Хийж чадаагүй зүйл хийсэн гэж буруутгагдах нь таны оюун санаа, нийгэм, мэргэжлийн болон хууль эрх зүйн байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Хэрэв та эрүүгийн гэмт хэрэгт буруутгагдсан бол шүүхэд өөрийгөө өмгөөлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эрүүгийн хуультай холбоогүй байсан ч нэр хүнд, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах арга хэмжээ авах шаардлагатай хэвээр байна. Хуурамч буруутгалын сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд сэтгэл санаагаа тайвшруулж, өөрийгөө хэрхэн зохих ёсоор хамгаалахаа тодорхойлж, шүүх дээр буруутгагч руу цохих талаар бодож үзээрэй.
Алхам
5 -р арга 1: Өөрийнхөө мэдрэмжийг тайвшруулах
Алхам 1. Нөхцөл байдлыг ойлгох
Хуурамч гүтгэлгийн хохирогч болох нь бухимдах, сандрах хүртэл янз бүрийн хариултыг өдөөж болно. Юу болсныг яаран хийхгүйгээр хүлээн зөвшөөрсөн нь дээр.
- Асуудал нь өөрөө алга болоход тийм ч чухал биш гэж та бодож магадгүй. Эмчилгээний зохих арга хэмжээг авахын тулд та нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар хүлээж авах хэрэгтэй.
- Сөрөг зан үйлд бүү авт. Таны амьдрал сүйрсэн гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх нь сэтгэлийн дарамтыг улам нэмэгдүүлнэ. Нөхцөл байдлыг хянаж, өөрийгөө хамгаалахын тулд хийж чадах зүйлдээ энэ энергийг төвлөрүүл.
Алхам 2. Угаасаа ирдэг гэм буруугаа хүлээн зөвшөөр
Та гэм буруугүй байсан ч гэм буруутай мэт санагдаж магадгүй юм. Хэн нэгэн таныг буруутгахад таны зүрхний өчүүхэн хэсэг ийм эмчилгээ хийлгэх ёстой гэж бодож магадгүй юм. Энэ мэдрэмж хэвийн байна. Мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрч, түүнийг орхи.
Алхам 3. Өөрийгөө хамгаалах стратеги сонгох
Хуурамч гүтгэлэг нь шинэ буруутгал, цуурхал, сөргөлдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Шаардлагатай үед өөрийнхөө төлөө босоорой, гэхдээ цуу яриа, цуу ярианд хариу өгөхөөс зайлсхий. Цуурхал тараасан бүх цуурхалыг арилгах гэж оролдох нь зүгээр л цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа үрсэн хэрэг болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс үнэн гэдэгт итгэхгүй байх болно. Энэ бол таны асуудал биш. Тиймээс эрч хүчээ бүү үр.
Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ буруу үйлдэл хийсэн гэж буруутгагдаж байгаа бол хамт ажиллагсад нь таныг гэм буруугүй нь нотлогдсон ч гэсэн үүнийг ар араасаа хошигнол болгон ашиглаж болно. Үүнийг үл тоомсорлоорой. Тэд хожим өөрсдийгөө ядраах болно
Алхам 4. Бусад хүмүүсийн дэмжлэгийг эрэлхийл
Ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэн таныг хэнээс ч илүү сайн мэддэг тул таныг гэм буруугүй гэдэгт итгэх болно. Үүнээс гадна тэд таны эерэг талыг бусадтай хуваалцах болно. Таны ойр дотны хүмүүс эмчилгээний эмч эсвэл оффисын олон нийттэй харилцах төлөөлөгчид байж болно.
Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэхээс бүү ай. Мэргэжлийн эмч, сэтгэл судлаач танд сэтгэл хөдлөлөө удирдах, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад туслах болно
5 -р арга 2: Нэр хүндээ хадгалах
Алхам 1. Таны нөхцөл байдлыг хариуцаж буй “шүүгч” -тэй танилцаарай
Шүүх дээр шүүгч, прокурор бол эрх мэдэлтэй хүмүүс. Шүүхийн гадна ихэнхдээ хуурамч буруутгалаас болж таны талаарх үзэл бодол өөрчлөгддөг зарим хүмүүс эсвэл бүлгүүд байдаг. Ийм нөхцөлд таныг хэн шүүж байгааг мэдэж аваарай, ингэснээр та тухайн хүн эсвэл бүлгийн өмнө нэр хүндээ дээшлүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ хулгай хийсэн гэж буруутгагдаж байгаа бол энэ нь үнэн хэрэгтээ таны нотлох баримтыг баталж, хэрэв та буруутгагчийн үгэнд итгэвэл таныг ажлаас халах эрхтэй тул таны даргын санаа бодол чухал юм.
