Ковбой гутал гэх мэт зарим гутал нь хөлийг чангалж өгдөг. Энэ нь ихэвчлэн гутал нь тав тухтай алхах боломжийг олгох үүднээс таны хөлд тохирсон гэсэн үг юм. Энэ нь гутал өмсөхөд хэцүү байх болно гэсэн үг юм. Зарим гутлыг хөлөндөө тааруулан зөв бэхлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд хэрэв та удаан алхах эсвэл явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь чухал юм. Зөв оймс өмсөх нь ихээхэн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ая тухтай байдалд нөлөөлдөг. Гутлын хоншоорыг авч, дээшээ татаж, гутлаа гутал руугаа хялбархан оруулах зөвлөмжийг үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ковбой бот өмсөх
Алхам 1. Гутал оймс өмс
Зөв оймс нь ковбой гутал өмсөхөд хялбар болгоно. Тугалын урттай судалтай оймс эсвэл гутал өмс. Оймсны материал нь биеийн жингийн тусламжтайгаар хөлийг гутал руу шилжүүлэхэд тусална.
Алхам 2. Вандан сандал дээр суу
Хэрэв та сууж байгаа бол өсгийөө ковбой гутал руу амархан шургуулж болно. Хөл чинь шалан дээр бүрэн хүрч чаддаг бол орны хажуу талд суу.
Алхам 3. Бот чирэх олс ашиглана уу
Ихэнх ковбой гутал нь гутлын хажуу ба дээд хэсэгт байрлуулсан зураастай байдаг. Долоовор хуруугаа урдаас нь шургуулж үзүүрийг нь хойш харуул. Туузыг барьж байхдаа дээд талыг нь нээнэ үү. Хэрэв гутлын уяа байхгүй бол гутлын хажуу талыг гараараа барь.
Алхам 4. Гутлын дээд талд хөлөө тавь
Олс татах замаар ботыг дээш татна уу. Гутал амархан дээш өргөгдөж магадгүй, эсвэл шагай нь өсгийтэй угааж амжаагүй байхад гацах магадлалтай.
Алхам 5. Босоод өсгийгөө шалан дээр тавь
Уяагаа гартаа барьсаар байгаад гутлаа дээш татахдаа биеийн жинг ашиглан хөл дээрээ дараарай. Одоо хөл чинь байрандаа орох болно.
3 -ийн 2 -р арга: Strappy Bots өмсөх
Алхам 1. Гутлын уяаг доод нүхэнд хийнэ
Доод талын нүхэнд хоёр гутлын хоншоорыг холбож эхэл. Энэ нь гутал өмсөхөд хэр тухтай байгаагаас шалтгаалан дунд болон өндөр даралттай үдээсийг гатлахад тусална.
Алхам 2. Доод нүхэнд олс хийж эхэл
Гутлын ёроолд даралтыг бууруулахын тулд доод нүхний дээд хэсгээс олс хийж эхэлнэ. Үдээсийг доод зовхиноос эхлэн дараалан суулгах ёстой.
Алхам 3. Олсыг хөндлөн хөндлөн холбоно
Энэхүү крисс-кросс техникийг түгээмэл ашиглахаас гадна гутал өмсөхөд хамгийн тохь тухтай байдаг. Эхний нүхэнд олс оруулсны дараа олсыг нүхээр хөндлөн хөндлөн холбоно.
Алхам 4. Дээрээс доош олсыг суллана
Гутал өмсөж, оосорлоход саад болохгүй байхын тулд дээд талаас эхлэн оосороо тайл. Эхэндээ дээд талд байгаа хэдэн оосорыг тайл. Таны хөл гутал руу үргэлжлүүлж чадах эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол доор нь 1-2 мөрийг суллаарай.
Алхам 5. Зөв материалаар оймс өмс
Хөвөн, полиэстерээр хийсэн оймс гутлаасаа гарахад хөл чинь маш муухай үнэртдэг. Ноосоор хийсэн оймс өмсөж, эсвэл дор хаяж ноос агуулсан оймс өмс. Цэвэр хөвөн, нейлон, полиэстр материалтай оймсоос зайлсхий.
Алхам 6. Биеийн жингээ ашиглаарай
Булчинг сунгах үед та хөлөө хатуу гутал руу түлхэж болно. Гутал өмсөхдөө эргэн тойрон гулсахгүйн тулд хоншоороо ядаж доод талд нь байлгахыг санаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Haiking гутал өмсөх
Алхам 1. Оймс доторлогоо өмсөх
Эдгээр оймс нь гутал, энгийн оймс хооронд өмсдөг бөгөөд ингэснээр хөл нь гулсахгүй байх боломжтой. Ноосоор хийсэн оймс хайж үзээрэй, гэхдээ зузаан нь зөвхөн тал нь. Чийг шингээх синтетик материалыг сонго. Хэрэв та ноосоор хийгдээгүй бол торгон оймс ашиглаж болно.
Алхам 2. Давхар зангидсан гутлын хоншоорыг чангал
Гутал нь алхахад ашиглагддаггүй, эсвэл хоншоороо тайлдаггүй байх; олсоо хоёр зангилаагаар холбоно уу. Оосорыг уяад ердийнх шигээ уясны дараа эрвээхэй зангидсан утсыг буцааж уя.
Алхам 3. Зузаан оймс хайж үзээрэй
Та алхахдаа гутал үргэлж хөлөөрөө гулгахыг хүсэхгүй байгаа нь лавтай. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зузаан оймс өмс. Ноос эсвэл оймсоор хийсэн зузаантай ижил зузаантай оймс хайх хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Дээд талд уян хатан хавтан агуулсан гутал сонгох.
- Арьс гутал цаг хугацааны явцад таны хөлийг сунгаж, хэлбэржүүлдэг тул арай жижиг хэмжээтэй байхыг сонгох хэрэгтэй.
