Тиймээс найз залуу, найз залуу эсвэл хайр сэтгэлтэй нэгэн залуу танд одоо болоогүй юм шиг санагдаж байна. Магадгүй тэр чамайг үл тоомсорлож, эсвэл хамтдаа гадуур гарах урилгаас чинь татгалзаж эхэлж байгаа бол яах вэ? Хэрэв та түүнтэй биечлэн уулзахад хэцүү байвал түүнийг дахин мессежээр ялахыг оролдож болно. Таны ашиглаж болох зарим чухал стратеги байдаг - үүнийг олж мэдэхийн тулд тэдгээрийг уншиж, эхлүүлэхээсээ өмнө үнэхээр нөхөхийг хүсч байгаагаа шалгаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Юу буруу болохыг мэдэх
Алхам 1. Юу болсон байж магадгүй талаар бодож үзээрэй
Магадгүй тэр таны хийсэн зүйлд уурлаж, эсвэл шинэ найз нөхөдтэй болж, өөр зүйлд завгүй байгаа болохоор тантай ярихгүй, эсвэл тантай уулздаггүй.
- Хэрэв тэр найз болох сонирхолгүй болсон (болзох эсвэл ямар ч байсан) таны эргэн тойронд хандах хандлагаа өөрчилсөн бол та энэ талаар хийх зүйл бага байх болно. Ийм нөхцөлд асуудал нь түүнд биш, танд байгаа юм.
- Хэрэв та түүнийг уурлаж байна гэж бодож байгаа бол яагаад гэдгийг бодоорой. Ихэвчлэн хүн таныг түүнд сөрөг нөлөө үзүүлсэн зүйлийг хийснийг мэдээд уурладаг. Тиймээс уурлахын тулд юу хийснээ мэдэх нь эвлэрэх эхний алхам болно.
- Заримдаа бидэнд өчүүхэн үйлдэл, шийдвэр мэт санагдах зүйл өөр хүнд маш их нөлөөлдөг гэдгийг санаарай, тиймээс та саяхан хийсэн зүйлийнхээ талаар төдийгүй ямар үйлдэл түүнд сөргөөр нөлөөлж болохыг санаарай.
- Санаа авсны дараа та нөхцөл байдлыг тайвшруулж эхэлж болно.
Алхам 2. Түүний үзэл бодолд ор
Хэн нэгнийг уурлах, уурлахаа болих гол түлхүүр нь тэдний үзэл бодлыг ойлгож байгаагаа харуулж, хийж буй зүйл чинь түүнд нөлөөлж байгааг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.
- Түүний оронд өөрийгөө тавьж, түүнд ямар санагдахыг төсөөлөөд үз дээ. Та энэрэн нигүүлсэх сэтгэлгээгээрээ өрөвдөж, түүнд хандах чадвартай байх ёстой.
- Жишээлбэл, таны хувьд замын түгжрэлээс болж та түүнийг авахаас хоцорч, гар утсаа хагасаар авчрахаа мартсанаа л мэдсэн. Энэ нь тийм ч том асуудал биш бөгөөд ийм зүйл тохиолдох ёстой. Гэхдээ түүний хувьд, та түүнийг гурван удаа хэдэн цагт авах ёстойгоо аль хэдийн хэлчихсэн байхад та харанхуй, хүйтэнд 45 минутын турш явган хүний зам дээр зогсох ёстой бөгөөд та цагтаа очих болно гэж амласан.
Алхам 3. Өрөвдөхийг хичээ
Түүнийг ямар уур уцаартай байгааг олж мэдсэний дараа түүний мэдрэмжийг өрөвдөхийг хичээ.
Хэрэв та түүнийг хүлээж авахаас хоцорсон бол нөхцөл байдлыг түүний өнцгөөс бодохоос гадна энэ нь ямар байсныг төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, тэр танд өөрийг нь нэн тэргүүнд тавьдаггүй юм шиг санагдаж магадгүй, түүний таагүй байдал, түүнд хийх зүйл байгаа эсэх нь хамаагүй, та амлалтаа зөрчсөн байж магадгүй юм. Хэрэв та ижил байр суурьтай байсан бол ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар бодож үзээрэй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Уучлаарай
Алхам 1. Уучлаарай
Нэн даруй, олон удаа уучлал гуй. Буруу байснаа хүлээн зөвшөөрч (хэрэв та буруу байсан бол) өөрийнхөө үйлдлийн хариуцлагыг хүлээ.
