Ханиад томуу тусах нь хөгжилтэй зүйл биш юм. Аз болоход, таны биеийг аль болох хурдан эдгээхэд туслах хэд хэдэн алхам байдаг. Эмчилгээний зөв аргын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, томуугийн шинж тэмдгийг гэртээ эмчийн жоргүйгээр эмчил. Үүнээс гадна бие махбодийг тайвшруулж, хурдан эдгэрүүлэхийн тулд зарим гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Томуугийн оношлогоо
Алхам 1. Томуугийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Ханиадны шинж тэмдэг нь ханиадны шинж тэмдгүүдтэй төстэй бөгөөд хамар гоожих, хоолой өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэсэн хэдий ч ханиад нь өвдөх, халуурах, цээж, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Алхам 2. Тамифлю авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв шинж тэмдгүүд удаан үргэлжлээгүй бол зөвхөн 1-2 хоногийн хугацаанд вирусын эсрэг эм болох Tamiflu нь эдгэрэлтийг түргэсгэхээс гадна томуугаар өвчилсөн хүмүүсээс халдвар авахаас сэргийлнэ.
- Ханиад томуу нь вирусын халдвар тул та эмчид яаралтай хандах шаардлагагүй, учир нь вирусын халдвар ихэвчлэн ямар ч эмчилгээ хийлгүйгээр өөрөө явдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хурдан эдгэрэхийг хүсч байвал Тамифлюг хэрэглэснээр эдгэрэлтийг түргэсгэж, томуугийн шинж тэмдгийг бууруулж чадна.
- Амьсгал богиносох, цээж өвдөх, байнга бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Бөөлжих нь шингэн алдалтыг өдөөж болно.
Алхам 3. Эмчээс зохих эмийг санал болгохыг хүс
Таны эмч ханиадыг эмчлэх хамгийн сайн эмийн жорыг санал болгож болно. Эмч нараас гадна эм зүйчид ч тусалж чадна.
Алхам 4. Ханиад томуу хүндэрвэл эмчид хандаарай
Хэрэв цээжээр өвдөх, 38 хэмээс дээш халуурах зэрэг хүндрэл гарахгүй бол эмчид хандаарай.
- Ханиад 5-7 хоногийн дотор эдгэрэх ёстой. Тиймээс ханиадны шинж тэмдэг арилахгүй байвал эмчид хандаарай.
- Ханиадны хүндрэл нь гуурсан хоолой (стрептококкийн бактерийн халдвараас үүдэлтэй хоолой), бронхит, уушгины хатгалгаа болон бусад янз бүрийн халдварууд юм. Хэрэв танд эдгээр хүндрэлүүд байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Ханиадны шинж тэмдгийг эмчлэх
Алхам 1. Парацетамол гэх мэт өвдөлт намдаах эм ууна
Өвдөлт намдаах эм нь хоолой, булчингийн өвдөлтийг намдаах үр дүнтэй бөгөөд биеийг илүү сайхан болгоход тусалдаг. Энэ эм нь мөн халууралтыг бууруулдаг.
Давхар тунгаар ууж болохгүй. Парацетамол агуулсан ханиад, ханиадны эсрэг олон эм байдаг. Тиймээс, хүйтэн эмэнд парацетамол агуулаагүй бол парацетамолыг тусад нь авч болохгүй. Эмийн сав баглаа боодлын шошгыг уншина уу, үүнд агуулагдах бодис бүрийн төрөл, тунг агуулсан байх ёстой
Алхам 2. Хамрын шүршигч хэрэглээрэй
Хамрын шүрших нь хамрын түгжрэлийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
- Шүршихээс хамгаалах бодис нь хамрын түгжрэлийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Энэ эмийг зөвхөн хамрын хөндийд нөлөөлдөг тул шөнийн цагаар ч гэсэн ямар ч үед хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Лонхны ар талд хэвлэсэн хэрэглээний зааврыг дагана уу. Бэлдмэлийг тайлах эм нь таныг тайван бус байдалд оруулж, унтахаас сэргийлдэг бол шүрших хэлбэр нь энэ нөлөө үзүүлэхгүй, учир нь энэ нь орон нутагт, өөрөөр хэлбэл зөвхөн хамар дээр л ажилладаг. Гэхдээ энэ эмийг бөглөрөлтийг улам хүндрүүлж болзошгүй тул 3 -аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй.
- Физиологийн физиологийн уусмал (давстай) шүрших нь эмгүй, зөвхөн ариутгасан давстай ус агуулдаг тул шүршүүрт оруулдаг бодисуудтай хамт хэрэглэж болно. Давсны физиологийн уусмал нь салстыг задалж, хамрын мембраныг чийгшүүлж, хамар дотор байгаа зарим вирус, бактерийг устгадаг.
Алхам 3. Гистамины эсрэг эм ууна
Антигистаминыг хамар, хамар гоожих зэрэг шинж тэмдгийг арилгахад хэрэглэдэг. Зарим антигистаминууд нойрмоглох шалтгаан болдог.
Алхам 4. Ханиалгах сироп ууна
Ханиалгах сироп нь ханиадны янз бүрийн шинж тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй бөгөөд танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг.
- Ханиалгах эмийг хуурай ханиалгахад хэрэглэдэг.
