Чадваргүй умайн хүзүү нь жирэмсний үед тохиолдож болох өвчин юм. Энэ нь таны умайн хүзүү суларч, томорсон (эсвэл нээгдсэн) байж магадгүй бөгөөд энэ нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Аз болоход умайн хүзүү болон хөгжиж буй хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд хийж болох зүйлүүд бий. Илүү ихийг мэдэхийн тулд 1 -р алхам руу гүйлгэнэ үү.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нартай хамтран ажиллах
Алхам 1. Чадваргүй умайн хүзүү гэж юу болохыг ойлгоорой
Чадваргүй умайн хүзүүг умайн хүзүүний дутагдал гэж нэрлэж болно. Энэ нь жирэмсний хоёр дахь гурван сард умайн хүзүү богиноссон, юүлүүр хэлбэртэй эсвэл өргөссөн гэсэн үг юм. Хэрэв умайн хүзүүний хэлбэр өөрчлөгдвөл зулбах магадлал бий. Таны умайн хүзүү янз бүрийн шалтгааны улмаас өөрчлөгдөж болно, үүнд (бусад шалтгаануудын дунд):
- Умайн хүзүүний мэс засал, гэмтлийн түүх.
- Умайн хүзүүний үтрээгээр дамжих хагарлын түүх.
- Төрөлхийн гажиг (анатомийн гажиг).
Алхам 2. Чадваргүй умайн хүзүүний шинж тэмдгийг мэдэх
Хэрэв та энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байж магадгүй, эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч магадгүй гэж айж байгаа бол умайн хүзүүний чадваргүй эсэхийг тодорхойлохдоо юуг анхаарах хэрэгтэйг мэдэх нь чухал юм. Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг боловч дараах шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хэвлийн хөндий ба доод нурууны өвдөлт.
- Үтрээний ялгадас.
- Үтрээний цус алдалт.
Алхам 3. Эмчдээ эрүүл мэндийн түүхээ бүрэн өгөх
Та үр хөндөлтийн түүхийг оролцуулаад эрүүл мэндийн түүхийнхээ талаар бүрэн шударга, нээлттэй байх хэрэгтэй болно. Энэхүү мэдээлэл нь умайн хүзүүний чадваргүй болох эрсдэлтэй эсэхийг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны өгөх ёстой мэдээлэлд дараахь зүйлс орно.
- Мэс заслын процедур.
- Үр хөндөлтийн түүх (эхний болон хоёр дахь гурван сард).
- Дутуу хөдөлмөр.
Алхам 4. Хяналт шалгалт хийх уулзалтыг товлох
Шалгалт нь умайн хүзүүний чадваргүй эсэх, эсвэл танд эрсдэлтэй эсэхийг тодорхойлох цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та ийм өвчтэй байж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол жирэмсний 14-16 дахь долоо хоногт трансвагиналь хэт авиан шинжилгээ хийлгээрэй. Эмч нь умайн хүзүү хэвийн бусаар томорсон (нээгдээгүй) эсэхийг харах боломжтой болно.
- 18-22 дахь долоо хоногт та хэт авиан шинжилгээгээр умайн хүзүүг хэмжих боломжтой.
- Хэрэв та жирэмсэн болоогүй ч умайн хүзүүний чадваргүй байж магадгүй гэж санаа зовж, ирээдүйн хүүхдүүдийнхээ талаар санаа зовж байгаа бол биеийн үзлэгт хамрагдаж, умайн хүзүүгээ шалгаж, хэмжиж, умайн хүзүүндээ эрсдэлтэй эсэхийг тодорхойлох боломжтой. үгүй
Алхам 5. Умайн хүзүүний оёдол (церклейж) хийх талаар эмчтэйгээ ярилц
Умайн хүзүүний оёдол бол умайн хүзүүний дотоод нүхний доор хийгддэг оёдлын төрөл бөгөөд умайн хүзүүг дугуй оёдолоор бэхэлсэн байдаг (умайн хүзүүг сунгах буюу нээх боломжгүй) ёстой). Энэ нь үнэндээ умайн хүзүүний чадваргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бөгөөд хэрэв та энэ өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй бол эмчтэйгээ энэ процедурын талаар ярилцаарай.
