Сургууль нь урам хугарч, ядарч туйлдсан, уйтгартай эсвэл удаашралтай гэж харагддаг бол хичээлээс нэг өдөр хол байх нь өөрийгөө цэнэглэж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Та эцэг эхтэйгээ боловсролын уулзалт хийх, сургуулийн өдрүүдэд өрсөлддөг клуб, багт элсэх, хувийн өдрүүдээ хүсэх эсвэл өвчтэй мэт дүр эсгэх замаар богино хугацаанд сургуульд явахаас зайлсхийх боломжтой. Хэрэв та уламжлалт сургуулиас удаан хугацаагаар зайлсхийхийг хүсч байвал ойролцоох коллежид хос аргаар хамрагдах, нэг улирлын турш ажилд зуучлах эсвэл үйлчилгээний төсөлд хамрагдах эсвэл мэргэжлийн сургуульд хичээл авахыг хичээгээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сургуульд явахгүйн тулд өвчтэй байх
Алхам 1. Үйлдвэрлэх өвчнийг анхааралтай сонгох
Хэрэв та сургуульд явахаас зайлсхийхийг хүсч байвал өвчтэй дүр эсгэх нь хичээлээ таслах үр дүнтэй арга юм. Таны схемийн амжилт нь худал хэлэх гэж сонгосон өвчнөөс хамаарна. Ханиад томуу, толгой өвдөх гэх мэт хуурамч шинж тэмдгүүд илэрч, "аяндаа" явах ёстой өвчнийг сонго. Хоолой өвдөх, мононуклеоз гэх мэт эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай өвчнийг хуурамчаар бүү хий. Эмч таны худал зүйлийг олж мэдэх болно!
Алхам 2. Хуурамч толгой өвдөх
Толгой өвдөх нь шинж тэмдгүүд харагдахгүй байгаа тул хуурамчаар үйлдэх нь маш хялбар бөгөөд аюулгүй байдаг өвчин юм. Толгойн дух, гавлын яс гэх мэт өвддөг хэсгийг сонгоорой. Дуу, гэрэлд мэдрэмтгий мэт дүр үзүүл. Буйдан эсвэл орон дээр хэвт. Хэт их хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
- Нүдэндээ сэрүүн алчуур тавь.
- Өвдөлтийг намдаахын тулд духан дээр нь үрээрэй.
Алхам 3. Ханиад томуу туссан мэт дүр үзүүл
Ханиад томуу туссан дүр эсгэх нь урам зориг, ур чадвар шаарддаг. Ханиадыг амжилттай хуурамчаар хийлгэхийн тулд та янз бүрийн шинж тэмдэг илэрсэн мэт дүр үзүүлэх хэрэгтэй.
- Хүйтэн мэт дүр эсгэх. Хөнжилдөө ороод цамц өмс. Халуун усанд орох эсвэл бүлээн ундаа уух.
- Өвдөлт, ядаргааны талаар эцэг эхчүүдэд гомдоллох. Эдгээр шинж тэмдгийг тайлбарлахын тулд хэт их хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
-
Хоолой өвдөх, хуурай ханиалгах, хамар гоожих зэрэг янз бүрийн ханиадны шинж тэмдэг илэрсэн мэт дүр үзүүл.
Хамараа байнга үлээ
Алхам 4. Халуурсан дүр эсгэх
Халуурах нь нарийн төлөвлөлт, байнгын сонор сэрэмж шаарддаг. Өндөр температуртай байгаа мэт дүр үзүүлэхийн тулд термометрийг ямар нэгэн дулаан зүйл дээр наах хэрэгтэй. Булцуунд наах гэх мэт ойлгомжгүй аргуудыг ашиглахын оронд бүлээн ундаанд наалдуулж үзээрэй. Термометрийн температур нэмэгдэхийн хэрээр 39.4ОС -ээс дээш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Шөнөдөө халуурч, хүйтэн хөлсөөр сэрдэг гэж эцэг эхдээ хэлээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Альтернатив сургалтын хөтөлбөр хайх
Алхам 1. Гэрийн сургалтыг туршиж үзээрэй
Уламжлалт сургуулийн орчинд сурч боловсрох, нийгэмшихэд хэцүү байгаа хүүхдүүдийн хувьд гэртээ сургах нь төгс сонголт юм. Гэртээ сурч буй оюутны хувьд та гэрийнхээ тав тухтай, аюулгүй орчинд суралцах тансаг хэрэглээтэй болно. Та ганцаарчилсан сургалт, хувийн сургалтын хөтөлбөр авах болно. Энэхүү сургалтын өөр хөтөлбөр нь нэмэлт анхаарал шаарддаг, илүү төвөгтэй хичээл шаарддаг оюутнуудад ашигтай байдаг.
