Клеопатра эртний Египетийн хатан хаан гэдгээрээ алдартай төдийгүй гайхалтай үзэсгэлэнтэй, ухаалаг эмэгтэй байжээ. Нэмж дурдахад Клеопатра нь ихэвчлэн зөгийн бал эсвэл ургамалтай хольсон сүүтэй усанд ордог зуршилаараа алдартай байжээ. Сүү нь арьсанд маш сайн нөлөөтэй учраас энэ бол ухаалаг алхам юм. Сүү нь арьсыг чийгшүүлж, гуужуулж, торгомсог зөөлөн, эрүүл гэрэлтсэн болгоно.
Найрлага
Сүү, зөгийн балтай үндсэн ванн
- 250-500 мл сүү
- 175 грамм зөгийн бал
Хатаасан цэцэгтэй сүүн ванн
- 250 гр хуурай сүү
- 4 грамм жүржийн хальс
- 1.5 гр хатаасан лаванда цэцэг
- 1.5 гр хатаасан розмарин
Эфирийн тос агуулсан сүүн ванн
- 125 гр хуурай сүү (ямаа эсвэл үнээний сүү)
- 45 гр жигд натри
- 55 гр далайн давс эсвэл Эпсом давс
- 55 гр болор зөгийн бал
- 40 грамм хуурай овъёосны гурил, нунтаг болгон нунтаглана
- 8 гр хатаасан лаванда, нунтаг болгон нунтаглана
- 10-20 дусал эфирийн тос (заавал биш)
Алхам
3 -р арга 1: Сүү, зөгийн бал хэрэглэх
Алхам 1. Том савыг 250-500 мл сүүгээр дүүргэ
Өөх тос багатай, өөх тос багатай сүүнээс илүү сайн гуужуулж, чийгшүүлэх чадвартай тул өөх тос ихтэй сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 2. Нэмэлт чийгшил өгөхийн тулд 175г зөгийн бал нэмнэ
Үүнээс гадна зөгийн бал нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд батга арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.
Алхам 3. Савыг хааж, дараа нь сэгсэрнэ үү, ингэснээр бүх найрлага сайтар холилдоно
Шаардлагатай бол савыг онгойлгож, сүү, зөгийн балыг халбагаар хутгана. Зөгийн бал нь сүүнд уусч, савны ёроолд тогтохгүй байх ёстой.
Алхам 4. Ванны нүхийг хааж, дараа нь халуун усаар дүүргэ
Зөгийн балны ашиг тусыг алдагдуулахгүйн тулд ус хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Сүү, зөгийн балны хольцыг урсгал усны дор хийнэ
Савыг шаардлагатай хэмжээний усаар дүүргэсний дараа цоргыг хааж, усаа гараараа хутгаад сүү, зөгийн балны хольцыг жигд тараана.
Алхам 6. Усанд орохдоо 20 минутаас хэтрэхгүй байлгана
Энэ үед саван хэрэглэж болохгүй. Усанд орсныхоо дараа ванны усыг шидээд биеэ цэвэр усаар зайлна.
3 -ийн 2 -р арга: Хатаасан цэцэг ашиглах
Алхам 1. Шилэн савыг хуурай сүүгээр дүүргэ
Өөх тос багатай, өөх тос багатай сүүнээс илүү арьсанд илүү ашигтай байх тул өөх тос ихтэй сүүг сонгоорой. Энэ үе шатанд ус нэмж болохгүй.
Алхам 2. Улбар шар хальс, лаванда, хатаасан розмарин нэмнэ
Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь ванны усыг анхилуун үнэртэй, тайвшруулах үнэртэй болгоно. Та бас хатаасан сарнайн дэлбээ, сараана цэцэг гэх мэт бусад төрлийн цэцэг, ургамлаар туршилт хийж болно.
Алхам 3. Савыг хааж, дараа нь найрлагыг нь холихын тулд сэгсэрнэ үү
Бүх найрлага сүүтэй сайн холилдох хүртэл хөөсрүүлээрэй.
Алхам 4. Ванны нүхийг хааж, бүлээн усаар дүүргэж эхлээрэй
Сүүг чанаж болох тул ус хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Усанд орохдоо 115г хольцыг нэмнэ
Үлдсэнийг нь сэрүүн, харанхуй газар хадгална.
Алхам 6. Ванны усыг гараараа хутгаад сүүгээ холино
Банны ус жигд өнгөтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Улбар шар хальс, хатаасан цэцэг усны гадаргуу дээр хөвж болно.
Алхам 7. Усанд орохдоо 20 минутаас хэтрэхгүй байлгана
Энэ үед саван хэрэглэж болохгүй. Усанд нэвт норгож дууссаны дараа ванныг хоослон, биеэ савантай усаар зайлна.
