Үнэнтэй нүүр тулцгаая - залуу хүн бүр чамайг галзууруулах ямар ч баталгаатай арга байхгүй. Гэхдээ олон эрчүүдэд тохирох эмэгтэйг хайж олоход хэрэгтэй байдаг тул бараг бүх эрчүүдийг байлдан дагуулах олон тооны заль мэх байдаг. Олон залуус нүүрээ буруулахын тулд та тодорхой алхамуудыг хайж байна уу, эсвэл зүгээр л удаан хугацаанд хайрлаж байсан залуугийнхаа зүрх сэтгэлийг эзэмдэхийг хүсч байна уу? Аль ч тохиолдолд эдгээр зөвлөмжүүд нь зорилгодоо хүрэхэд үнэхээр тусалж чадна. Цааш уншина уу!
Алхам
4 -р аргын 1: Өөрийнхөө хамгийн сайн хүн болоорой
Алхам 1. Ямар ч залууг татахаасаа өмнө өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй
Хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун бус байвал энэ нь маш тодорхой болно. Эрчүүд амьдралдаа хоосон орон зайг нөхөх хүн хайж байгаа хүмүүсийг бус харин амьдралаас таашаал авч байгаа мэт харагдаж байгаа эмэгтэйчүүдийг хамгийн их татдаг. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Та өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг өөртөө хэлээрэй! Биеийнхээ хамгийн сайн эд анги, чадвараа өөртөө сануулж, бусдаас ялгарах онцлог зүйлээрээ бахархаарай. Эр хүний анхаарлыг татахуйц зохистой гэдгээ мэдрэхийн тулд өөрийнхөө давуу талуудын талаар бичээрэй.
- Та дотроо ч, гаднаа ч үзэсгэлэнтэй гэдгээ санаарай. Хэдийгээр бид бүгд төгс байдлаас хол байгаа ч гэсэн та шөнө явахаасаа өмнө толинд хараад таны инээмсэглэл, төгс шүд, туранхай хөл гээд биеийнхээ хамгийн сайн хэсгийг санаарай. Хэрэв та гадаад үзэмжийнхээ эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулбал эрчүүд ч бас харах болно.
- Шинэ хүмүүстэй уулзахдаа өөртөө итгэлтэй байгаарай. Шинэ хүмүүстэй харилцах нь аймшигтай байж болох ч хэрвээ та сонор сэрэмжтэй, бүх зүйлд бэлэн байж, тэр даруй шүүмжлэхгүй бол хүмүүс тантай илүү сайн танилцахыг хүсэх болно. Ихэнх эрчүүд гунигтай, ганцаардсан хүнээс илүү олон найз нөхөддөө хүрээлэгдсэн эмэгтэйд илүү дурлах болно. Тэр таны эерэг энергийн нэг хэсэг байхыг хүсдэг. Өөртөө хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх талаар эндээс уншина уу.
- Өөрийгөө үргэлжлүүлэн сайжруулж байгаарай. Өөртөө итгэлтэй байх нь өөр зүйл бөгөөд хэтэрхий өөртөө хэт автсан эсвэл алдаа дутагдлаа сохроор харах нь өөр хэрэг. Эдгээр нь хоёр өөр зүйл тул тэднийг битгий андуур, бүү андуур. Тиймээс, та сайн чанарууддаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ сайжруулах шаардлагатай зүйлээ сайжруулаарай. Бүтэн шүүмжлэлийг шууд үгүйсгэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.
Алхам 2. Өөрийн онцлог шинж чанар, үнэ цэнийн стандартыг хөгжүүлэх
Эрэгтэй хүн өнгөрсөн, одоо, ирээдүйдээ сэтгэл хангалуун байдаг эмэгтэйд татагддаг. Эрчүүд хүсэл эрмэлзэл, хязгаарлалт, хүсэл мөрөөдөлдөө нийцсэн эмэгтэйг хүсдэг.
- Залуу хүнтэй уулзахаасаа өмнө өөрийгөө таниулах нь түүний төлөө байгаа хүнээ бүрэн өөрчлөхгүй байх, эсвэл түүний удирдамжийг байнга дагахгүй байх болно.
- Нэг залуутай уулзахаасаа өмнө өөрийгөө хэн болохыг мэдэх нь түүнтэй ярилцаж, түүний анхаарлыг татахад арав дахин хялбар болгоно. Эрчүүд тэдэнгүйгээр (эрчүүд) ч гэсэн сайхан харагдахыг хүсдэг.
