Өсвөр насны хүүхдийн амьдралд гэрээсээ нууцаар гарах нь олонтаа тохиолддог. Үдэшлэгт оролцох, найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл өөр зүйл хийх үү? Гэрийнхээ хүмүүсийг сэрээхгүйгээр яаж гэрээсээ гарах вэ? Хэрхэн яаж хийхийг эндээс үзнэ үү.
= алхам
5 -р арга 1: Урагшаа бодож үзээрэй
Алхам 1. Төлөвлөгөөгөө боловсруул
Та байшингаас хэзээ гарах, яаж, хаашаа явахаа тодорхойлох хэрэгтэй. Ийм байдлаар гэрээсээ нууцаар гарах боломжгүй. Та суугаад тархиндаа эдгээр зүйлийг төлөвлөх хэрэгтэй.
- Эцэг эхчүүд хэзээ унтдаг вэ? Хэн ч мэдэхгүй гадуур хамгийн түрүүнд хэдэн цагт явж болох вэ? Хамгийн гол нь та хэдэн цагт буцаж ирэх ёстой вэ?
- Аль гарцыг ашиглах вэ? Та ямар саад бэрхшээлтэй тулгарах вэ?
- Та найз нөхөдтэйгээ уулзах гэж байна уу? Тэд хаана байна? Та тэдэнтэй яаж уулзах вэ? Та яаж эргэж ирэх вэ?
Алхам 2. Байшингаас гарах гарцаа төлөвлө
Энэ нь үнэхээр таны нөхцөл байдлаас шалтгаална. Маш олон боломж байж болох ч зөвхөн нэг нь л ажиллах магадлалтай. Үүнийг анхаарч үзээрэй:
-
Хэрэв та цонхоор авирах гэж байгаа бол цонхныхоо талбайд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны цонх нэг давхарт байгаа бол энэ нь асуудал биш юм. Гэхдээ хоёрдугаар давхарт байрласан бол мэдээж жаахан асуудалтай байх болно. Та унаж, бусад хүмүүсийг сэрээхийг хүсэхгүй байгаа биз дээ? Мөн таны цонхонд авирч болох мод байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв таны зугтах төлөвлөгөө өдрийн цагаар байвал энэ нь цорын ганц арга байж магадгүй юм. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд өрөөгөө түгжиж, хөгжимөө жижигхэн хоолойгоор асаах хэрэгтэй
- Хэрэв та унтлагын өрөөндөө байхгүй цонх руу авирч байгаа бол эцэг эхийнхээ байрнаас хол байгаа цонхыг сонгоорой. Байшингийнхаа эсрэг талд байрлах цонхыг сонго.
- Гарсан цонхыг шалгана уу. Ийм цонхыг нэвтрүүлэхэд хялбар байдаг уу? Танд туулахад хангалттай юу? Цонх амархан гэмтдэг үү?
- Хэрэв та цонхноос гарах юм бол? Та эхлээд үүнийг онгойлгож чадах уу? Нээх, хаах үед дуу чимээ гарах уу?
Алхам 3. Эцэг эхийнхээ хуваарийг тэмдэглэ
Хэрэв эцэг эх чинь ажлын өдөр бүр 22:30 цагт унтдаг бол энэ нь асуудал биш байж магадгүй юм. Гэхдээ тэд жаахан хожим унтах боломж байсан уу? Бэлэн байгаарай.
Хэрэв та тэдний өдрийг асуухад дассан бол үүнийг хий. Тэд оройн хоолны дараа ажил, төлөвлөгөөнийхөө талаар танд хэлэх байх. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг байнга хийхгүй бол бүү хий, учир нь энэ нь тэднийг сэжиглэх болно
Алхам 4. Шатаа шалгана уу
Төлөвлөгөөгөө хийхээсээ өмнө авирах гэж буй шатаа туршаад үзээрэй. Бага зэрэг чимээ шуугиантай байж магадгүйг хараарай. Та яаж аль болох бага шуугиан тарьж чадах вэ? Ихэвчлэн хажуугийн хажуугаар алхаж, бариул дээр түших нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ та шалгах хэрэгтэй.
