Тодорхой цаг үед бид бүгд хөлний хумсны мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй асуудлуудыг шийдвэрлэх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч халдвар авсан байж болзошгүй хумсны давхарга дээр хуурамч хадаас тавихаасаа өмнө бүх зүйл дууссан гэж үзэхээсээ өмнө эдгээр эмүүд нь мөөгөнцрийн халдварыг улам дордуулж болзошгүйг анхаарч үзээрэй. Аз болоход, хумсны мөөгөнцөрийг нуух ухаалаг, эрүүл аргууд байдаг. Ингэснээр та амралтын өдрүүдэд усан бассейнд цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Мөөгөнцрийн эсрэг хумсны будаг хэрэглэх
Алхам 1. Хумсыг хайчилж ав
Хумсыг цэвэрхэн, богино байлга. Энэ нь чухал юм. Богино хумс нь мөөгөнцөр тархахаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хумсны давхарга хэт зузаан байвал тусгай хумсны хайч ашиглана уу.
Мөөгөнцөр тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хумсны хайчаа хэрэглээний хооронд спиртээр цэвэрлээрэй
Алхам 2. Хумсыг цэвэрлэ
Саван, ус хэрэглээрэй. Хумс, хумсаа хог, шорооноос цэвэрлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Үндсэн будаг түрхээрэй
Жижиг сойз ашиглан хумсны гадаргууг бүхэлд нь түрхээрэй. Энэхүү давхарга нь таны хумсыг будагнаас хамгаалах бөгөөд өнгөлөгчийг хадаасны гадаргуу дээр наалдана.
- Сойзоо хумсны дундуур нэг жигд хөдөлгөөнөөр гүйлгэнэ. Нэг хумсны цохилтоор хумсыг бүхэлд нь хамрах гэж бүү оролдоорой.
- Дараа нь эхний цус харвахтай ижил эхлэлээс эхлэн хумсны зүүн талыг бүрэхийн тулд сойзоо тодорхой өнцгөөр чиглүүлнэ.
- Энэ үйл явцыг давт. Бийрийг ижил эхлэх цэг дээр байрлуулаад дараа нь хадаасны баруун талд байрлуулна.
- Үүнийг өөрөө хатаана.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн эсрэг хумсны будаг түрхээрэй
Хумсны ёроолоос эхлэн хумсны төв хэсэгт өнгөлөгчийг жигд түрхэхийн тулд сойзоо доошлуул.
- Өмнөх арга техникийг ашиглан сойзоо ижил эхлэлийн цэг дээр хадаасны суурь дээр байрлуулаад хадаасны зүүн талыг бүрэхийн тулд тодорхой өнцгөөр хөдөлгөнө.
- Энэ процедурыг хадаасны баруун талд давтана. Хумсны гадаргуу дээр будаг хуримтлагдахгүйн тулд сойзоо жигд хөдөлгөж байгаарай.
Алхам 5. Хумсны будагны хоёр дахь давхаргыг түрхэнэ
Доошоо чиглэсэн ижил хөдөлгөөнийг ашиглан өнгийг илүү тод болтол хадаасны бүх гадаргуу дээр түрхээрэй.
Хумсыг агаарт 3-5 минутын турш хатаана
Алхам 6. Дээд давхаргыг хэрэглэнэ
Энэхүү дээл нь хумсны будагд түгжигдэх бөгөөд гоёмсог гэрэлтэх болно. Үүнтэй ижил аргыг ашиглан дээд давхаргыг өгнө. Хумсыг хатаахыг зөвшөөрч, будаг хатаагүй байхад толбо үүсгэхгүй байхыг анхаарна уу.
3-р арга 2: Агаар нэвчих гутал өмсөх
Алхам 1. Чийг шингээдэг оймс өмс
Мөөгөнцөр чийгтэй газарт ургах болно. Өдөржингөө оймс, гутал өмссөнөөр мөөгөнцөр ургаж, халдвар эдгэрэхээс сэргийлж болно. Энэ асуудалтай тэмцэхийн тулд чийг шингээдэг оймс өмс. Чийг шингээх технологи нь таны хөлийн хурууг хуурай байлгаж, мөөгөнцрийн ургалтыг дарангуйлах болно.
