Энэ мэргэжил нь маш сонирхолтой, ашиг орлоготой учраас олон хүн загвар өмсөгч болохыг хүсдэг. Тэд мөн загварын ертөнцөд алдартай болно гэж найдаж байна. Загварчлалын ертөнц бол маш өрсөлдөөнтэй, бизнес нь эсэргүүцлээр дүүрэн байдаг ч амжилттай загвар өмсөгч дуртай ажлаа хийхэд цагаа зориулах болно. Загварчлалын ертөнцөд орохдоо юу хүлээж байгааг мэдэх нь таныг загвар өмсөгч болоход бэлтгэхэд тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Загварчлалын үндсийг эзэмших
Алхам 1. Эрүүл биетэй байх
Эрүүл хоол хүнс, ундаа идэж, дасгал хий. Эрүүл биетэй болсноор та үзэсгэлэнтэй харагдах болно.
- Биеэ чийрэгжүүлэх. Загвар өмсөгчтэй ажиллах чиглэлээр мэргэшсэн сургагч багштай хамтран ажиллах талаар бодож үзээрэй. Зорилгоо загвар болгож, хүссэн үр дүнгээ хэлээд эдгээр зорилгыг дэмжих тусгай дасгалуудыг хүс.
- Зөв хоолло. Бусдын хэлснээс ялгаатай нь та эрүүл, зөв хооллож байх ёстой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, эрүүл өөх тос, уураг өдөр тутмын цэсэнд байх ёстой. Элсэн чихэр, гурил, хоосон нүүрс ус, эрүүл бус өөх тосноос аль болох татгалзаарай.
- Их хэмжээний ус уухаа мартуузай. Сод (хоолны дэглэмийн сод хүртэл) -ээс татгалзаж, архины хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 2. Гаднах төрхөө анхаарч үзээрэй
Өөрийгөө эрүүл, сайхан харагдуулахдаа болгоомжтой байгаарай. Юу өмсөх, хэрхэн биеэ авч явах нь бас чухал боловч эрүүл арьс, үсийг дэмждэг дэг журамтай байх ёстой.
- Цэвэр, гэрэлтсэн арьсыг арчлахад анхаарлаа хандуулаарай. Өглөө, оройд нүүрээ угааж, долоо хоногт нэг удаа гуужуулж, унтахаасаа өмнө нүүр будалтаа угаахаа мартуузай.
- Үсийг гялалзуулж, эрүүл байлгаарай. Зарим агентлаг, менежерүүд "байгалийн тослог харц" -ыг илүүд үздэг тул ойр ойрхон шүршүүрт орох дургүй бол зүгээр байх.
Алхам 3. Загварчлах зорилгоо биеийн төрлөөр нь тааруулна уу
Техникийн хувьд хэн ч загвар өмсөгч болж чаддаг. Гэхдээ хэрэв та тодорхой шаардлагыг хангаагүй бол боломжтой ажлын байр маш хязгаарлагдмал байх тул та бусад цоорхойг (найдвартай байдал, техникийн ур чадвар гэх мэт) туршиж үзэх хэрэгтэй болж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Нэмэлт хэмжээтэй загварууд (том хэмжээтэй): Хэрэв таны бие тарган, махлаг байвал та нэмэлт размерын загвар өмсөгч болох боломжтой.
- Загвар/манекен: Тайзан дээрх ихэнх эмэгтэйчүүд дор хаяж 173 см өндөр, ихэвчлэн жижиг цээжтэй байдаг. Ихэнх эрчүүдийн өндөр 180 см -ээс 188 см -ийн хооронд байдаг.
- Фото зургийн загвар: Сэтгүүлд зориулагдсан ихэнх эмэгтэй загвар өмсөгч нь дор хаяж 170 см өндөр байдаг ч гэрэл зургийн модель байхын тулд хамгийн чухал зүйл бол хөөрхөн царай, гайхалтай зан чанар юм.
- Дотуур хувцасны загвар: Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ өвчин нь том цээж, жижиг хонго юм. Эрчүүдийн хувьд өргөн мөр, нарийн бэлхүүстэй байх шаардлагатай.