- Өөрийгөө бүү харьцуул! Олон хүмүүс өөрсдийн стандартыг бус харин эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцуулах мөчлөгт ордог. Хэрэв та гэрээсээ гарахдаа хувцсандаа дуртай бол гэртээ ирэхдээ ч гэсэн ийм мэдрэмжийг мэдрэх ёстой. Бусад хүмүүс эсвэл бусдын талаарх таны ойлголт таны өөрийнхөө тухай сэтгэгдэлд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр.
Алхам 3. Утга учиртай, хувийн харилцаагаа хайрла
Өөрийгөө сайн мэдрэх гол түлхүүр бол өөрийнхөөрөө байж, түүнийгээ хайрлах орон зайтай байх явдал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ болон бусад хувийн харилцаа холбоо нь таны хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд ингэснээр та хайртай, хайранд зохистой гэдгээ мэдрэх болно.
- Таны хувийн харилцаа таны сэтгэл санааны байдалд ашиг тустай байгаа эсэхийг шалгаарай. Өнгөрсөн болон одоо байгаа хортой, хортой харилцаа нь таны өөрийгөө хэрхэн авч явах, өөрийгөө авч явах байдалд нөлөөлдөг. Таны эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулдаг, хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг, өөрийгөө хэн бэ, ямар хүн болох талаар үнэнч шударга найз нөхөд хай.
- Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ халуун дотно харилцаатай байгаарай. Таныг хамгийн удаан таньдаг хүмүүстэй ярилцах цаг гаргаснаар таны хувийн үр дүн, хэр хол явж байсныг танд сануулах болно.
4-ийн 2-р арга: Бие бялдрын хувьд хамгийн сайн хүн бай
Алхам 1. Гадаад төрхдөө анхаарлаа хандуулаарай
Одоо та дотроосоо үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэдэрсэн болохоор зөв хувцас, будалтаараа гадаад төрхөө харуулах цаг болжээ. Та маш их шинэ зүйл худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ танд сонирхолтой залууг олж авахад туслах гадаад төрхийг олох хэрэгтэй.
- Биеийнхээ хамгийн сайн хэсгийг онцолсон хувцас хайж олоорой. Хэрэв та гараа чангалсан бол ханцуйгүй дээд хэсгийг сонгоорой, эсвэл урт хөлөөрөө гайхуулахыг хүсч байвал биедээ тохирсон даашинз, өндөр өсгийтийг сонгоорой.
- Аливаа арга хэмжээнд тохируулан хувцаслаарай. Жишээлбэл, хэрэв та хуриманд эрэгтэй хүнийг татах гэж байгаа бол дэгжин харагдаж байна. Та өөрийн биеийг өөрт чинь байгаа хамгийн сайн зүйл гэж эрэгтэй хүн бодохыг хүсдэггүй - энэ бол таныг өвөрмөц болгодог зүйлийн нэг юм. Гэхдээ хэрэв та клубт байгаа бол энгийн эсвэл ажлын хувцаснаас зайлсхий.
- Зөв үс засалт, будалт хий. Үсний эмчилгээ, хөнгөн будалт нь таны биеийн хамгийн сайн хэсгийг гаргаж авахад ихээхэн тус болно. Ихэнх эрчүүд байгалиас заяасан төрхийг илүүд үздэг тул хэт олон давхар будалт, үсний лак түрхэж хэт их хичээхээс зайлсхий.
Алхам 2. Хувийн ариун цэврийг сахиж хэвшээрэй
Шинэ хувцаслалт эсвэл таны шинээр олж авсан өөртөө итгэх итгэл нь долоо хоногийн турш усанд ороогүй бол таны мөрөөдлийн эр хүнд төдийлөн нөлөөлөхгүй. Тиймээс цэвэр байлгаж, сайхан үнэртэй байх нь маш чухал юм.
- Ядаж өдөр бүр, онцгой тохиолдлуудад шүршүүрт ороорой. Таны биед шинэхэн үнэр үнэртэх нь чухал
- Үсээ аль болох олон удаа угаана. Зарим эмэгтэйчүүд өдөр бүр үсээ угаадаг бол зарим нь үсээ арай бага угаадаг. Танд тохирсон бүх зүйлийг олж, үсээ тослог харагдахаас сэргийлээрэй.
- Амаа цэвэр байлга. Шаардлагатай үед амьсгалаа сэргээхийн тулд шүдээ угааж, бохь эсвэл бохь хэрэглэхээ бүү мартаарай. Та амьсгалаа гартаа үлээж амьсгалах үнэрийг хүртэл туршиж үзэх боломжтой. Эр хүний сонирхол луугийн амьсгалтай үзэсгэлэнтэй эмэгтэйгээс илүү хурдан алга болдог зүйл юу ч байхгүй!
