50 насандаа залуу харагдах 5 арга

2024 Зохиолч: Jason Gerald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 11:28

Та өөрийгөө дунджаар 50 настай хүн шиг хөгшин гэж бодохгүй байсан ч бие махбодийн хувьд яг л тэр хөгшин хүн шиг харагдаж магадгүй. Та жинхэнэ наснаасаа хэдэн насаар хөгшин харагдаж магадгүй. Хэрэв та залуу харагдахыг хүсч байвал 40 -өөс дээш насныханд хэрэглэж болох амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, гоо сайхны зарим зөвлөмжийг энд оруулав. Хэрэв байгалийн эмчилгээ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол мэргэжлийн гоо сайхны хэд хэдэн процедурыг туршиж үзээрэй.

Алхам

5 -р арга 1: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

Алхам 1. Дасгал хийх

Спорт бол хөгшин, залуу хүн бүрийн хувьд маш чухал зүйл юм. Дасгал хийх нь 50 нас хүрсэн хүмүүст өөрийн гэсэн давуу талтай. Зүрх судасны болон жингийн дасгалыг өдөр тутмынхаа дэглэмд оруулаарай. Зүрх судасны дасгал нь таны биед цус шахах, жингийн дасгал хийх нь хөгшрөлтийн улмаас унжсан арьсыг чангална.

• Цусны эргэлт сайн байх нь таны биед шим тэжээлийг илүү ихээр түгээж, арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
• Дасгал хийх нь коллагены хэмжээг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусална.
• Зүрх судасны дасгал нь жингээ хасахад тустай бөгөөд биеэсээ хэдэн фунт жин, өөх тосыг зайлуулсны дараа та хэдэн насаар залуу харагдах болно.

Алхам 2. Стрессээ багасгаж, тайвшир

Стресс нь илүү олон үрчлээ, үрчлээг үүсгэж, таны нүүрийг шинэлэг харагдуулах болно. Тайвшруулах нь таны үрчлээсийг арилгахгүй, гэхдээ одооноос эхлэн илүү их тайвшрахыг хичээж эхэлбэл ядаж арьсаа хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлж чадна.

• Үүнийг хийх хамгийн энгийн аргуудын нэг бол өдрийн турш инээмсэглэл, инээдийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Инээд таны биеийн стрессийн гормоны хэмжээг бууруулж, нүүрний булчинг сулруулдаг. Хэрэв таны эргэн тойронд таныг баярлуулж, инээлгэх зүйл байхгүй бол онигоо хайж, инээдтэй кино эсвэл инээдмийн шоу үзэх боломжтой.
• Та бас хангалттай унтах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь шөнө бүр 6-8 цаг байдаг. Нүд, цүнх нь хөгшрөх болно, гэхдээ үнэндээ хангалттай унтаж чадвал үүнийг багасгах боломжтой. Нэлээд хүнд хэлбэрийн зарим төрлийн харшлууд нь нүдний уут үүсгэж болзошгүйг санаарай, учир нь эдгээр харшлаас зайлсхийж, харшлын эмчилгээ хийлгэх боломжтой (мэдээж эмчийн зөвшөөрлөөр). Түүнчлэн унтах нь таны бие дэх стрессийн гормоны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь маш сайн, учир нь стрессийн дааврууд таны арьсыг эрүүл, бат бөх харагдуулдаг.

Алхам 3. Биеийн байдлаа сайжруул

Энэ бол энгийн заль мэх, гэхдээ босоо байрлалаар зогсох нь өөртөө итгэлтэй харагдуулах бөгөөд өөртөө итгэх итгэл нь зүрх сэтгэлээрээ залуу байх нэг чухал тал юм. Бие, толгойгоо өндийлгөн алхах нь таныг залуу харагдуулна.

Алхам 4. Гуужуулна

Гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, шинэ арьсны эс үүсэхийг өдөөх энгийн арьсны эмчилгээ юм. Долоо хоногт 1-3 удаа гуужуулна. Үүний үр дүнд таны арьс илүү гэрэлтсэн, бат бөх, мэдээж залуу харагдах болно!

