Хэдийгээр та залуу хүний сэтгэлийг хянаж чадахгүй ч гэсэн түүний анхаарлыг татахын тулд хийж чадах зүйлүүд байгаа бөгөөд та өөрийгөө онцгой хүн гэдгээ харуулах болно. Амьдралд шударга, эерэг хандлагатай байснаар та түүнийг өөртөө дурлуулж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Түүний анхаарлыг татах
Алхам 1. Өөрийнхөө гадаад төрх байдал, эрүүл мэнддээ санаа тавьж байгаагаа харуул
Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхаарч үзэхийн тулд цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулснаар та гадаад төрх, эрүүл мэндээ эрхэмлэдэг гэдгээ түүнд харуулж чадна. Түүнчлэн, хэрэв та эрүүл, хүчтэй байвал өөртөө илүү итгэлтэй байх болно. Өөртөө итгэх итгэл үргэлж сэтгэл татам мэт харагддаг гэдгийг санаарай.
- Спорт зааланд тогтмол дасгал хийснээр идэвхтэй байгаарай. Түүнтэй цагийг өнгөрүүлэхийн тулд биеийн тамирын заалнаас бүү хоцроорой. Түүнийг тантай хамт дасгал хийх эсвэл спортын тоглоомын тасалбар худалдаж авахад урь.
- Үсээ цэвэрхэн байлгаж, гоёмсог хэлбэртэй байлгаж, хувийн ариун цэврээ анхаарч үзээрэй.
- Өглөө эсвэл гадагш гарахаасаа өмнө өвөрмөц үнэртэй усаа бага зэрэг хэрэглээрэй, эсвэл илүү зөөлөн үнэр авахын тулд биеийн тос түрхээрэй.
- Хэрэв та нүүр будалт хийж байгаа бол гайхалтай, гэхдээ энгийн харагдахыг хичээгээрэй. Та хэт их будалт хийхгүй байхыг анхаараарай.
- Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, шүднийхээ дунд утас угааж, амаа зайлж угаана. Өдрийн турш амьсгалаа сэргээхийн тулд гаа эсвэл бохь зажил.
- Хувцасаа тогтмол угааж байгаарай. Шинэ хувцас худалдаж авахын оронд байгаа зүйлээ ашиглаарай. Хувцас угаах цагийн хуваарийг гаргаж, үргэлж цэвэр цамц, өмд/юбка, дотуур хувцас, оймс өмсөж байгаарай. Түүнийг будсан эсвэл хуссан хувцсыг харахыг бүү зөвшөөр!
Алхам 2. Нөхөрсөг байдлаар байнга инээмсэглэхийг хичээгээрэй
Таны дур булаам инээмсэглэл бол үргэлж үнэгүй ашиглах боломжтой хамгийн сайн зэвсэг юм (мөн хэтрүүлж болохгүй). Жинхэнэ инээмсэглэлийг аль болох олон удаа шидээрэй. Таны инээмсэглэл таныг илүү нөхөрсөг, ойр дотно харагдуулж, илүү аз жаргалтай болгоно.
- Таныг инээмсэглэх зүйлсийг хайж олоорой. Бага зэрэг гуниглах үедээ нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулахын тулд аз жаргалтай мөчүүд эсвэл хөгжилтэй онигоог санаарай. Танд дуртай гэрийн тэжээвэр амьтан байна уу? Дуртай дурсамж? Юу ч байсан хамаагүй, шаардлагатай бол ойр ойрхон бодож үзээрэй.
- Удаан инээмсэглэхийг хичээгээрэй. Хэрэв та дуртай залуутайгаа нүдээрээ харьцвал түүн рүү аажуухан инээмсэглээд сэтгэл татам байдлыг бүх нүүрээрээ тарааж байгаарай. Хэрэв тэр чамайг харахад тэр амархан улайж, доошоо харах хандлагатай байвал инээмсэглэснийхээ дараа үүнийг хий. Та маш дур булаам хүн байх болно.
