Knuckleball бол шидэлт хийхэд хамгийн хэцүү шидэлтийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч knuckleball бол цохиход хамгийн хэцүү тоглогчдын нэг юм. Бөмбөг хавтан руу ойртох тусам хэд хэдэн чиглэлд хөдөлдөг тул энэ шидэлт нь цохигчийг гайхшруулна. Энэ шидэлт нь гар, мөрний булчинг хэт ачаалал өгөхгүй, тулалдахад тэсвэр тэвчээрийг хадгалж, удаан хугацаанд үргэлжлэх тул аюулгүй байдаг. Хөлбөмбөгийн янз бүрийн атгах болон зөв дасгал хийж сурснаар та энэхүү өвөрмөц, үр дүнтэй шидэлтийн давуу талыг ашиглаж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөр өөр бариул ашиглан туршилт хийх
Алхам 1. Хоёр нугалаасыг атгаад үзээрэй
Дунд болон долоовор хуруугаа муруйлаад үзүүр нь доошоо харна. Хуруугаа яг тахны хэлбэртэй бөмбөгний оёдол дээр тавь. Бейсболын бөмбөг нь тахны хэлбэртэй оёсон дөрвөн хэсэгтэй бөгөөд та нэгийг нь сонгож болно.
- Тахир хэлбэрийн ард хоёр хумсаа оёдлын төв хэсэгт оруул. Бөмбөгийг чанга атгахын тулд чанга дараарай, гэхдээ хумс, хурууны үзүүрийг гэмтээхгүй байхыг анхаарна уу.
- Бөмбөгийг эрхий болон бөгж хуруугаараа ар талд нь тогтворжуулна.
Алхам 2. Гурван нугалаасыг атгаад үзээрэй. Дунд, долоовор, цагираган хуруугаа доош нь чиглүүлээрэй. Бөмбөгийг атгахад хуруу чинь яг тахны хэлбэртэй бөмбөгний оёдол дээр байх ёстой.
- Гурван хумсаа морины тахны ард оёдлын төв хэсэгт оруул. Бөмбөгийг хурууны үзүүрийг гэмтээхгүйгээр чанга атгахын тулд хангалттай чанга дарна уу.
- Бөмбөгийг эрхий, жижиг хуруугаараа ар талдаа тогтворжуулна.
Алхам 3. Дөрвөн зангилааг атгаад үзээрэй
Долоовор, дунд, цагираг, жижиг хуруугаа ороож үзүүрүүд нь доошоо харсан байх ёстой. Бөмбөгийг атгахад хуруунууд чинь тахны хэлбэртэй бөмбөгний яг оёдол дээр байх ёстой.
- Дөрвөн хумсаа морины тахны ард оёдлын төв хэсэгт оруул. Бөмбөгийг хурууны үзүүрээ гэмтээхгүйгээр чанга атгахын тулд чанга дарна уу.
- Эрхий хуруугаа хажуу тийш, бөмбөгний доор бага зэрэг тавь. Энэ бол атгах хамгийн сайн тогтвортой байдлын цэг юм. Бөмбөгийг хянахын тулд илүү чанга атгах нь зүйтэй.
Алхам 4. Бөмбөгийг хурууны үзүүрээс шид
Бөмбөлөг рүү зангилааг бүү суулгаарай. Хэдийгээр эхлээд богинохон бөмбөгийг бөмбөг рүү чиглүүлж шиддэг ч энэ арга тийм ч үр дүнтэй байдаггүй. Та бөмбөгийг эргүүлэх тоог багасгахыг оролдож байна. Хэрэв бөмбөгийг нугалаагаар барьсан бол энэ нь байх ёстой хэмжээнээсээ илүү эргэх болно. Үүний үр дүнд бөмбөг илүү их эргэлдэж, бага хөдөлж, өрсөлдөгч рүү амархан цохигдох болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хөл бөмбөг шидэх
Алхам 1. Хурдан бөмбөгийн гар хөдөлгөөн хийх
Бөмбөгийг хаях цэг хүртэл тогтмол бөмбөгөөр тогтмол хөдөлгөөн хийж, салхинд хий. Нугасны бөмбөг нь бөмбөгийг гараасаа гарахаас өмнө бөмбөгийг үзүүлэх хүртэл хурдан бөмбөгтэй төстэй байх ёстой. Таны ямар төрлийн шидэлт хийж байгааг өрсөлдөгчийнхөө сарьсан багваахай бүү мэдээрэй.
