрэв тийм бол эдгэрэхийн тулд эмчлүүлэх шаардлагатай болно. Эмч рүү очих эсвэл яаралтай тусламж үзүүлэх эмнэлэгт хандах.
Мөн паротит нь сөөнгөтөх эсвэл ханиалгахад хүргэдэг
Алхам 4. Нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай
Ихэнхдээ аюулгүй байдаг ч хүн бүр нэмэлт тэжээл авч чаддаггүй. Нэмэлтүүд нь эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулж эсвэл зарим эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулдаг. Эхлээд эмчтэйгээ ярилцаж, хэрэглэхийг хүссэн нэмэлт бүтээгдэхүүн аюулгүй эсэхийг шалгаарай.