Алхам 3. Түүнтэй ойр ойрхон нүдээр харьцахыг хичээгээрэй
Нүдэнд хүрэх нь сээтэгнэх чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүний дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэх болно. Тэр тантай ярьж байхад түүний нүд рүү хараарай, тэр ч байтугай та нарын хэн нь ч яриагүй байхад нүдээ анихаас бүү ай.
Хэрэв та түүний нүд рүү харахаас хэт их сандарч байгаа бол (эсвэл үүнийг зөв зүйл гэж бодохгүй байгаа бол) түүн рүү шууд хараарай. Түүнийг хэсэг хараад өөр тийш харснаар та өөрийнхөө сонирхлыг харуулж, тэр танд бас сонирхолтой байгаа эсэхийг олж мэдэх боломжтой
Алхам 4. Мэдрэмжийг татахын тулд зөөлөн бүтэцтэй давуу талыг ашиглаарай
Хүмүүс гөлгөр, зөөлөн бүтэцтэй эд зүйлсийг тайвшруулж, тааламжтай харагдуулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан. Түүний хүрэхийг хүссэн/микрофибр, торго, хиймэл үслэг эдлэл эсвэл бусад зөөлөн бүтэцтэй хувцас өмсөж үзээрэй. Энэ нь түүнийг таны байгаа байдлыг тааламжтай мэдрэмжтэй холбож өгдөг.
Түүний анхаарлыг татахын тулд улаан хувцас өмсөж үзээрэй. Улаан өнгө нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл татам байдлыг өдөөдөг. Түүнийг анзааруулахын тулд улаан даашинз, улаан орой эсвэл улаан уруулын будаг өмсөж үзээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Хувийн шинж чанарыг ашиглах
Алхам 1. Ижил төстэй байдлыг онцлон тэмдэглэ
Хүмүүс бусад хүмүүст татагдах болсон шалтгаануудын нэг нь уялдаа холбоотой байх явдал юм. Хэрэв танд түүнтэй ямар нэгэн нийтлэг зүйл байгаа бол харилцан яриандаа эдгээр зүйлийг онцол. Жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа ижил төрлийн хөгжим, хамтлагт дуртай бол энэ талаар түүнтэй ярилцаарай. Ижил төстэй зүйлээ хэт их онцолж, худлаа ярихгүй байхыг анхаараарай. Энэ хоёр зүйл түүнийг таныг цөхрөнгөө барсан эсвэл шударга бус хүн гэж бодоход л хүргэх болно.
Алхам 2. Бие даасан байдлаа харуул
Аз жаргалын хувьд хэтэрхий "наалдамхай" эсвэл бусдаас хамааралтай байх нь сэтгэл татам бус гэж үздэг зан чанар юм. Үүний оронд өөрийгөө бие даасан, хүчтэй эмэгтэй гэдгээ харуул. Та хөгжилтэй амьдралтай гэдгээ харуулж, бусад хүмүүс аз жаргалыг мэдрэх шаардлагагүй бол тэр түүнд сонирхолтой байх болно. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ төлөвлөгөө зохиож, болзоогоо үе үе татгалзаж байгаарай, ингэснээр тэр ч гэсэн та өөрийн гэсэн амьдралтай гэдгээ мэдэж болно.
Алхам 3. Нөхөрсөг, ойлголцолтой бай
Түүнд эсвэл өөр хүнд бүдүүлэг хандах нь түүний дур булаам байдлыг "алах" хурдан арга юм. Таалагдсан залуугийн эелдэг байдал, найрсаг байдлыг толин тусгал болгож, бусдад ч бас сайхан сэтгэлтэй гэдгээ харуул. Нөхөрсөг зан чанарыг тусгаснаар та түүний дур булаам байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 4. Таныг онцгой болгодог зүйлсийг онцлон хэлээрэй
Түүнийг бусдаас ялгарах онцлог шинж чанарыг олж мэдэх боломжийг түүнд олгох нь таны хайрыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Энэ нь түүнийг байлдан дагуулж, тантай илүү сайн танилцахыг хүсэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та хөгжмийн зэмсэг сайн тоглодог бол түүний дэргэд хөгжим тоглох боломжийг хайгаарай. Эсвэл, хэрэв та үнэхээр талх нарийн боов хийдэг бол жигнэмэг хийж, хийсэн ажлаа тэдэнтэй хуваалцаж үзээрэй.
