Томоохон үйл явдлын өмнө батга гарч ирэх нь сандрах шалтгаан болдог. Батга арилгахад ихэвчлэн удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд хэрэв та яарч байгаа бол уламжлалт арга нь ажиллахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та нэг долоо хоногийн дотор батга гарахгүй байхыг хүсч байвал янз бүрийн эмчилгээ хийлгэж, амьдралын хэв маягаа өөрчилж, жоргүй эмийн тусламжтайгаар шийдлийг олоход бэлэн байх ёстой. Та чадах бүхнээ хийсэн ч гэсэн нэг долоо хоногт батганаас салах боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч янз бүрийн аргыг ашиглах нь зарим шинж тэмдгийг бууруулж, батгыг ердийнхөөс илүү хурдан эмчилдэг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Амьдралын хэв маягийг үнэлэх
Алхам 1. Хоолны дэглэмээ өөрчил
Зарим хоол хүнс нь батга үүсгэдэг эсвэл нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та батганаас хурдан салахыг хүсч байвал тууштай байх ёстой. Энэ нь амьдралын бүхий л талыг, тэр дундаа хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
- Сүү, нүүрс ус, ялангуяа улаан буудайн гурил, элсэн чихэр зэрэг хоосон нүүрс ус нь батга үүсгэдэг. Эдгээр хоолыг идэхээ больж, батга арилгахын тулд үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог орлуулж үзээрэй.
- Шоколадыг батга үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад ихэвчлэн оруулдаг боловч энэ хоёрын хоорондын холбоо бүрэн батлагдаагүй байна. Хэдийгээр зарим судалгаагаар шоколад нь батга, эсвэл нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг болохыг баталж байгаа ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та батганаасаа хурдан сална гэж найдаж байгаа бол шоколадыг хоолны дэглэмээс хасахад буруу зүйл байхгүй.
- Тослог хоол хүнс нь батга гарах шалтгаан болдог гэж үздэг боловч шинжлэх ухааны үндэслэл нь тийм ч бага хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч түргэн хоолны рестораны гал тогоо гэх мэт тослог орчинд ажиллах нь тос нь арьсанд наалдаж, үсний уутанцар бөглөрөх тул хагарал үүсгэдэг.
Алхам 2. Асуудлыг улам дордуулж болохгүй
Ихэнхдээ та батга муутай болгодог зуршлаа өөрөө ч мэдэлгүй хийдэг. Хэрэв та батга хурдан арилахыг хүсч байвал тодорхой зан үйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Батгад хүрч болохгүй. Энэ үйлдэл нь батганы нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, халдвар, сорви үүсэх болно. Батгыг барьвал мөн улайж, хавдах болно.
- Ихэнхдээ хүмүүс батга гарах шалтгаан нь эрүүл ахуй хангалтгүй байдаг гэж үздэг тул нүүрээ угаах талаар санаа зовдог. Энэ зан байдал нь арьсыг цочроож, одоо байгаа батгыг илүү тод харагдуулж, халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Зөөлөн саван эсвэл батгатай саван ашиглан нүүрээ өдөрт хоёр удаа зөөлөн угааж хэвшүүлэх ажлыг үргэлжлүүлж болно.
- Батганы талаар бодох нь стрессийг улам дордуулна. Стрессийг батга гарах тодорхой шалтгаан гэж хараахан тооцоогүй байгаа ч стресст орсон үед таны биеэс ялгардаг даавар нь шинж тэмдгүүд муудахтай холбоотой байдаг.
Алхам 3. Газрын тосгүй бүтээгдэхүүн рүү шилжих
Үсний уутанцар тос болон үхсэн арьсаар бөглөрсөн үед батга гардаг. Тодорхой гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэх мэт тосны баялаг бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь батга үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хувцас солих ширээ, угаалгын өрөөг шалгаж, хагарал үүсгэж болзошгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олж мэдээрэй.
- Хэрэв та будалт хийдэг бол тослоггүй бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй. Нүүр будалтын бүтээгдэхүүнийг батга гаргадаг гэж буруутгадаг боловч тос багатай эсвэл огт агуулаагүй тохиолдолд та аюулгүйгээр зүүж болно. Үүний оронд ус эсвэл эрдэс бодис агуулсан нүүр будалтын бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
- Нарнаас хамгаалах тос заримдаа их хэмжээний тос агуулдаг. Илүү байгалийн гаралтай, тослоггүй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Багц дээрх "комедоген бус" шошгыг хайж олоорой. Нейтрогена нь нарнаас хамгаалах тосыг маш сайн үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь хагарал үүсгэхгүй.
- Үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн тослог байдаг. Байгалийн гаралтай шампунь, ангижруулагч брэндүүдийг хайж олоорой. Ихэнхдээ салоноор хийсэн бүтээгдэхүүн нь дэлгүүрт зарагддаг бүтээгдэхүүнээс илүү сайн байдаг. Хэрэв та батганаас салахыг хүсч байвал илүү их мөнгө зарцуулах нь танд хор хөнөөл учруулахгүй.