Төрөл бүрийн гутал өмсөж үзээрэй. Магадгүй оймс хамгийн бага дуу чимээ гаргах болно. Эсвэл чимээ шуугианыг далдлах нь таны спортын гутал байж магадгүй юм. Хамгийн бага дуу чимээ гаргадаг гутал хэрэглэх
5 -ийн 2 -р арга: Оргон зайлах төлөвлөгөөгөө бэлтгэх
Алхам 1. Хувцсаа бэлдээрэй
Энэ нь ашиггүй мэт сонсогдож магадгүй, гэхдээ хэрэв та баригдвал өмссөн хувцас тань танд туслах болно. Зугтах төлөвлөгөө амжилттай хэрэгжсэний дараа гүйж байгаа хувцастай, өмсөх хувцсаа сольсон нь дээр. Танд хоёр сонголт байна, тухайлбал:
- Шөнийн дотуур хувцасныхаа дотуур хувцасыг өмс. Хэрэв та баригдсан бол унтаж чадахгүй байгаа тул ус уух гэж хурдан алхаж байгаа эсвэл тогтмол алхаж байна гэж бодъё.
-
Гадуур хувцасаа нуу. Та үүнийг өөр хэн ч олж чадахгүй газар хадгалж болно. Таны гаражид байгаа хэсэг нь сайн сонголт байж магадгүй юм.
Хувцсаа цүнхэндээ хий. Ингэснээр та хувцас солихдоо өмнө өмссөн хувцасаа уутанд хадгалж, зөөхөд хялбар болно
Алхам 2. Гадагшаа гарах замаа цэвэрлэ
Та одоо юу хийх гэж байгаагаа мэдэж байгаа бол одоо таны толгойд ямар бодол орж ирэх вэ? А цэгээс В цэг рүү шилжихэд юу ч саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Таны гарц тодорхой байх ёстой.
- Танай гэрийн нохой хаана байрладаг вэ? Түүнийг төлөвлөгөөгөө боловсруулж байхад шуугиан дэгдээхгүйн тулд түүнд зориулсан тодорхой төлөвлөгөөний талаар бодоорой.
- Хэрэв та энэ төлөвлөгөөг харанхуйд хэрэгжүүлбэл танд төвөг учруулж болзошгүй бүх зүйлээс сал. Аливаа зүйлийг гишгэх, эвдэх эсвэл өөр зүйлтэй мөргөлдөх нь танд асуудал болно.
Алхам 3. Хувцас/том хүүхэлдэй/эсвэл бусад зүйлийг хөнжил дороо тавь
Тиймээс эцэг эх чинь унтчихсан эсэхийг мэдэхийн тулд танай өрөөнд орж ирвэл та тэднийг хуурч амжилтанд хүрч магадгүй юм. Ялангуяа таны хүүхэлдэй таных шиг үстэй бол илүү сайн!
Таныг алга болоход эцэг эхдээ мэдэгдэхийн тулд хөнжилдөө жижигхэн тэмдэглэл оруулахыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв энэ төлөвлөгөө хэрэгжиж эхэлвэл та тэдний санаа зовнилыг бага зэрэг бууруулж магадгүй, магадгүй таны шийтгэл буурах болно
Алхам 4. Доод давхарт унтах талаар бодоорой
Гарцынхаа ойролцоо унтаж байгаа дүр эсгэж болох газрыг хайж олоорой. Хэрэв та доод давхарт унтаж байгаад баригдсан бол зурагт үзэж байхдаа унтсан гэж хэлээрэй.
- Энэ арга нь эцэг эхээсээ хамаарч нэг эсвэл хоёр удаа л үр дүнтэй байж болно. Энэ аргыг хэт ойр ойрхон хэрэглэвэл сэжиг төрүүлж болзошгүй тул хааяа хэрэглээрэй. Гэхдээ та доод давхарт байнга унтдаг гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд зугтахаар төлөвлөөгүй байсан ч гэсэн санаатайгаар хэд хэдэн удаа унтаж болно.
- Хэрэв та гадаа тэнэж яваа бол зүсээ хувиргаарай. Арми шиг биш, гэхдээ та хүрээлэн буй орчинтойгоо зохицох хэрэгтэй. Энэ нь маск эсвэл бусад бараан хувцас өмсөх ёстой гэсэн үг биш юм. Дамжин өнгөрөх газрынхаа өнгийг бодоод үз дээ, үүнд яаж зохицох вэ?