- Ханиалгах ханиалгах эмийг цэрээр ханиалгахад хэрэглэдэг. Энэхүү ханиалгах эм нь цээжний цэр / салсыг арилгаж бөглөрөлтийг арилгахад тусалдаг. Цэр арилгах нь биеийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Алхам 5. Олон шинж тэмдэгтэй эм ууна
Олон жороор олгодог эмүүд олон шинж тэмдгийг нэгэн зэрэг үр дүнтэй эмчилж, эмчилгээний аргуудыг хялбарчилж чаддаг, жишээлбэл Nyquil.
Nyquil гэх мэт эм хэрэглэхдээ өөр эм уухаасаа өмнө түүний агууламжийг олж мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, Nyquil ханиад, томуугийн шөнийн цагаар тайвшруулах шингэн нь ханиалгах, өвдөлт намдаах, антигистамин агуулсан байдаг. Тиймээс, хэрэв та Nyquil -ийг аль хэдийн хэрэглэж байгаа бол гурван эмийг тусад нь авах шаардлагагүй болно
3 -ийн 3 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хангалттай амрах
Ханиадны вирусын эсрэг бие махбодь амрах хэрэгтэй. Амрах нь бие махбодийн дархлааны системийг зөв ажиллуулах боломжийг олгодог цаг хугацаа, эрч хүчийг өгдөг.
- Илүү сайн унтахын тулд дээд талыг нь дэрээр дэмжээрэй, ингэснээр та илүү хялбар амьсгалж чадна.
- Илүү тайван унтах өөр нэг арга бол өөрийгөө тайвшруулах явдал юм, жишээлбэл унтахынхаа өмнө chamomile цай уух.
- Унтахын тулд шөнийн цагаар хамрын түгжрэлийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамрын туузыг ашиглаж болно.
Алхам 2. Гэртээ амрах
Стресс нь ханиадыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та ажил/сургуульд ирэхгүй бол гэртээ илүү их амрах боломжтой болно. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та гэртээ амарч байвал хамт ажиллагсад эсвэл сургуулийн найз нөхөд үүнийг барьж авахгүй.
Ханиад томуу нь шинж тэмдэг илрэхээс 24 цагийн өмнө шинж тэмдэг илэрснээс 5-7 хоногийн дараа халдварладаг
Алхам 3. Уур ашиглах
Шинэхэн цагаан гаа хайчилж, саванд хийж, дараа нь халуун ус хийнэ. Саван дээр толгойгоо бөхийлгөж, толгой дээрээ алчуур тавь. Цагаан гаа Vicks VapoRub -ээр сольж болно. Халуун ундаа, шөл нь тусалж чадна, ялангуяа ууж, идэж байхдаа уур нь амьсгалсан тохиолдолд. Уураар амьсгалах нь хамрын бөглөрлийг арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Тахианы махтай гоймонтой шөл идээрэй
Тахианы махтай гоймонтой шөл нь ханиад томуунаас ангижрахад тусалдаг. Халуун ундааны нэгэн адил халуун шөлний уур нь хамрын бөглөрлийг арилгадаг. Нэмж дурдахад тахианы гоймонтой шөл нь бусад ашиг тустай байдаг. Тахианы маханд агуулагдах цистеины амин хүчил нь бронхит эмтэй төстэй байдаг. Тиймээс л тахианы гоймонтой шөл нь ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг байх.
Алхам 5. Халуун шүршүүрт ороорой
Халуун шүршүүрт орох нь хамрын түгжрэл, булчингийн өвчнийг намдаахад тусалдаг. Халуун ванны усны уурыг амьсгалж, хамрын түгжрэлийг арилгахын тулд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай.
Алхам 6. Чийгшүүлэгч ашиглах
Чийгшүүлэгч нь амьсгалын замыг чийгшүүлж, шөнийн цагаар хамрын түгжрэлийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Чийгшүүлэгчийг долоо хоногт хоёр удаа цэвэрлээрэй. Чийгшүүлэгч усыг өдөр бүр сольж, нэрмэл ус хэрэглээрэй. Хэрэв зохих ёсоор цэвэрлээгүй бол чийгшүүлэгч нь харшлын болон астма өвчний шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг бактери, мөөгөнцрийн үржлийн үндэс болдог
Алхам 7. Зөгийн балыг цайнд хийж холино
Зөгийн бал нь хоолойн цочролыг арилгаж, хуурай ханиалгыг багасгахад тусалдаг.
Алхам 8. Давстай усаар зайлж угаана
Энэ арга нь хоолой өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг. Усанд бага зэрэг давс уусгана. Давсны уусмалаар зайлж угаана. Уг уусмал хоолойныхоо ар талд хүрч байгаа эсэхийг шалгаад нулимна.
Алхам 9. Шингэн зүйл ууна
Биеийг чийгшүүлэх нь хамрын хэсгүүдийг бөглөж буй зузаан салстыг задлахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та илүү хялбар амьсгалж чадна.
Алхам 10. Гараа ойр ойрхон угаах
Гараа угаах нь ханиад томуу тусах магадлалыг бууруулаад зогсохгүй эдгэрэх хугацаанд бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 11. Цайр эсвэл хүн орхоодой агуулсан цайрын нэмэлтийг ууна
Цайр, хүн орхоодой нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч цайрыг өдөрт 50 мг -аас хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь цайрыг хэт их хэрэглэх нь дархлааны системийг бууруулдаг.
