Арьсны гадаргуу дээр ургадаг батганы асуудалд ихэвчлэн санаа зовдог уу? Санаа зоволтгүй, та ганцаараа ийм асуудалтай тулгараад байгаа юм биш. Үнэндээ батга бие даан эмчлэх нь уул нүүлгэхтэй адил хэцүү биш гэдгийг та мэднэ! Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол батга үүсгэдэг тосыг хатаах явдал юм. Батга хатаах янз бүрийн үр дүнтэй аргуудыг мэдэхийг сонирхож байна уу? Энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу!
Алхам
5 -р арга 1: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Ретиноидыг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Ерөнхийдөө сэдэвчилсэн ретиноидыг гель эсвэл тос хэлбэрээр зардаг бөгөөд үүнийг батгатай арьсанд шууд түрхэж болно. Ерөнхийдөө ретиноидууд нь батганы өсөлтийг бууруулах нэлээд үр дүнтэй арга бөгөөд ерөнхийдөө зөвхөн эмчийн жороор олгодог.
- Дүрмээр бол ретиноидыг долоо хоногт гурван удаа хэрэглэж эхлэхэд түрхэх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны арьс ретиноидын нөлөөнд дасаж эхэлснээр та хэрэглээний давтамжийг өдөрт нэг удаа нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Ретиноидууд нь батганы хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг болох уутанцрын бөглөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Алхам 2. Салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Салицилийн хүчил нь батга эмчлэх, түүнийг үүсгэдэг тосыг хатаах хамгийн сайн бүтээгдэхүүний нэг юм. Тиймээс салицилийн хүчил агуулсан нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж үзээрэй.
Ерөнхийдөө жоргүй зарагддаг бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор 0.5% -5% салицилийн хүчил агуулдаг. Салицилийн хүчил хэрэглэхэд тохиолддог нийтлэг гаж нөлөө нь загатнах, өвдөх, арьсыг цочроох явдал юм
Алхам 3. Антибиотик эмчилгээ хийлгэх боломжийг эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв таны батга үнэхээр улайж, цочромтгой бол таны эмч батганаас халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд антибиотикийг ихэвчлэн ретиноид эсвэл бензойл хэт исэл зэрэг бусад эмүүдтэй хамт өгөх болно.
Антибиотикийг эмчийн зааврын дагуу авах ёстой. Антибиотикийг зохисгүй хэрэглэх нь антибиотикт тэсвэртэй байдлаас болж бие махбодид халдвар авах эрсдэлтэй байдаг
Алхам 4. Бензойл хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ
Бензоил хэт исэл нь батга үүсгэгч нянг устгаж, илүүдэл тосыг багасгаж, нүүрний үхсэн арьсны эсийг арилгадаг бодис юм. Үүний үр дүнд та үүнийг ашиглан батгыг хурдан хатааж болно. Ерөнхийдөө, жоргүй зарагддаг бүтээгдэхүүн нь 2.5% -аас 10% -ийн концентрацитай бензоил хэт исэл агуулдаг. Таны батганы хүнд байдалд тохирсон бензоил хэт ислийн агууламжтай бүтээгдэхүүнийг олохыг хичээгээрэй.
Бензойлын хэт исэл түрхэхэд хатгах, түлэгдэх, хальслах, цочроох нөлөөтэйг анхаарна уу
Алхам 5. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг хэрэглэж үзээрэй
Эмэгтэйчүүдийн хувьд та батга хатааж, өсөлтийг нь дарахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж болно. Ерөнхийдөө жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь батганы эсрэг нэлээд өндөр үр дүнтэй байдаг ч үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө болзошгүй гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хэрэв та одоогоор жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж байгаа бол Яз, Орто-Трициклен, Эстростеп гэх мэт арьсны нөхцлийг нэгэн зэрэг сайжруулах өөр эмийн сонголтыг эмчээсээ асуугаарай
Алхам 6. Нүүрээ цэвэрлээрэй
Хэдийгээр энэ нь эмчилгээний нэг хэлбэр биш ч гэсэн өдөрт хоёр удаа хий. Хэрэв тогтмол хийвэл батга хатах бөгөөд тоо хэмжээ нь өсөх эрсдэлгүй болно.
- Арьсаа гэмтээхгүй, цочроохгүйн тулд нүүрээ цэвэрлэхдээ хөнгөн массаж хий.