- Заримдаа "шүүгч" нь буруутгагч болдог. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хуурамч буруутгалын цорын ганц үр дагавар нь буруутгагчтай харилцах харилцаанд чинь хохирол учруулах болно. Та түүний зовлонг ойлгож, гэм буруугүй гэдгээ тайлбарлаж, харилцаагаа сайжруулахын тулд хамтран ажиллах замаар түүнд хариулах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хариултаа төлөвлөх
Зөв хариулт нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарна. Зарим амлалтаа зөрчсөн гэж буруутгах гэх мэт үл ойлголцлоос болж зарим худал буруутгал гарч ирдэг. Өөр хэн нэгний гомдсон хүнийг гомдоосон гэх мэт буруу ойлголтоос болж бусад буруутгал гарч ирдэг. Зарим хуурамч буруутгах нь ямар ч тодорхой шалтгаангүй байдаг, жишээ нь хэн нэгэн таныг доош унагахын тулд хуурамч түүх зохиосон.
- Заримдаа алиби өгөх нь өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга юм. Та хэргийн газарт байгаагүй гэдгээ нотлохыг хичээгээрэй.
- Боломжтой бол өөр тайлбар өгөх. Та жинхэнэ буруутныг хайж олох эсвэл буруутгагчаас буруу хайх замаар аливаа үл ойлголцол, буруу танилтыг шийдвэрлэхийг оролдож болно. Үнэн хэрэгтээ, та өөрөө үүсгээгүй асуудлаа шийднэ гэж найдах нь шударга бус зүйл боловч хэрвээ та боломжтой бол бүх маргааныг өөрөө шийдэж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг шийдэхийн тулд буруутгах хэрэггүй.
- Зарим тохиолдолд та гэм буруугүй гэдгээ тангараглаж болно. Тухайлбал, “Види яагаад намайг сургууль дээрээ түүнтэй бүдүүлэг харьцсан гэж буруутгасан юм бүү мэд. Би түүнтэй өчигдөр сургууль дээр ярьсан ч түүнийг юу гэж буруутгаж байгааг хэлээгүй."
Алхам 3. Нотлох баримт, гэрчүүдийг цуглуулах
Ялангуяа буруутгал нь хууль ёсны асуудал эсвэл албан ёсны нэхэмжлэлтэй холбоотой бол та түүхээ нотлох шаардлагатай байж магадгүй юм. Худалдан авалтын баримт эсвэл өөр газар байснаа харуулсан зураг гэх мэт хэрэг явдалд холбоогүй гэдгээ нотлох баримт бичгийг хайж олоорой. Болсон үйл явдлыг биечлэн харсан гэрч эсвэл хэрэг гарах үед тантай хамт байсан хүмүүсийг хайж олоорой.
Мөн та өөрийг тань сайн мэддэг гэдгээ баталж, таныг буруутгасан зүйлээ хийхгүй гэдэгт итгэх өөр хүнийг оролцуулж болно
Алхам 4. Өөрийгөө хамгаалах
Хуурамч буруутгалаас өөрийгөө хамгаалах үйл явц богино байж магадгүй, эсвэл мөрдөн байцаалт явуулахад тодорхой хугацаа шаардагдана. Таны ярьж буй түүхтэй нийцэж, үнэн болохыг батлахын тулд нотлох баримт, гэрч дээр тулгуурла. Үүнээс гадна сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарах нь чухал юм. Хэрэв маргаан таныг жингээ алдах юм бол энэ талаар хэн нэгэнтэй ярилцаж, амьдралдаа өөр зүйлд цаг гаргаарай.