- Альтернатив загвар: Зарим агентлагууд өөр загвар, өөрөөр хэлбэл гоо үзэсгэлэн, өндөр, жингийн бизнесийн "стандартад" нийцэхгүй загварыг хөлслөн авдаг. Түүнчлэн, таны хүсч буй тодорхой хүсэл тэмүүлэл, шалтгаантай байх нь таны бие "загвар тохирох" -ыг хангаагүй байсан ч таныг загвар өмсөгч болгоход тусална.
- Бусад загварын төрөл: Хэрэв таны нүүр, бие шаардлага хангаагүй бол та хөл, үс, гарны загвар болж чадна.
Алхам 4. Нөхцөл байдлын загвар болох талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та загварчлал/загварчлал эсвэл сэтгүүл танд тохиромжгүй гэж бодож байвал бусад төрлийн загварчлалыг үзээрэй. Компаниуд тусгай арга хэмжээнд зориулж эсвэл зарим бүтээгдэхүүнийг сурталчлах зорилгоор загвар ашигладаг. Энэхүү загвар ажил нь биеийн хэлбэрийн хувьд илүү хөнгөн шаардлагуудыг шаарддаг бөгөөд хувийн онцлогт илүү их ач холбогдол өгдөг.
- Сурталчилгааны загвар: Зарим компаниуд бүтээгдэхүүнээ сурталчлахын тулд хэрэглэгчдийг ерөнхийдөө сэтгэл татам, хөгжилтэй загвартай шууд харьцахыг хүсдэг. Та тэднийг шинэ хоол хүнс, ундаа, бүтээгдэхүүнийг сурталчилж буй дэлгүүр, арга хэмжээ, клуб дээр ихэвчлэн харж болно.
- Хэвлэлийн загвар өмсөгч: Энэ загвар нь тодорхой брэндийг тууштай төлөөлөх гэрээтэй байдаг. Олон нийтийн санал бодлоос ялгаатай нь энэ загвар нь брэндийг сурталчлахын тулд дуугарах шаардлагагүй юм.
- Үзэсгэлэнгийн загвар: Энэхүү загварыг үзэсгэлэнд тавиур эсвэл майханд зочдод сурталчлахын тулд компани эсвэл брэнд төлдөг. Эдгээр загварыг ихэвчлэн компанид хөлсөлдөггүй боловч уг арга хэмжээнд зориулж "бие даасан" загвар болгон хөлсөлдөг.
Алхам 5. Өөрийн "гадаад төрх" -ийг анхаарч үзээрэй
Таны гадаад төрх нь таны биеийн хэлбэр, хэв маягаас хамаарч болно. Калифорнийн муруй хэлбэр, Нью -Йоркийн загварлаг, гоёмсог хэв маяг, Европын гудамжны хэв маяг эсвэл энгийн өдөр тутмын хэв маяг байдаг. Өөрийнхөө давуу талыг мэдэж байгаарай, гэхдээ бусад дүр төрхтэйгөө адилхан байхыг хичээгээрэй.
Алхам 6. Энэ бизнесийн талаархи мэдлэгээ баяжуулах
Загварчлалын талаархи ном, блог, нийтлэлийг уншиж олон зүйлийг мэдэж аваарай. Чанарын гарын авлага, нийтлэл, номыг унших нь чухал ур чадвараа дээшлүүлэх (зөв байрлал, байрлал гэх мэт), бизнесийн загвар хэрхэн ажилладаг талаар илүү сайн ойлгоход тусална (агент хэрхэн авах гэх мэт).
Мөн сэтгүүл, загварын шоу гэх мэт алдартай газруудад загвар өмсөгчдийг байрлуулдаг нэр хүндтэй агентлагуудыг судлаарай
Алхам 7. Саад бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байгаарай
Загварчлалын ертөнц сайхан царайгаар дүүрэн байдаг. Та үзэсгэлэнтэй эсвэл царайлаг байна гэдэг нь загвар өмсөгчийн хувьд амжилтанд хүрнэ гэсэн үг биш юм. Загвар өмсөгчдийн бизнес зөвхөн гайхалтай харагдахаас биш. Загварчлах нь зөвхөн өвөрмөц төрх, онцлогтой ноцтой хүмүүст зориулагдсан болно. Загвар өмсөгч болох гэж хичээж буй олон хүмүүс энэ бизнест хөл тавих нь маш хэцүү байдаг. Амжилт зөвхөн тэвчээр, тэвчээрээр л ирнэ.