Оёдолтыг жирэмсний 12-14 долоо хоногт хийж, ойролцоогоор 36-38 долоо хоногтойд нь арилгадаг
4 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхий
Бие махбодийг стресст оруулдаг бүх спортоос зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ төрлийн дасгал нь умайн хүзүүний чангаралд нөлөөлж, чадваргүй умайн хүзүүтэй болоход хүргэдэг. Нэг спорт бол яах аргагүй йог юм. Та жирэмсний йогийн хичээл заадаг мэргэшсэн багштай хамт йог хийх ёстой. Та зайлсхийх ёстой:
Гүйлт, гимнастик болон таны биеийг дээш доош хөдөлгөх аливаа спорт
Алхам 2. Хангалттай амрах
Стрессийг мэдрэх эсвэл бие махбодийн ажил хийх нь таныг чадваргүй умайн хүзүүтэй болгоход хүргэдэг. Стресс нь цусны даралт, глюкозын түвшинд гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн эрүүл мэнд, умайн хүзүүний бат бэх байдалд нөлөөлдөг. Жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн хүндрэл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө амрааж, тайвшруулаарай.
- Өөрийгөө тайван байлгахын тулд амьсгалын дасгал хий.
- Тайвшрахын тулд өдөр бүр бясалгал хий.
- Хүнд зүйлийг өргөхөөс зайлсхийх, бие махбодийн бусад ажил хийх.
Алхам 3. Архи, тамхи зэрэг хорт бодисоос зайлсхий
Эдгээр бодисууд нь нялх хүүхдэд муугаар нөлөөлдөг тул умайн хүзүү суларсан эсэхээс үл хамааран үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Чадваргүй умайн хүзүүний тухайд архи, мансууруулах бодис зэрэг бодисууд нь таны шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь гэмтэл, умайн хүзүүг чадваргүй болгоход хүргэдэг. Холдох:
- Согтууруулах ундаа.
- Ямар ч төрлийн тамхи.
- Хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй эмүүд.
- Кофейн.
Алхам 4. Зарим эмийг хэрэглэхээс зайлсхий
Та хорт хавдар үүсгэгч эмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Токогеник гэдэг нь умайн агшилтын өдөөлтийг тодорхойлдог нэр томъёо юм. Ялангуяа дараах эмүүдээс зайлсхийхийг хичээ (хэрэв эмч өөрөөр заагаагүй бол):
- Мисопростол (Citotec).
- Динопростон (Сервидил).
- Метилергометрин (барааны тэмдэг Methergine).
- Эрготамин (Эргомар).
- Окситоцин.
Алхам 5. Эх барих эмчтэйгээ сар бүр үзлэг хийх хуваарь гаргаарай
Хэрэв та умайн хүзүүний чадваргүй болох эрсдэлтэй гэж санаа зовж байгаа бол жирэмсний явц хэвийн явагдаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ сард дор хаяж нэг удаа (хэрэв тийм ч олон удаа биш) үзүүлж байх ёстой.
4 -ийн 3 -р арга: Хоолны дэглэмээ баяжуулаарай
Алхам 1. Өдөр бүр хэрэглэдэг фолийн хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй
Жирэмсэн үед фолийн хүчил (витамин В гэж нэрлэдэг) нь эсийн хуваагдал, өсөлтийг өдөөдөг тул онцгой чухал юм.
Та өдөрт 2 удаа 0.5 мг фолийн хүчил агуулсан пренатал мультивитамин уух эсвэл эмчийн зааврын дагуу их хэмжээний фолийн хүчил авах боломжтой
Алхам 2. Өдөр бүр хэрэглэдэг кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй
Кальци нь хүүхдийн шүд, яс, цусны судас, булчингийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Кальци нь умайн хүзүүг хүчтэй байлгадаг. Та кальцийн бэлдмэл хэрэглэж болох боловч кальциар баялаг хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой, тухайлбал:
- Сүү болон тараг, бяслаг зэрэг бусад сүүн бүтээгдэхүүн.
