Болзох нь боломжит түншүүдтэйгээ уулзах, шинэ хүмүүстэй цагийг зугаатай өнгөрүүлэх гайхалтай арга боловч энэ нь таны сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Гэсэн хэдий ч болзох нь таныг стресст оруулах ёсгүй гэдгийг санаарай. Болзох нь хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм байх ёстой. Хэрэв та нээлттэй сэтгэлгээтэй, тэвчээртэй байвал удахгүй шинэ амрагтайгаа учрах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Амраг олох
Алхам 1. Та ямар төрлийн түнш хүсч байгаагаа бодож үзээрэй
Түнш сонгохдоо хүн бүр өөр өөр сонголттой байдаг. Та ямар шинж чанар, түншээс юу шаарддаг, болзоонд юу хүсч байгаагаа бие махбодийн шинж чанараас илүү бодох хэрэгтэй. Та хэтэрхий сонгомол байх албагүй. Өөртөө зөвлөгөө өгөөрэй. Жишээлбэл, та асууж болно:
- Би найз нөхдөөсөө ямар чанарыг олж хардаг вэ (хөгжилтэй, нухацтай, бүтээлч гэх мэт)?
- Би ноцтой харилцаатай байхыг хүсч байна уу эсвэл зүгээр л шинэ залуус/охидтой танилцахыг хүсч байна уу?
- Би харилцаанд орохыг үнэхээр хүсдэггүй зүйл юу вэ?
Алхам 2. Өөр хүн хайхаасаа өмнө өөртөө анхаарал тавь
Олон хүмүүс "бүх асуудлаа шийдэх" түнш олохыг хүсдэг ч харамсалтай нь хуягт баатар бодит ертөнцөд маш ховор байдаг. Өөртөө итгэлтэй байж, биеэ арчилж, хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, хамтрагчтайгаа уулзахад бэлэн, харилцаа тогтооход бэлэн байгаагаа хүмүүст дохио өг.
- Та хэн нэгнийг хууран мэхэлж, өөрт чинь таалагдах гэж байгаа юм биш гэдгийг санаарай. Хэрэв мэдрэмж нь харилцан биш бол тэр хүн тэмцэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Өөрийгөө цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байлга. Энэ бол хэн нэгэн тантай болзохоос татгалзах шалтгаануудын нэг юм.
Алхам 3. Найз нөхдийн хүчтэй сүлжээг хөгжүүлэх
Нийгмийн бат бөх амьдралтай байх нь болзох хүмүүсийг олоход туслаад зогсохгүй ганцаараа явахгүйгээр аялах боломжийг олгодог. Болзоо тааруухан явахад найз нөхдийн хүчирхэг бүлэг танд тусалж, болзож эхлэхэд таныг болзооны ертөнцөд хөтлөх болно.
- Нийгмийн сүлжээг бий болгох нь танд болзоо олоход тань туслах шинэ хүмүүс, хувь хүмүүсийг авчрах болно.
- Найз нөхдөөсөө энгийн болзох сонирхолтой хэн нэгнийг мэддэг эсэхийг асуугаарай.
- Зөв хийж чадвал найз нөхөд ихэнхдээ хамгийн романтик түнш болж чаддаг.
Алхам 4. Хэрхэн уруу татахыг сур
ихэвчлэн нууц урлаг гэж үздэг боловч үүнийг маш амархан гэж үздэг. Судалгаагаар нүдэнд хүрэх, инээмсэглэх нь хамгийн үр дүнтэй уруу таталт болохыг харуулсан. Тиймээс аз жаргалтай, хүндэтгэлтэй байгаарай, тэгвэл харилцаа нь дагах болно. Сээтэгнэх нь "болзохын өмнөх" үе шатыг туршиж үзэх гайхалтай арга юм. Инээмсэглэ, нүдээрээ холбоо бариарай, энгийн яриа өрнүүлээрэй, хэрэв та хүмүүстэй илүү олон удаа уулзах эсвэл болзож эхлэхийг хүсч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Хэрэв та тэд танд тохирсон гэж бодож байвал сээтэгнэх эрч хүчээ аажмаар нэмэгдүүлж, сонирхлоо харуулаарай.
- Хүрэх хязгаарыг зөрчих. Хувцасных нь наалдсан зүйлийг тэврэх эсвэл арчихын тулд мөрөн дээрээ эсвэл өвдөг дээрээ хүр.