5-ийн 3-р арга: Эрүүгийн шүүх дэх өөрийгөө хамгаалах арга
Алхам 1. Чимээгүй байх эрхээ эдлээрэй
Гэмт хэрэгт холбогдсон нь маш их дарамттай байдаг. Гэмгүй хүн ч гэсэн стресст орсон үедээ буруу ойлгодог. Хэрэв таныг баривчилсан бол та дуугүй байх эрхтэй. Та баригдахаасаа өмнө ямар ч асуултанд хариулах шаардлагагүй. Өмгөөлөгч ирэх хүртэл энэ хэргийн талаар тайлбар өгөхөөс татгалзаарай. Өмгөөлөгч нь ёс зүйгүй асуултанд хариулж, няцаахад тань туслах болно.
Алхам 2. Өмгөөлөгч дуудах
Хэрэв таныг гэмт хэрэгт буруутгаж, прокурор хэргийг хянан шийдвэрлэхээр шийдсэн бол шүүхэд өөрийгөө хамгаалах ёстой. Хэрэв та эрүүгийн өмгөөлөгч авах боломжгүй бол шүүх танд олон нийтийн өмгөөлөгч өгөх болно. Зарим хүмүүс гэм зэмгүй хүмүүст өмгөөлөгчийн үйлчилгээ хэрэггүй гэж үздэг бөгөөд өмгөөлөгч хөлслөх нь таны гэм буруутайг нотлох баримт гэж үздэг. Хэрэв танд хуурамч эрүүгийн хэрэг үүсгэсэн бол өмгөөлөгч хэрэгтэй бөгөөд хамгаалалтын төлөвлөгөө гаргаж, шүүгчийн өмнө танилцуулна. Өөрийгөө төлөөлөх нь хэтэрхий эрсдэлтэй.
Алхам 3. Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх тухай саналаас татгалзах
Сэжигтэн гэм буруугаа хүлээж авснаар ял хөнгөрүүлэх, яллах зэрэг тодорхой ашиг тусыг олж авахын тулд үйлдлээ хүлээн зөвшөөрдөг. Шүүх, прокурор маш завгүй байна. Тиймээс прокурор ихэвчлэн ажлаа хөнгөвчлөхийн тулд үүнийг санал болгодог. Гэм буруугаа хүлээх нь гэм буруугүй хүмүүст ч гэсэн сэтгэл татам санагддаг, учир нь тэд үйл явцыг хурдасгах, шүүхэд тулгарч буй шийтгэлийн аюулыг бууруулах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны ирээдүйд нөлөөлж болзошгүй гэдгийг санаарай. Алдаа гаргаагүй алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээх хэрэггүй.
Алхам 4. Нотлох баримт, гэрч цуглуулах
Шүүх хурал дээр прокурор маргаж, яллагдагчийн түүхийг нотлох баримт өгөх болно. Сэжигтний хувьд та яллагдагчийн яриаг няцааж, өмгөөллөө дэмжих нотлох баримт өгөх болно. Таныг хэрэгт холбогдоогүй эсвэл гэмт хэрэг үйлдсэн газарт байсан гэдгээ нотлох нотлох баримт, гэрчийг хайж олоорой. Таны өмгөөлөгч мөрдөн байцаалтын ажиллагааг явуулах бөгөөд энэ нь шийдвэрлэж буй хэргийн талаар мэдээлэл цуглуулах, олж авах албан ёсны үйл явц юм.
- Жишээлбэл, та шатахуун түгээх станцад бензин худалдаж авсан баримт, огноо, цагийг харуулсан бөгөөд тухайн үед хэргийн газарт байгаагүй гэдгээ нотлох боломжтой.
- Мөн та өөрийг тань сайн мэддэг гэдгээ баталж, таныг буруутгасан зүйлээ хийхгүй гэдэгт итгэх өөр хүнийг оролцуулж болно.