Алхам 5. Түүний амьдралд эерэг урам зориг өг
Ихэнх хүмүүс ганцаараа байхдаа сөрөг байж чаддаг тул эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг хүмүүсийг татдаг. Амьдралд болж буй буруу зүйлд анхаарлаа хандуулах эсвэл таныг бухимдуулдаг хүмүүсийн тухай ярихын оронд сайн эсвэл эерэг талыг онцлон тэмдэглэхийг хичээ. Түүнчлэн, сайхан сэтгэлээ үгэндээ тусгаж, хов живээс зайлсхий. Түүний амьдралд эерэг зүйлийг өгч, ерөнхийдөө эерэг хүн байхыг хичээ.
Энэ нь түүнтэй хамт байхдаа хэзээ ч гомдоллодоггүй гэсэн үг биш юм. Бүгд л гомдол гаргасан байх. Гэсэн хэдий ч байнга гомдоллож буй хэн нэгнийг сонсох нь ядаргаатай байх болно. Чамайг хажууд байхад нь ядаргаа, стресст өртөөгүй байхад тэр тав тухтай, аз жаргалтай байхын тулд өөрийгөө хянах гэж хичээ
3 -ийн 3 -р арга: Түүнийг сэтгэл татам болго
Алхам 1. Тэнцвэрээ хадгал
Харилцааны эхэнд түүнтэй маш их цагийг хамт өнгөрүүлэх нь чухал юм. Энэ үед та хоёр дөнгөж танилцаж, цагийг хамтдаа өнгөрүүлэхэд таатай байна. Харилцааныхаа эхэн үед түүнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрүүлэхийг бүү эсэргүүц, эсвэл бүү эсэргүүц, харин хэзээ татгалзах эсвэл татгалзахаа мэдэх хэрэгтэй. "Хомсдол" -ын зарчим нь хүмүүс олж авахад жаахан хэцүү зүйлийг хүсч, үнэлэх хандлагатай байдаг. Энэ нь заавал түүнтэй тоглож болно гэсэн үг биш юм. Тэр чамайг дуудах болгонд дэргэдээ байдаггүй гэдгийг анхаараарай. Түүнтэй хамт өнгөрүүлэх цаг, өөртөө зарцуулах цаг хоёрын хооронд тэнцвэрийг хадгал.
- Түүнээс холдохын тулд найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ төлөвлөгөө гарга, өөртөө цаг гарга, эсвэл түүнгүйгээр өнгөрөөх цагийг илүү их олохыг хичээ.
- Энэ стратеги нь хачирхалтай санагдаж болох ч энэ нь хоёуланд нь ашигтай байж болох юм. Энэ нь түүнд өөрийн мэдрэмжийн талаар бодох боломжийг өгч, өөрийнхөө тухай бодох цагийг өгч чадна. Тусдаа, та хоёр уйдахгүй, бие биенээ тоохгүй.
Алхам 2. Түүнд хэрэгтэй байгаагаа мэдрүүл
Түүнийг хэрэгтэй мэт санагдуулдаг зүйлүүд нь таны хайрыг улам нэмэгдүүлж чадна. Түүнээс тусламж гуйх эсвэл бүр түүнээс зүгээр л зөвлөгөө авах нь түүнийг амьдралд тань хэрэгтэй, чухал хүн мэт мэдрэх болно. Жишээлбэл, та унтлагын өрөөндөө тавилга зөөж өгөх эсвэл машины даатгалын талаар шийдвэр гаргахыг түүнээс хүсч болно.
