Гар хэмжих шалтгаанаас хамааран гарны хэмжээ, хэмжих системийг олж мэдэх хэд хэдэн арга байдаг. Бээлийний хэмжээг нарийвчлалтай тодорхойлохын тулд гарны тойрог эсвэл уртыг инч эсвэл сантиметрээр хэмжих шаардлагатай. Гар эсвэл урт нь хүний спортын авьяасыг үнэлэхэд тусална. Хөгжмийн зэмсгийг сонгохдоо гарны хэмжээ бас чухал юм.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гарны тойргийг хэмжих
Алхам 1. Гарын тойрог яагаад ашигтай байдгийг олж мэд
Гарын тойргийн хэмжээ нь бээлийний хэмжээг үйлдвэрлэгч ашигладаг хэмжүүр юм. Гарын тойргийг гарны эргэн тойронд хэмждэг бөгөөд жижиг хурууны суурь нь гарын алган дээр хүрч, долоовор хуруу нь гарын алган дээр хүрэх хүртэл хэмжигддэг. Хэрэв та өөрөө бээлий худалдаж авах боломжтой бол зүгээр л өмсөөд үзээрэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та онлайнаар бээлий захиалах эсвэл оёдолчин хийлгэх шаардлагатай бол гарны хэмжээг тодорхойлох мэдээлэл ашигтай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Найзаасаа тусламж хүс
Хэрэв танд туслах хүн байвал хэмжилт хийх нь илүү хялбар болно. Боломжтой бол гараа хэмжихийн тулд давамгайлж буй гараа хэмжинэ.
Алхам 3. Гараа дээш өргө
Хэрэв өөр хүн танд хэмжилт хийж байгаа бол алгаа даллах гэж байгаа юм шиг байлга. Хэрэв та гарынхаа тойргийг өөрөө хэмжихийг хүсч байвал алган дээрээ анхаарлаа хандуулах нь илүү хялбар байх болно. Хуруугаа тараахын тулд барьж, эрхий хуруугаа тохь тухтай, хэвийн байрлалд байлгахыг зөвшөөрнө үү.
Алхам 4. Гараа хэмжинэ
Соронзон хальсны хэмжүүрийг гараараа ороож, хурууныхаа суурь гарын алган дээр таарна. Ихэвчлэн соронзон хальсны хэмжүүрийг далдуу модны гадна талаас (бяцхан хурууны яг доогуур) тойруулан, гарын дотор талын муруй хүртэл (долоовор хуруу болон эрхий хурууны хооронд) сунгадаг. Эрхий хурууны гадна талыг хэмжихгүй байх; хангалттай алган.
Хэрэв танд даавууны соронзон хэмжүүр байхгүй бол утас/утас эсвэл урт цаас хэрэглээрэй. Соронзон хальсны хэмжүүр ашиглаж байгаа мэт мөрийг (эсвэл цаас) алган дээрээ боож, утасны төгсгөл (эсвэл цаас) тойргийн урттай хаана таарч байгааг тэмдэглэхээ мартуузай. Дараа нь утсыг (эсвэл цаас) сунгаж, тэмдэглэгдсэн хэсэгт захирагчаар хэмжинэ
Алхам 5. Хэмжилтийн үр дүнг тэмдэглэнэ
Соронзон хальсны хэмжүүрийн төгсгөл нь үлдсэн уртыг хамарсан цэг дээрх тоог уншина уу. Насанд хүрэгчдийн гарны хэмжээ ихэвчлэн 15 см -ээс 28 см -ийн хооронд хэлбэлздэг. Хүүхдүүдийн гарны хэмжээ ихэвчлэн 2.5 см -ээс 15 см байдаг. Сантиметрээр гарны тойргийн хэмжээ нь бээлийний хэмжээтэй шууд хамааралтай байдаг.
Алхам 6. Бээлийнийхээ хэмжээг хай
Гарныхаа тойргийг хэмжсэний дараа авсан дугаараа "стандарт" хэмжээтэй харьцуулж, бээлийнийхээ хэмжээг олох боломжтой. Бээлийний стандарт гарын авлага болох гарын тойргийн хэмжээг шалгана уу.
- XS: 18 см (7 инч)
- S: 19-20 см (7.5-8 инч)
- М: 22-23 см (8.5-9 инч)
- L: 24-25 см (9.5-10 инч)
- XL: 27-28 см (10.5-11 инч)
- XXL: 29-30 см (11.5-12 инч)
3 -ийн 2 -р арга: Гарны уртыг хэмжих
Алхам 1. Том гарны гарын уртыг хэмжинэ
Хэрэв таны гар том эсвэл урт байвал бээлийний зөв хэмжээг олохын тулд бугуйныхаа оронд гарны уртыг ашиглах шаардлагатай болж магадгүй юм. Ихэнх бээлий нь харьцангуй урт, өргөнтэй гараар хийгдсэн байдаг. Тиймээс, хэрэв таны гар дундаж гарын хэмжээнээс хамаагүй том бол таны гар бага зэрэг зузаан байсан ч гэсэн хамгийн том хэмжээтэй бээлийтэй таарч болно.
Алхам 2. Гараа даллах мэт агаарт барь
Хурууны үзүүрийг тааз руу чиглүүл.