Алхам 5. Арьс, уруулаа чийгшүүлнэ

Хөгшрөлтийн явц нь таны арьсыг хуурайшуулж, хуурай арьсанд үрчлээ үүсэхэд хялбар байдаг. Нүүрэндээ тусгай чийгшүүлэгч тос түрхээрэй, нүүрэндээ биеийн тос түрхэж болохгүй. Учир нь нүүрний арьс нь бидний бусад хэсгээс илүү мэдрэмтгий байдаг тул биеийн тосыг илүү "бат бөх" найрлагаар хийдэг бөгөөд энэ нь таны нүүрэн дээр олон батга ургах шалтгаан болдог. Тийм ээ, бид хэдийгээр хөгширсөн ч гэсэн буруу бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл бидний царай тасарсаар байх болно! Гарнаасаа нарнаас хамгаалах тос түрхээд дараа нь гарын тос түрхээрэй, ингэснээр хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс сэргийлж чадна. Анхаарал хандуулах ёстой өөр нэг зүйл бол шүршүүрт орсны дараа нүүрээ алчуураар арчиж, тосыг аль болох түргэн жигд түрхэх явдал юм. Нүүрээ илэх болсон шалтгаан нь хэрэв та нүүрээ бага зэрэг үрж, үрж, татахад хүргэвэл хөгширсөн арьс маш эмзэг, уян хатан биш тул үрчлээс, нүдний уут илүү амархан үүсдэг.

Та мөн уруулын арьсыг эрүүл, шинэлэг, үзэсгэлэнтэй харагдуулахын тулд уруулын тос түрхэх хэрэгтэй. Мөн уруул цэвэрлэгч тусгай уруулын будаг, уруул өнгөлөгч байдаг

Алхам 6. Арьсаа хамгаалаарай

Нарны хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг түргэсгэдэг. Гадуур гарахдаа нарнаас хамгаалах тос түрхээд үүнээс сэргийлээрэй. Мөн арьсаа хамгаалахын тулд нарны шил, өргөн амсартай малгай өмсөхийг зөвлөж байна. Нарны туяа нь арьсан дээр хар толбо, тэр ч байтугай арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Тиймээс нарны шууд тусгал, ялангуяа хүчтэй нарны гэрлээс зайлсхий.

Та арьсыг харлуулах ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэхүү процедур нь таны арьсыг хуурайшуулж, үрчлээтүүлж хөгшрөх болно

Алхам 7. Тамхинаас гарах

Тамхи татсанаар таны арьс үрчийж, хумс, шүд нь шарлана. Тамхинаас гарах нь таны өнөөг хүртэл үзүүлж байсан үр нөлөөг сайжруулж чадахгүй ч гэсэн тамхи татсаар байвал ирээдүйд гарах үр дагавраас урьдчилан сэргийлж чадна.

5 -р арга 2: Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт

Алхам 1. Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс идээрэй

Таны бие цаг хугацааны явцад чөлөөт радикалуудыг бий болгодог бөгөөд чөлөөт радикалууд хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг. Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг тул хангалттай хэмжээний антиоксидант авах нь хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд тусална.

Бүх төрлийн жимс жимсгэнэ болон бусад тод өнгийн жимс, үр тариа, хар шоколад, кофе, жимсний шүүс, хүнсний ногоо, самар нь антиоксидант сайн эх үүсвэр болдог

Алхам 2. Чихрийн хэрэглээг хязгаарлах

Бие махбодид хэт их элсэн чихэр хэрэглэх нь гликатик процессыг өдөөдөг. Энэ процесс нь таны арьсны коллагенийг гэмтээж болно. Энэ тохиолдолд таны арьс уян хатан биш болж, үрчлээ илүү амархан үүснэ.

Алхам 3. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах

Хэдэн өдөр тутамд нэг аяга дарс уух нь таны биед төдийлөн нөлөөлөхгүй ч согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Эрүүл байх нь залуу насаа хадгалах сайхан арга юм.