3-р хэсгийн 2-р хэсэг: Жоргүй эм хэрэглэх
Алхам 1. Чухал ач холбогдолтой найрлагыг нь тодорхойл
Жоргүй батга эм нь батга арилгах тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан тохиолдолд л үр дүнтэй байдаг. Батгатай тэмцэх хүч багатай бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүйн тулд эдгээр найрлагатай танилцсан эсэхээ шалгаарай.
- Бензоил хэт исэл нь батга үүсгэгч нянг устгаж, арьсны нүх сүвийг бөглөх үхсэн эсийг зайлуулдаг.
- Салицилийн хүчил нь нүх сүв бөглөрөхгүй байхаас сэргийлдэг. Салицилийн хүчил нь урт хугацааны урьдчилан сэргийлэхэд маш үр дүнтэй боловч батга арилгах богино хугацаанд шийдэл хайж байгаа бол энэ нь хамгийн сайн сонголт биш байж магадгүй юм.
- Гликолийн хүчил ба сүүн хүчлийг заримдаа альфа гидрокси хүчил гэж нэрлэдэг бөгөөд арьсны үхсэн эсийг арилгаж үрэвслийг бууруулдаг. Хэрэв та хурдан эдгэрэхийг хүсч байвал эдгээр найрлага агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж үзээрэй.
- Хүхэр нь батга үүсгэдэг үхсэн арьсны эсийг арилгаж чаддаг бөгөөд хурдан шийдэлд маш сайн орц болдог.
Алхам 2. Бензойл хэт исэлээс эхэлнэ
Бензоил хэт исэл нь батгыг богино хугацаанд арилгах хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бүтээгдэхүүнийг анх хайж байхдаа бензоил хэт исэлээс эхлээрэй, учир нь энэ нь янз бүрийн хүрээнд амжилтанд хүрэх өндөр хувьтай байдаг.
- Бензоил хэт ислийн тосыг янз бүрийн концентрацитай, 2.5% -аас 10% хүртэл авах боломжтой. Илүү их концентраци нь үргэлж сайн байдаггүй бөгөөд ихэнх хүмүүс 2.5% -ийн концентрацтай тосыг хэрэглэснээр илүү сайн үр дүнд хүрдэг.
- Ерөнхийдөө үр дүнг харахын тулд хэдэн өдөр шаардагдана. Ямар ч төрлийн тос худалдаж авахдаа хэрэглэх зааврыг дагаж, арьсыг цочроож болзошгүй тул хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Тэвчээртэй байгаарай. Нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирахыг харахын тулд үр дүнг нэг шөнө хүлээх хэрэггүй, ойролцоогоор 3-5 хоног хүлээ.
Алхам 3. Бага тунгаар эхэлнэ
Арьсны улайлт, хуурайшилт зэрэг гаж нөлөө нь батгатай бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед үүсч болно. Таны арьс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэхийн өмнө тунг бага байлгах нь зүйтэй.
- Арьс нь эмчилгээнд аажмаар дасан зохицох шаардлагатай болдог. Хэрэв та урьд өмнө нь жоргүй эм хэрэглэж байгаагүй бол эхлээд арьсаа дасгаж хэвшүүлээрэй. Хамгийн бага тунгаар эхэл.
- Батгыг хурдан эмчлэхийн тулд өндөр тунгаар туршиж үзэх нь сонирхолтой байж болох ч эсрэгээрээ байж болно. Хэрэв арьс цочрох эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол батга улам муудаж, тууралт гэх мэт бусад арьсны өвчин үүсч болно. Бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар зохистой хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд эм нь гаж нөлөө үзүүлэхээс илүү хурдан үр дүнтэй болно гэж найдаж байна.
Алхам 4. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Хэрэв та удаан хугацаанд батга арилгах гэж оролдож байгаа бол өөр өөр бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэж үзээрэй.
- Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн нь батганы янз бүрийн шалтгаантай тэмцэж чаддаг. Батга эмчлэхийн тулд хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэх нь сэтгэл ханамжтай үр дүнг өгдөг, ялангуяа батгатай холбоотой асуудал байнга гардаг бол.
- Олон хүмүүс бензоил хэт исэлийг салицилийн хүчилтэй хослуулан хэрэглэвэл одоо байгаа батгыг эмчилж, шинээр үүсэхээс сэргийлж чадна гэж үздэг. Та салицилийн хүчил, бензоил хэт ислийн тос агуулсан нүүр угаагч түрхээд үзээрэй.
- Гэсэн хэдий ч болгоомжтой байгаарай. Бензойл хэт исэл ба салицилийн хүчил холилдсоноор эхний хэдэн долоо хоногт батга улам дордох магадлалтай.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Үхрийн мөгөөрс агуулсан тос хайх
Үхрийн мөгөөрс бол үхрийн биед агуулагдах бодис бөгөөд ясны бүтцийг дэмждэг. Хандлахад энэ бодис нь батга арилгах хүчтэй бөгөөд хурдан арга хэрэгсэл болдог.
- Үхрийн мөгөөрсний 5% агуулсан тос хайх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг хаа сайгүй супермаркетуудаас (эрүүл мэндийн хэсэгт) худалдаж авч болно.