Алхам 2. Гутал дээр мөөгөнцрийн эсрэг бүтээгдэхүүн цацна
Мөөгөнцөр ихээр ургадаг өөр нэг газар бол маш их хөлрөх спорт гутал юм. Өдөр бүр гутал сольж, мөөгөнцрийн эсрэг шүршигч тогтмол хэрэглэж байхыг хичээгээрэй. Энэхүү шүршигч нь халдвар тархахаас сэргийлж, хөлөө бүтэн өдрийн турш хуурай байлгана.
Алхам 3. Аль болох шаахайн өмс
Таны анхны зөн совин нь мөөгөнцрийн халдварыг нуух явдал байж болох ч таны хөлийн хурууг амьсгалуулах нь таны санал болгож чадах хамгийн сайн эмчилгээ юм. Хөлийнхөө хурууг цэвэр агаарт ойртуулах тусам мөөгөнцрийн халдвар хурдан эдгэрнэ.
Алхам 4. Олон нийтийн газар хөл нүцгэн явж болохгүй
Мөөгөнцрийн халдвар нь усан бассейн, хувцас солих өрөө гэх мэт олон нийтийн газар тархдаг. Шүршүүрт орохдоо шаахай өмсөж, хөл, мөөгөнцрийн халдвар авахгүй байх хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Хумсны мөөгөнцрийг эмчлэх
Алхам 1. Эмчид хандаж эмчилгээний талаар зөвлөгөө аваарай
Хөлийн хумсны мөөгөнцөр нь хайрст үлд зэрэг бусад өвчнийг дуурайж чаддаг. Эмч үзлэг хийж, мөөгөнцрийн халдварын шалтгааныг тодорхойлж, эмчлэх хамгийн сайн аргыг тодорхойлно. Хөлийн хумсны мөөгөнцрийг эмчлэх хэд хэдэн өөр аргууд байдаг бөгөөд эмч танд хамгийн сайн эмчилгээг зааж өгөх болно.
Алхам 2. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд мөөгөнцрийн эсрэг эм ууна
Мөөгөнцрийн эсрэг амны хөндийн бэлдмэлүүд нь сэдэвчилсэн тосноос илүү үр дүнтэй байдаг тул ихэвчлэн хамгийн сайн сонголт болдог. Амны хөндийн мөөгөнцрийн эсрэг эм нь шинэ хумсыг мөөгөнцөргүй ургуулж, хуучин хадаасыг орлох болно. Энэ процесс хэдэн сар, заримдаа бүр 4 сар хүртэл үргэлжилж болно.
Мөөгөнцрийн эсрэг эм хэрэглэснээс үүдэлтэй арьсны тууралт, элэгний гэмтэл зэрэг хэд хэдэн гаж нөлөө бий. Энэ эмийг элэгний гэмтэл, зүрхний дутагдалтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй
Алхам 3. Алхам алхмаар эмчлэхийн тулд эмийн зориулалттай хумсны будаг хэрэглэнэ
Долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа хумсаа эмийн хумсаар бүрхэнэ. Долоо хоногийн дараа хумсаа арчиж, хөвөнгөөр цэвэрлээрэй. Энэ эмчилгээ бүрэн үр дүнтэй болоход нэг жил хүртэл хугацаа шаардагдана.
Алхам 4. Таны хумс нимгэн байвал сэдэвчилсэн тос түрхээрэй
Хумсаа халуун усанд байлгасны дараа гэмтсэн хэсэгт тос түрхээрэй. Сэдэвчилсэн тосыг нимгэн хумсанд хамгийн сайн хэрэглэдэг.
Шүвтэр агуулсан тосыг хадаасны гадаргуу дээр эмчийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой. Ингэснээр мөөгөнцрийн эсрэг тос нь хадаасны дотор талыг илүү хялбар нэвтэрч, мөөгөнцрийн халдвараас илүү үр дүнтэй болгодог
Алхам 5. Гэрийн энгийн эмчилгээг ашигла
Цайны модны тос эсвэл кокосын тос нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Мөөгөнцрийн халдвартай тэмцэхэд туслахын тулд гэртээ түгээмэл байдаг эдгээр найрлагыг ашиглаарай.