Алхам 4. Хөгшрөхгүй хоол хүнс идээрэй

Дээр дурдсан антиоксидантаар баялаг хоол хүнснээс гадна гэмтсэн арьсаа засахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэж заншаарай.

• Цайраар баялаг хясаа идээрэй. Цайр нь гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
• Чидун жимсний тос, авокадо нь сайн үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг сайн өөх тос агуулдаг.
• Өргөст хэмх, тарвас зэрэг усны агууламж өндөртэй хоол хүнс нь арьсыг чийгшүүлэх болно.
• Гуава нь С витаминаар баялаг бөгөөд таны биед коллагены түвшинг сэргээхэд тусалдаг.
• Амтат төмс нь бета-каротин агуулдаг бөгөөд таны арьсыг хатаахтай тэмцэж, эсийн нөхөн төлжих хурдыг нэмэгдүүлдэг.
• Эмэгтэйчүүд мөн буурцагт ургамал, шар буурцаг, улаан хошоонгор цай, маалингын үрийг илүү их хэрэглэх ёстой. Эдгээр хоол хүнс нь фитоэстрогенүүдийн эх үүсвэр бөгөөд арьсны хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
• Цагаан будаа, цагаан талхны хэрэглээг багасгаж, бор будаа эсвэл улаан буудайн талхаар солино.

5 -р арга 3: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны зөвлөгөө

Алхам 1. Ороолт тавь

Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөгшрөлтийн хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг бол нүүрний доор өлгөөтэй уут шиг хөгшин арьс юм. Тусгай хэв маягийн ороолт нь орчин үеийн хэв маяг, богино хугацаанд арьсны хэсгийг түрхэхэд тань туслах бөгөөд таныг залуу харагдуулах болно.

• Энгийн хийц бүхий хөнгөн ороолтыг сонгож, шаардлагагүй дагалдах хэрэгсэлтэй ороолтоос зайлсхий. Ороолт өмсөхийн зорилго бол хүзүүндээ анхаарлаа хандуулахгүйгээр харуулахыг хүсэхгүй байгаа хэсгээ хаах явдал юм.
• Хүнд хүзүүний ороолт, өндөр хүзүүвчтэй цамц өмсөхөөс зайлсхий.

Алхам 2. Үсээ будна

Саарал үс таныг хөгшрөх болно. Мэргэжлийн үсчинтэй зөвлөлдөж, ямар үсний өнгө нь таныг илүү залуу харагдуулдаг талаар ярилцаарай.

• Рецептгүй үсний будаг нь таны үсийг хатааж гэмтээх химийн бодис ихээр агуулдаг тул өөрийгөө будахаас зайлсхий.
• Ерөнхийдөө ихэнх хүмүүс үсээ байгалийн үсний өнгөөр будахаар сонгодог.

Алхам 3. Үснийхээ засалтыг өөрчил

Үүнийг стилисттэйгээ ярилцаж, таныг залуу харагдуулах үсний засалтуудын талаар санал хүсээрэй. Үс хөгшрөх тусам суларна гэдгийг санаарай. Үүний үр дүнд урт үс нь хэврэг, эрүүл бус харагддаг тул богино үстэй байх нь заримдаа 50 гарсан үедээ шинэлэг харагдуулах зөв сонголт болдог.