- Үр дүнг авахын тулд тосыг өдөрт хоёр удаа түрхээрэй.
Алхам 2. Ногоон цайны хандыг туршаад үзээрэй
Олон лосьонууд нь ногоон цайны навчийг гаргаж авсан ургамлын гаралтай ногоон цайны ханд агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь батгатай үр дүнтэй тэмцэх боломжтой.
- Дор хаяж 2% ногоон цайны ханд агуулсан тос түрхээрэй. Та үүнийг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн зардаг супермаркет, эмийн сан, дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
- Энэ аргыг өсвөр насныхан, залуучууд, бага зэргийн батга шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та хөгширсөн, батга тань хангалттай хүчтэй байвал өөр аргыг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Зуун настыг хэрэглээрэй
Зуун наст бол зарим төрлийн гель, тосонд бага хэмжээгээр хэрэглэдэг ургамлын төрөл юм. Зуун наст нь батганы эсрэг маш үр дүнтэй байдаг.
- 50% зуун настын агууламжтай гель хайж, батга арилгах уламжлалт эмтэй хослуулаарай. Судалгаагаар зуун настыг бусад эмүүдтэй хослуулан хэрэглэх нь дан ганц аргыг хэрэглэснээс хамаагүй сайн үр дүнг үзүүлдэг болохыг харуулж байна.
- Батганы тосыг хэрэглэж байхдаа зуун настыг түрхэж үзээрэй. Багц дээр санал болгосон тунг хэрэглэнэ. Шаардлагатай хэмжээнээс илүү хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй юм.
- Зуун настын үр нөлөө хурдан гардаг ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Заримдаа зуун настын үр нөлөө үзүүлэхийн тулд 8 долоо хоног болдог.
Алхам 4. Түргэн эдгэрэхийн тулд цайны модны тосонд найдах хэрэггүй
Цайны модны тосыг эртнээс арьсны найз гэж үздэг. Цайны модны тос нь батга эмчлэхэд маш үр дүнтэй боловч үр дүнтэй ажиллахад удаан хугацаа шаардагддаг тул хурдан эмчлэхийг хүсч байвал үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Цайны модны тосны гол давуу тал нь бензоил тосыг бодвол гаж нөлөө багатай бөгөөд батгыг илүү үр дүнтэй эмчлэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч цайны модны тос үр дүнг үзүүлэхэд удаан хугацаа шаардагддаг тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Цайны модны тосыг удаан хугацаанд эдгээхэд маш үр дүнтэй гэж үздэг боловч энэ нь хурдан эмчлэх хамгийн сайн сонголт биш юм.
- Цайны модны тос нь харшилтай бол холбоо барих дерматит үүсгэдэг. Хэрэв таны батганы байдал улам дордож байгааг анзаарсан бол үүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- Цайны модны тосыг амаар авч болохгүй бөгөөд залгисан тохиолдолд хүүхдэд маш аюултай. Хэрэв та үүнийг ашиглахаар шийдсэн бол цайны модны тосыг чидун эсвэл бүйлсний тос гэх мэт өөр тосоор шингэлэхээ бүү мартаарай.
Алхам 5. Бусад эфирийн тосыг туршаад үзээрэй
Зарим тос нь батга арилгахад тусалдаг бактерийн эсрэг ба ариутгах шинж чанартай байдаг. Хэрэв та хурдан шийдлийг хайж байгаа бол энэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Гэсэн хэдий ч чухал тосыг хэзээ ч бүү идээрэй. Та үүнийг зөвхөн арьсны гадаргуу дээр түрхэх хэрэгтэй.
- Гаа эсвэл гаа нь дөрөвний нэг литр усанд шингэлж, нүүрэндээ түрхэж болно. Энэхүү найрлага дахь ментол нь ариутгах шинж чанартай байдаг.
- Лаванда, ганга, календула бүгд бактерийн эсрэг бодис агуулдаг тул нүүрийг цэвэрлэж, батга арилгах боломжтой.
- Розмари ба орегано нь бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эфирийн тос хэлбэрээр орцыг олоход хэцүү байдаг. Үүний оронд та нэг халбага хатаасан ургамлыг усанд уусгаад гал тогоондоо халуун ногоо хэрэглэж болно.
Зөвлөмж
- Арьсанд ойр ойрхон хүрч болохгүй. Энэ үйлдэл нь батганы нөхцөл байдлыг улам дордуулж, сорви үлдээх болно.
- Хэрэв таны батга арилахгүй байвал эсвэл эмчилж чадахгүй бол арьсны эмчид хандаарай. Арьс судлалын эмч батга арилгахад тань туслах болно. Үүнээс гадна тэрээр хурдан шийдлийг өгөх болно. Шуурхай шийдэл гаргах сонголт бол том батга, лазер, химийн гуужуулалт эсвэл микродермабразид тарьдаг стероидуудыг бусад нийтлэг эмчилгээний хамт хэрэглэдэг. Антибиотикийг байнга хэрэглэх нь батга арилгахад тусалдаг.
- Нэг дор хэд хэдэн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Энэ нь арьсыг илүү эмзэг болгож, батгыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