Алхам 3. Биеэ сайн арчлах
Жинхэнэ эр хүн таныг байгаагаараа хайрлах болно, гэвч эрүүл мэнддээ анхаарч, дасгал хөдөлгөөн хийх нь гоолиг бие галбираа хадгалж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв та өөрийн биеэр бахархаж байгаагаа мэдэрч байвал уулзсан хүн бүр яг л ийм мэдрэмжийг мэдрэх болно.
-
Долоо хоногт дор хаяж гучин минут ба түүнээс дээш хугацаанд дор хаяж гурван удаа дасгал хий. Эрүүл байхын тулд тогтмол дасгал хийх нь чухал юм. Энэ хэв маягийг танд өгөхийг бүү зөвшөөр - илүү сайн хийж эхлэхийн тулд өөрийгөө илүү ихийг хийхийг уриал.
- Хэрэв танд дасгал хийх цаг байхгүй бол өдөр тутмынхаа ажилд илүү их алхах арга замыг авч үзье.
- Хэрэв та эрүүл мэндийн шалтгаанаар дасгал хийх хүсэлгүй байгаа бол гадны сэдэл олж аваарай, жишээлбэл, өөрийгөө хамгаалах чадвартай байхын тулд кикбокс, боксын хичээл, эсвэл шинэ найз нөхөдтэй болохыг хүсч байгаа тул йогийн хичээлд хамрагдаарай.
-
Эрүүл хоолло. Зохицуулалт бол амьдралын түлхүүр юм. Тиймээс та маш их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс хэрэглэж заншсанаар дуртай зайрмаг эсвэл пиццаныхаа дэлгүүр хэсэх цаг гаргаж аваарай. Боловсруулсан болон тослог хоол хүнснээс аль болох татгалзаарай. Ингэснээр таны бие сайжирч, арьс тань ч бас сайхан харагдах болно.
4 -ийн 3 -р арга: Биеийн хэлэндээ анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 1. Анхны сайхан сэтгэгдлийг төрүүлээрэй
Та одоо бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд гайхалтай мэдрэмж төрүүлж байгаа болохоор тэр онцгой хүнийг татах цаг болжээ.
Анхны сэтгэгдэл төрүүлэх ганц л боломж байгаа гэдгийг санаарай, тэр залуутай уулзахаасаа өмнө эерэг хандлагатай байгаарай
Алхам 2. Нүдэнд хүрэх
Таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол залуутай сонирхож байгаагаа харуулах явдал юм.
- Хэдхэн хором харцаа барь. Та түүний нүд рүү хэдэн цагаар ширтэх шаардлагагүй, гэхдээ өрөөний цаанаас хэдхэн секундын турш харах нь таны сонирхож буйг илтгэнэ.
- Ичимхий боловч хүртээмжтэй бай. Тэр залууг хараад хэтэрхий их догдолж байгаа мэт харагдахгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ хэрэв тэр тантай яриа өрнүүлсэн бол баяртай байх болно гэдгээ хэлээрэй.
- Өөрийнхөө нүүрний хувирлыг ярьж байгаарай. Нэгэн залуу танд ойртоход инээмсэглэх, инээмсэглэх, инээмсэглэхээ бүү мартаарай! Таныг сайхан инээмсэглэхээс өөр зүйл найрсаг, сэтгэл татам гэж юу ч хэлдэггүй
- Инээмсэглэ - гэхдээ энэ талаар хэт их битгий бодоорой. Дэлхийтэй харьцах арга барилаа инээмсэглээрэй. Энэ нь таны инээмсэглэлийг илүү байгалийн, давтамжтай болгоод зогсохгүй ерөнхийдөө илүү аз жаргалтай болгоно. Аз жаргалгүй байхдаа инээмсэглэж үзээрэй - инээмсэглэл дагалддаг аз жаргалтай мэдрэмжийг мэдрэх болно. Инээмсэглэхдээ хэт их догдолсон харагдах шаардлагагүй - зүгээр л төрөлхийн бай.
Алхам 3. Эерэг биеийн хэлийг үргэлж үзүүлэх
Таны эр таны нүдний харц, цагаан шүдийг хараад (инээмсэглэв), биеэ ашиглан түүнд бас татагдаж байгаагаа харуулах цаг болжээ.
- Өөрийгөө итгэлтэйгээр авч яваарай. Битгий бөхий, хөлөө хар, эсвэл гараа цээжин дээгүүрээ хөндлөн хий. Үсээрээ тоглох, хумсаа хазах гэх мэт мэдрэлийн болон мэдрэлийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Үүний оронд тэр залууг хараад ярьж байхдаа гараа хөдөлгөж байгаарай. Энэ нь таныг нээлттэй, хөдөлгөөнтэй хүн шиг харагдуулах болно.