Алхам 3. Тайвшир
Та түүнийг үргэлж өөртөө дурлуулж чадахгүй гэдгийг санаарай. Тэр юу хүсч байгаагаа өөрөө шийдэх эрхтэй. Хэрэв эцэст нь тэр хайрыг мэдэрдэггүй бол түүнийг "шийтгэх" хүслээ эсэргүүц. Хэрэв та түүнтэй үерхэх гэж байгаа бол энэ нь болно гэдгийг ойлгоорой. Үгүй бол магадгүй танд илүү сайн хүн заяагдсан байх.
"Найз охин" гэсэн нэр томъёог бүү хэрэглэ (эсвэл өөрийгөө ингэж дуудаарай) тэр үүнийг анх ашиглах хүртэл. Хэрэв та үүнийг хэтэрхий эрт ашиглавал энэ нь таныг орхиж магадгүй бөгөөд эргэж ирэхгүй. Хамгийн гол нь гэрлэлт, хүүхдийн талаар бүү ярь. Энэ нь түүнийг айлгаж магадгүй юм
Зөвлөмж
- Түүнд зай өг. Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөхийг зөвшөөрч, хааяа та түүний оронд очиж чадахгүй гэдгээ хэлээрэй. Ингэснээр тэр таны оршихыг үнэхээр хүсч байгаа эсэхийг та мэдэх болно.
- Хэрэв та тэдний талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол бие биетэйгээ танилцах орон зай нээгээрэй. Түүнтэй чатлахад буруу зүйл байхгүй
- Хэрэв та түүний найзуудтай танилцаж, тэдэнтэй найзууд болвол тэр таны эргэн тойронд илүү тухтай байх болно.
- Хэрэв та уруу татахыг хүсч байвал хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та түүнийг олны өмнө гижигдэх хүртэл нь дооглох юм бол тэр таныг хачин хүн гэдгийг мэдэрч, эргэн тойрондоо байгаадаа ичиж зовох болно.
- Хэрэв та түүнийг мартаж, танд ямар нэгэн мэдрэмж төрж байгааг мэдэхийг оролдож байгаа ч гэсэн түүнд ямар нэгэн мэдрэмж төрж байгаа бол түүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлэхээс бүү эргэлзээрэй.
- Хэт анализын ангал руу бүү унаарай. Мэдрэмж, түүнтэй харьцах харилцаандаа дүн шинжилгээ хийх нь чухал боловч хэрвээ та үүнийг хэтрүүлбэл хуурамч таамаглалын ангал руу унах болно. Мэдээж та ийм зүйл болохыг хүсэхгүй байгаа биз дээ?
- Түүнд хэтэрхий "наалдамхай" байж болохгүй. Нөгөө талаар үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Түүнд хэрэгтэй орон зайг нь өгч, хэрэв тэр сэтгэлээр унасан бол түүнд амар амгалан, тайтгарлыг өгөхийг хичээ.
Анхааруулга
- Түүний ойр дотны найзуудаа бүү уруу тат. Энэ нь зөвхөн тэдний хоорондох тэмцлийг өдөөж, хэн ч чамайг тоохгүй.
- Түүнийг буулт хийх, хүнд байдалд оруулахыг бүү хүчлээрэй. Эр хүн тантай үерхэх сонирхолгүй байсан ч гэсэн таны мэдрэмжинд санаа тавьдаг. Түүнд эвгүй санагдвал таны асуултанд хариулахыг бүү хүчлээрэй.
- Хуучин амрагтайгаа байнга муудалцаж түүнийг үнэ цэнэгүй мэт бүү мэдрээрэй. Хэрэв та хуучин хүнийхээ талаар дургүй зүйлээ хэлвэл тэр уурлаж магадгүй.
- Муухай, хий үзэгдэлтэй байж болохгүй. Хэрэв тэр тантай найз болохыг хүсч байвал түүний шийдвэрийг хүлээн зөвшөөр. Гэсэн хэдий ч, хэрэв түүний бодол өөрчлөгдвөл та түүнд татагдсаар байгаа гэдгээ харуул.