- Тэнгисийн цэнхэр, хар ногоон, хүрэн, хар саарал нь ерөнхийдөө холилдох болно. Анхаарал татахаас зайлсхийхийн тулд хар, тод өнгөнөөс зайлсхий.
- Хэрэв таны туулж буй зам гэрэлтүүлэг муутай бол тод хувцас өмс. Та машинд дайруулахыг хүсэхгүй байгаа биз дээ?
5 -р аргын 3: Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх
Алхам 1. Буцах замыг төлөвлөх
Эцэг эх чинь сэрээд бүх хаалгыг түгжих магадлал байгаа тул нэмэлт түлхүүр аваарай. Бүрэн итгэлтэй байхын тулд та дараа нь буцах зам болох цонхыг нээж болно.
Алхам 2. Тайван бай
Дотор нь та маш их хурцалж эсвэл хэт их догдолж байж буруу шийдвэр гаргаж магадгүй юм. Тайван байх!
Та хоцорч магадгүй гэж санаа зовох хэрэггүй. Хэтэрхий яарч байгаа тул төлөвлөсөн зүйл чинь бүтэлгүйтсэнээс оройтож ирсэн нь дээр
Алхам 3. Сайн уулзах газрыг сонго
Байшин, найз нөхдийнхөө дунд байдаг, гэхдээ бусдын хараанд өртөөгүй газрыг ашиглаарай. Тэднийг сэжиглэж, оронд нь цагдаа дуудахыг бүү зөвшөөр!
Олон газарт хөл хорио тогтоосон байдаг. Үүнийг анхаарч үзээрэй
Алхам 4. Хэрэв та хэн нэгэнтэй уулзвал түүх бэлдээрэй
Энэ нь таныг хаана баригдахаас хамаарна, хүрээлэн буй орчноо алиби болгон ашигла. Хэрэв та гал тогооны өрөөнд орвол өлсөж байна гэж бодъё. Хэрэв та хаалган дээр баригдсан бол хачин зүйл сонссон гэж хэлээрэй, зүгээр л шалгахыг хүсч байна. Хэрэв та цэцэрлэгт хүрээлэнд баригдсан бол (та унтлагын хувцастай хэвээрээ байгаа гэж найдаж байна), солир хүлээж байгаа гэж бодъё.
Ухаалаг шалтгаан хэлээрэй. Хэрэв танд хэтэвч эсвэл гар утас байгаа бол худлаа ярьж байгаад баригдах болно. Таны түүх жаахан хачин байсан ч итгэх боломжтой эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Гэртээ ирээд сэрэмжтэй байгаарай
Таны үйлдэл дуусаагүй байна. Түрийвч, гар утас, гутал, хүрэм гэх мэт зүйлсийг гадаа үлдээгээрэй, учир нь эцэг эх чинь дотор нь хүлээж байгаа байх. Хэрэв та унтлагын даашинзаа гадаа орхисон хэвээр байвал гайхалтай. Тэд чамайг жаахан галзуурсан гэж бодож магадгүй, гэхдээ чи тэднийг дахин хуурч чадна.
Таны түүх танд хамаарна. Таны зан авирт тохирсон зүйл юу вэ? Магадгүй тэд яагаад чамайг ийм тэнэг зүйл хийж байгаа юм бэ гэж асуух юм бол чамайг бухимдуулж магадгүй шалгалт эсвэл өөр арга хэмжээ байгаа болохоор жаахан стресстэй байна гэж хэл. Та шийтгэгдсэн хэвээр байж магадгүй, гэхдээ ядаж л таны ял хөнгөрөх болно
Алхам 6. Богино зурвасуудаа устга
Эцэг эхчүүд нотлох баримт авахын тулд гар утсаа шалгаж болно. Тиймээс энэ бүгдийг устгах нь дээр. Ямар ч нотлох баримт үлдээж болохгүй.
Бүгдийг нь хас. Хэрэв танд өнгөрсөн шөнийн зурвасуудыг устгахаас илүүтэйгээр ирсэн имэйл хоосон байвал энэ нь сэжиг төрүүлэхгүй байх болно. Ихэнх хүмүүс ирсэн имэйл хайрцгаа үе үе устгадаг
5 -р аргын 4: Хэрэв танд асуудал байгаа бол
Алхам 1. Нөөцлөх төлөвлөгөө бэлтгэ
Хэрэв та гэрээсээ гараад гэнэт төөрчихөөд найз нөхөд тань тусалж чадахгүй байвал магадгүй хэн нэгнийг дуудах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, гүнзгий амьсгаа аваарай. Танд хэн туслах вэ?