Алхам 8. Битгий ичээрэй
Та өөрийгөө сурталчилж, өөрийнхөө үнэ цэнийг дээшлүүлэх, нотлох боломжийг эрэлхийлэх ёстой. Ухрах, "ичимхий" байх нь таныг хаашаа ч хүргэхгүй. Өөрийнхөөрөө байж, хувийн зан чанараа гэрэлтүүлж, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол үүнийг хуурамчаар үйлдээрэй; Жүжигчний ур чадвар загвар өмсөгчдөд ихэвчлэн хэрэгтэй байдаг!
3 -ийн 2 -р хэсэг: Портфолио ба агентлагуудын тухай ойлголт
Алхам 1. Олон зургийг портфолио болгон үүсгэх
Та нүүр будалтын хувьд их будалтгүй, арын дэвсгэртэй зураг авах ёстой. Фото зургийг анхаарал сарниулахгүйгээр байгалийн гэрэлд авах ёстой. Зорилго нь агентлаг таныг төрөлхийн байдалдаа харах болно. Нүүрний зураг, бүтэн биеийн зураг, профайлын зураг хийх.
Багцад хамгийн чухал зүйл бол та янз бүрийн "дүрүүд", гадаад төрхийг танилцуулах чадвартай гэдгээ илэрхийлэх явдал юм
Алхам 2. Мэргэжлийн гэрэл зурагчин ажилд авах талаар бодож үзээрэй
Хэдийгээр тэд илүү үнэтэй ч гэсэн үйлдвэрлэсэн зургууд нь таныг ярилцлагад дуудах магадлал өндөр байдаг тул үүнийг карьертаа оруулсан хөрөнгө оруулалт гэж бодоорой!
- Өөрийн дуртай мэргэжлийн зургуудаа 8R дээр хэвлээрэй. Ярилцлагын өмнө эсвэл дараа нь зураг өгөхийг хүсч байвал яаралтай тусламж үзүүлэхэд бэлэн байгаарай.
- Хэрэв танд хэд хэдэн мэргэжлийн гэрэл зураг байгаа бол тэдгээрийг бүгдийг нь багцад байрлуул. Энэхүү багцыг сонгон шалгаруулалтанд эсвэл агентлагт авчирна уу.
Алхам 3. Хэмжээ, хувийн мэдээллээ мэдэх
Энэхүү мэдээлэл нь загварын агентлагт таны байршлыг тодорхойлоход тусална. Энэхүү мэдээллийг цээжлэх нь агент эсвэл боломжит үйлчлүүлэгчтэй ярилцахдаа мэргэжлийн хүн болоход тусална.
- Мэдэх ёстой үндсэн хэмжигдэхүүн бол өндөр, жин, гутлын хэмжээ юм.
- Та цамц, өмдний хэмжээ, хонго, бэлхүүс, цээж гэх мэт хувцасныхаа хэмжээг үргэлж мэдэж байх ёстой.
- Таны мэдэх ёстой хувийн мэдээлэлд үсний өнгө, нүдний өнгө, арьсны өнгө гэх мэт орно.
Алхам 4. Загварчлалын агентлагт оч
Бараг бүх том хотод загвар зохион бүтээх агентлаг байдаг бөгөөд бараг бүх агентлагууд шинэ авъяас хайх зорилгоор нээлттэй сонгон шалгаруулалт явуулдаг.
- Зураг болон/эсвэл портфолио авчирна уу. Өөрийгөө хэмжих тухай тэмдэглэл авчирсан эсэхээ шалгаарай.
- Та тэдний урд алхаж эсвэл зургаа авахуулж магадгүй юм. Ярилцлагын үеэр тэд нүүрний болон бусад зураг авах боломжтой.