- Ятгах. Ундааны сонголт, киноны амтанд хошигнол хийх гэх мэт зөөлөн доог тохуу хийх нь хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Хэрэв тэд эргэж сээтэгнэх юм бол харилцаа бий болсон.
- Асуулт асуух. Хэн нэгний жинхэнэ сэтгэл татам байдал нь зөвхөн сээтэгнэх төдий зүйл биш, харин түүний талаар болон тэд чамд тохирох эсэх талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжийг олгодог.
Алхам 5. Онлайн болзооны профайлд бүртгүүлнэ үү
Эдгээр сайтууд нь танай бүсэд зөв түнш олоход хялбар бөгөөд аюулгүйгээр туслах болно. Энэ сайт нь мөн болзож эхлэх сайн арга юм. Хэрэв бүх зүйл сайхан байвал та гайхалтай шинэ харилцаа үүсгэсэн болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэд таарахгүй байвал та тэднийг дахин харахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Та нэр дэвшигчийг хайхрамжгүй орхихгүйгээр дахин хайж болно.
Хэрэв та онлайнаар хэн нэгэнд 1-2 хоногоос илүү мессеж бичиж байгаа бол түүнийг асуух цаг болжээ
Алхам 6. Эхлээд холбоо барих дугаараа өгнө үү
Эхний дугаарыг нь асуухын оронд эхний алхамаа хийж түүнд дугаараа өг. Энэ нь та өөртөө итгэж, тэдэнд эрх мэдэл өгч байгааг харуулж байна. Хэрэв тэд таныг сонирхож байвал тэд залгах эсвэл дугаараа өгөх болно.
Хэн нэгэн танд дугаараа өгөх болно гэж үргэлж хүлээх хэрэггүй. Хэрэв тэд таныг сонирхож байвал тэд тантай үргэлж холбоотой байх болно. Энэ бол та хоёрын хооронд хайр сэтгэл байгаагийн сайн тэмдэг юм
Алхам 7. Хэн нэгнийг болзоонд явахыг хүс
Энэ бол болзож эхлэх хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн хэцүү алхам юм. Гэсэн хэдий ч болзох нь энгийн зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай. Үүнийг энгийн байлга! Та хайр сэтгэлээ илэрхийлж, хэн нэгнийг романтик оройн хоолонд урих шаардлагагүй. Түүнтэй хамт идэж уухыг хүсч байгаа эсэхийг асууж, юу болохыг хараарай.
- Залуу хүн охиныг гаргаж өгөх нь "ердийн зүйл" гэдэг нь цорын ганц арга зам гэсэн үг биш юм. Та хэн ч байсан эхний алхамыг хийж асуугаарай.
- "Тантай ярилцах надад таалагдсан, та хэзээ нэгэн цагт аяга кофе уумаар байна уу?" Гэж хэлэхийг хичээгээрэй.
- Хүмүүс таныг гадагш гарахыг гуйхад үүнийг хүлээж аваарай. Хэн нэгнийг гуйх нь зориг шаарддаг. Хэн нэгэнтэй хэзээ ч үерхэж болохгүй юм шиг санагдахаас нааш тогтмол болзох нь танд хор хөнөөл учруулахгүй.
Алхам 8. Огноо, огноог тодорхойлох
Хэрэв хэн нэгэн сонирхож байвал уулзах цагийг төлөвлөж, дараа нь холбоо барих дугаараа солилцоорой. Тэднээс ямар нэгэн зүйл санал болгохыг хүлээх хэрэггүй бөгөөд цаг, газрын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах хүртэл дараагийн алхамыг бүү хий. Хэрэв тэд зөвшөөрвөл цаг, байршлыг санал болгож, уулзах хамгийн тохиромжтой цагийг тодорхойл.
- Тэдэнд чамайг хүчээр шахуулж байгаа мэт санагдахгүйн тулд тэдэнд ганц хоёр сонголт өг.
- Жишээ нь: "Гайхалтай, та 11 -ний орчим бямба, ням гаригт чөлөөт цагаа өнгөрөөдөг үү?"
