Таны амралт ихэвчлэн уйтгартай санагддаг уу? Хэрэв тийм бол өдөр тутмынхаа дэглэмийг өөрчлөх цаг нь болсон байж магадгүй юм! Таны алсын хараа, туршлагыг баяжуулахгүй үйл ажиллагаа явуулахын тулд цаг хугацаа, боломжийг бүү алдаарай. Амралтаа сайхан өнгөрүүлэх ямар сонирхолтой санаанууд байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу!
Алхам
7 -ийн 1 -р арга: Гадна үйл ажиллагаанд дуртай байх
Алхам 1. Гэрээсээ гар
Хэдийгээр энэ нь энгийн сонсогдож байгаа ч гадаа цагийг өнгөрөөх нь үнэндээ үнэлж баршгүй хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм. Гадаа дасгал хийх нь таны сэтгэл санааг эрс сайжруулахаас гадна таны биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах болно! Хэрэв энэ хугацаанд та гадаа дасгал хийх нь ховор бол гүйж, цогцолбороор зугаалж эсвэл өөр дуртай зүйлээ хийж үзээрэй.
Хэрэв цаг агаар таагүй байвал гэртээ суугаад эсвэл биеийн тамирын зааланд очиж биеэ хөдөлгөж үзээрэй
Алхам 2. Хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хий
Хэрэв та үргэлж ямар нэг зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байсан боловч үүнийг хийх боломж байгаагүй бол яг одоо цаг нь болжээ! Та туршлагаа баяжуулах боломжийг ашиглахын тулд өдөржингөө зурагт үзэж цагаа дэмий үрэх хэрэггүй. Турших нь зүйтэй зарим санаанууд:
- Шинэ хоол туршиж байна
- Шинэ клубт зочлох эсвэл амрах
- Шинэ спортоор хичээллэх гэж байна
- Шинэ газруудыг судлаарай.
Алхам 3. Найзуудтайгаа адал явдалт аялалд гараарай
Найзуудаа дагуулаад шинэ хөгжилтэй газруудыг үзээрэй. Жишээлбэл, тэднийг амралтаараа хэзээ ч очиж байгаагүй хот руу аваачиж эсвэл хотын ойд зугаал. Үүнийг хийхээсээ өмнө утасныхаа батерейг цэнэглэсэн эсэхээ шалгаарай. Таны аюулгүй байдал нэн тэргүүнд тавигдах ёстой гэдгийг санаарай!
Алхам 4. Дасгал хийх
Та дугуй унах, алхах эсвэл шинэ спортоор хичээллэх боломжтой; хөгжилтэй байдлаар таны биеийн байдал эрүүл хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай!
7 -ийн 2 -р арга: Шинэ зүйлийг сурах
Алхам 1. Сонирхсон зүйлээ сурахыг хичээ
Өмнө нь хийж байгаагүй зүйлээ (одон орон, амьтан судлал гэх мэт) сурснаар мэдлэгээ өргөжүүлээрэй.
Алхам 2. Шинэ чадварыг дадлагажуулах
Амралт бол өөрийгөө илүү эерэг чиглэлд хөгжүүлэх төгс цаг юм. Тиймээс бүжиглэх, төгөлдөр хуур тоглох, усанд сэлэх гэх мэт шинэ ур чадваруудыг дадлагажуулахад цаг заваа зориулахыг хичээгээрэй. Чадвартай байх тусам чанартай амьдралаар амьдрах боломж нэмэгдэнэ гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Хэлний чадвараа хөгжүүл
Ярих чадвар бол энэ дэлхий дээрх бүх амьд оршнолуудад маш хэрэгтэй үндсэн хөрөнгө юм. Тиймээс чөлөөт цагаа шинэ хэл сурах, эсвэл Visual Basic, HTML гэх мэт програмчлалын хэлтэй танилцахад зориулаарай. Хэрэв таны амралт үнэхээр уйтгартай болж байвал кодоо өөрөө зохиож үзээрэй.