Гарны үүрийг бүү соль. Гарны өнцөг өөрчлөгдсөн тохиолдолд таны шидэлт удаан дэлбээ болж хувирах болно
Алхам 2. Бөмбөгийг суллахдаа бугуйгаа хадгал
Энэ хэсэг нь бөмбөгний эргэлтийг багасгахад чухал ач холбогдолтой юм. Хурдан бөмбөг шидэхдээ бөмбөг суллахад ихэвчлэн бугуйгаа доош нь хөдөлгөдөг. Тиймээс бөмбөг тогтмол эргэлдэж, өрсөлдөгч рүү шууд гулсах болно. Хөл бөмбөгийн тэмцээнд та эргэдэггүй бөмбөг шидэхийг оролдож байна.
- Эргэлтийг багасгахын тулд бөмбөгийг суллахдаа хурууны үзүүрээ сунгана.
- Бөмбөгийг суллахдаа гарынхаа дээд хэсэгт байлгахыг хичээгээрэй. Энэ нь бөмбөгийг суллах үед эргэлтийг багасгах болно.
Алхам 3. Бөмбөгөө суллахаа төгс болгоорой
Эрхий хуруугаа атгахаас чөлөөлж бөмбөгийг гараараа гулсуулна уу. Дагаж, бусад давирхай шидэх шиг дуусга.
3 -ийн 3 -р арга: Knuckleball шидэлтийг оновчтой болгох
Алхам 1. Хөл бөмбөгийн шидэлт хийхэд хялбар бай болдог өрсөлдөгчөө тодорхойл
Бөмбөг хагалахаас илүү хурдан бөмбөгийг илүүд үздэг сарьсан багваахай нь нударган бөмбөгийг цохиход хэцүү байх болно. Багийн найзаасаа асуу эсвэл өрсөлдөгчөө өөр багийн эсрэг тоглохыг үзээрэй.
Тэвчээргүй зантай, маш их дүүжин байдаг сарьсан багваахай нь мөн л бөмбөгийг цохиход хэцүү байх болно
Алхам 2. Хөлбөмбөгийг хэзээ шидэхээ мэддэг байх
Хэрэв та үүнийг хэт олон удаа ашигладаг бол таны хөл бөмбөгийг урьдчилан таамаглахад хялбар байх болно. Эхэндээ үүнийг шидэлт эсвэл шидэлтийн шидэлт болгон ашиглах.
- Та бүрэн цохилтыг тооцоогүй бол хоёр цохилт авахдаа энэ шидэлтийг хийгээрэй (баг хоёр цохилт, гурван бөмбөгтэй).
- Хэрэв та үүнийг шидэлтийн шидэлт болгон ашиглаж байгаа бол ганц удаа эсвэл түүнээс бага хугацаанд нударган бөмбөг тоглохыг хичээгээрэй.
Алхам 3. шидэх, барих дасгал хий
Нохой бөмбөг барих нь тоглоход шидэхэд илүү хялбар байдаг. Дулаарсны дараа хамтрагчаасаа 9 метрийн зайд зогсож, дасгал хийхээсээ өмнө атгах, нугасны бөмбөгөөрөө дасгал хий.
Алхам 4. Шууд шидэх дасгал хий
Хэвтэж, нугас бөмбөгийг дээш шид. Энэ арга нь бөмбөгийг атгах, суллах дасгал хийх болно. Түүнчлэн, энэ нь бөмбөгийг суллахдаа бугуйгаа өндөр байлгаж хэвшихэд тань туслах болно.
Алхам 5. Халуун төмс тоглож дасгал хий
Найз нөхөд, багийнхантайгаа халуун төмсөө эргүүлэхгүйгээр тоглож үзээрэй. Нэмэлт сорилтыг авахын тулд хүн бүрийг сагсан бөмбөг шидэхийг хичээгээрэй.