- Түүнийг сонирхож байгаагаа түүнд харуул. Хэрэв та тэр залуугаас хайр сэтгэлийг мэдэрч байгаа бол түүний яриаг сонсоход ойртоход ямар ч буруу зүйл байхгүй, ялангуяа та чимээ шуугиан ихтэй эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй газарт байвал. Гар эсвэл өвдөг дээрээ хөнгөн хүрэхэд хэт их түрэмгийлэлгүйгээр танд таалагддаг гэдгээ харуулж чадна.
- Бие махбодийн хувьд түүний анхаарлыг тат. Тэр тантай ярилцаж байхдаа нүдний хараагаа байнга барьж, эргэн тойрноо харахаас зайлсхийх, эсвэл бүр 5 минут тутамд утсаа шалгахаас зайлсхий. Тэр таны ертөнцөд байгаа цорын ганц хүн гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг бөгөөд хоёр минут тутамд имэйлээ шалгадаг, яриа дуустал анхаарлаа хандуулдаггүй хүнээс илүү залуу хүнийг сонирхол, сонирхолгүй болгодог зүйл юу ч байдаггүй.
4 -ийн 4 -р арга: Ямар нэг юм ярих
Алхам 1. "Тийм" гэж хэлээрэй
Энэ нь таны мөрөөдлийн залуугийн байж болох хачин санаануудтай санал нийлэх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ та эерэг хандлагатай байж, түүний хэлэх зүйлийг сонирхож байх ёстой гэсэн үг юм.
- Хэрэв тэр таныг тодорхой ресторанд очсон уу гэж асуувал үгүй гэж хариулах замаар бүү таслаарай. оронд нь тухайн газрын талаар сайн зүйл сонссон гэж хэлээд туршлагын талаар асуулт асуугаарай. Энэ бол чамайг болзоонд явахыг хүссэн арга байж магадгүй юм.
- Хэрэв тэр тантай сээтэгнэвэл хариу хэлээрэй. Түүний хөгжилтэй зан чанарыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та түүний уламжлалт бус санаануудын аль нэгэнд нь "үгүй" гэж хэлвэл түүний болзохыг хүсдэг эмэгтэй шиг биш харин хэт эелдэг байдлаар тааралдана.
- Санал нийлэхгүй байгаа гэдгээ шууд хэлээд хэрэггүй. Хэрэв та өөрийн дуртай спортын баг, тэд өрсөлдөгч эсвэл өрсөлдөгч болохыг олж мэдвэл, эсвэл та улс төрийн үзэл бодолтой эсрэг байр суурьтай байгаа бол энэ талаар маргалдах хэрэггүй. Эдгээр ялгааг хэт нухацтай авч үзэхгүй байх нь сайн хэрэг; Нөгөөтэйгүүр, өөрийн үзэл бодол, үзэл бодлоо хамгийн зөв хүн шиг хамгаалах нь таныг зөрүүд, хувиа хичээсэн харагдуулна.
Алхам 2. Хөгжилтэй байхаас бүү ай
Эрчүүдэд хошин шогийн мэдрэмжтэй, өөрийгөө харуулах хангалттай итгэлтэй эмэгтэйчүүд таалагддаг.
- Хэдийгээр энэ нь "тогших", "тогших" гэсэн хошигнол хийх цаг биш байж болох ч, цаг нь болохоор ганц хоёр хийхээс бүү ай.
- Өөрийгөө инээж чадна гэдгээ харуул. Өөртөө хэтэрхий нухацтай ханддаг эмэгтэйг хэн ч хүсдэггүй - өөрийнхөө сул тал дээр инээж чадна гэдгээ харуулах нь өөртөө итгэлтэй гэдгээ харуулаад зогсохгүй алдаагаа ухамсарлаж байгаагаа харуулах болно. Эрчүүд эмэгтэй хүнийг "хэт төгс төгөлдөр" байхыг хүсдэггүй тул өөртөө илүү итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй байж чадна.
Алхам 3. Хурц оюун ухаанаа харуул
Тэдэнтэй өрсөлдөхөөс айж ухаалаг байгаагаа гайхуулахаас бүү ай. Хэрэв тэр зөв залуу бол түүнийг хэр ухаантай нь сонирхож, таны мэдлэгийг сонсоход илүү их цаг зарцуулахыг хүсэх болно.