- Та буруу байсан гэж хэлээрэй, үүнийг дахин хийхгүй (юу ч байсан). Дараа нь үүнийг дахин бүү хий.
- "Уурласан бол уучлаарай" гэх мэт хагас дутуу уучлалт гуйх хэрэггүй. Эдгээр үгс түүнд хариуцлага хүлээлгэж, таныг өрөвдөх сэтгэлгүй мэт санагдуулдаг. Та түүнийг галзуураагүй гэж найдаж байна.
- Хэрэв тэр үндэслэлтэй байж магадгүй ууртай мессежээр хариулсан бол та дахин уучлалт гуйх ёстой. Хэрэв тэр илүү их уурлаж хариу үйлдэл үзүүлсэн бол үргэлжлүүлэн уучлал гуйгаарай. Зүгээр л "Уучлаарай, миний буруу байсан" гэж хэлээрэй.
Алхам 2. Үйлдлийнхээ нөлөөг ойлгож байгаагаа харуул
Таны зорилго сайн байсан гэж уучлалт гуйх эсвэл тайлбарлах нь бүтэхгүй.
- Уучлаарай гэж хэлэх нь хангалтгүй болно. Та үйлдлийнхээ сөрөг үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрч байгаагаа харуулах ёстой бөгөөд үүндээ үнэхээр харамсаж байгаагаа харуулах ёстой.
- Хэрэв тэр таны үйлдэл яагаад түүнийг бухимдуулж байгааг та үнэхээр ойлгож байгаа гэж бодож байвал тэр таныг үнэлж, уучилж эхлэх болно.
- Та түүний мэдрэмж, хариу үйлдлийг үндэслэлгүй гэж бодож байсан ч уучлал гуйгаарай. Хэрэв та түүнд дахин таалагдахыг хүсч байвал түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа түүнд ойлгуулах хэрэгтэй.
Алхам 3. Нөхцөл байдлыг халуухан байлгаж болохгүй
Та аль хэдийн уучлалт гуйсан байсан ч гэсэн, хэрэв та мөн нөхцөл байдлыг хурцатгах зүйл ярьж эхэлбэл түүнд дахин таалагдахад хангалттай биш байх болно.
- Жишээлбэл, түүний хариу үйлдэл нь үндэслэлгүй эсвэл үндэслэлгүй гэж бодож байна гэсэн үг битгий хэлээрэй. Тэр чамайг үнэхээр харамсахгүй, нөхцөл байдлыг үнэхээр ойлгоогүй юм шиг санагдах болно, дараа нь тэр дахин галзуурах болно.
- Түүний өнгөрсөн хугацаанд танд хийсэн зүйлийг бүү өгөөрэй. Бие биенээ шидэж буруутгах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Асуудал удах болно, тэр чамайг уучлах хүсэлгүй болно.
Алхам 4. Нөхцөл байдлыг засахын тулд юу хийж чадахаа асуу
Түүнийг сонсож байгаагаа харуулахын тулд нөхцөл байдлыг түүний өнцгөөс харахад юу сайжруулж болохыг мэдэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд түүнээс асуугаарай.
Жишээлбэл, та "Та 45 минут хүлээх ёстой гэдгээ мэдэж байна, гэхдээ та надад чухал биш юм шиг санагдаж байна. Би үүнийг яаж нөхөх вэ?"
Алхам 5. Түүнийг инээмсэглэ
Инээдэм нь уур уцаарыг арилгаж чаддаг. Хэрэв та түүнийг инээлгэж, эсвэл бага зэрэг инээмсэглэж чадвал боломж нээлттэй байна.
- Өөрийгөө дорд үзэх онигоо хийхийг хичээгээрэй. Хэрэв хошин шог уур хилэнг арилгаж чадвал өөрийгөө дорд үзэх нь түүний үр нөлөөг үржүүлнэ. Тиймээс өөрийгөө доог тохуу хийх эсвэл алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй.