3 -ийн 2 -р арга: Анхны болзоо хийх
Алхам 1. Нээлттэй сэтгэлгээтэй байх
Хэрэв тэд чамайг үзэн ядах болно гэж шийдсэн бол болзооны үеэр хөшүүн байдал, нийгмийн эсрэг, ааш муутай мэдрэмж төрөх магадлалтай. Та үүнийг мэддэг ч бай, үгүй ч бай таны огноо танд сануулах болно. Хэрэв та хэн нэгэнд дургүй гэж шийдсэн бол мөн адил хамаарна. Та болзох бүх цагаа алдаа, асуудал гаргахад зориулах болно. Болзох нь энгийн бөгөөд хөгжилтэй байх ёстой. Тиймээс ямар ч хүлээлтгүйгээр, өөртөө итгэлтэйгээр болзоорой.
Алхам 2. Анхны болзоог энгийн болзоо болго
Тэднийг дуртай газартаа аваачиж тав тухтай байлгаарай. Олон хүн цуглардаггүй ресторан, гадаа хийх үйл ажиллагаа эсвэл онцгой арга хэмжээ бол явах хамгийн тохиромжтой газар юм, учир нь хэн ч романтик эсвэл төгс байх гэж дарамтлахгүй. Романтик байх цаг танд хангалттай байх болно. Одоогоор өөрийнхөөрөө байж, зугаацахад анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 3. Болзох нь түүнийг гайхшруулах сорилт биш харин бие биенээ таньж мэдэх арга гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хоёр тал хоёулаа бие биедээ тохирсон эсэхийг олж тогтоохыг хичээх болно. Та хэн нэгэнтэй нийцэж байгаа эсэхээ ойлгоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэнд таалагдахын тулд бүх цагаа зориулах нь бараг боломжгүй юм. Нэмж дурдахад хэт их байх нь өөрийнхөө тухай буруу сэтгэгдэл төрүүлэх бөгөөд дараа нь харилцааны явцад таны хандлага өөрчлөгдвөл эцэстээ өөрийгөө ялах болно.
Өөрийгөө маш сайн тайлбарладаг, зүгээр л өөрийнхөөрөө бай. Та хуурамч байдлаасаа болж бусдад байгаагаар чинь таалагдахыг хүсч байна
Алхам 4. Болзооны үеэр яриа өрнүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл
Ганцаарчилсан сайн яриа нь бие биенээ таних хамгийн сайн арга гэж тооцогддог хэвээр байна. Аз болоход яриа бол бараг бүх хүмүүсийн хийж чадах зүйл юм. Сайхан яриа өрнүүлэхийн тулд танд сэдвийн жагсаалт хэрэггүй, асуулт асуухад бэлэн байна. Өөрийнхөө талаар ямар нэгэн зүйлийг чөлөөтэй хуваалцаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та юу хэлэхээ эргэлзэж байвал тэднээс асуулт асуух хэрэгтэй. Хүмүүс өөрийнхөө тухай ярьж, хэн нэгэнд татагдаж байгаагаа мэдрэх дуртай байдаг. Тэдний ажил, гэр бүл гэх мэт зүйлийн талаар асуу. Гэсэн хэдий ч юу ч хийсэн хамаагүй бүү хэтрүүлээрэй. Та тэдний талаар юу мэдэхийг хүсч байна вэ? Тэднийг юу татсан бэ?
- Хамгийн сайн асуулт бол тодорхой асуултууд юм. "Таны ажил юу вэ?" Гэж асуухын оронд "Та ажилдаа юу дуртай вэ?" Гэж асуугаарай.
- Болзоонд үргэлж өөрийнхөө тухай ярих хэрэггүй. Хэрэв та болзоондоо өөрийгөө хичнээн мундаг байгаа тухайгаа ярьж цагийг өнгөрөөвөл энэ нь түүнтэй хийсэн сүүлчийн болзоо байх магадлалтай.
- Анхны болзоонд шашин, улс төр гэх мэт маргаантай сэдвүүдээс зайлсхий. Хэрэв та тухайн хүнийг бие биенээ хүндлэх хэмжээнд сайн мэддэггүй бол эдгээр сэдвүүд ихэвчлэн уур хилэн рүү хөтөлдөг.
