Ярилцлагыг тасралтгүй үргэлжлүүлэх нь өөрөө сорилт юм. Аз болоход, нөгөө хүнээ харилцан яриа сонирхох, идэвхтэй байлгахын тулд ашиглаж болох зарим энгийн аргууд байдаг. Сайн асуулт асууж, анхааралтай сонсох замаар өөрийн сонирхлыг нотол. Дараа нь нөгөө хүнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх боломжийг олгодог хэмнэлийг олоорой. Ярилцлагын үеэр нөгөө хүн тав тухтай байхын тулд биеийн хэлээ нээлттэй байлгаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сонирхлыг харуул
Алхам 1. Өөрт таалагдсан, өөр хүнд таалагдсан сэдвийг сонго
Ер нь хүмүүс өөрийнхөө тухай, хувийн ашиг сонирхлынхоо талаар ярих дуртай байдаг. Тиймээс та бусад хүний дуртай сэдвээр ярилцаж яриагаа үргэлжлүүлж болно.
- Хүмүүстэй уулзахаасаа өмнө яриа тасалдсан тохиолдолд ярьж болох нөөц сэдвийн талаар бодож үзээрэй. Саяхан амралтаа өнгөрөөсөн, ажил дээрээ болсон үйл явдал эсвэл найзынхаа хэлсэн харилцааг эргэн сана.
- Сургууль эсвэл ажил, сонирхол, хобби, гэр бүл, найз нөхөд, эсвэл гарал үүсэл (гарал үүсэл эсвэл гэр бүл) талаар асуу.
- Та мөн ярианы өмнөх хэсгийн контекстийг ашиглан сэдвийг мартах эсвэл үргэлжлүүлэх эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв нөгөө хүн урьд нь адуутай хийсэн туршлагаа хуваалцахдаа баяртай байсан бол та бусад морьтон, ковбойны соёл, эсвэл морь унахад анх ямар сэтгэгдэлтэй байсан талаар асууж болно.
Алхам 2. Нээлттэй асуулт асуу
"Тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулах боломжтой асуултууд харилцан яриаг зогсоож чаддаг бол нээлттэй асуулт нь бусад олон боломжуудын үүд хаалгыг нээж өгдөг. Нөгөө хүн хүссэн хэмжээгээрээ тайлбарлах боломжийг олгодог нээлттэй асуултуудыг үргэлж ашигла.
- Нээлттэй асуултууд илүү их хариулт шаарддаг. Жишээлбэл, "Тэгэхээр 2006 онд та гадаадад нэг жил сурсан, тийм үү?" Гэж асуухын оронд "Гадаадад сурахад ямар санагдсан бэ?" Гэж асууж үзээрэй. Хоёр дахь асуулт нь хариулагчдаа хариултаа хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
- Хэрэв та "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн асуултыг ашиглавал "Энэ түүх хэрхэн болсон бэ?" Гэж үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 3. Анхааралтай сонсоорой
Ярилцахдаа сонсох нь ярихтай адил чухал юм. Идэвхтэй сонсох гэдэг нь нөгөө хүний үзэл бодлыг мэдэх боломжийг хэлнэ. Та ямар нэгэн зүйл хэлэхээсээ өмнө түүнийг ярьж дуустал нь хүлээгээрэй. Дараа нь та сонсож байгаагаа харуулахын тулд түүний хэлсэн зүйлийг нэгтгэн дүгнэ. Жишээлбэл, "Таны түүхээс харахад …" гэж хэлээрэй.
- Хэрэв та тодорхой хэсгийг ойлгохгүй байгаа бол тодруулга аваарай. "Та хэлсэн …?" Гэж асуугаарай.
- Хэрэв та сайн сонсогч бол хөндөөгүй байгаа боловч дурдсан сэдвүүдийг ашиглаарай. Жишээлбэл, "Та түрүүн хэлсэн …" гэж хэлээрэй.
- Түүний оронд өөрийгөө тавьж, сонсохдоо өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийл.
Алхам 4. Түүнийг үргэлжлүүлэн ярьж байхыг урамшуул
Хамгийн сайн сонсогчид зүгээр л нөгөө хүн рүү хараад суудаггүй. Түүнийг яриаг нь тасалдуулалгүй илүү ихийг уриалан идэвхтэй оролцох хэрэгтэй. Жишээлбэл, "Ахх" эсвэл "Өө?" Гэх мэт зөвшөөрлийн дуугаар бувтнах. Ийм урам зориг нь хүмүүсийг "Үргэлжлүүлэх үү?"