Алхам 5. Хэргээ шүүхэд танилцуулна уу
Шүүх хуралдааны үеэр прокурор, яллагдагч нар тус тусын түүхийг дэмжих нотлох баримт, гэрчийг өгөх болно. Гэрч бүр мэдүүлэг өгсний дараа эсрэг тал холбогдох гэрчийн мэдүүлгийг дахин шалгах боломжтой болно. Өмгөөлөгч таны өмгөөллийн нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та хүсвэл өөрөө гэрчилж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг хийхгүй гэж шийдсэн бол шүүгч таныг буруутай гэж үзэхгүй. Та гэм буруугүй байсан ч гэсэн өөрийнхөө төлөө мэдүүлэг өгөхгүй байх олон шалтгаан бий. Прокурор асуулт асууж, таныг хязгаарлахыг оролдох эрхтэй. Та олон нийтийн өмнө муу сэтгэгдэл төрүүлэх, баримтыг буруу тайлбарлах, буруу тайлбарлахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Өөрөө мэдүүлэг өгөх боломжийн талаар өмгөөлөгчтэйгээ ярилц
5-ийн 4-р арга: Иргэний шүүхэд өөрийгөө хамгаалах
Алхам 1. Өмгөөлөгчийн үйлчилгээ авах
Иргэний шүүх бол мөнгөн хохирол нэхэмжлэх боломжтой газар юм. Хэн нэгэн хуурамчаар буруутгаж магадгүй, жишээлбэл, халдлага, хүчирхийллийн хохирогч болсон гэх мэт. Хэрэв нөхөн олговрын хэмжээ хангалттай их байвал та өмгөөлөгчийн үйлчилгээг ашиглах ёстой. Шүүхүүд өмгөөлөгчийн хөлсийг шүүхэд өөрсдийгөө хамгаалахын тулд буцааж өгч болно.
Хэрэв та жижиг нэхэмжлэлийн шүүхэд нэхэмжлэл гаргасан бол өөрийгөө төлөөлөх өмгөөлөгч хөлслөх шаардлагагүй (мөн хийх ёсгүй) байж магадгүй юм
Алхам 2. Бичгээр хариулт өгөх
Таныг шүүхэд өгөх үед та хэрхэн хариу өгөх талаар зааварчилгаа авах болно. Шүүхэд хариу өгөх хугацаа (ихэвчлэн нэг сар орчим) байх болно. Та хариултын маягтыг шүүхийн вэбсайтаас авах эсвэл шүүхийн захиргааны албанаас хэвлэмэл хувилбар авах боломжтой. Файлуудыг бөглөж, хуулбарлаж, дараа нь шүүхийн захиргааны албанд бичүүлэхээр илгээнэ үү.
Захиалагч бүртгэлийн хураамж төлөхийг танаас хүсэх болно. Хэрэв та төлбөрөө төлж чадахгүй бол үнэгүй санхүүжилт хэрхэн авах талаар мэдээлэл аваарай
Алхам 3. Хариултаа танилцуулна уу
Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэгч таны баримт бичигт тамга дарж, анхны хувилбарыг хадгалж, дараа нь хуулбарыг буцааж өгнө. Та энэ баримт бичгийг нэхэмжлэгчид үзүүлэх ёстой. Үүнийг хийх. Баримт бичгийг нэхэмжлэгч эсвэл түүний өмгөөлөгчид хүргүүлэхийг хэрэгт холбогдоогүй 18 -аас дээш насны хүнээс хүс.
Танилцуулагчаас нэхэмжлэгчид бичгээр хариулт өгсөн гэдгээ батлахын тулд хүргэлтийн баримт бичгийг бөглөхийг хүснэ үү. Та энэ баримт бичгийг шүүхийн тамгын газраас авах боломжтой. Үүний дараа захиргааны төлбөр тооцооны хуудсыг бөглөж, дараа нь албан тушаалтанд өгнө үү
Алхам 4. Энх тайвны замыг авч үзье
Хэдийгээр буруутгаж байгаа нь худал байсан ч гэсэн та тайван замаар явахыг хүсч магадгүй юм. Та шүүх хурлын явцад гарсан зардлаас бага мөнгө зарцуулж магадгүй юм. Хэрэв та эв найрамдалт замаар явахаар шийдсэн бол нөхөн төлбөр төлөхөөс өмнө нэхэмжлэгчийн гарын үсэг зурсан энхийн гэрээ байгуулах хэрэгтэй.
Алхам 5. Нотлох баримт, гэрч цуглуулах
Таныг хэрэгт холбогдоогүй эсвэл гэмт хэрэг үйлдсэн газарт байсан гэдгээ нотлох нотлох баримт, гэрчийг хайж олоорой. Та мөн мөрдөн байцаалтын ажиллагааг явуулж болно, энэ нь одоо байгаа хэргийн талаархи мэдээллийг цуглуулах, судлах албан ёсны үйл явц юм. Өөрийнхөө мөрдөн байцаалт, мөрдөн байцаалтыг явуулахдаа энэ хэрэгт таны оролцоогүй эсвэл хариуцлага хүлээгээгүй гэж гэрчлэх гэрч олохыг хичээгээрэй.