- Хэрэв та татгалзсан хариу авбал сэтгэлээр унах хэрэггүй; Агентлагууд ихэвчлэн олон төрлийн загвар хайж байдаг, тиймээс та тэдний хайж буй загвартай таарахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Луйвар хийхээс болгоомжил
Нээлттэй дуудлага, ярилцлагад орохоосоо өмнө загварын агентлагийн нэр хүндийг судлаарай. Олон хүмүүс ойлгоогүй байж байгаад хууртдаг.
Эхний уулзалтаар аль ч агентлаг 200,000 IDR -аас дээш мөнгө нэхэж болохгүй. Агентлаг таныг ажилд орсон тохиолдолд комисс нэхэх боловч их хэмжээний урьдчилгаа төлөхийг шаардахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв тэд үүнээс илүү мөнгө гуйвал зүгээр л яваад өг. Тэдний саналыг бүү хүлээж ав
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Загварчлалын карьерыг бий болгох
Алхам 1. Агенттайгаа зөвлөлдөхгүйгээр гэрээнд гарын үсэг зурж болохгүй
Үйлчлүүлэгч танаас баримт бичиг эсвэл зөвшөөрлийн хуудсанд гарын үсэг зурахыг танаас хүсэх болно. Бүртгүүлэхийн өмнө төлөөлөгчөөсөө уншуулахын тулд түүний хуулбарыг авахаа мартуузай. Гэрэл зурагчин эсвэл үйлчлүүлэгчийн хийх ёстой үйлдэл, зураг дээр илүү их эрх мэдэл өгөх маягтанд гарын үсэг зурахыг бүү зөвшөөр.
- Үүний нэгэн адил агентлаг болон гэрээ хүчин төгөлдөр бус бол агентлагтай гэрээ байгуулж болохгүй. Хэрэв та гэрээний талаар эргэлзэж байвал туршлагатай хуульч, загвар өмсөгчөөс асуугаарай.
- Сайн төлөөлөгч таны ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх ёстой. Тэрбээр одоо байгаа гэрээнд хууль эрх зүйн асуудалд туслах болно.
Алхам 2. Хэмжилт хийхдээ үнэнч бай
Зураг авахын тулд өөрийгөө байгаагаасаа туранхай гэж битгий хэлээрэй. Багцанд ороход стилист асуудалд орж, худал хуурмаг тань ил болно. Налуу түүх тархах бөгөөд та карьераа алдах болно!
Алхам 3. Мэргэжлийн, эелдэг, бусдад хүндэтгэлтэй ханд
Та оффис дээр ажиллаагүй байсан ч мэргэжлийн хэвээр байх ёстой гэдгийг санаарай. Хамт ажилладаг хүмүүсээ үнэл. Тэд хэнийг мэддэг, чиний талаар ямар зөвлөгөө өгөх талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг. Хэзээ ч хэн нэгнийг дутуу үнэлж болохгүй. Та загвар өмсөгч байж болно, гэхдээ энэ нь та их зантай, дүр эсгэх, их зан гаргах эрхтэй гэсэн үг биш юм.
- Уулзалт, зураг авалт бүрт үргэлж цагтаа ирээрэй. Хэрэв та хоцорсон эсвэл бүдүүлэг байвал таны нэр хүнд унаж, хэн ч тантай хамт ажиллахыг хүсэхгүй болно.
- Тогтмол хуваарь гаргах. Загвар өмсөгчид ихэвчлэн гэнэт дуудлага авдаг бөгөөд үргэлж завгүй байдаг. Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал хуваарь гаргах чадвартай байх ёстой. Үүнийг хэлэлцэх асуудлын жагсаалтад оруулах нь маш их тустай байж болох юм.
- Гэрэл зурагчинтай сайн харилцаа тогтоох. Та гэрэл зурагчдыг гайхалтай харагдуулдаг, тэд ч бас таныг гайхалтай харагдуулдаг. Энэ бол хожил, ялалт учраас гэрэл зурагчинд хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.