- Та тэнэг мессеж илгээж болно: "Уучлаарай, би чамайг хүлээж авахаар хоцорлоо. Бид хоёулаа намайг жаахан тэнэг хүн гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд тэнд хүрэхийн тулд дор хаяж таван хананд цохиулсан."
- Эсвэл та илүү шударга, гэхдээ өөрийгөө доромжилсон текст илгээж болно, жишээ нь: "Миний бодлоор цаг бол анхааруулга биш харин сорилт юм. За, одоо ялах цаг боллоо."
Алхам 6. Түүний тухай бодож байгаагаа харуул
Энэ нь тэр таныг эсвэл түүний хэрэгцээг үл тоомсорлож байгааг мэдээд уурлаж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм, тиймээс та түүний тухай бодож байгаагаа түүнд сануулаарай.
Жишээлбэл, та өөрийг нь санагдуулдаг зүйлийн талаар мессеж илгээж болно (хэрэв таны нууц онигооны тухай бол урамшуулал гэх мэт), "Би дөнгөж саяхан Маланг улсын дугаартай машиныг харсан, энэ нь таны бага насыг санагдуулдаг. түүх тэнд. Би өөртөө инээмсэглэж байна."
3 -р хэсгийн 3: Хэзээ бууж өгөх эсвэл ухрахаа мэдэх
Алхам 1. Хэзээ ухрахаа мэддэг байх
Хэт их мессеж бүү илгээгээрэй. Та уучлалт гуйх ёстой, хэрэв тэр тэр даруй хариу өгөхгүй эсвэл уучлахгүй бол ухар.
- Хэрэв та мессеж бичсээр байвал таны анхаарлыг сарниулж, уруу татахгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй тул таны байж болох бүхий л сайхан боломжууд алдагдах болно.
- Хэрэв түүнд мартах хугацаа хэрэгтэй бол түүнд хэрэгтэй цагийг өг. Түүнийг бэлэн болмогц ганцаараа ирээрэй.
Алхам 2. Хэрэв тэр яагаад уурлаж байгаагаа хэлэхгүй бол түүнд дарамт үзүүлэх хэрэггүй
Хэрэв тэр танд хэлэхгүй бол энэ нь уурлаж байгаагаасаа болж энэ тухай ярьж чадахгүй байж магадгүй юмуу энэ нь бусдын анхаарлыг татах арга юм. Ямар ч тохиолдолд та асуудлыг үл тоомсорлож, түүнийг тан дээр ирэхийг зөвшөөрөх ёстой.
- Хэрэв тэр үнэхээр уурласан мэт санагдаж байгаа ч учрыг нь хэлж чадахгүй эсвэл хэлж чадахгүй байгаа бол уураа тайлж, тайвшруулахад хэсэг хугацаа шаардагдах болно. Хэдийгээр та юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байж, сандарч байгаа ч гэсэн түүнийг орхи. Түүнд хэлэхийг шаардах хэрэггүй, түүнд хэрэгтэй цагийг нь өг. Тэр бэлэн болмогц тэр өөрөө ирэх болно, чи үүнийг тэндээс зохицуулж чадна.
- Хэрэв түүний уур хилэн бодит мэт санагдахгүй байгаа бол тэр зүгээр л анхаарал хандуулахын тулд уурласан мэт дүр эсгэж магадгүй бөгөөд та юу болж байгааг, юу болоод байгааг асуух тусам тэр нөхцөл байдлыг ашиглахад илүү их хугацаа шаардагдах болно. Түүнийг юу бухимдуулж байгааг мэдэхгүй гэдгээ, мөн таны хийсэн зүйлээс болж сэтгэлээр унасан бол уучлаарай гэж хэлээрэй. Дараа нь зүгээр л чимээгүй байгаарай, тэр таны анхаарлыг өөрчилж, оролдож дуусаад ганцаараа ирээрэй.
Алхам 3. Хэзээ бууж өгөхөө мэддэг байх
Хэрэв тэр уурлаж бухимдаж байгаа бол таны ажлыг өрөвдөх, уучлалт гуйх гэсэн оролдлогын аль нь ч зогсохгүй түр хүлээгээрэй.