Өөрийн сонголтыг анхаарч үзээрэй. Та эцэг эхтэйгээ утсаар ярихыг хүсэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Таны нөхцөл байдал улам дордож, цагдаа нар ирж, асуудлыг илүү төвөгтэй болгож магадгүй юм. Чамайг дуудахад эцэг эх чинь баярлаж, ялыг хөнгөрүүлж магадгүй юм
Алхам 2. Сандарч сандрах хэрэггүй
Дэлхий дуусаагүй байна. Үймээн самуун нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
Хэрэв энэ нь ажиллах болно гэдэгт итгэж байвал үлгэр зохио. Ихэнхдээ үнэнч шударга байх нь хамгийн сайн сонголт юм. Учир нь магадгүй таны эцэг эх найз нөхөдтэйгээ хамт таны түүхийн үнэн эсэхийг шалгах болно
Алхам 3. Эрх баригчидтай хамтран ажиллах
Хэрэв цагдаа нар хөл хорио зөрчсөн гэж үзвэл тэдэнтэй хамтран ажиллах нь дээр. Юу ч хийсэн хамаагүй тэдэнтэй үргэлжлүүлэн ажиллаарай.
Хэрэв та гэртээ харьж байна гэж цагдаад хэлээд чамайг явуулчихвал шууд гэртээ харих хэрэгтэй. Тэр таныг гэртээ харих замдаа ороогүй гэдгээ мэдвэл та байдлыг улам дордуулна
Алхам 4. Хэрэв эцэг эх тань утасдаад байвал зүгээр гэдгээ хэлээрэй
Та утсаа авах шаардлагагүй, гэхдээ наад зах нь мессеж бичих нь зүйтэй юм. Учир нь хэрэв тэд санаа зовж байсан бол нөхцөл байдлыг улам дордуулж чадна.
Хэрэв та зөвхөн ойр орчмын газруудаар явж байгаа бол танд нотлох баримт байгаа байх. Эцсийн эцэст эцэг эх чинь тэнэг хүн биш. Та өөрийн түүхэнд үнэн зөв харагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та дөнгөж нугад од харсан гэж хэлвэл өмдөө өвс хий
5 -ийн 5 -р арга: Дараагийн удаа
Алхам 1. Өөр шалтаг хэлээрэй
Хэрэв та ямар нэг юм сонссон гэж хэлсээр байвал эцэг эх тань хардаж эхэлнэ. Шалтгаан, тактикаа өөрчил.
Та юу хийх ёстойгоо мэдэж аваарай. Хэрэв та биологид дуртай бол багш тань хорхойн оронд амьдралыг ажигла гэж хэлсэн бол эцэг эхдээ хэлээрэй. Биологид дургүй байсан ч хэдхэн хоногийн өмнө дурдах нь таны түүхийг илүү үнэмшилтэй болгоно
Алхам 2. Эцэг эхийнхээ загварыг ойлгоорой
Эцэг эхийнхээ дагуу техникээ тохируулаарай. Тэд ихэвчлэн ямар өдрүүдэд маш их ядардаг вэ? Тэд ямар өдөр эрт босдог вэ? Тэднийг юу ийм сэжигтэй болгосон бэ?
Хэрэв та дүү нартай бол тэдний хуваарьт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь жаахан хэцүү байж болох ч энэ нь маш ашигтай байх болно
Алхам 3. Ядаргаагаа бодоорой
Шөнөжингөө гадуур явж байгаад маргааш нь сургуультай болвол ядарна. Хоол хийх талаар бодож үзээрэй.
- Кофейн бол нэг гарц юм. Эцэг эх тань хардаж магадгүй тийм ядарсан харагдахгүйн тулд маргааш нь кофеин ууж болно.
- Зарим эцэг эхчүүд өглөө болтол хүлээдэг бөгөөд ядарсан үедээ ямар нэгэн зүйл хийлгэдэг. Та баяртай байна, одоо тэдэнд туслаарай. Энэ нь шийтгэл хүлээхээс хамаагүй дээр юм.