• Хэрэв таны үс угаасаа буржгар байвал түүнийг байгаагаар нь үлдээгээрэй. Буржгар үс нь шулуун урт үстэй байснаас 50 наснаасаа илүү шинэлэг, залуу харагдуулдаг. Түүнчлэн, хэрэв та үсээ тэгшлэх гэж оролдвол үс шулуутгах явцад нэлээд хатуу эм хэрэглэж, өндөр температур хэрэглэдэг тул таны үс гэмтэх болно.
• Bang хийх нь сайн санаа байж магадгүй юм. Bang нь үрчлээстэй арьсаа бүрхэхэд тусална. Урт bang, нимгэн bangs, эсвэл хажуугийн bangs сонгох. Эдгээр загварын bangs нь зузаан, хавтгай тэсрэлтээс илүү сайхан харагдах болно.
• Үсээ салон дээр очиж үзээрэй. Ингэснээр таны үс цэвэрхэн, эзэлхүүнтэй харагдах тул залуу, шинэлэг харагдаж байна.
• Илүү зөөлөн үс засалт хийхийг бодоорой. Нарийн төвөгтэй, хатуу үс засалт нь хөгшин эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг. Зөөлөн үс засалт, байгалийн гаралтай долгион нь таныг дур булаам, залуу харагдуулахад тусална. Үсний сэтгүүлүүдээс өөрт тохирох санаануудыг хайж, стилистээсээ хүссэн хэв маягаа тааруулж өгөхийг хүс. Бүх үс засалт танд тохирохгүй гэдгийг санаарай, тиймээс өөрт тохирсон тайралт авах талаар итгэж буй стилистээс зөвлөгөө аваарай.

Алхам 4. Хөнгөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй

Заримдаа хүмүүс өтгөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж хөгширсөн царайгаа хаадаг ч үнэн хэрэгтээ хангалттай хэмжээгээр өмсөх нь таныг залуу харагдуулахад туслах болно.

• Хөнгөн уруул өнгөлөгч, уруулын харандаа эсвэл уруулын будаг сонгоорой. Пигментаци ихтэй уруулын будаг хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та уруул дээрээ үрчлээстэй, уруулын будаг уруулыг жигд буддаггүй бол уруулын харандаа нь уруулаа жигд будахад туслах сайн сонголт байж магадгүй юм. Үр дүн сайн харагдахын тулд уруулын харандаа болон уруулын будагны өнгө тийм ч их ялгаатай биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Арьсныхаа өнгөнд тохирсон ичгүүрийг өмсөж, хацрын болон хамрын гадна хэсэгт илүү түрхэж хөгшрөлтөөс үүдэлтэй арьсны үрчлээг багасгана. Шингэн хацар өнгөлөгчийг жигд түрхэхэд хэцүү бөгөөд таны нүүрийг ер бусын харагдуулах тул нунтаг хацар хэрэглээрэй.
• Таны нүүрийг гялалзсан, гялалзсан харагдуулах бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.

• Та уламжлалт доторлогоо хийхээс илүү нүдний будгаар нүд зурах нь дээр. Хэрэв нүдний сүүдэр танд тохирохгүй бол та жижиг сойзтой хамт ирдэг гель дээр суурилсан нүдний будаг хэрэглэж үзээрэй. Нүдний шугамаа сормуустай аль болох ойрхон, зузаан биш нимгэн зураасаар зур. Бид нүүрс эсвэл хар хүрэн өнгийг санал болгож байна. Нүдний будалт нь хэтрүүлэлгүй зөөлөн, байгалийн харагдах ёстой.

  

  Алхам 5. Эрүүний үсээ өөрөө авах эсвэл эрүү хусуулах эмчилгээ хийлгээрэй

  Үс ихэвчлэн хөгширч буй эмэгтэйчүүдийн эрүүн дээр ургадаг. Хэрэв та үүнийг тогтмол авч хаях нь төвөг учруулж байвал мэргэжлийн хүмүүсийн туслалцаатайгаар цэвэрлэж болно, гэхдээ мэдээж мөнгө шаарддаг бөгөөд эрүүний үсийг сайтар цэвэрлэх нь үргэлж ажилладаггүй.

  

  Алхам 6. Хуурамч сормуус түрхээрэй

  Хэрэв таны сормуус хөгшрөлтийн улмаас сийрэгжиж байгаа бол нүдийг залуу харагдуулахын тулд хуурамч сормуус эсвэл сунгасан сормуус зүүгээрэй. Таныг үнэхээр залуу харагдуулахын тулд байгалийн гаралтай сормуусыг сонгоорой.