Алхам 5. Хэрэв та удаан хугацааны мэдрэмжийг мэдэрч байвал болзооны төгсгөлд ойрхон арга хэмжээ аваарай
Үүнийг тодорхойлоход хэцүү гэж үзсэн ч эдгээр мэдрэмжийн дохио нь үнэндээ тодорхой юм. Хэрэв таны болзоо их хойшоо бөхийж, бие махбодийн холбоо барих (мөрөндөө хүрэх, гараа тэврэх гэх мэт), гараа удаан барих, ойр дотно харьцах, инээмсэглэх зэрэг нь танд таалагдах магадлал өндөр байдаг. Магтаал өгөх эсвэл нүүр рүү нь ойртуулж, түүний хариу үйлдлийг ажиглах замаар аажмаар эхэл. Хэрэв тэд холдохгүй бол уруулыг нь хазах цаг болсон байж магадгүй юм.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй үргэлжлүүлэн уулзах сонирхолгүй байгаа бол эелдгээр сайхан амраарай гэж хэлээд гэр лүүгээ яв. Та тэдний уруул дээр үнсэх, эсвэл хариугүй мэдрэмжийг хариулах шаардлагагүй
Алхам 6. Эхний огноо сайн болвол дараагийн огноог төлөвлө
Хэзээ нэгэн цагт түүнтэй дахин уулзахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Хэт наалдамхай санагдаж байгаа тул та тэр даруй төлөвлөгөө гаргах шаардлагагүй байсан ч холбоо барьж, дахин уухыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв тэд инээмсэглэн зөвшөөрч байвал та дараагийн 1-3 хоногийн хугацаанд хянах хугацааг тохируулахыг хичээх хэрэгтэй.
"3 хоногийн дүрэм" гэх мэт зүйлсийг мартаж, зөвхөн өөрийнхөөрөө байгаарай. Хэрэв та холболт үүсч байгааг мэдэрч байвал тохь тухтай байх үедээ үргэлжлүүлээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Болзох замаар харилцааг хөгжүүлэх
Алхам 1. Болзох нь амлалт биш гэдгийг санаарай
Анх болзож байхдаа та тоглохыг хүссэн хүнтэйгээ 5-6 болзоонд явах хэрэгтэй гэж боддог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэр хүнтэй ямар нэгэн холбоог мэдэрч чадахгүй бол урагшлахаас бүү эргэлзээрэй. Болзох нь бие биенээ илүү сайн мэдэх хөгжилтэй арга зам байх ёстой. Энэ нь гэрлэх эсвэл харилцаа тогтоох амлалт биш юм. Хэрэв та болзоог үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол эелдэг, шударга байж, хурдан шийдээрэй.
Хараад байхыг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийг хэзээ ч худлаа ярьж, үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн өөр асуудал үүсгэдэг. "Шөнийг сайхан өнгөрөөсөн ч найзуудтайгаа л хамт байх болно гэж бодож байна" гэж хэлээрэй
Алхам 2. Эхний уулзалт сайн болвол дараагийн өдөр товлох
Та шууд харилцаатай байх шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та тэр хүнтэй найрсаг харилцаатай байгаа бол түүнийг буцааж авчрах ёстой. Хэрэв танд тэр хүн үнэхээр таалагдаж байвал тэр хүнийг гаргаж өг, хоол идээрэй, кино үзээрэй, зугаалж эсвэл кофе ууж, долоо хоногт 1-2 удаа хамтдаа яваарай.
Дахин хэлэхэд үүнийг хэвийн хэмжээнд байлгахаа мартуузай. Жишээлбэл, эцэг эхтэйгээ уулзах нь ихэвчлэн хэдэн сар үерхсэний дараа болдог
Алхам 3. Харилцааг аажмаар аваарай
Шуурхай хайрыг эзэмшихэд хэцүү байдаг, гэхдээ харилцаагаа удаашруулж, бие биенээ угаасаа таньж мэдэж чадвал хоёулаа талархах болно. Ирээдүйн талаар том төлөвлөгөө гаргахгүй эсвэл орой болгон уулзахаар төлөвлөж болохгүй. Хэдийгээр дотно харьцаа нь муу зүйл биш боловч бие биетэйгээ холбоо тогтоох нь хоёр түнш эвлэрэхгүй бол гомдох мэдрэмж, бэрхшээлд хүргэж болзошгүй юм. Болзооны дараа бүх цагийг хэн нэгэнтэй өнгөрөөхийг хүсч байсан ч түүнд гүн дурлахаасаа өмнө өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Тэдний хувийн нууц, өнгөрсөн байдлыг хүндэтгэх. Хоёр дахь болзоонд түүний хуучин найз охидын талаар бүгдийг нь мэдэх шаардлагагүй.
