Арьс гуужуулах нь сэтгэл түгшээсэн асуудал юм. Аз болоход, үүнийг шийдвэрлэх олон хялбар арга байдаг. Хальсалж буй арьсыг өдөр бүр нэвт норгож, нарнаас хамгаална. Зуун настын болон бусад бүтээгдэхүүний давуу талыг ашиглан арьсыг сэргээнэ. Овъёосны скраб эсвэл оливын тос гэх мэт гар хийцийн найрлага нь хальслах арьсыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Таны арьс удахгүй эрүүл, үзэсгэлэнтэй болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гуужсан арьсыг эмчлэх
Алхам 1. Хальсалж буй арьсыг бүлээн усанд дэвтээнэ
Арьсыг нэвт норгох олон арга бий. Жишээлбэл, хэрэв таны нуруу эсвэл бүх биед хальслах юм бол та усанд орох эсвэл шүршүүрт орж болно. Энэ хооронд зөвхөн таны гарын арьс хальсалж байвал нэг аяга бүлээн ус хэрэглээрэй. Илүү сайхан харагдах хүртэл арьсыг өдөр бүр 20 минут орчим байлгана.
- Илүү их ашиг тус авахын тулд дэвтээсэн усанд 2 аяга жигд натри нэмнэ. Хүнсний сод нь улайлт, цочролыг бууруулж, арьсны халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв хальслах нь нарны нөлөөнөөс үүдэлтэй бол хальслах хэсгийн усны даралт, температур нь өвдөлт үүсгэж болзошгүй тул халуун шүршүүр, усанд орохоос зайлсхий.
Алхам 2. Өдөр бүр 10 орчим аяга ус ууна
Ердийн арьс арчилгааны хувьд өдөр бүр дор хаяж 8 шил ус уух шаардлагатай байдаг. Гуужсан арьсаа сэргээхэд туслахын тулд та арай илүү уух хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Арьсыг нарнаас хамгаална
Нарны шууд тусгал нь арьсыг сулруулж, хальслах байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та наранд удаан хугацаагаар байх гэж байгаа бол, ялангуяа гэмтсэн, гуужсан хэсэгт нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Гэрээсээ гарахын өмнө малгай, хувцсаар арьсаа аль болох хамгаалаарай.
Нарны болон хуурай арьстай эсэхээс үл хамааран арьсаа нарнаас хамгаалаарай
Алхам 4. Гуужиж буй арьсыг бүү тат
Гуужиж буй арьсыг татах, татах нь эрүүл арьсны давхаргад нулимс дуслахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд арьс өвдөж, халдварт өртөмтгий болно. Арьсыг байгалийн жамаар унагах нь дээр.
Алхам 5. Шаардлагатай бол эмчид хандаарай
Хэрэв таны арьс хальслахад юу нөлөөлж буйг сайн мэдэхгүй байгаа эсвэл ноцтой асуудал байгаа бол эмчид хандаарай. Псориаз, экзем, ихтиоз зэрэг зарим өвчин нь арьсыг хальслахад хүргэдэг. Хэрэв бусад эмчилгээ нь таны хальсыг аажмаар арилгахгүй бол оношлогоо, тодорхой эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Жишээлбэл, хэрэв арьс хальслах нь хүчтэй загатнах, улайлт дагалдвал эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсч болзошгүй юм.
- Үүнээс гадна, хэрэв хальслах арьсны талбай нэлээд том бол та эмчид хандах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Орон нутгийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Арьсыг зуун настын гель ашиглан чийгшүүлнэ
Зуун наст нь арьсны цочролыг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ юм. Зуун настын гелийг хальслах хэсэгт зөөлөн массаж хийгээд дараа нь бүрэн хаттал хүлээнэ үү.
- Та ихэнх эмийн санд зуун настын гель худалдаж авах боломжтой.
- Та ихэвчлэн зуун настын гелийг өдөрт 2-3 удаа түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч, бүтээгдэхүүн дээр тусгайлан бичсэн зааварчилгааг шалгана уу.
- Зуун наст нь үрэвсэл, цочрол, загатнаа бууруулдаг. Хальсалсан арьсыг зуун настын усаар чийгшүүлсэн тохиолдолд илүү үр дүнтэй эдгэрэх боломжтой.
Алхам 2. Нүүрний хэсгийн хальслах арьсыг цэвэрлэх зориулалттай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Нүүр цэвэрлэгч эсвэл нүүр угаагч гэж нэрлэдэг цэвэрлэгч нь хальслах арьсыг эмчлэхэд тусалдаг. Нүүрээ бүлээн усаар угаагаад дараа нь хэрэглэх зааврын дагуу цэвэрлэгч түрхээрэй. Цэвэрлэгчийг арьсны гадаргуу дээр түрхсэнийхээ дараа бүлээн усаар нүүрээ дахин угаана.
- Арьс хуурай бол илүү зузаан цэвэрлэгч, тослог бол тунгалаг цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
- Төрлөөс үл хамааран зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэхээ мартуузай. Зүлгүүр цэвэрлэгч нь таны арьсыг улам бүр хатааж, цочролыг улам хүндрүүлнэ. Цэвэрлэсний дараа комедоген бус, үнэргүй чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Зөвлөмж болгож буй хэрэглээний давтамжийг мэдэхийн тулд бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр заасан зааварчилгааг уншина уу.
