Шар шүд нь хүний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлж, өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг эрүүл мэндийн хамгийн том асуудлын нэг юм. Цагаан шүд багатай болохоор инээмсэглэх дургүй байдаг уу? Санаа зоволтгүй, чи ганцаараа биш! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөгшрөлт, зарим хүнсний хэрэглээ, үс арчилгааны буруу хэлбэр зэргээс шалтгаалан хүний шүдний өнгө үнэхээр өөрчлөгддөг. Хэрэв та шүдээ цайруулахыг хүсч байвал энэхүү нийтлэлийг уншиж, зөвлөмжийг бүрэн эхээр нь үзээрэй! Доорх зарим зөвлөмжийг гэртээ хялбархан хийж болно, гэхдээ зарим нь мэргэшсэн шүдний эмчийн тусламж шаарддаг.
Алхам
3 -р арга 1: Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл ашиглах
Алхам 1. Шүдээ угаа
Таны шүдний хооронд бараг цэвэрлэгддэггүй хэсэг нь шүдний товрууны хоргодох газар юм! Тиймээс шүднийхээ өнгийг өөрчлөх боломжтой товруу арилгахын тулд шүднийхээ хооронд утас цэвэрлэхдээ хичээнгүйлэн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Боломжтой бол энэ аргыг өдөр бүр хий!
- Наад зах нь 40 см урттай утас бэлтгэ. Шүдний хоёр үзүүрийг хоёр гараараа бариад шүд бүрийн хооронд дээш доош хөдөлгөнө. Шүдний утсыг шүднийхээ бүх гадаргууг хамрахын тулд "C" хэлбэртэй болгохын тулд нугалж үзээрэй. Янз бүрийн шүдний хооронд угааж цэвэрлэхдээ үргэлж цэвэрхэн утас хэрэглээрэй.
- Шүдний хооронд дор хаяж зургаан удаа ховилыг цэвэрлээрэй. Буйлыг гэмтээхгүйн тулд энэ аргыг маш зөөлөн хөдөлгөөнөөр хий!
Алхам 2. Шүдний оогоо өөрөө хий
Үнэн бол шүдээ цайруулахын тулд маш үнэтэй эмчилгээ хийх шаардлагагүй юм! Үүний оронд гэртээ байгаа орц найрлагыг ашиглаарай, жишээлбэл, жигд натри, нимбэгний шүүсээр шүдний оо хийх. Хүнсний сод нь амны хөндийн рН -ийн түвшинг тэнцвэржүүлэх үйлчилгээтэй бол нимбэгний шүүс нь шүднийхээ гадаргууг цайруулах байгалийн гаралтай эм болдог.
- Хэдэн халбага бэлтгэ. жигд натри, бага зэрэг нимбэгний шүүс; Бүтэц нь шүдний оо шиг зузаан болтол сайтар холино. Үүний дараа шүдний сойз ашиглан шүднийхээ бүх гадаргууг үрж цэвэрлээрэй. Шүдний оог цэвэрлэхээс өмнө нэг минут байлгаарай.
- Шүдний гаднах давхаргыг гэмтээхгүйн тулд шүдээ хэт их угааж болохгүй!
Алхам 3. Шүдний скраб хийх
Сод, гүзээлзгэнэ, давсны холимогоор хийсэн гуужуулагч нь шүдээ цайруулахад нэлээд үр дүнтэй байдаг. Бүдүүн ширхэгтэй давс нь шүдний товруу гуужуулах үйлчилгээтэй; Үүний зэрэгцээ, гүзээлзгэнэ нь витамин С -ээр баялаг тул шүдний товруунаас түргэн гадагшлуулах чадвартай.
Энэхүү гуужуулагч хийхийн тулд 2-3 ширхэг гүзээлзгэнэ нухаж, бага зэрэг давс, содтой холино. Үүний дараа сойз ашиглан гуужуулагчийг шүдний гадаргуу дээр түрхэнэ. Гуужуулагчийг зайлахаасаа өмнө таван минут байлгана
Алхам 4. Устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар зайлна
Устөрөгчийн хэт исэл нь таны гэрт байх магадлалтай бодисын нэг юм; Ерөнхийдөө устөрөгчийн хэт исэл нь янз бүрийн жижиг шархыг эмчлэхэд ашиглагддаг. Устөрөгчийн хэт ислийг шүдээ цайруулахад бас ашиглаж болох бололтой. Заль мэх, устөрөгчийн хэт исэлтэй хэдхэн секундын турш хоолойгоо угаагаад дараа нь ердийнхөөрөө шүдээ угаагаарай.