- Нэмж дурдахад эрчимтэй дасгал хийж, биеийг ихээр хөлрүүлсний дараа нүүрээ цэвэрлэж байх ёстой. Анхаарна уу, нүүрний арьс дээр тогтсон хөлс нь тос хуримтлагдаж, батга гарах эрсдэлтэй.
- Газрын тосоор хийсэн цэвэрлэгчийг өөрөө хийж үзээрэй. Жишээлбэл, та 30 мл ургамлын тос, наранцэцгийн тос, цөцгийн тос, кастор тосыг 3-5 дусал бактерийн эсрэг эсвэл ариутгах тосоор хольж, батга үүсгэгч байгалийн бактериудыг устгаж болно. Зарим төрлийн бактерийн эсрэг эсвэл ариутгах тосыг цайны модны тос, лаванда, орегано, розмарин эсвэл утлага хэрэглэж болно. Хоёр төрлийн тосыг сайтар хольсны дараа нэн даруй битүү саванд хийж нарны шууд тусгалгүй газар байрлуулна.
5 -ийн 2 -р арга: Давсны уусмал хийх
Алхам 1. Давсны уусмал хийх
Батга арилгах нэг үр дүнтэй арга бол давстай усан уусмалаар нүүрээ угаах эсвэл арьсныхаа тодорхой хэсэгт шууд түрхэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд ус буцалгана. Ус буцалгасны дараа савыг зуухнаас гаргаж аваад хэсэг хугацаанд хөргөнө. Дараа нь 3 халбага хийнэ. саванд халуун ус хийж, дараа нь 1 халбага холино. далайн давс. Давс уусах хүртэл сайтар хутгана.
- Зөвхөн далайн давс (иоджуулсан давс биш) хэрэглээрэй, энэ нь арьсанд илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Илүү их хэмжээний шийдэл гаргахыг хүсч байна уу? Тунг өөрчилнө үү.
Алхам 2. Давстай усны уусмалыг нүүрний бүх хэсэгт түрхэнэ
Уусмалыг аяга алгаар аажмаар аваад дараа нь нүүрээ зайлж угаана. Цочроохгүйн тулд шийдэл нь таны нүд рүү орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай! Уусмалыг 10 минут байлгана.
- Арьсны бүтэц хэт хуурайшихгүйн тулд 10 минутаас хэтрэхгүй байлгаарай.
- Хэрэв хүсвэл давстай усны уусмалыг хуруугаараа эсвэл хөвөнгөөр тодорхой хэсэгт шууд түрхэж болно. Үр дүн нь ялгаагүй тул санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 3. Нүүрээ зайлна
10 минутын дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлж, давстай усны уусмал таны нүд рүү урсахгүй байх ёстой. Нүүрээ цэвэрлэсний дараа тэр даруй зөөлөн алчуураар арчиж хатаана.
Алхам 4. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Цэвэрлэж, хатаасны дараа бүтэц нь хэт хуурай биш байхын тулд нүүрний арьсыг чийгшүүлэгчээр нэмж оруулах хэрэгтэй. Clinique, Olay, Cetaphil, Neutrogena брэндийн нэрээр худалдаалагдаж буй комедоген бус чийгшүүлэгч (нүх сүв бөглөрөх эрсдэлгүй) хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Энэ аргыг хэт олон удаа бүү ашиглаарай. Үнэндээ үүнийг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа хийхэд хангалттай. Хэрэв үүнээс илүү байвал арьсны бүтэц хэт хуурайшиж, цочрол болон бусад асуудалд илүү өртөмтгий болно гэж айдаг
Алхам 5. Далайн давсны зуурмагийг хий
Далайн давсыг нүүрээ угаах уусмал болгон ашиглахаас гадна оо болгон боловсруулж, батга хатааж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага холино. давс 1 халбага. халуун ус; давс уусах хүртэл сайтар хутгана. Бүтэц нь өтгөрсний дараа батганы асуудлын гадаргуу дээр хурууны үзүүрээр оо түрхээрэй.
Ойролцоогоор 10 минутын дараа зуурмагийг сайтар зайлж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй
5 -р арга 3: Ургамлын гаралтай маск хийх
Алхам 1. Маскны найрлагыг холино
Ургамлын гаралтай маск нь арьсыг цэвэрлэж, сэргээж, чангалахаас гадна батга арилгахад тусалдаг. Гол нь ургамлыг бактерийн эсрэг бодис агуулсан astringent хэлбэрээр ашиглах явдал юм. Маскныхаа суурийн хувьд хольж үзээрэй.