Алхам 3. Арьс гуужих илүү ноцтой тохиолдлуудыг эмчлэхийн тулд сэдэвчилсэн кортикостероидыг хэрэглэнэ
Сэдэвчилсэн кортикостероидууд нь үрэвслийг арилгах, хальслах үйлчилгээтэй арьсны гадаргуу дээр шууд хэрэглэдэг эм юм. Энэ тосыг санал болгож буй хэмжээг хурууны үзүүр дээр түрхэхэд л хангалттай. Үүний дараа тосыг хальслах хэсэгт түрхэнэ.
- Биеийн зарим хэсгийн арьс нимгэн тул танд хэрэгтэй сэдэвчилсэн кортикостероидын хэмжээ нь хаана хэрэглэхээс хамаарна.
- Сэдэвчилсэн кортикостероидыг хэрэглэх давтамжийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг ашиглах зааврыг уншина уу.
- Хэрэв та чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгч, сэдэвчилсэн кортикостероид хэрэглэж байгаа бол эхлээд чийгшүүлэгч түрхэх нь дээр.
- Хэрэв та rosacea, батга, ил шархтай бол кортикостероид хэрэглэж болохгүй. Хэдийгээр та энэ эмийг жоргүйгээр худалдаж авч болох боловч (таны амьдарч буй дүрэм журмаас хамааран), хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Зарим кортикостероидыг жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд хэрэглэж болохгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Гэрийн орц найрлагыг ашиглах
Алхам 1. Овъёосны хальсыг хальсалж буй арьсанд түрхэнэ
Нэг аяга том овъёосыг 2 аяга бүлээн усанд 20 минут орчим дэвтээнэ. Энэхүү овъёосны хальсыг хальсалж буй арьсанд түрхээд 20 минут орчим хүлээнэ үү. Овъёосны гурилыг бүлээн усаар угааж, хуурай арьсыг зөөлөн даавуугаар арчина.
- Овъёосны гурилыг хэрэглэсний дараа хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Танд хэрэгтэй овъёосны хэмжээг хальслах хэр зэрэг байдлаас нь хамааруулан тодорхойлно. Гуужуулагч нь хүнд байвал илүү овъёосны гурилыг хэрэглээрэй, эс тэгвээс хальслах хэсэг нь бага бол овъёосны хэмжээг багасгаарай.
- Энэхүү эмчилгээг гуужуулалт сайжиртал өдөр бүр хэрэглээрэй.
Алхам 2. Халуун сүү, зөгийн балны холимгийг хальсалж буй арьсанд тэнцүү хэмжээгээр түрхэнэ
Зөгийн бал бол хүчтэй чийгшүүлэгч юм. Сүү, зөгийн балны хольцыг хальсалж буй хэсэгтээ зөөлөн түрхээд 10-20 минут хүлээнэ үү. Зөгийн балыг бүлээн усаар угаана.
Энэ эмчилгээг өдөрт 2 удаа 1 долоо хоног орчим хэрэглээрэй
Алхам 3. Арьсыг гадил жимсний целлюлозоор хучих
1 гадил жимсийг 1/2 аяга (ойролцоогоор 120 мл) цөцгийтэй хольж өтгөн холимог болтол нь холино. Энэ хольцыг хальсалж буй арьсанд түрхээд 20 минут байлгаад дараа нь цэвэр усаар зайлна.
- Та цөцгийг 1/4 аяга (60 мл) тарагаар сольж болно.
- Та гадил жимсийг папайя эсвэл алимаар сольж болно.
- Энэхүү эмчилгээг арьсны асуудал сайжрах хүртэл долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглээрэй.
Алхам 4. Өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг хальсалж арьсан дээрээ түрхэнэ
Хар ногоон арьс биш шинэхэн өргөст хэмхний цайвар ногоон махыг арьсны гадаргуу дээр түрхэнэ. Өргөст хэмхийн зүсмэлүүдийг 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Гуужуулалт сайжиртал энэ эмчилгээг хүссэн үедээ давтана.
- Эсвэл өргөст хэмхийг жигд зуурмаг эсвэл хуудас болгох хүртэл сараалжтай болгоно. Сараалжтай өргөст хэмхийг арьсны гадаргуу дээр түрхээд 15-20 минут байлгана. Дууссаны дараа арьсаа бүлээн усаар угаана.
- Өргөст хэмх нь цочроох, хагарах, хальслах арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулна. Өргөст хэмхүүд нь витамин С агуулдаг бөгөөд арьсыг байгалийн аргаар сэргээхэд тусалдаг.
Анхааруулга
- Гэрийн материалыг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд ийм найрлагын үр нөлөөг шинжлэх ухааны нотолгоо бага эсвэл огт байдаггүй. Хэрэв та сайжрахгүй арьсны асуудалтай тулгарвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлдөж байгаарай.
- Арьсаа хэт их гуужуулах нь таны шинж тэмдгийг улам хүндрүүлнэ. Арьсаа гуужуулахдаа болгоомжтой байгаарай.