- Түүнд одоогийн үйл явдал, түүхэн хүмүүсийн тухай мэдлэг, эсвэл поп соёлын талаархи ухаалаг дүн шинжилгээгээ харуул. Хэрэв та юу ярьж байгаагаа мэдэж байгаа бол тэр таныг ямар ч сэдвээр ярилцаж байгааг сонсох дуртай болно.
- Ухаантай дуугарах, өөрийгөө гайхуулах хоёрын хооронд ялгаа бий. Хаана коллежид сурч байсан, арван жилийн өмнөх үндэсний шалгалтын оноо, эсвэл өөрийгөө магтаж байгаа мэт сонсогдох бусад мэдээллээр онгирохоос зайлсхий.
Алхам 4. Таныг юугаараа онцлог болохыг харуул
Өөртөө итгэлтэй, хөгжилтэй, ухаалаг эмэгтэйчүүд олон байдаг ч та ганцхан л байдаг. Чамайг өнөөдөр ямар хүн болгосныг харуулахын тулд нээхээс бүү ай
- Шаардлагатай бол өнгөрсөн үеийн хөгжилтэй эсвэл сонирхолтой түүхийг түүнд хэлээрэй, энэ нь танд ямар хүн бэ, ямар туршлагууд таны амьдралыг өөрчилсөн тухай түүнд ойлголт өгөх болно.
- Өөрийн сонирхлоо хуваалцахаас бүү ай. Хэрэв та франц хэл сурч байгаа эсвэл ганц дугуйтай дугуй унаж сурч байгаа бол энэ тухай түүнд хэлээрэй. Таны хийж буй үйлдлүүд танд таалагдах болно, таны хүсэл тэмүүллийг дагаж, аз жаргалтай болгодог зүйлийг хийж, шинэ зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхээ талаар ямар нэгэн зүйл хуваалцаарай. Нэрийг нь өөрчилсний дараа түүнийг эцэг эхтэйгээ танилцуулахыг тэсэн ядан хүлээж байгаагаа хэлэхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн та өөрийгөө хэн болохыг дэмжиж байгаагаа харуулахын тулд гэр бүл, найз нөхдийнхөө талаар хэдэн зүйлийг хэлж болно. хамгийн сайн байж чадна.
Алхам 5. Хэрэв яриа амжилттай болвол дахин уулзахаар төлөвлө
Залуу хүнийг татах нэг хэсэг нь түүнийг чиний сонирхлыг татдаг. Хайрын гал аль хэдийн гэрэлтэж байх үед та задгай зууханд мод нэмэх хэрэгтэй!
Та зүүдэндээ тоглож чадаж байгаа ч гэсэн та хоёрын сэтгэл татам зүйл бол явахаасаа өмнө холбоо барихаа мартуузай. Та хэтэрхий түрэмгий харагдахаас зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ эрчүүд таныг тэдэнтэй илүү их цагийг хамт өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа ойлгуулах сонирхолоо илэрхийлэх хэрэгтэй. Олон эрчүүд ичимхий байдгийг, эмэгтэйчүүд эхлээд алхам хийж санаачилга гаргахад ямар их баярладагийг та гайхах болно
Алхам 6. Хэрэв таны төлөвлөгөө бүтэлгүйтвэл цөхрөл бүү зов
Харамсалтай нь, та хичнээн хичээсэн ч гэсэн зарим хүмүүс танд татагдахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй - тэнд маш олон залуус байгаа бөгөөд та эдгээр зөвлөгөөг дагаснаар өөрийгөө аль хэдийн сайн сайхан болгож байна! Хэрэв таны хайж буй залуу таны өөртөө итгэх итгэл, гадаад төрх, ярианы чадварыг олж харахгүй байгаа бол таны хажууд хэзээ ч гарахыг хүсэхгүй өөр хүн ирэх болно.
- Та бүх хүч чадлаараа нэг залууг өөртөө татах гэж оролдож байхад түүний зүрх сэтгэл аль хэдийн авсан байж магадгүй юм. Хэдийгээр тэр ноцтой харилцаанд ороогүй байсан ч тэр шинэ зүрх нь шархалж магадгүй эсвэл өөр хэн нэгнийг хүсч байгаа болохоор үүнийг өөрчлөхийн тулд юу ч хийж чадахгүй.
- Хэрэв та татгалзсан бол үүнийг зүрх сэтгэлдээ бүү хүлээж аваарай. Хэрэв таны сэтгэл хөдлөл таны сэтгэлд хариу өгөхгүй бол уйлах эсвэл ууртай текст илгээх шаардлагагүй болно. Тэвчээртэй хүлээгээрэй, зөв хүн ирэх болно!