Алхам 5. Хөргөгчинд байгаа жимснүүдийг ашиглаарай
Гүзээлзгэнэ, нимбэгнээс гадна жүржийн хальс ашиглан шүднийхээ шаргал толбыг арилгах боломжтой! Шөнө унтахаасаа өмнө жүржийн хальсыг хэдэн минутын турш шүднийхээ гадаргуу дээр түрхээрэй; Жүржэнд агуулагдах витамин С -ийн агууламж хэдхэн долоо хоногийн дотор шүдний товруунаас ангижрах болно.
Алхам 6. Цайруулах агуулсан шүдний оо худалдаж аваарай
Хэрэв та цайруулах бүтээгдэхүүнээ өөрөө хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хамгийн ойрын супермаркет эсвэл эмийн санд худалдаж аваарай! Цайруулагч агуулсан шүдний оо худалдаж авахаа мартуузай; Мөн BPOM -ээс зөвшөөрөгдсөн брэндүүдийг хайж олох.
Алхам 7. Шүдний эмчилгээг тогтмол хийх
Энэхүү нийтлэл дэх зарим аргууд нь шүдээ шууд цайруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч шүднийхээ ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд шүдээ тогтмол арчилж, урт хугацааны үр дүнг өгөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдний эмчид үзүүлэх эмчилгээ
Алхам 1. Итгэдэг шүдний эмчээ сонгоорой
Надад итгээрэй, шүдний эмч сонгох нь дур зоргоороо байж болохгүй! Үүнийг хийхийн тулд хамгийн ойр дотны хүмүүсээсээ мэргэшсэн шүдний эмчийн зөвлөгөө авах эсвэл интернетээс мэдээлэл хайж үзээрэй. Зөвлөгөө өгөхийг хүссэн тохиолдолд таны сонгосон шүдний эмч таны сонирхсон процедурын талаархи бүх асуултанд хариулахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Цайруулах гель хэрэглээрэй
Таны шүдний эмч цайруулах бүтээгдэхүүн (ихэвчлэн гель хэлбэрээр) хэрэглэдэг процедурыг зөвлөж магадгүй юм. Нэгдүгээрт, эмч таны шүдний талаар сэтгэгдэл төрүүлэх болно; Үүний дараа цайруулах гелийг хэвэнд түрхэж, дууссан цайруулах хөгцийг эмчийн зөвлөсний дагуу өмсөх ёстой.
Энэ процедур нь өвдөлтгүй байдаг; Гэсэн хэдий ч дэлгэрэнгүй мэдээллийг шүдний эмчид хандаарай
Алхам 3. Зүлгүүрийн туузыг ашигла
Таны шүдний эмч үүнийг хийх магадлалтай; зүлгүүрийн тууз бол нимгэн цаас бөгөөд үүнийг шүднийхээ хооронд хийж, шүднээс шаргал товруу арилгахад ашигладаг. Гутал өнгөлөхтэй адил шүдний эмч чинь туузыг шүдээ түрхээд зөөлөн арчих болно. Эдгээр тууз нь зүлгүүртэй тул шүднийхээ гаднах давхаргыг гэмтээхгүйн тулд гэртээ өөрөө хийхгүй байхыг анхаараарай.
Энэхүү эмчилгээний дараа өнгөт ундаа (дарс, кофе, кола гэх мэт) хэрэглэж болохгүй
Алхам 4. Шүдний лазерын аргыг туршиж үзээрэй
Лазераар шүд цайруулах нь шүдний эмч нарын өргөн хэрэглэдэг хамгийн сүүлийн үеийн аргуудын нэг юм. Үүнийг туршиж үзэх сонирхолтой байна уу? Нэгдүгээрт, эмч шүдний гадна давхаргад шингэн хэт исэл түрхэх болно; Үүний дараа хэт исэл түрхсэн шүдийг маш тод гэрлээр гэрэлтүүлнэ. Лазер шүд цайруулах арга нь маш хурдан бөгөөд өвдөлтгүй боловч ерөнхийдөө маш үнэтэй бөгөөд даатгалд хамрагдаагүй болно. Үүнийг батлахын тулд эрүүл мэндийн даатгал хийлгэхээсээ өмнө холбоо бариарай.