Алхам 4. Загварчлах ажлыг жинхэнэ ажил гэж бодоорой
Энэ ажилд нухацтай ханддаггүй хүмүүс загвар өмсөгчийн карьертаа амжилтанд хүрэх магадлал тун бага байдаг. Энэ нь харагдаж байгаагаасаа илүү хэцүү бөгөөд загварын шоуны сэтгэл татам, дур булаам байдлын цаана маш их хөдөлмөр байдаг гэдгийг анхаарна уу. Загварчлах нь байнгын анхаарал шаарддаг байнгын ажил юм. Үүнийг үл тоомсорлох долоо хоног, таны карьер дуусч магадгүй юм.
Загварчлах боломжийн үүд хаалга маш бага гэдгийг та маш богино хугацаанд завсарласан ч эргэж ирж чадахгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Загвар өмсөгчийн карьерын амьдрал дээд тал нь 5 жил л үргэлжилнэ. Хэрэв та энэ бизнест алдартай болсноор карьераа өргөжүүлж магадгүй юм
Алхам 5. Газар дээр будалт зураач (MUA) байх эсэхийг шалгаарай
Заримдаа та өөрийн тоног төхөөрөмжийг (суурь гэх мэт) авчирч, нүүр будалтын зураач өгөхгүй бол өөрийгөө бэлдээрэй. Яаралтай тусламжийн нүүр будалтын иж бүрдлийг авчирч өгөөрэй.
Алхам 6. Буудаж байхдаа бүтээлч байх
Гэрэл зурагчид таныг янз бүрийн поз, өөр өөр тулгуур эсвэл дэвсгэр дээр загварчлахыг хүсч байна. Позоо өөрчлөх чадвар нь маш чухал тул камерын өмнө бүтээлч байж, эргэн тойрныхоо уур амьсгалтай харьцаарай. Гэрэл зурагчийн зөвлөмжийг сонсоорой, гэхдээ өөрийнхөө поз, байр суурийг туршиж үзэхээс бүү ай. Үүний зэрэгцээ загварын шоуны зохицуулагч таныг хэрхэн алхах эсвэл тодорхой сэтгэл хөдлөлөө харуулах талаар байр сууриа илэрхийлэхийг хүсч байна.
Зөвлөмж
- Чухал бус хүмүүсийн хийсэн ганц хоёр муу сэтгэгдэл таныг урам хугалахыг бүү зөвшөөр. Өөртөө итгэлтэй байгаарай!
- Татгалзах нь таныг мөрөөдлөө биелүүлэхэд саад болохгүй. Татгалзахыг эелдэгээр хүлээж авах; хэзээ нэгэн цагт таныг татгалзсан агентлаг таныг хэзээ нэгэн цагт хүлээж авах болно.
- Та загварын тэмцээнд оролцох талаар бодож магадгүй. Гэхдээ таны оруулсан уралдааныг нэр хүнд сайтай агентлаг зохион байгуулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Өөрийнхөө хязгаарыг мэддэг байх. Хэрэв та мэдрэмтгий эсвэл нүцгэн зураг авалт хийх хүсэлгүй байгаа бол өөрийн хандлагаа илэрхийлж, бусад хүмүүс таныг шугамнаас хэтрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Мөн карьерынхаа зорилгын чиглэлийг анхаарч үзээрэй. Магадгүй одоо танд мэдрэмжтэй поз хийх нь зүгээр байх, гэхдээ ирээдүйд загвар өмсөгч, каталог болохоор шийдсэн бол яах вэ? Ийм ажил хийж байгаад баригдвал танд өөрөөр хандах болно.
- Хэрэв та загвар өмсөгчдийн уулзалтад оролцох гэж байгаа эмэгтэй бол бариу оосоргүй, арьсан дээр ул мөр үлдээх зүйлгүй амархан тайлж болох хувцас өмс. Арьс өнгөт хөхний даруулга, боолт бүү өмс. Энэ нь таны өмсөх ёстой ямар ч загвар зохион бүтээгч хувцас эсвэл загварын шоун дээр сайхан харагдах чадварыг тань оновчтой болгоно.
- Загварчлах сургууль сонгохдоо болгоомжтой байгаарай. Загварчлах сургуулиуд маш үнэтэй байж болох бөгөөд тэд танд хэрхэн загварчлахыг заах шаардлагагүй болно. Зарим агентлагууд загварчлалын сургуульд сурах нь мартахад хэцүү муу зуршлуудыг зааж чадна гэж хэлдэг.
