Нүдний өнгө нь хүрэн, ногоон, цэнхэрээс маш олон янз байдаг. Нүдний өнгийг өөрчлөх нь аюулгүй биш ч гэсэн нүдний өнгө төрхийг сайжруулах арга замууд байдаг. Нүдээ яаж онцлохыг мэдэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өнгөт контакт линз ашиглан нүдийг сайхан болго
Алхам 1. Нүдний эмчтэй үзлэг хийх хуваарь гаргах
АНУ -д контакт линз худалдан авахын тулд гоо сайхны болон засч залруулдаггүй линз худалдаж авахад эмчийн жор шаардлагатай байдаг. Шалгалтын үеэр өөрийн хүсэл, хэрэгцээг хэлээрэй.
Алхам 2. Контакт линзний өнгө, төрлийг сонгоно уу
Хэрэв таны нүдний эмч таны контакт линзний хүсэлтийг зөвшөөрвөл линз сонгож болно. Өнгөт контакт линз нь өнгөт болон тунгалаг бус сонголттой байдаг бөгөөд үүнийг өмсөхөд нүдний ерөнхий өнгийг сайжруулж эсвэл өөрчилж чаддаг.
- Өнгөт контакт линз нь таны нүдний байгалийн өнгийг ил тод өнгөөр сайжруулах болно. Эдгээр линз нь тунгалаг байдаг тул таны байгалийн нүдний өнгө бүрэн өөрчлөгдөхгүй.
- Тунгалаг контакт линз нь ягаан болор, ягаан, ногоон гэх мэт тусгай өнгийг багтаасан олон янзын өнгөтэй байдаг. Тэдний үүлэрхэг өнгөнөөс болж энэ төрлийн линз нь нүдний ерөнхий өнгийг линзний өнгө болгон өөрчлөх болно.
Алхам 3. Контакт линзээ зааврын дагуу ашиглаарай
Контакт линз зүүх, арилгахдаа нүдний эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- Контакт линз зүүх эсвэл авахаасаа өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй.
- Контакт линз зүүж байхдаа хэзээ ч бүү унт.
- Усанд орох, усанд орохдоо линз зүүж болохгүй.
Алхам 4. Контакт линзээ сайн арчлаарай
Эмчийн зааж өгсөн контакт линзний төрлөөс хамааран та тэдгээрийг өдөр бүр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Контакт линзийг зохисгүй арчлах нь нүдний халдвар авахад хүргэдэг тул нүдний эмчийн зааврын дагуу линзээ цэвэрлэх хэрэгтэй.
Алхам 5. Контакт линзтэй холбоотой асуудал гарвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал, эсвэл линзний талаар ямар нэгэн асуулт байвал нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Нүд будалтаар нүдийг сайхан болго
Алхам 1. Нүдийг гоё болгож чадах нүдний будгийг ашиглаарай
Зарим будалт хийдэг компаниуд нүдний будгийн палетыг гаргаж өгдөг бөгөөд энэ нь нүдний өнгийг тодотгож өгдөг. Нүдний өнгийг тодруулахын тулд та нэмэлт өнгө сонгох боломжтой.
- Цэнхэр нүдтэй бол терра котта, хүрэл, зэс, шар эсвэл тоорын өнгийг туршиж үзээрэй.
- Ногоон нүдний хувьд ягаан, ягаан, ягаан өнгийн аялгууг туршиж үзээрэй.
- Хүрэн нүдний хувьд хүрэл, алт эсвэл гялалзсан газрын өнгийг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Нүдний доорх нүдийг далдлагч түрхээрэй
Нүдний доорх далдлагч хэрэглэвэл нүдний доорх хар хүрээ нуугдах тул та илүү шинэлэг харагдаж байна. Нүдний доорх далдлагч нь таны нүдний өнгийг гэрэлтүүлж, нүдний будалтыг онцлон харуулах болно.
Алхам 3. Хар хөх өнгийн сормуусны будаг хэрэглээрэй
Хар сормуусны оронд хар цэнхэр өнгийн сормуусны будаг ашиглан нүдийг гэрэлтүүлж харагдуулна. Цэнхэр сормуусны будаг нь нүднийхээ харцыг цайруулж харагдуулж, ерөнхий дүр төрхийг тань гэрэлтүүлэх болно.