Алхам 3. Дунд хурууныхаа дээд хэсгээс алган дээрээ хүртэл хэмжинэ
Алганы үндэс нь гар нь бугуйтай нийлдэг махлаг хэсэг юм. Хэмжилтийн үр дүнг бичнэ үү. Хэрэв таны гар бугуйнаас урт бол энэ хэмжүүрийг гарынхаа тойргийн оронд сантиметрээр (эсвэл инч) ашиглаарай. Хэмжилт нь бээлийний хэмжээгээр см (эсвэл инч) хэмжээтэй байна.
- Хэрэв та төгс тохирох бейсболын бээлий хэмжиж байгаа бол долоовор хурууныхаа үзүүрээс бугуй хүртэл хэмжинэ. Бээлийний хэмжээтэй жагсаалтын дагуу хэмжилтийн үр дүнг сантиметрээр (эсвэл инчээр) илэрхийлнэ.
- Хэрэв та теннисний цохиурын атгах хэмжээг тодорхойлохын тулд хэмжиж байгаа бол гарын хурууныхаа үзүүрээс алганыхаа доод ирмэг хүртэл хэмжинэ. Энэ байрлал нь таны гарын гарын шугамын дагуу нугалж байгаа газар юм.
3 -ийн 3 -р арга: Гарны хүрээг хэмжих
Алхам 1. Гарныхаа уртыг хэмжих талаар бодоорой
Бариулах, шидэх, бариулах, атгах хөдөлгөөнийг оролцуулан спортоор хичээллэхдээ байгалийн давуу талыг хэмжихийн тулд гар сунгах хэмжүүрийг ихэвчлэн ашигладаг; ялангуяа Америкийн хөлбөмбөгийн хагас хамгаалагчдын хувьд. Гар уртыг мөн хийл, хийлийн зөв хэмжээг сонгоход ашигладаг.
- Хэрэв таны гарын урт 15, 24 см ба түүнээс дээш байвал бид бүрэн хэмжээтэй 4/4 хэмжээтэй (стандарт хэмжээтэй) хийл хийлгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны гарны урт 12, 70-15, 24 см байвал 3/4 хийлийг сонгоорой; хэрэв гарны урт 10, 16-12, 70 см байвал 1/2 хэмжээтэй хийл сонгоно уу; 7, 62-10, 16 см-ийн хувьд 1/4 хийлийг аваарай. Өндөр, гарны урт, нас, ур чадварын түвшин болон бусад олон үзүүлэлтүүдийг хийл хөгжмийн хэмжээг тодорхойлоход ашиглаж болохыг санаарай.
- Спортын баазын анализаторууд, спортын статистикууд нь гар суналтыг маш хэрэгтэй эвристик (аргуудыг судлах, ашиглах) болгон ашигладаг. Хэрэв та хөл бөмбөг, сагсан бөмбөгийн тэмцээнд нэр хүнд олох гэж байгаа бол гарныхаа хэмжээг мэдэгдэхийг шаардаж магадгүй юм.
Алхам 2. Захирагчийг тэгш гадаргуу дээр тавь
Хэрэв таны сонгосон гадаргуу гулгамтгай бол соронзон хальсыг доош нь наа. Энэ газарт гараа дэлгэх үед та тав тухтай байх хэрэгтэй.
Алхам 3. Гараа сунгана
Зонхилох гараа барьж, хуруугаа аль болох өргөн дэлгэнэ. Эрхий хуруу, жижиг хуруунд анхаарлаа төвлөрүүлж, тус бүрийг алган дээрээ аваарай.
Алхам 4. Зонхилох гарныхаа зүүн талыг захирагчийн тэг цэг дээр тавь
Хэмжээг зүүн гар эсвэл баруун гараас авах боломжтой. Тиймээс, зүүн тал нь жижиг хуруу эсвэл эрхий хуруу байж болно. Алгаа доош харуулан тавь. Таны дунд хуруу захирагчтай перпендикуляр байрлалтай байх нь дээр.
Алхам 5. Гарныхаа хэмжээг тэмдэглэ
Гарын баруун тал нь захирагч дээр унах цэгийг хэмжинэ. Та зүүнээс баруун тийш хамгийн зузаан хэсгийг нь хэмжиж, "гараа" эсвэл өргөнийг харах боломжтой байх ёстой. Бариулын өргөнийг эрхий хурууныхаа үзүүрээс сунгасан жижиг хурууныхаа үзүүр хүртэл хэмжинэ.
Зөвлөмж
- Хэрэв та гадаадаас, тухайлбал АНУ -аас бээлий хайж байгаа бол гар хэмжилтийг инчийн системд шилжүүлэх нь зүйтэй. Хэмжээгээ инчээр авахын тулд см -ийн хэмжилтийг 2.54 -т хуваана.
- Хэрэв та жижиг гартай бөгөөд хүзүүндээ байрладаг стандарт хэмжээтэй хийл авахад бэрхшээлтэй байгаа бол 7/8 хэмжээтэй жижиг хэмжээтэй хийл худалдаж аваарай. Ийм хэмжээтэй хийлийг ихэвчлэн "эмэгтэй хийл" гэж нэрлэдэг.