Угаалгын савыг хоослохын өмнө шүүлтүүр ашиглан жүржийн хальс, хатаасан цэцэг цуглуулж үзээрэй. Ингэснээр та хоолой бөглөрөх эрсдэлээс зайлсхийх болно
3 -ийн 3 -р арга: Эфирийн тос хэрэглэх
Алхам 1. Том шилэн саванд хуурай сүү, жигд натри, давс хийнэ
Давсны хувьд та өмнөх давс эсвэл Эпсом давсыг ашиглаж болно. Сүүний хувьд та ямааны сүү эсвэл үнээний сүүний аль нэгийг сонгож болно. Та ямар ч сүү сонгохоос үл хамааран өөх тос багатай сүүг хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Зөгийн балны талстыг саванд хийнэ
Үүний оронд та зөгийн бал нунтаг хэрэглэж болно. Хуурай зөгийн бал нь шингэн зөгийн балтай харьцуулахад хуурай сүүтэй холилдоход илүү хялбар байх болно. Үүнээс гадна та үүнийг хөргөгчинд хадгалах шаардлагагүй болно.
Алхам 3. Овъёосны гурилыг нарийн нунтаг болгон нунтаглаад саванд хийнэ
Та хутгагч эсвэл кофе бутлуур ашиглаж болно. Энэ нь сүүн ваннд ороход хялбар болж, хоолой бөглөрөхөөс сэргийлнэ.
Алхам 4. Хатаасан лаванда цэцгийг нарийн нунтаг болгон нунтаглаад саванд хийнэ
Та зуурмаг, хортон шавьж эсвэл кофе бутлуур ашиглаж болно. Хэрэв та лаванда цэцэгт дургүй бол chamomile, сарнай, сараана цэцэг гэх мэт өөр нэг хатаасан цэцэг туршаад үзээрэй.
Алхам 5. Нэмэлт үнэрийг авахын тулд дуртай эфирийн тосоо 10-20 дусал дуслаарай
Хэрэв та хэд хэдэн төрлийн эфирийн тос хэрэглэж байгаа бол эхлээд тус тусад нь саванд хийж холино. Та дуртай дурын эфирийн тосоо чөлөөтэй хэрэглэж болно, гэхдээ сүү, зөгийн балтай усанд тохирох үнэрүүд нь гераниум, лаванда, мандарин, иланг иланг агуулдаг.
Алхам 6. Савыг хааж, дараа нь сэгсэрч бүх найрлагыг нь холино
Бүх найрлагыг хуурай сүүтэй сайтар холих хүртэл хөөсрүүлээрэй.
Алхам 7. Ванны нүхийг таглаад усаар дүүргэнэ
Зөгийн балны ашиг тусыг алдагдуулдаг тул хэт халуун ус бүү хэрэглээрэй.
Алхам 8. Хольцыг урсгал усан дор 115гр дээр хэдэн халбага нэмнэ
Хэрэв үлдсэн байвал сэрүүн, хуурай газар хадгална. Шаардлагатай бол хольцыг илүү сайн уусгахын тулд гараараа ус хутгана.
Алхам 9. Усанд орохдоо 20 минутаас хэтрэхгүй байлгана
Энэ үе шатанд саван хэрэглэж болохгүй. Усанд орж дуусаад ванныг хоослон биеэ савантай усаар зайлна.
Угаалгын өрөөний дээд зэргийн үнэрийг авахын тулд үнэр нь гарахгүйн тулд угаалгын өрөөний хаалгыг хаах хэрэгтэй
Зөвлөмж
- Сүүн банн нь хуурай, хальслаг арьсанд тохиромжтой. Сүүтэй банн нь арьсыг чийгшүүлж, гуужуулж, толигор зөөлөн болгоно.
- Өөх тос багатай, өөх тос багатай сүүтэй харьцуулахад өөх тос ихтэй сүү арьсанд илүү сайн байдаг.
- Ямааны сүү, будааны сүү, шар буурцаг, кокосын сүү гэх мэт бусад төрлийн сүүг туршаад үзээрэй.
- Ямааны сүү, аарц, кокосын сүү гэх мэт төрөл бүрийн хуурай сүүг туршиж үзээрэй.
- Сүүг залгихгүй тул сүүний банн нь лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүст аюулгүй гэж тооцогддог.
- Сүүг усанд оруулахаасаа өмнө өрөөний температурт оруулахыг бодоорой. Хүйтэн сүү нь ванны усны температурыг эрс бууруулдаг.
- Усанд орсныхоо дараа савантай усаар арьсаа үнэртүүлж болзошгүй сүүн үлдэгдлээс цэвэрлээрэй. Сүүг арьсан дээрээ хатааж болохгүй.
Анхааруулга
- Зөгийн балны ашиг тусыг алдагдуулдаг тул хэт халуун ус бүү хэрэглээрэй.
- Арьс хагарахгүйн тулд 20 минутаас илүү байлгаж болохгүй.
- Хэрэв танд экзем байгаа бол усанд орох хугацааг 10-15 минутаар хязгаарлах нь дээр.