Алхам 4. Чанартай ном унш
Үндсэндээ аливаа ном таны үгсийн санг нэмэгдүүлж, бичих ур чадвараа хөгжүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч чөлөөт цагаараа уншихад тохиромжтой ном сонгохоо мартуузай; Жижиг зохиолыг ойлгоход хялбар боловч таны мэдлэгийг баяжуулж, чанарыг тань хөгжүүлэх магадлал багатай юм.
7 -ийн 3 -р арга: Бусадтай цагийг өнгөрөөх
Алхам 1. Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөө
Хэрэв та амралтаа сайхан өнгөрүүлэх сонирхолтой үйл ажиллагаануудыг олоход бэрхшээлтэй байгаа бол найз нөхөд тань сонирхолтой санаануудыг гаргаж ирэх магадлал өндөр байна. Найзуудтайгаа зугаалах эсвэл дэлгүүр хэсэх, тэр тусмаа нэгнийхээ гэрт унтах үдэшлэг хийх нь маш хөгжилтэй үйл ажиллагаа байж болно шүү дээ!
Алхам 2. Бусдад туслах
Хэрэв та өөрийнхөө төлөө хийж чадах зүйл байхгүй бол үүнийг өөр хэн нэгний төлөө хийхийг хичээгээрэй. Ойр дотны хүмүүсээс таны тусламж хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай; Хэрэв тийм бол тэдэнд туслахад чөлөөтэй байгаарай!
Алхам 3. Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөө
Амралт бол удаан хугацаанд уулзаагүй хайртай хүмүүстэйгээ утга учиртай харилцаа холбоо тогтоох төгс боломж юм. Жишээлбэл, эмээ өвөө дээрээ очиж үзээрэй, дараа нь тэдэнтэй чатлахад хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Эцэст нь тэдэнтэй хамт өнгөрөөсөн цаг хичнээн хөгжилтэй болохыг та ойлгох болно.
Алхам 4. Хайртай гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа цагийг хамт өнгөрүүлээрэй
Энэ хугацаанд гэрийн тэжээвэр амьтадтай хамт цагийг өнгөрөөх нь таны тэргүүлэх чиглэл байж чадахгүй. Тиймээс, амралтаараа тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхийг хичээгээрэй (ялангуяа удаан хугацаанд хамт тоглоогүй байсан хүмүүс). Тэд (эсвэл та) тэр үеийг санаж байгаа тул тэднийг зугаалах, тоглох, тоглох гэх мэт чөлөөтэй байгаарай. Амралтын үеэр уйтгартай байх үед хайртай гэрийн тэжээвэр амьтдын чин сэтгэлийн хайр сэтгэлийн байдлыг эрс сайжруулж чадна гэдгийг санаарай.
Алхам 5. Илүү олон хүнтэй танилцаарай
Хэрэв танд амралтаа өнгөрөөх хүн байхгүй бол танд шинэ найз нөхөдтэй болох боломж үргэлж байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Та үүнийг клуб, хөгжмийн концерт гэх мэт олон хүн цугларсан газруудаар аялах замаар хийж болно. Найз нөхөрлөл ерөнхийдөө тэндээс эхэлдэг тул дөнгөж танилцсан хүмүүстэй ойртож, ярилцахаас бүү ай!
Гэрээс гарахгүй бол та шинэ найз нөхөдтэй болохгүй! Гэрээсээ гарах нь уйтгартай амралтаа аз жаргалтай, үр бүтээлтэй сайхан өнгөрүүлэх хамгийн чухал алхамуудын нэг гэдгийг санаарай
Алхам 6. Үдэшлэг зохион байгуул
Үдэшлэг бол зугаацах төгс арга замуудын нэг юм! Баярын өдрүүдэд найз нөхдөө тухайн өдрийн цаг агаарын онцлогт тохируулан үдэшлэгт урьж үзээрэй. Хэрэв цаг агаар маш халуун байвал далайн эргийн сэдэвтэй үдэшлэг хийхийг хичээ. Эсрэгээрээ, хэрэв цаг агаар маш хүйтэн эсвэл бүр бороотой байвал найзуудаа гэртээ нэг аяга бүлээн шоколад шимэнгээ амраарай.