  

  Алхам 7. Хөмсөгнийхөө өнгийг бараан болго

  Залуу хүмүүс ихэвчлэн бараан хөмсөгтэй байдаг бөгөөд нас ахих тусам өнгө нь бүдгэрдэг. Хэрэв таны хөмсөг унаж эсвэл бүдгэрч байгаа бол хөмсөгнийхөө байгалийн хэлбэрийг дагаж хөмсөгний харандаа ашиглан хөмсгөө зөөлөн зураарай, та мөн дэлгүүрт зарагддаг хөмсөгний "сүүдэр" -ийг ашиглаж болно. Хөмсөгний иж бүрдэл нь сүүдэрийг зөв, чиглэлийн дагуу түрхэхэд туслах хэрэгслүүдээр тоноглогдсон болно. Үүнийг бүү хэтрүүл, үүнд дасахын тулд бясалгал хий. Хөнгөн цохилтоор эхэлж аажмаар өтгөрүүлнэ. Хэрэв та нимгэн өмсөж эхэлж, дараа нь аажмаар өтгөрүүлэх юм бол яарах, хэт зузаан өмсөж, дахин цэвэрлэхийн тулд цэвэрлэхээс илүү хялбар байх болно.

  

  Алхам 8. Хөмсгөө хусаарай

  Хэт урт урттай хөмсгөө хусаад эсвэл хусуулаад гоё болгоорой. Та мөн хөмсөгнийхөө саарал өнгийг хуулж эсвэл үснээсээ арай бараан сүүдэрт будаж болно.

  Таны хэзээ ч хийх ёсгүй алдаа бол бүх хөмсгөө зулгааж, хуурамч хөмсөг зурах эсвэл хөмсөгний шивээс хийлгэх явдал юм. Энэ нь ер бусын харагдуулж, бүр хөгшрөх болно

  5 -ийн 4 -р арга: Эрэгтэйчүүдийн асрах зөвлөмж

  

  Алхам 1. Халзан болон хиймэл үсийг хаахын тулд самнахаа мартуузай

  Хэрэв таны толгой халзарч эхэлж байгаа бол халзан хэсгийг үсээрээ дарж эсвэл хиймэл үс зүүж нуухыг оролдож болно. Хоёр сонголт хоёулаа хэрэгжих боломжгүй бөгөөд бусад хүмүүс үүнийг амархан ойлгох болно. Түүнчлэн халзан халзалж, хиймэл үс зүүсэн нь хөгширсөн харагдуулдаг.

  Таны хийж чадах зүйл бол үсээ богиносгох явдал юм. Богино үстэй бол та илүү цэвэрхэн харагдаж, толгойныхоо халзан хэсгийг харагдахгүй болгоно. Үүнээс гадна богино үс засалт нь бүх насны эрчүүдэд тохирсон байдаг тул ийм загварын үс засалт нь таны насыг харуулдаггүй

  

  Алхам 2. Нүүрнийхээ гадаад төрхийг тэнцвэржүүлээрэй

  Хэрэв таны сахал, сахал ургах хэвээр байгаа ч таны толгой дээрх үс унасан ч гэсэн та сахал, сахлаа янзалж, цэвэрхэн харагдуулж болно.

  • 50-иад насны хүмүүсийн хувьд арчилгаа сайтай нүүрний үс нь таныг залуу, эр хүн шиг харагдуулдаг.
  • Нас ахих тусам таны бие залуу насных шигээ сул дорой, хүчирхэг биш харагдаж магадгүй ч нүүрний үс таны гадаад төрхийг хадгалахад туслах тул та үргэлж эр хүн шиг хүчтэй байж чадна.
  • Заримдаа сахал нь толгойн үсний өмнө цагаан болж хувирдаг, хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байвал та үүнийг тусгай сахал, сахалтай будгаар будаж болно. Энэхүү тусгай будагыг дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой бөгөөд та өөрөө будаж болно. Өгөгдсөн зааврыг дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгаарай.