Та бас гайхаж, уурлаж байгаа мэт царайгаа илэрхийлэх, толгой дохиж, дуурайх зэргээр урам зориг өгч чадна
3 -ийн 2 -р арга: Хөгжилтэй хэмнэлийг хөгжүүлэх
Алхам 1. Үгийг шүүх хэрэггүй
Яриа гацааж байгаагийн нэг шалтгаан нь аль аль тал нь хэлэх ёстой, болохгүй зүйлийг шүүж байгаа явдал юм. Сэдвүүд дуусч эхэлмэгц толгойд орж ирж буй санаа нь оновчтой эсвэл хангалттай сэтгэгдэл төрүүлэх эсэхийг шийдэж чадахгүй байж магадгүй юм. Ийм үед толгойдоо байгаа бүх зүйлийг цензургүй гэж хэлэх стратегиа дагаж мөрдөөрэй.
Жишээлбэл, чатлахдаа удаан хугацаанд нам гүм байдаг бөгөөд тэр үед хөл чинь өвддөг. Зүгээр л хэлээрэй: "Эдгээр өндөр өсгийт миний хөлийг хадаас хатгуулсан мэт мэдрүүлж байна!" Энэ нь жаахан хачирхалтай, гэхдээ ийм шударга үгс нь өндөр өсгийтөөс зайлсхийх тухай феминист үзэл бодлын талаар ярих эсвэл хэт өндөр өсгийтэй гутал өмссөн хүмүүсийн унасан тухай түүхийг өдөөж болно
Алхам 2. Эвгүй байдлаа хүлээн зөвшөөр
Хамгийн сайн яриа ч гэсэн аливаа зүйлийг дэлбэлж болзошгүй эмзэг сэдвээр бэлдэж чаддаг. Хамгийн үр дүнтэй шийдэл бол үүнийг хүлээн зөвшөөрч, үргэлжлүүлэх явдал юм. Буруу зүйлгүй мэт дүр эсгэх нь зөвхөн нөгөө хүнийг хөөнө.
Жишээлбэл, хэрэв та алдаа гаргаж, таныг гомдоосон зүйл хэлвэл хурдан уучлалт гуйгаарай. Юу ч болоогүй юм шиг аашлах хэрэггүй
Алхам 3. Нөгөө хүнийг инээлгэ
Хошин шог бол яриа өрнүүлэх сайхан арга юм. Инээдэм нь таны ярьж буй хүнтэй холбоо тогтооход тусалдаг. Бид ихэвчлэн найзуудтайгаа инээдэг. Тиймээс хүмүүсийг инээлгэх нь дотно харилцааны нэг хэлбэр гэж үзэж болно.
Та үргэлж онигоо ярих шаардлагагүй. Цаг тухайд нь тохуурхах, хошигнол нь ижил үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, та анимэ сонирхож байгаагаа удаа дараа илэрхийлж байсан. Гурав дахь удаагаа дурдсаныхаа дараа “Намайг хачин гэж бодохоос өмнө анимэ хэлэхээ болих хэрэгтэй байх. Тийм ээ, би үнэхээр хачин юм. Үнэндээ би дуртай дүрийнхээ хувцсыг хаа сайгүй авч явдаг, гэхдээ энэ бол худлаа!"
Алхам 4. Илүү гүнзгий асуулт асуугаарай
Албан тушаалтнуудыг дамжуулсны дараа яриаг илүү гүнзгий түвшинд аваач. Чатыг хоол шиг бодоод үзээрэй. Та үндсэн хоол, амттан идэхээс өмнө хоолны дуршил иддэг. Жижиг яриа дууссаны дараа илүү гүнзгий сэдвүүдээс эхэл.
- Жишээлбэл, та “Та ямар ажил эрхэлдэг вэ?” Гэж асуусан байх. Хэсэг хугацааны дараа "Та яагаад энэ мэргэжлийг сонгосон юм бэ?" Гэж дахин ухаж үзээрэй. Ерөнхийдөө "яагаад" гэсэн асуултууд нь өмнө нь хэлж байснаас илүү гүнзгий мэдээлэл авчирдаг.
- Илүү танил асуулт асуухдаа нөгөө хүний тав тухтай байдлын түвшинг анхаарч үзээрэй. Хэрэв түүнд эвгүй санагдаж байвал хойшлуулаад бусад ерөнхий асуултуудыг асуугаарай.