Алхам 5. Шүдний рашаан сувиллын эмнэлэгт хандаарай
Олон хүмүүс шүдний эмчид очихоос айдаг эсвэл эвгүй байдаг. Хэрэв танд ижил нөхцөл байдал тохиолдсон бол оронд нь шүдний эмнэлэгт очиж үзээрэй. Ийм клиникүүд шүдний ерөнхий тусламжаас гадна зөөлөн дэр, мөрний зөөлөн массаж зэрэг рашаан сувиллын үйлчилгээ үзүүлдэг. Шүдний эмчийн өрөөнд орохоос айдаг хүмүүст энэ сонголтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.
Алхам 6. Эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрөх
Аливаа аргыг хэрэглэхээсээ өмнө янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлэхийн тулд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж байгаарай. Аюулгүй гэж тооцогддог арга, бүтээгдэхүүн ч гэсэн зарим хүмүүст, ялангуяа эмзэг шүд, бохьтой хүмүүст асуудал үүсгэж болохыг санаарай.
Ерөнхийдөө шүдний эмч нар шүд цайруулах процедурыг өвчтөн бүрийн нөхцөл байдалд тохируулан хийдэг. Инээмсэглэх эсвэл уруулаа хазах нь хүртэл хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоход анхаарах хүчин зүйл болдог
3 -ийн 3 -р арга: Шар толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шүдээ цэвэр байлгаарай
Шар толбо гарахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол амны хөндийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих явдал юм. Хамгийн сайн шүдний эмчилгээг шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх; шүдээ угаах болон/эсвэл шүдээ угаах зөв аргыг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Шүдээ угаах нь шүдээ арчлах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм. Өдөрт ядаж хоёр удаа шүдээ зөөлөн сойз, фтор агуулсан шүдний оо ашиглан угааж байх хэрэгтэй. Мөн сойзоо дор хаяж хоёр сар тутамд сольж байгаарай.
- Шүдний утас бол амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих, шар өнгийн товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш үр дүнтэй арга юм. Энэ аргыг өдөр бүр хийж, шүдний хоорондох хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Бохь гэмтэхгүйн тулд шүдээ зөөлөн хөдөлгөөнөөр үргэлж цэвэрлэж байгаарай!
Алхам 2. Зарим хоол хүнснээс татгалзах
Хэд хэдэн төрлийн хоол хүнс, ундаа нь шүдний өнгөнд нөлөөлдөг нь батлагдсан шүү дээ! Шүдээ цайруулахын тулд кофе, хар натри, улаан дарсны хэрэглээг хязгаарлаж үзээрэй. Боломжтой бол төмс идэж болохгүй, учир нь цардуул нь аманд агуулагдах хүчиллэгийг ихэсгэж, шүдний гадна давхаргыг гэмтээж болзошгүй юм.
Болж өгвөл кофены болон бусад бараан өнгийн ундаа уухдаа сүрэл хэрэглэж, ундааны өнгөт пигментүүд болон шүдний гаднах давхаргын хоорондын харилцан үйлчлэлийг багасгах хэрэгтэй
Алхам 3. Эм ууж буй эмээ сайн мэддэг байх
Хэрэв таны шүдний өнгө шарлаж байвал эмчээс асуугаарай, энэ асуудал нь таны хэрэглэж буй эмээс үүдэлтэй юу? Зарим антибиотик нь шүдний өнгө алдагдахад хүргэдэг; Нэмж дурдахад антигистаминууд (харшлын эмүүд) болон цусны даралтыг хянах зарим эмүүд мөн ижил нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 4. Тамхинаас гарах
Тамхины хэрэглээ нь таны шүдэнд толбо үлдээж болохыг санаарай! Чухамдаа тамхи татахаа болиход итгүүлэх олон шалтгаан бий бөгөөд үүний нэг нь амны хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө юм. Хэрэв та тамхи татах дуртай бол тамхинаас гарах хамгийн тохиромжтой аргыг эмчтэйгээ зөвлөлдөж үзээрэй.
Алхам 5. Шүд цайруулах бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглээрэй
Цайруулагч агуулсан шүдний оо түрхэхээс гадна шар толбо дахин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүд цайруулах тууз, ам угаагч гэх мэт төрөл бүрийн туслах бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх; Зөв бүтээгдэхүүнийг олж авсны дараа ашиг тусыг нь нэмэгдүүлэхийн тулд үүнийг тогтмол хэрэглээрэй.
Зөвлөмж
- Аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэхээсээ өмнө хэд хэдэн өөр аргыг туршиж үзээрэй.
- Эм зүйч, шүдний эмчээсээ хамгийн сайн аргын талаар зөвлөгөө аваарай.