- Брокколи, буржгар байцаа, бенди, вандуй зэрэг хүнсний ногоо.
- Бүйлс, Бразил самар, hazelnuts, кунжутын үр зэрэг самар.
- Чангаанз, инжир, үхрийн нүд зэрэг жимс.
Алхам 3. Магнийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Сүүлийн үеийн хэд хэдэн судалгаагаар магни нь умайн дутуу агших магадлалыг бууруулдаг болохыг харуулсан (эдгээр агшилт нь умайн хүзүүг чадваргүй болгоход хүргэдэг). Магнийн сайн эх үүсвэрт дараахь зүйлс орно.
- Бууцай, швейцарь.
- Хулууны үр, шар буурцаг, кунжутын үр, наранцэцгийн үр.
- хар шош, квиноа, усан шош, шар буурцаг.
Алхам 4. Д витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглээрэй
Бие дэхь фосфат, кальцийн хэмжээг зохицуулахад тусалдаг тул жирэмсний болон төрсний дараахан Д аминдэмийг эрүүл түвшинд байлгах нь чухал юм. Та өдөр бүр 10 микрограмм Д аминдэмийг хэрэглэх ёстой. Та нэмэлт тэжээл авах эсвэл Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс идэж болно.
- Зэрлэг хулд загас.
- Загас.
- Хөгц.
- Сүү, тараг, бяслаг.
- Өндөгний шар.
4 -ийн 4 -р арга: Чадваргүй умайн хүзүүг шийдвэрлэх
Алхам 1. Таны хүүхэд эрүүл саруул төрөх боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай
Умайн хүзүүний чадваргүй гэж оношлогдвол сандрах хэрэггүй гэдгийг санах нь чухал юм. Та аз жаргалтай, эрүүл хүүхэд төрүүлж чадна, гэхдээ эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой. Чадваргүй умайн хүзүүг эмчлэх хоёр арга байдаг: эмнэлгийн болон мэс заслын арга.
Алхам 2. Эмнэлгийн арга барилын талаар эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны чадваргүй умайн хүзүү хэтэрхий хүнд биш бол (энэ нь тийм ч өргөн хүрээтэй тэлээгүй гэсэн үг), та эмнэлгийн тусламж авахыг хүсч болно. Энэ нь ихэнхдээ орондоо амарч, бэлгийн харьцаанд орохоо больж, эм ууна гэсэн үг юм. Энэ эм нь индометацин юм.
Индометацин: Энэ эмийг Индоцин, Индоцин SR, Тиворбекс зэрэг худалдааны тэмдгээр нь нэрлэдэг. Энэ эм нь NSAID (стероид бус үрэвслийн эсрэг эм) бөгөөд жирэмсний 24 долоо хоногоос өмнө умайн хүзүү богино байгаа өвчтөнд дутуу төрөх эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэглэх тунг нэг удаа 100 мг, дараа нь 6 цаг тутамд 50 мг -аар 48 цагийн турш эсвэл эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ. Энэ эмчилгээг зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмч хийх ёстой
Алхам 3. Мэс заслын аргыг эмчтэйгээ ярилц
Умайн хүзүүг умайн хүзүүг чадваргүй болохоос урьдчилан сэргийлэх арга гэж 1 -р аргад хэлэлцсэн боловч энэ нь мөн энэ өвчнийг эмчлэх арга юм. Дээр дурдсанчлан умайн хүзүүний оёдол дээр оёдол тавьдаг бөгөөд ингэснээр зулбахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс нүхийг хаалттай байлгадаг. Төрөхөөс өмнө оёдол арилдаг тул та байгалийн жамаар төрөх боломжтой.