Алхам 2. Онлайн боловсролын хөтөлбөрт хамрагдах
Виртуал сургалтын нэр хүнд улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэхүү сургалт нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа оюутнуудад агуу багш нартай танилцах, сургалтын хөтөлбөрөө өөрчлөх, олон төрлийн оюутнуудтай уулзах боломжийг олгодог. Энэхүү сургалт нь уламжлалт бус академик орчинд онц сурч буй оюутнуудад хамгийн тохиромжтой сонголт юм.
Алхам 3. Хос аргыг ойролцоох коллежид бүртгүүлнэ үү
Ахлах сургуулийн оронд коллежийн сургалтанд хамрагдах нь өөрийгөө сорьж, кампусаас гаргах төгс арга юм! Ойролцоох коллежид давхар бүртгүүлэх талаар ахлах сургуулийн зөвлөхтэй уулзана уу. Та өөрийгөө сорьж, коллежид амжилттай карьераа бэлтгэхийг хүсч байгаагаа тайлбарла.
Долоо хоногийн 5 өдөр маш цөөхөн хичээл байдаг бөгөөд энэ нь хичээлд суух хугацаа бага байна гэсэн үг юм
Алхам 4. Үйлчилгээний төсөл эсвэл нэг семестрийн ажилд орох өргөдөл гаргах
Сургууль нэг семестрийн дадлага хийх, үйлчилгээний төсөл ба/эсвэл ажилд зуучлах санал тавьж байгаа эсэхийг багш эсвэл сургуулийн зөвлөхөөсөө асуугаарай. Хөтөлбөрт хамрагдахын тулд зөвлөхөд тусална уу. Гар аргаар суралцах боломжийг хайж олох нь хувь хүний болон мэргэжлийн ур чадварыг хөгжүүлэх боломжтой. Эдгээр хөтөлбөрүүдийн аль нэгэнд хамрагдах нь коллежид практик дээр гайхалтай сайхан харагдаад зогсохгүй хичээлээс хол байх болно!
Алхам 5. Мэргэжлийн сургуульд суралц
Мэргэжлийн сургуульд элсэх нь ахлах сургуулиа төгсөөд шууд карьераа эхлүүлэх хүсэлтэй оюутнуудын хувьд эсвэл хийж сурах хүсэлтэй өсвөр насныхны хувьд төгс сонголт юм. Уламжлалт сэдвээр хичээллэхийн оронд дамжуулж болох практик болон мэргэжлийн ур чадварыг заадаг курсуудад хамрагдаарай. Сургуульд бүртгүүлэх эсвэл мэргэжлийн сургуульд шилжүүлэхэд сургуулийн зөвлөхөд тусална уу.
3 -ийн 3 -р арга: Сургуульд явахгүй байх хүслээ даван туул
Алхам 1. Танхай этгээдийг даван туул
Сургуульд дээрэлхэхтэй тэмцэх нь аймшигтай, урам хугарах, ядрах болно! Танхай хүмүүс таныг доромжлоход хүчтэй, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Та өөрийгөө үнэ цэнэтэй, агуу хүн гэдгээ өөртөө сануулаарай. Болсон явдлыг эцэг эх, сургуулийн захиргаа гэх мэт итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүнд мэдэгдээрэй. Захирал, зөвлөх, багш нартай уулзаж, дээрэлхэхтэй тэмцэх төлөвлөгөө гарга.
Алхам 2. Анхаарал төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй тулгарахад тусламж хүс
Сандал дээр 6-8 цаг сууна гэдэг хэцүү ажил! Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол тулгарч буй асуудлуудын шийдлийг олоход идэвхтэй байгаарай. Багш, эцэг эхчүүдтэй уулзаж, бие даасан сургалтын төлөвлөгөө гаргах. Анхаарал төвлөрүүлэхгүй байх тодорхой эмчилгээг олж мэдэхийн тулд эмчтэйгээ уулзах цаг товлох.
Алхам 3. Сургуулийн ажилд найдваргүй болох эрсдлийг бууруулна уу
Нэг семестрийн туршид унших даалгавар, гэрийн даалгавар, төсөл, шалгалтын төгсгөлгүй мөчлөг танд урам хугарах болно. Стресс үүсч, хангалтгүй мэдрэмж төрөх үед амьдралаа хяналтандаа авахын тулд идэвхтэй байхыг хичээгээрэй.
- Өөртөө анхаарал тавихад цаг гарга.
- Эерэг бодлыг бодоорой. Зорилгодоо хүрч, даалгавраа цаг хугацаанд нь биелүүлж чадахгүй гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй.
- Гэрийн даалгавраа нэг нэгээр нь хий. Нэг асуудлыг шийдэх эсвэл нэг хэсгийг уншихад анхаарлаа төвлөрүүл.
- Жижиг, хүрэх боломжтой зорилтуудыг өөртөө тавь.