7 -ийн 4 -р арга: Бүтээлч сэтгэлгээтэй байх
Алхам 1. Уран бүтээл хийх
Өөрийн сонирхол, сонирхлын дагуу бүтээлч байх ёстой цаг заваа ашиглаарай. Хэрэв та хөгжимд дуртай бол амралтаараа дуу зохиож үзээрэй. Хэрэв та бичих дуртай бол нийтлэл бичиж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр илгээж үзээрэй. Танд байгаа боломжууд асар их бөгөөд хязгааргүй юм!
Коллаж хийх, шавар хийх, өрөөгөө тохижуулахыг хичээгээрэй. Өөрийгөө илэрхийлэх орон зайг нээх үйл ажиллагааг сонгоорой
7 -ийн 5 -р арга: Мөнгө олох
Алхам 1. Мөнгөний тухай бод
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл худалдаж авах гэж хадгалж байгаа ч тэвчээргүй байгаа бол байшингийнхаа өмнө жижигхэн "ТҮЦ" хийж үзээрэй. Хэрэглэхэд тохиромжтой хэвээр байгаа төрөл бүрийн хуучин бараа (тоглоом гэх мэт) бэлдэж, зарж борлуулах боломжтой янз бүрийн хоол хийх. Борлуулалт нь хүлээлтэд нийцэхгүй байсан ч гэсэн, наад зах нь та энэ үйл явцад хөгжилтэй байж, ховор хэрэглэгддэг зүйлсийг цэгцэлж чадсан. Үүнийг хийхийн өмнө амьдарч буй нутаг дэвсгэртээ мөрдөгдөж буй дүрмийг шалгахаа бүү мартаарай, за!
Алхам 2. Мөнгө олохын тулд "өвөрмөц" цагийн ажил хий
Жишээлбэл, та хөршийнхөө хүүхдийг харах, машин угаах, зүлэг хадах, хашаа цэвэрлэх, байшин харах, гэрийн тэжээвэр амьтдыг харах, нохойгоо зугаалах гэх мэтийг санал болгож болно.
7 -ийн 6 -р арга: Хариуцлагыг биелүүлэх
Алхам 1. Гэрийн даалгавар болон бусад үүрэг хариуцлагаа биелүүлэх
Амралт бол үүрэг хариуцлагаа үүрүүлэх хамгийн тохиромжтой үе юм. Жишээлбэл, хэтэрхий урт хугацаанд эмх замбараагүй орхисон өрөөг цэвэрлэх, татвар төлөх, хүнсний дэлгүүр худалдаж авах, төлбөр тооцоо хийх, шүүгээ цэвэрлэх, үйлчилгээний машин гэх мэт.
7 -ийн 7 -р арга: Тайвширч, өөрийгөө завгүй байлгаарай
Алхам 1. Тайвшир
Дээрх санаануудын аль нь ч танд сонирхолгүй байвал аль болох их цагийг амрахад зориулаарай. Хүссэн зүйлээ хий эсвэл юу ч хийх шаардлагагүй; шийдвэр таных. Тайвширч, өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Зүлгэн дээр хэвтээд үүл эсвэл тэнгэр дээгүүр оддыг хараарай. Энэхүү энгийн үйлдлээр цагийг өнгөрөөх нь амралтаа баяжуулж чадна
Зөвлөмж
- Бүх цагаа компьютерийн өмнө өнгөрөөж болохгүй. Хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах нь адил чухал гэдгийг санаарай!
- Тогтмол зүйлд бүү гацаарай! Өдөр бүр олон төрлийн ажил хийхийг хичээ.
- Амралтаараа асуудалд орохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Цагаа ухаалгаар ашиглах; ялангуяа дараагийн амралт удахгүй ирэхгүй байх.
- Хүссэн хэмжээгээрээ унт. Та энэхүү ховор боломжийг ашиглах ёстой!
- Хэт их телевиз үзэх хэрэггүй; оронд нь хайртай дотны хүмүүс, хамаатан садан,/эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа цагийг өнгөрөө.