Алхам 4. Арьсны өнгө эсвэл цагаан өнгийн харандаа ашиглаарай
Доод зовхиныхоо дотоод ирмэг дээр арьсны өнгө эсвэл цагаан өнгийн харандаа түрхвэл таны нүд шууд гэрэлтэх болно. Цагаан нүдний харандаа нь гайхалтай тод гэрэлтүүлэх нөлөө үзүүлэх боловч арьсны өнгөний харандаа нь хэт тодосгогч өнгө алдалгүйгээр зөөлөн гэрэлтүүлэх болно.
Алхам 5. Нүдээ гэрэлтүүлэхийн тулд дээд болон доод зовхинд усан флот эсвэл индиго нүдний харандаа түрхээрэй
Яг л хар нүдний будалт шиг хар өнгө нь таны нүдний өнгөнөөс ялгаатай боловч цэнхэр өнгө нь нүдний цагаан өнгийг илүү тод харагдуулж, илүү тод харагдуулна.
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчилж нүдийг сайхан болго
Алхам 1. Их хэмжээний ус уух
Биеийн шингэний хэрэгцээг хангах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр таны нүд гэрэлтэж, эрүүл харагдана. Чийгтэй байхын тулд өдрийн турш ус ууна.
Алхам 2. С витаминыг их хэмжээгээр хэрэглээрэй
Витамин С нь таны нүдний судас болон хялгасан судсанд сайн нөлөөтэй тул С витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр нүд чинь улаан эсвэл шар өнгөтэй болохоос сэргийлнэ. Цитрус жимс гэх мэт нэмэлт тэжээл авах эсвэл С витаминаар баялаг хоол хүнс идээрэй.
Алхам 3. Эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Өөх тос, элсэн чихэр нь элэг боловсруулахад илүү хэцүү байдаг тул таны нүдийг улаан эсвэл шар болгож хувиргадаг. Үүний оронд илүү үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэхийг хичээ.
Алхам 4. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Кофейн нь таны биеийг усгүйжүүлж, улмаар нүд чинь улаавтар эсвэл уйтгартай харагдуулдаг. Нүдээ гэрэлтүүлэхийн тулд кофейн агуулсан ундааны хэрэглээг зогсоож, ядаж хязгаарлаарай.
Алхам 5. Нарны шил зүүх
Нар, салхи, тоос шороо нь таны нүдийг улаавтар харагдуулдаг. Нүдийг эрүүл, гэрэл гэгээтэй байлгахын тулд эдгээр аюулаас хамгаалаарай. Нарны шил нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг нарнаас хамгаалж, нүдний эргэн тойронд үрчлээ үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 6. Хангалттай унтах
"Үндэсний нойрны сан" насанд хүрэгчдэд орой бүр 7-9 цаг унтахыг зөвлөж байна. Хангалттай нойр авах нь өдрийн турш идэвхтэй байхад тань туслах төдийгүй нүдийг тань гэрэлтүүлэх болно.
Зөвлөмж
Нүдний дусал нь улаан, хуурай нүдийг түр зуур арилгах боломжтой. Нүдний алимыг илүү тод харагдуулдаг тусгай нүдний дусаалга бас байдаг
Анхааруулга
- Өнгөт контакт линзийг АНУ -д гоо сайхны зориулалтаар ашиглахын тулд жороор худалдаж авах ёстой. Гудамжны худалдаачид, нэрийн дэлгүүрүүд, Halloween -ийн хангамжийн дэлгүүрүүд, интернет эсвэл бусад зөвшөөрөлгүй дэлгүүрүүдээс хэзээ ч өнгөт контакт линз бүү худалдаж аваарай. Зөвхөн лицензтэй нүдний эмч л контакт линз бичиж, зарах боломжтой.
- Нүдний өнгийг өөрчлөх мэс заслыг FDA зөвшөөрөөгүй бөгөөд одоогоор АНУ -д байхгүй байна. Энэ хагалгааны улмаас харалган болох зэрэг ноцтой эрсдэлүүд бий.