- 1 халбага. зөгийн бал, бактерийн эсрэг, хоргүйжүүлэгч, эдгээх шинж чанартай
- 1 өндөгний цагаан нь маскын бүтцийг өтгөрүүлэхэд тустай
- 1 халбага. нимбэгний шүүс, цайруулах үйлчилгээтэй, мөн хумслах үйлчилгээтэй
- tsp. Ургамлаас гаралтай эфирийн тос нь гаа, лаванда, календула, ганга зэрэг хатууруулагч шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь бүгд арьсны эрүүл мэндэд тустай бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг
Алхам 2. Маскаа тавь
Бүх найрлагыг хольсны дараа хуруугаа дүрээд маскаа нүүрэндээ түрхээрэй. Маскаа 15 минут байлгаад эсвэл бүтэц нь хуурай болтол бүлээн усаар зайлж зөөлөн алчуураар арчина.
Маскийг нүүрний бүх хэсэгт түрхэх эсвэл хурууныхаа үзүүрээр батга гардаг хэсэгт түрхэж болно
Алхам 3. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Маскаа авсны дараа зөөлөн алчуураар нүүрээ зөөлөн хатаана. Дараа нь Olay, Clinique, Neutrogena, Cetaphil зэрэг алдартай брэндүүдийн комедоген бус чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Үнэн хэрэгтээ ижил чанартай өөр олон брендийн чийгшүүлэгч байдаг. Хамгийн гол нь таны сонгосон чийгшүүлэгч сав баглаа боодол дээр комедоген бус тодорхойлолт байгаа эсэхийг шалгаарай
5 -р арга 4: Steam аргыг ашиглах
Алхам 1. Усыг буцалгана
Нэгдүгээрт, дунд хэмжээний тогоо дүүргэх хүртэл ус асгаж, дараа нь зууханд буцалгана. Ус буцалгасны дараа савыг зуухнаас гаргаж аваад усыг нь аяганд хийнэ. Дараа нь цайны модны тос, лаванда, утлага, розмарин, орегано зэрэг антисептик шинж чанартай таван дусал эфирийн тос нэмнэ. Газрын тос уусах хүртэл хутгана.
Эфирийн тос байхгүй байна уу? Та үүнийг 1 цайны халбагаар сольж болно. хатаасан орегано, лаванда эсвэл розмарин
Алхам 2. Гарч буй уурын дээгүүр толгойгоо дүүжлээрэй
Ус жаахан хөрсөн ч уур нь гарсаар байгаа бол алчуур аваад аяганыхаа өмнө суу. Дараа нь толгойгоо өргөж, аяганы дээгүүр хангалттай зайтай өлгөж, дараа нь нүүрнийхээ хажуу ба хажуу хэсгийг алчуураар боож өгнө.
- Энэ арга нь уурыг барих, нүүрний нүх сүвийг онгойлгох, усанд агуулагдах эфирийн тосыг арьсны нөхцлийг эмчлэх боломжийг олгодог.
- Таны нүүр аяганы гадаргуутай хэт ойр биш байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр дараа нь түлэгдэх эрсдэл гарахгүй.
Алхам 3. Нэн даруй сэрүүн температурт шилжүүлнэ
Нүүрээ 10 минутын турш уураар жигнэсний дараа зөөлөн алчуурыг хүйтэн усаар норгоод нүүрээ алчуураар 30 секундын турш шахна. Дараа нь нүүрээ ууранд буцааж авчир. Та хүйтэн алчуураар нүүрээ дарж битүүмжилсэн процедурыг гурван удаа давтах хэрэгтэй.
- Температурын огцом өөрчлөлт нь арьсны нүхийг чангалж, томруулдаг. Үүний үр дүнд нүүрний арьс чангарч, цусны эргэлт сайжирна.
- Хэрэв та энэ цуврал процессыг хийж байхдаа хайруулын тавган дахь усны температур хөрөх юм бол яах вэ? Хэрэв тийм бол аяга тавагны гадаргуу руу ойрхон нүүрээ өлгө. Сонгосон зай нь тав тухтай санагдаж, арьсыг өвтгөхгүй байвал санаа зовох зүйл байхгүй.