- Шүүх хурлын үеэр гэрч ирэхийг зохион байгуулах шаардлагатай болно.
- Фото зураг болон бусад эд мөрийн баримт цуглуулахдаа шүүхийн үйл ажиллагаанд хялбархан лавлахын тулд тэдгээрийг биндэрт хийнэ.
Алхам 6. Хэргээ шүүхэд танилцуулна уу
Шүүх хуралдааны явцад нэхэмжлэгч, хариуцагч нар өөр өөрсдийн түүхийг дэмжих нотлох баримт, гэрчийг өгөх болно. Гэрч бүр мэдүүлэг өгсний дараа эсрэг тал холбогдох гэрчийн мэдүүлгийг дахин шалгах боломжтой болно. Хэрэв та өмгөөлөгчтэй бол түүнийг өмгөөллийнхөө нарийн ширийн зүйлийг түүнд хариуцуулаарай.
Шалгалтын явцад асуусан асуултуудад товч бөгөөд шударгаар хариулна уу. Асуултын хариултыг мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү ай
5 -ийн 5 -р арга: шүүхэд нэхэмжлэл гаргах
Алхам 1. Өмгөөлөгчтэй зөвлөлдөх
Хэрэв хэн нэгэн таныг буруугаар шүүхэд өгч, таныг гэмт хэрэгт буруутгаж, эсвэл өөрийгөө сүйтгэсэн худал ярьж, тараасан бол та шүүхэд өгөх бүрэн үндэслэлтэй болно. Өмгөөлөгч нь шүүхэд нэхэмжлэл гаргах эрхтэй зүйл, ялалт байгуулах магадлал, хохирлын хэмжээг тодорхойлоход тусална.
Алхам 2. Гүтгэлэг, гүтгэлгийн шинж чанартай нийтлэлүүдээр дамжуулан төлбөр тооцоог авч үзэх
Гүтгэх, гүтгэх нь гэмт хэргийн шинжтэй хоёр үйлдэл юм. Хэрэв хэн нэгэн тантай холбоотой худал мэдээлэл гэх мэт мэдэгдэл хийвэл та түүнийг шүүхэд өгч болно. Та өөр хэн нэгэн уг мэдэгдлийг сонссон эсвэл уншсан гэдгээ нотлох ёстой бөгөөд шүүхэд дуудагдаж буй хүний үйлдлээс болж таны нэр хүндэд халдсан эсэхийг шалгах ёстой.
- Гүтгэлэг гэдэг нь гүтгэлэг нь доромжилсон бичвэр, хэвлэлээр дамжин хийгддэг бол амаар дамжуулсан хор хөнөөлтэй мэдэгдлийг хэлдэг.
- Зарим төрлийн сөрөг мэдэгдлийг хуулиар хамгаалдаг. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн хүн шүүхийн баримт бичигт хуурамч мэдүүлэг хэвлүүлсэн бол түүнийг гүтгэсэн гэж шүүхэд өгч болохгүй.
Алхам 3. Тахир дутуугийн болон хүчирхийллийн эсрэг шүүхэд нэхэмжлэл гаргах
Буруу зорилгоор хэн нэгэн танд эрүүгийн болон иргэний нэхэмжлэл гаргасан тохиолдолд эдгээрийг хоёуланг нь авч үзэх боломжтой. Жишээлбэл, А хүн Б хүнд төлөх өр төлбөрөө төлж чадахгүй бол Б хүн А хүнээс хуурамч нэхэмжлэл гаргаж, айж, өрөө төлөхийг хүсч байна.
- Шүүхийг урвуулан ашиглавал сэжигтэн хууль бус журмыг муу зорилгоор ашиглахыг зорьсон болохыг нотлох шаардлагатай.
- Тахир дутуугийн мөрдөн байцаалтын ажиллагаа нь сэжигтэн нь хүндэтгэн үзэх шалтгаангүйгээр гэмт хэргийн шинжтэй гомдол, иргэний хэрэг шүүхэд хянан шийдвэрлэх ажиллагаа явуулсан болохыг нотлохыг шаарддаг. Та мөн шүүгчийн шийдвэрээр эсвэл хэргийг хэрэгсэхгүй болгох замаар гаргасан нэхэмжлэлийг ялсан гэдгээ харуулах чадвартай байх ёстой.