- Энэ үед түүнд дахин таалагдахын тулд юу ч хийж, хэлж чадахгүй, чи ухрах хэрэгтэй.
- Хэсэг хугацааны дараа уур уцаар нь буурч, ярихад бэлэн болмогц тэр ирэх болно. Та түүнийг бэлэн болтол нь ярихыг албадаж болохгүй, тиймээс таны хамгийн сайн бооцоо бол хүлээх явдал юм.
Алхам 4. Таны хичээл зүтгэл хэзээ бүтэхгүй болохыг мэдэж аваарай
Хэрэв тэр таны ойлгохгүй эсвэл үндэслэлгүй гэж бодож байгаа зүйлдээ байнга уурладаг бол харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь зүйтэй эсэхийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв түүнтэй хамт байх нь таныг баярлуулахаасаа илүү уйтгар гунигтай болгодог бол түүнийг зүгээр л орхисон нь дээр байх.
- Хэрэв тэр уурласан, хэл ам, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд тантай бүдүүлэг харьцсан бол шууд сал.
Алхам 5. Бага зэрэг тогло
Хэрэв бусад бүх зүйл бүтэлгүйтэж, тэр таны хийж байсан зүйлд бууж өгөхгүй бол та жаахан зугаацсан нь дээр байх.
- "Нүүр будалтын апп" нь таныг нөхөхийг хүсч буй хүнийхээ хүйсийг сонгох боломжийг олгодог бөгөөд таныг уучлахын тулд ямар шалтгаанаар ашиглахыг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны чин сэтгэлийн хүчин чармайлт үр дүнгээ өгөхгүй бол апп нь илүү сайн үр дүнд хүргэхгүй байх, гэхдээ үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Хамгийн муу тохиолдолд таныг оросууд хулгайлсан гэсэн апп -аас таны өмнөөс илгээсэн мессежийг үзэх болно.
- Түүний хариу өгөхгүй байгаа байдалд ухаалаг хариулахыг хичээгээрэй. Хэрэв тэр таны захианд хариу өгөхгүй байгаа бөгөөд тэр хариу өгөхгүй байж магадгүй гэдгийг та мэдэж байгаа бол оргил үеийн мессежээр дуусгах нь зүйтэй юм. Та гиперболын мессеж илгээх боломжтой ("Би чиний хариултыг маш удаан хүлээсэн, зэрлэг муур миний нүүр, гарыг идсэн, одоо би үүнийг хөлийнхөө хуруугаараа бичиж байна, би хоёр минутын дараа үхэх болно.") Эсвэл илгээх меме эсвэл-g.webp" />
Алхам 6. Амьдралаа үргэлжлүүлээрэй
Нөхцөл байдлын талаар бүү санаа зов, эсвэл юу хийснээ эсвэл түүнийг тэнэг хүн гэж оройтож бүү бодоорой.
Түүнийг уурлаж байгааг хүлээн зөвшөөр, магадгүй харилцаа дуусах болно. Өөрийнхөө амьдралд анхаарлаа хандуулж эхэл
Зөвлөмж
- Хэрэв тэр таны мессежээр ярилцах гэсэн оролдлогод тань хариу өгөхгүй бол тэр биечлэн ярихыг илүүд үзэж байгаа эсэхийг асуугаарай. Зарим хүмүүс нүүр тулан харилцах шаардлагатай байдаг.
- Тэвчээртэй байхыг санаарай. Та хүмүүсийг уурлахаа болихыг албадаж чадахгүй. Хэрэв тэр үнэхээр уурлаж байгаа бол түүнийг даван туулахад цаг хэрэгтэй.
- Түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр. Хэдийгээр та түүний зан авирыг үндэслэлгүй гэж бодож байсан ч түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та нөхөхийг хүсч байвал ядаж үүнийг хийх ёстой.
- Хэзээ бууж өгөхөө мэддэг байх. Хэрэв тэр чамайг уучлахыг хүсэхгүй байгаа бол чи түүнийг хүчилж чадахгүй. Мөн та хичнээн их хичээх тусам байдал улам дордох болно.