Алхам 4. Хөлөргөөгч бодис хэрэглэнэ
Астрингент нь эд эсийг хумих, арьсыг хатаах, батганаас үүдэлтэй үрэвслийг бууруулах бодис агуулсан шингэн юм. Өнөөдөр нүүрний арьсанд түрхэхэд түргэсгэх үйлчилгээтэй төрөл бүрийн ургамал, цай болон бусад шингэнүүд байдаг. Батгад өртөмтгий хэсэгт astringent түрхэхийн тулд та хөвөн савх эсвэл хуруугаа хэрэглэж болно.
- Арьсанд сайнаар нөлөөлдөг зарим төрлийн astringents нь ногоон цай, хар цай, chamomile, мэргэн, yarrow зэрэг цай юм. шингэлээгүй нимбэгний шүүс; boswellia, цайны модны тос, мэргэн, арц, усан үзэм, сарнай, царс модны холтос, нимбэг, шохой, жүрж, бургасны холтос зэрэг чухал тос; болон алимны цуу.
- Арьс хэт хуурайшихгүйн тулд энэ аргыг хэт олон удаа хэрэглэж болохгүй. Нэмж дурдахад, astringent -ийг хэт их хэрэглэх нь батга ургах эрсдлийг нэмэгдүүлж, арьсыг гэмтээх эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 5. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нүүрээ угааж, цайруулагч хэрэглэсний дараа арьсаа чийгшүүлэгч давхаргаар хамгаалж, комедоген бус шошготой байх ёстой. Хэрэв та хүсвэл комедоген бус тосыг чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно.
- Зарим бренд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь нейтрогена, олай, цетафил юм. Сав баглаа боодлын шошгыг байнга шалгаж, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнүүд нь үнэхээр найрлагагүй орц найрлагатай эсэхийг шалгаарай, тийм ээ!
- Энэ аргаар тодорхойлсон бүх үйл явцыг гурав, дөрвөн өдөр тутамд давтана.
5 -ийн 5 -р арга: Батгыг ойлгох
Алхам 1. Бага зэргийн батга байгааг таних
Бага зэргийн батга бол гэртээ амархан эмчилдэг батга юм. Ерөнхийдөө бага зэргийн батга нь 20 -оос ихгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, үрэвссэн, хавдсан батга, цагаан, хавдсан хар батга нь нүүрний тоо 20 -оос ихгүй байна.
- Хэрэв таны батганы байдал ижил байгаа бол ерөнхийдөө нүүрээ цэвэрлэх сайн аргыг хэрэглэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд нүүрний маск, astringents болон бусад байгалийн гаралтай эмүүдийг хэрэглэх шаардлагатай.
- Хэрэв нүүрэн дээр үрэвссэн, хавдсан батганы тоо 20 -оос давсан бол батганы эрчимийг дунд, хүнд гэж ангилдаг тул дерматологичоор яаралтай эмчлүүлэх шаардлагатай.
Алхам 2. Газрын тосны үүргийг ойлгох
Үр дүн муутай ч тос агуулсан бүтээгдэхүүн нь батга арилгахад тусалдаг, ялангуяа зөв нэмэлтүүдтэй хольсон тохиолдолд. Үнэндээ нүүрний арьсанд байгалийн тос байх нь арьсны чийгийг хадгалж, батганы ургалттай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс нүүрний илүүдэл батга арилгахын тулд тос агуулсан нүүр цэвэрлэгч хэрэглэж үзээрэй.
Таны нүүрэн дээр байгаа байгалийн тос, цэвэрлэгч тосны хоорондох уулзалт нь бие биенийхээ бүтцийг хатаахад туслах урвал үүсгэх болно
Алхам 3. Арьс судлалын эмчид хандаарай
Хэрэв та гэрийн янз бүрийн эмчилгээ хийлгэсэн ч таны арьсны байдал сайжрахгүй бол дерматологичоос зөвлөгөө аваарай. Арьс судлаачид бол арьсны асуудлуудыг илүү нарийвчлалтай оношлох боломжтой арьсны мэргэжилтнүүд юм. Төрөл бүрийн байгалийн гаралтай эм хэрэглэсний дараа таны арьсны байдал үнэхээр муудаж байвал арьсны эмчид үзүүлэхээ мартуузай.