  

  Алхам 3. Үсээ будна

  Хэрэв таны үс өтгөн хэвээр байгаа ч саарал өнгөтэй болсон бол стилистээс үсээ будахыг хүс. Бага байхдаа байгалийн үсний өнгөтэй төстэй үсний өнгийг сонгоорой. Хэрэв таны үс удаан хугацаанд бууралтаж байсан бол хар цагаан үстэй холилдсон үс шиг "давс, чинжүү" будаг туршаад үзээрэй. Энэхүү хэв маяг нь таны үсийг илүү байгалийн харагдуулах болно.

  Үсээ будахаасаа өмнө эхлээд мэргэжлийн үсний сувилагчтай зөвлөлд. Зарим төрлийн үсний будаг нь үсийг гэмтээж, сулруулдаг химийн бодис агуулдаг. Хэрэв та үсээ өөрөө будаж байгаа бол хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өгсөн зааврыг дагаж мөрдөөрэй

  

  Алхам 4. Чихний үс, хамрын үсийг хус

  Чих, хамар дээрх үс 40-50 насандаа хурдан ургах хандлагатай байдаг тул хусаагүй үс нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг юм. Эдгээр үсийг хамар/чихнээсээ гарахыг харах бүртээ хус.

  Хэрэв хүзүүвчнээсээ цухуйсан цагаан хүзүүтэй үстэй бол хэдэн өдөр тутам хусах хэрэгтэй. Та мөн хүзүүний үсийг бүрмөсөн арилгаж, ирээдүйн сахлын цагийг хэмнэх боломжтой

  5 -р арга 5: Мэргэжлийн гоо сайхны эмчилгээ

  

  Алхам 1. Ретиноид тос түрхээрэй

  Ретиноид тос нь бие махбодид илүү их коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд коллаген нь таны арьсыг залуужуулж, эрүүл харагдуулж, хөгшрөлтөөс үүдэлтэй үрчлээ, сэвх толбыг багасгадаг.

  • Та ретиноид тосыг жоргүйгээр худалдаж авч болно, гэхдээ ихэвчлэн рецептгүй ретиноид тос нь таны арьсанд илүү сайн үйлчилдэг.
  • Хумсандаа анхаарал тавь. Энд юу хэлэх гээд байна вэ гэхээр хумсаа анхаарч үзээрэй, энэ хэвийн хэвээр байна уу? Эсвэл таны хумс шар, зузаан байна уу? Хэрэв таны хумс шар өнгөтэй байвал хөгц мөөгөнцөртэй байх магадлалтай. Энэ асуудлыг шийдэж, хумсаа дахин залуу харагдуулах нь маш амархан. Эмч дээрээ хумсаа шалгаарай, тэр танд мөөгөнцрийн эсрэг шингэн эм бичиж өгөх болно. Та мөн эмийн хэсгээс мөөгөнцрийн эсрэг шингэнийг дэлгүүрээс авах боломжтой.

  

  Алхам 2. Та хэзээ ч шүдээ засуулахад хэт хөгширдөггүй, хэрвээ таны шүд муруйсан, эсвэл шүдээ дутуу байгаа бол шүдний эмчид хандаж засуулаарай

  Тэд таны шүдийг шулуун болгох үл үзэгдэх утастай. Сайхан шүд нь хөгшин залуу гэлтгүй хүн бүхнийг сэтгэл татам харагдуулдаг.

  

  Алхам 3. Шүдээ цайруулаарай

  Шүд шарлах нь хөгшрөлтийн бас нэг шинж тэмдэг юм. Та шүд цайруулах иж бүрдэл ашиглан гэртээ шүдээ түр зуур цайруулж болно. Илүү удаан үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний эмчид хандаж, мэргэжлийн шүд цайруулах процедурыг хийлгээрэй. Зарим хоол хүнс тамхи татдагтай адил шүдээ шарлуулдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та шүднийхээ цагаан өнгийг удаан байлгахыг хүсч байвал шар, шаргал өнгөтэй болох хоол хүнс, ундаанаас татгалзаарай. Үүний нэг жишээ бол кофе юм.