- Хамгийн сүүлийн үеийн үйл явдлуудаас хоцрохгүй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр танд үргэлж ярих зүйл байх болно. Жишээлбэл, та өнөөгийн улс төрийн асуудал эсвэл дэлхийн хөгжлийн талаар бусад хүний санаа бодлыг асууж болно.
Алхам 5. Чимээгүй байхаас бүү ай
Чухамдаа чимээгүй байх мөчүүд нь харилцаанд маш хэрэгтэй байдаг бөгөөд тахал шиг зайлсхийх ёсгүй. Та амьсгалж, бодлоо боловсруулах цагтай. Чимээгүй байх нь түр зогсох нь ярианы сэдэв уйтгартай эсвэл хэтэрхий эрчимтэй болж байгаагийн дохио юм.
- Хэдэн секундын чимээгүй байх нь жам ёсны зүйл юм. Шууд юм хэлэх ёстой юм шиг санагдах хэрэггүй.
- Гэсэн хэдий ч чимээгүй байдал үргэлжилсээр байвал "Өмнө нь хэлсэн зүйлийнхээ талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг сонсмоор байна …" гэж хэлээд сэдвийг өөрчил.
3 -ийн 3 -р арга: Биеийн зөв хэлийг хадгалах
Алхам 1. Тайвширсан байрлалыг харуул
Биеийн хэл сайтай байх нь хүмүүст тантай ярилцахдаа тав тухтай, нээлттэй байхад туслахад маш чухал юм. Хатуу суух нь нөгөө хүнээ тайван бус байдалд оруулж магадгүй юм. Тайтгарлын түвшинг харуулахын тулд инээмсэглээд сандал дээр бага зэрэг бөхий. Эсвэл, хэрвээ та зогсож байвал хана эсвэл шуудан руу хайхрамжгүй нална.
Тайвширч байгаагаа харуулах өөр нэг арга бол мөрөө амрах явдал юм. Бага зэрэг доошлуулаад чангарсан мэт санагдвал буцааж татна
Алхам 2. Биеэ нөгөө хүн рүүгээ эргүүл
Сайн яриа нь хоёр талын харилцааг хамардаг. Биеийг өөр тийш эргүүлсэн тохиолдолд та энэ холболтыг авахгүй. Мөн ярилцаж буй хүнээсээ бие, хөлөө чиглүүлэх нь таныг явахад бэлдэж байгааг харуулж байна. Тиймээс, биеэ түүн рүү чиглүүл.
Ярилцлагын тодорхой хэсгийг сонирхож байгаагаа харуулахын тулд нөгөө хүн рүүгээ бөхий
Алхам 3. Нүдний холбоо тогтоох
Харилцааг тасралтгүй үргэлжлүүлэхийн тулд нүдний хараа нь маш чухал юм. Та харилцан ярианы эхэн үеэс эхлэн холбоо барих хэрэгтэй. Энэ заль мэх, нөгөө хүний нүд рүү 4-5 секундын турш хараарай. Нүдээ зайлуул. Нүдэндээ дахин холбоо барихаасаа өмнө хэдэн секундын турш хараарай.
Ярьж буй зүйлийнхээ 50%, сонсохдоо 70% түүний нүд рүү харахыг хичээгээрэй. Энэ харьцаа нь чамайг харахгүйгээр нүдэндээ хэр олон удаа холбоо барихаа санах боломжийг олгодог
Алхам 4. Гар, хөлөө бүү хөндлөн гулдлаарай
Хөндлөн хөл, гар нь нөгөө хүний юу хэлэх нь танд огт хамаагүй гэсэн мессежийг дамжуулдаг. Өөр нэг сэтгэгдэл бол та өөрийгөө хамгаалж, өөрийгөө бэхжүүлж байгаа явдал юм. Хэрэв та гар, хөлөө гаталж хэвшсэн бол гараа хажуу тийш нь унагаж, хөлөө тэгшлэхийг хичээгээрэй.
Эхэндээ хэвийн биш санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй. Зүгээр л туршаад үзээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү тайван болно
Алхам 5. Өөртөө итгэх итгэлээ харуулах хүчтэй байрлалыг сонго
Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол өөрийгөө өөртөө итгэлтэй харагдаж байгаа байдлаар байрлуул. Суухдаа гараа толгойны ард "V" байрлалд оруулахыг хичээ. Хэрэв та босож ярьж байгаа бол гараа ташаандаа тавь.