- Хэрэв та өөрт тохиромжгүй агентлагт гарын үсэг зурсан бол чөлөөт загвар өмсөгч болох талаар бодож магадгүй. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: цалин ихэвчлэн маш бага, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бага байдаг.
- Насанд хүрээгүй бол эцэг эхээсээ зөвшөөрөл хүс.
- Зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийж эрүүл байгаарай. Эцсийн эцэст дотор болон гадна талд хор хөнөөл учруулах эм хэрэглэхээс зайлсхий.
- Хүмүүс таныг эвгүй байдалд оруулахыг хүсч байвал үүнийг бүү хий.
Анхааруулга
- Хэрэв та гадаадад загвар өмсөгчөөр ажиллах эсвэл сонгон шалгаруулалтанд уригдсан бол гэртээ билет худалдаж авахад хангалттай мөнгө авчир. Хилийн чанадад хууль ёсны олон ажлын байр байдаг боловч буцах тасалбар худалдаж авах боломжгүй тул нэг талын тасалбар өгч, дараа нь залуу охидыг биеэ үнэлэхэд урхиддаг луйварчид олон байдаг.
- Хэрэв та онлайнаар таньдаг гэрэл зурагчинтай зураг авалт хийхээр төлөвлөж байгаа бол жинхэнэ гэрэл зурагчин мөн эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй байгаа тул өөрийнхөө аюулгүй байдлыг хангах үүднээс хамтрагчаа авчрахыг зөвлөж байна! Хэрэв та хамтрагчаа авчирч чадахгүй бол (урих хүн байхгүй эсвэл гэрэл зурагчин зөвшөөрөхгүй байгаа учраас), гэрэл зурагчийн ар талын талаар олж мэдээд, хэнтэй хамтран ажиллаж байсан гэх мэт чухал зүйлсийг олж мэдээд хэн нэгэн рүү залгаарай. шаардлагатай үед. явах, буудлагын хэсгээс гарах үед.
- Танаас урьдчилгаа төлбөр авдаг агентлагуудаас болгоомжтой байгаарай. Ерөнхийдөө агентлагууд комиссоор мөнгө олдог бөгөөд энэ нь таны хийсэн ажил бүрийн тодорхой хувийг авдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та ажиллахгүй бол тэдэнд цалин өгөхгүй. Хэрэв та урьдчилгаа төлбөрөө төлөх юм бол танд ажил олоход ямар ч хөшүүрэг байхгүй. Гэхдээ урьдчилгаа төлбөр авдаг байгууллага бүрийг луйварчин гэж бүү бодоорой. Хэрэв та загварын агентлаг хууль ёсны эсэх талаар эргэлзэж байвал агентлагтай хамтран ажиллаж байсан загвар өмсөгчдөөс тэдний хамтын ажиллагааны талаар санал бодлыг нь асуугаарай.
- Бараг бүх агентлагууд гэрээнд гарын үсэг зурахыг хүсдэг. Гэрээг бүхэлд нь уншиж, үг бүрийг ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай. Туршлагатай загвар өмсөгч, өмгөөлөгчөөс ойлгомжгүй баримт бичиг, гэрээг үзэхийг хүс. Гэрээ хийхээсээ өмнө юу гарын үсэг зурж байгаагаа мэдэх нь дээр.
- Загварчлах стресс нь хоол тэжээлийн эмгэг зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Дахин тэвчихгүй юм шиг санагдаж байвал хэн нэгэнтэй ярихаас бүү эргэлзээрэй. Хэрэв та энэ ажлын ачааллыг даван туулж чадахгүй бол шинэ мэргэжлийн талаар бодох цаг болсон байж магадгүй юм. Зөвхөн ажлын төлөө эрүүл мэндээ золиослох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм!
- Загварчлах луйвар бол жинхэнэ бөгөөд алахад хялбар байдаг. Кон уран зураачид гэм зэмгүй загвар өмсөгчдөд хуурамч итгэл найдвар, мөрөөдөл өгөхдөө маш болгоомжтой ханддаг. Хэнд итгэж байгаагаа болгоомжтой байгаарай.