- Бие биенийхээ гэрт хонож, эхлээд хамтрагчийнхаа гэрт хонохоос зайлсхий. Та дараа нь нухацтай холбоо барьж болно, учир нь бүхэлд нь удаашруулахад хэцүү байх болно.
Алхам 4. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам итгэлцлийг бий болго
Хэрэв та хэн нэгэнтэй хамт байх үнэхээр дуртай бол Game of Thrones -ийн сүүлийн ангид гарсан харилцаанаас давсан харилцаа бий болгох хэрэгтэй. Итгэлцлийг бий болгохын тулд хоёр талаасаа хохирол амсах шаардлагатай байдаг, гэхдээ эцэст нь та итгэж болох, үргэлж үнэнч шударга бөгөөд хариуд нь танд хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх хүнийг олох болно.
- Итгэлцлийг бий болгохын тулд хоёр тал итгэлцлийг хангах ёстой. Бага зэрэг нууц, сэтгэлийн зовнил, зорилгоо хуваалцаж, тэд ч бас чам шиг нээгдэх эсэхийг үзээрэй.
- Илүү тохь тухтай байх үедээ тэр хүнд илүү их итгэх болно. Энэ бол хүчтэй харилцааны үндэс юм.
Алхам 5. Онцгой байх
Хэрэв та харилцаагаа бэхжүүлэхийг хүсч байвал бусад хүмүүстэй болзож чадахгүй. Олон хүмүүс эхлээд 2-3 хүнтэй болзох нь зүгээр гэж боддог ч, хэрэв та өөртэйгөө ижил амлалт хийхийг хүсч байвал та хэн нэгэнд амлалт өгөх хэрэгтэй. Хэрэв та нэг хүнтэй 2-3 болзоонд явахаар төлөвлөж байгаа бол бусад огноог цуцалж, шинэ болзоо хайхаа болих цаг болжээ. Хэрэв энэ нь тийм ч таатай санагдахгүй байгаа бол та хамтрагчийнхаа хэрэгцээ шаардлагын талаар үнэнч байх хэрэгтэй.
Алхам 6. Харилцааны талаарх хүлээлтээ хэлээрэй
Энэ яриаг эхлүүлэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та холболтыг мэдэрч байвал тэд бас холболтыг мэдрэх болно. Гурав, таван болзооны дараа та харилцаагаа хаашаа чиглүүлж байгааг ярилцах хэрэгтэй. Та болзохыг сонирхож байна уу, эсвэл үүнийг удаашруулж, хөгжихийг нь харахыг хүсч байна уу. Одоо ярьж байгаа нь дараа нь гомдоохоос сэргийлж чадна.
Алхам 7. Хязгаар тогтоохоо мартуузай
Найз залуутай байхдаа найзуудтайгаа тоглохоо болих нь хэнд ч таалагдахгүй. Найз нөхөдтэйгээ, ажил хийж, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө. Та секунд тутамд шинэ амрагтайгаа хамт байх ёстой юм шиг санагдах шаардлагагүй. Үүний оронд та хоёрын хооронд хил хязгаар тогтоож өг. Таны түнш үүнийг бас үнэлэх болно.
- Хэрэв та хааяа нэг болзоог цуцлах шаардлагатай бол санаа зовох хэрэггүй.
- Хуучин найз нөхөдтэйгээ ихэвчлэн цагаа төлөвлөөрэй. Хэрэв таны харилцаа асуудалд орвол эдгээр хүмүүс таны хажууд байх болно.
Зөвлөмж
- Өөрийнхөөрөө бай. Энэ нь ойлгомжтой мэт боловч олон хүмүүс хэн нэгэнд илүү дур булаам харагддаг.
- Тэднийг бүү хуур. Тэдэнд үргэлж үнэнийг хэлээрэй. Жүжиглэдэг хүмүүст хэн ч дургүй байдаг.
- Таны анхны харилцаа сүүлчийнх биш байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Харилцаа нь үр дүнтэй байж болох ч ихэнхдээ тийм байдаггүй. Мэдлэгтэй байж, өөртөө үнэнч бай.
- Санаа зоволтгүй, учир нь тэнд чамд зориулж хийсэн хүн байх болно.
- Үүнээс гадна анхны харилцаа тийм ч сайн биш байж магадгүй тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй.