  

  Алхам 4. Гоо сайхны зүүг туршаад үзээрэй

  Зүү нь техникийн хувьд альтернатив анагаах ухааны нэг хэлбэр боловч та энэ эмчилгээнд тусгай зөвшөөрөлтэй зүү эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Гоо сайхны зүүний эмчилгээ нь тарилгын гоо сайхны эмчилгээнээс хамаагүй байгалийн гаралтай тул гоо сайхны зүүг харьцангуй аюулгүй гэж үздэг.

  Зүү зүүг нүүр, хүзүү, толгойдоо хийнэ. Зүү нь таны арьсны эсийг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг тул таны арьс илүү коллаген, эластин ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд эдгээр хэсгүүдийн арьс чангарч, залуу харагдах болно

  

  Алхам 5. Лазер болон радио давтамжийн эмчилгээний талаар асууна уу

  Лазер долгион, радио долгионоор эмчлэх нь таны арьсанд микроскоп хагарал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны арьсанд коллаген үүсэхийг өдөөдөг.

  Радио долгионы эмчилгээ нь маш их зовиуртай байх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг тэвчиж чадвал 6 сарын дотор илүү бат бөх, залуу харагддаг арьсыг анзаарах болно

  

  Алхам 6. Хүчил тарилга хийж үзээрэй

  Гиалуроны хүчил таны арьсанд цацагдах бөгөөд хүчил нь үрчлээ, хөгшрөлтийг арилгах болно. Үүний үр дүнд таны нүүрний үрчлээс богино хугацаанд илүү толигор харагдах болно.

  Хүчил тарилга хийх өөр өөр төрлүүд байдаг бөгөөд хамгийн сайн тохирсон тарилгын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. "Хөнгөн" тарилга нь жижиг үрчлээсийг арилгахад сайн нөлөө үзүүлэх боловч том, илүү мэдэгдэхүйц үрчлээст "хүнд" тарилга хийх шаардлагатай болно

  

  Алхам 7. Склеротерапийн эмчилгээний талаар олж мэдээрэй

  Энэ бол таны арьсан дээр харагдах судлуудыг багасгах эсвэл арилгах тусгай процедур юм. Судлууд нь нас ахих тусам илүү мэдэгдэхүйц болдог бөгөөд хэрэв таны арьс өнгөгүйгээрээ үзэсгэлэнтэй харагдаж байвал залуу харагдах болно.

  Энэ эмчилгээ өмнө нь маш их өвддөг байсан бол шинэ техник, технологи нь илүү хурдан бөгөөд өвдөлт багатай байдаг

  

  Алхам 8. Фотодинамик залуужих талаар олж мэдээрэй

  Энэ эмчилгээнд тусгай эмтэй хослуулан хөнгөн цохилт өгч, хэвийн бус пигмент бүхий арьсны эсийг устгах болно. Эмчилгээний 2-3 сессийн дотор таны наранд өртсөн арьс тань дахин байгалийн төрхтэй болно.

  Үүнтэй ижил төстэй үйл явцыг хорт хавдрын өмнөх эсүүдэд хэрэглэж болох тул энэхүү эмчилгээг мөн сурахад ашигладаг болохыг анхаарна уу

  

  Алхам 9. "Пиллинг" эмчилгээг туршаад үзээрэй

  Энэхүү эмчилгээнд хүчил нь арьсны гаднах давхаргыг шатаахад ашиглагдана. Ийм байдлаар гэмтсэн арьс алга болж, шинэ арьсны ургалтыг идэвхжүүлж, шинэ, толигор, залуу харагдуулах болно.

  • Трихлорацетик хүчил нь энэ процесст хамгийн их хэрэглэгддэг хүчил юм.
  • Эдгээр эмчилгээний зарим нь арьсан дээр яр шарх үлдээж, эдгэрэхэд хэдэн долоо хоног шаардагддаг. Гэсэн хэдий ч шинэ технологи, техникээр эмчлэх нь өвдөлт, таагүй байдлыг багасгадаг.