Зөвлөмж
- Юу ч хийсэн хамаагүй, ердийн байдлаар ажилла. Таны бүдгэрсэн өдрийг ердийн өдөр гэж бодоорой. Найз нөхөдтэйгээ төлөвлөгөөнийхөө талаар утсаар бүү ярь, эсвэл ер бусын цагт унтаж болохгүй, эс тэгвээс эцэг эх чинь сэжиглэх болно.
- Хэрэв та найз залуутайгаа болзоонд явах гэж байгаа бол найз охиноосоо гэрээсээ хол өөр газар, өөрөөр хэлбэл хажуугийн гудамжинд эсвэл хамгийн ойр байрлах дэлгүүрээс авахыг хүс.
- Хэрэв та өөр хэн нэгний гэрт байгаа бол тэдэнд асуудал үүсгэхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай.
- Бүрэн аюулгүй байхаасаа өмнө утсаа унтраа. Хэрэв та эцэг эхдээ баригдчихаад дараа нь тэд таныг гар утсаараа харж байвал тэд хардах нь дамжиггүй.
- Хэрэв таны хаалга эсвэл хаалганы бариул бага зэрэг шуугиантай байвал түүнийг вазелин, WD-40 эсвэл ургамлын тосоор шүршинэ. Энэ нь дуу чимээг багасгах болно. Дараагийн өдөр нь цэвэрлэхээ бүү мартаарай.
- Гэртээ харихаасаа өмнө нүүр будалтаа арилгаж, бүх үнэт эдлэлээ арилгаарай.
- Хэрэв та дүү нартаа итгэдэг бол зугтах гэж байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв та баригдсан эсвэл зугтахад тусалсан бол тэд танд тусалж чадна. Хэрэв та дүү нартайгаа айхгүйн тулд нэг өрөөнд орвол маш сайн байх болно.
- Эцэг эх чинь үнэхээр унтаж байгаа эсэхийг үргэлж шалгаарай. Хурхирах эсвэл ямар ч хөдөлгөөн хийхгүй байхыг хай. Хэрэв та хурхирах чимээ сонссон бол яг одоо цаг нь болжээ.
- Хэрэв та цонхоор авирч байгаа бол гэмтэх эрсдэлийг бууруулахын тулд эхлээд хөлөө гарга.
- Хэрэв та шөнөжин гадуур гарахаар төлөвлөж байгаа бол найз эсвэл хамаатан садныхаа гэрт байгаа гэж хэлээрэй. Тэднийг эцэг эхтэйгээ ярилцаарай. Эцэг эх тань зөвшөөрсөний дараа төлөвлөгөөгөө өөрчилсөн бөгөөд эрт гэртээ харих хэрэгтэй байгаагаа эцэг эхдээ хаана байрлаж байгаагаа хэлээрэй.
- Хэрэв таны цонх сэрүүлэгтэй бол болгоомжтой байгаарай. Сэрүүлгээ соронзон дээр тавь, тэгвэл та үүнийг чимээ шуугиангүйгээр даван туулах ёстой.
- Хэрэв танд ойрхон амьдардаг ах дүү байгаа бол тэр үнэхээр унтаж байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол угаалгын өрөө рүү явж байгаа дүр үзүүлээрэй. Ус цацах чимээг ашиглан тэднийг хуурч, төлөвлөгөөгөө үргэлжлүүлээрэй.
Анхааруулга
- Энэ хуудсыг компьютерээсээ устга.
- Бардам зан гаргах хэрэггүй. Эцэг эх тань танаас илүү ихийг мэддэг байж магадгүй.
- Аливаа зүйл буруу болсон тохиолдолд гэртээ харих хэд хэдэн замыг тохируулахаа мартуузай. Зарим цонхны түгжээг тайлах, эсвэл урд болон хойд хаалганы сэлбэг түлхүүртэй байх.
- Эцэг эхдээ баригдахад эцэг эхчүүд таны шалтаг тоочихоос болгоомжлох болно. Дахин оролдохын тулд хэдэн сар хүлээнэ үү.
- Хэрэв та гар утсаа авч явахаар шийдсэн бол гэр, эцэг эхтэйгээ санамсаргүй утсаар ярихгүйн тулд түгжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис зэрэг хууль бус үйлдэл хийж байгаад бүү баригд, ялангуяа насанд хүрээгүй бол.
- Яаралтай ажилд гар утсаа аваарай.
